Артрит – бұл буындардың немесе бірнеше буындардың қабынуы және ауырсыну мен ісінуді тудырады. Артриттің әсер ететін 100-ден астам түрі бар
Ең жиі кездесетіні остеоартрит (ОА),
Артриттің басқа түрлері – ревматоидты артрит (РА), псориазды артрит (PsA) және подагра. Сізде кез келген түрдегі жеңіл, орташа немесе ауыр жағдай болуы мүмкін. Қабыну нәтижесінде пайда болатын бірлескен өзгерістерді толығымен қалпына келтіру немесе жою мүмкін емес.
Артритті қалпына келтіруге бола ма?
Сіз артритіңізді қалпына келтіре алмайсыз, бірақ белгілі бір емдеу аурудың дамуын бәсеңдетуге және жағдайыңызды басқаруға көмектеседі.
Дұрыс емдеу түрін алу ауырсынуды жеңілдетеді және күнделікті әрекеттерді орындауға мүмкіндік беретін функцияны сақтауға немесе тіпті жақсартуға көмектеседі.
Остеоартрит
Остеоартрит уақыт өте келе дамиды. Жасы ұлғайған сайын буындарыңыздың сүйектері арасындағы жастықты қамтамасыз ететін шеміршек ыдырап, тозып кете бастайды. Бұл шеміршек жоғалған кезде, сүйектеріңіз бір-біріне үйкеледі, бұл ауырсынуды және ісінуді, кейде буындардың қаттылығын тудырады.
Өкінішке орай, уақытты кері қайтара алмайтыныңыз сияқты, сіз шынымен де OA-ны кері қайтара алмайсыз. Дегенмен, сіз бұл ауырсынуды басқара аласыз және икемділік пен қозғалыс ауқымын сақтай аласыз.
Ревматоидты артрит
Ревматоидты артрит – әйелдерде дамитын аутоиммунды ауру және ол жасына қарай жиірек кездеседі.
Ол баяу басталуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе зақымдалған буындарда айтарлықтай ауырсыну мен қаттылықты тудыруы мүмкін. Ең көп зардап шегетін буындар – қолдарыңыздағы, білектеріңіздегі және аяқтарыңыздағы буындар.
Артриттің басқа түрлері сияқты, РА қалпына келтірілмейді. Егер сіз қабынудың төмендігін көрсетсеңіз және буындарыңыз ісінбесе және нәзік болмаса да, сіздің дәрігеріңіз аурудың өршуін болдырмау үшін кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдауды жалғастыруды қалауы мүмкін.
Емдеу әдістерінің дұрыс үйлесімімен РА ремиссияға өтуі мүмкін. Ремиссия сіздің денеңіздің аурудың белсенді белгілерін көрсетпейтінін білдіреді.
Басқа түрлері
ОА және РА артриттің екі негізгі түрі болғанымен, артриттің басқа түрлері бар, соның ішінде:
- подагра
- псориазды артрит (PsA)
- анкилозды спондилит
Артриттің жиі кездесетін түрлері сияқты, оларды дұрыс диагноз қойған кезде басқаруға болады, бірақ сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін дұрыс комбинацияны табу үшін кейбір сынақтар мен қателіктер қажет болуы мүмкін.
Прогресті бәсеңдетуге көмектесетін емдеу
Емдеу сізде бар артрит түріне байланысты болады.
Остеоартрит
OA көмегімен прогрессияның баяулауына ең жақсы ставка – буынға түсетін жүктемені азайту. Мұны қалыпты салмақты сақтау арқылы немесе буынды қолдау үшін шнур немесе брекетті пайдалану арқылы немесе мүмкін екеуін де жасауға болады.
Көптеген сарапшылар сонымен қатар тұрақты жаттығуларды және стероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAID) сияқты ауырсынуды басатын заттарды қолдануды ұсынады.
Ревматоидты артрит
РА кезінде мақсат аурудың дамуын бәсеңдету болып табылады. Бұл буындарда пайда болатын зақымдануды бәсеңдетуді білдіреді, нәтижесінде функция жақсарады және өмір сапасы жақсарады.
Адамдар енді буындардағы ауырсынуды және қабынуды тудыратын арнайы жолдарға бағытталған емдеудің өсіп келе жатқан санына қол жеткізе алады.
Мысалы, қазір дәрігерлер РА бар адамдарға ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs) деп аталатын дәрілер санатынан емдеуді ұсынады.
Бұл дәрі-дәрмектер қабыну мен ауырсынуға жауапты ақуыздар мен химиялық заттарға кедергі жасау арқылы жұмыс істейді. Олар аурудың ағымын бәсеңдетуі және сіз сезінетін белгілерді азайтуы мүмкін. Олар бірлескен зақымдануды болдырмайды, олар емделмеген жағдайда пайда болуы және біртіндеп нашарлауы мүмкін.
Артриттің басқа түрлері
Егер сізде артриттің басқа түрі болса, дәрігеріңіз сол дәрілердің кейбірін ұсынуы мүмкін. NSAID-тер артриттің әртүрлі нысандары бар адамдарға олардың жағдайынан туындаған ауырсынуды жеңуге көмектесу үшін жиі ұсынылады.
DMARDs PsA және анкилозды спондилит сияқты артриттің басқа түрлерін емдеу үшін де қолданылады. Дәрігерлер жиі артриттің әртүрлі нысандары бар адамдарға кортикостероидтарды тағайындайды, өйткені олар қабынуды азайтады.
Дегенмен, артриттің кейбір түрлері үшін нақтырақ емдеу қажет. Мысалы, подаграмен ауыратын адамға денедегі зәр қышқылының деңгейін төмендететін дәрі қабылдау қажет болуы мүмкін. Несеп қышқылы кристалдарының жиналуы буындардағы ауырсыну мен ісінуді тудырады.
Тағы бір мысал – DMARD немесе биологиялық препарат сияқты қабынуға қарсы препараттарды қажет етуі мүмкін PsA бар адам. Сондай-ақ олар PsA-мен туындауы мүмкін тері ауруын емдеу үшін жергілікті кремдер немесе жарық терапиясы қажет болуы мүмкін.
Жаттығудың пайдасы
Егер сізде артрит болса, жаттығуларды жүйелі түрде жоспарлағыңыз келуі мүмкін. Зерттеулер жаттығулар сізге көптеген артықшылықтар бере алатынын көрсетеді.
Жаттығулар сіздің бұлшықеттеріңізді, әсіресе буындарды қоршайтын және тұрақтандыратын бұлшықеттерді күшейтеді. Ол сондай-ақ ауырсынуды және қаттылықты азайтады.
Жаттығудың тағы бір артықшылығы – қозғалыс ауқымын сақтауға немесе тіпті жақсартуға көмектеседі. Бұл физикалық белсенділік танытуға мүмкіндік беру арқылы өмір сүру сапасын жақсартады.
Зерттеулер мұны растайды:
- 2003 жылғы зерттеу тұрақты жаттығу бағдарламасы ОА және РА бар егде жастағы ересектерге функционалды болып қалуға көмектесетінін көрсетті.
- 2011 жылғы зерттеу жаттығулар РА бар адамдар үшін көптеген басқа артықшылықтармен қатар функцияны жақсарта алатынын көрсетті.
Егер сіз жарақаттың алдын алу туралы алаңдасаңыз, жаттығу кезінде буындарыңызды қорғау жолдары туралы көбірек білу үшін физиотерапевтпен сөйлесіңіз.
Ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады
Көптеген адамдар артритті ауырсынумен байланыстырады. Бұл аурудың айқын белгілерінің бірі. Сіздің дәрігеріңіз ацетаминофен сияқты ауырсынуды немесе ибупрофен немесе напроксен сияқты NSAID қабылдауды ұсынуы мүмкін.
Басқа ауырсынуды басатын стратегиялар мыналарды қамтиды:
- қабынған буынға жылыту жастықшасымен, орауышпен немесе патчпен ылғалды жылуды қолдану
- зардап шеккен аймақта ауырсынуды және ісінуді азайту үшін суық терапия
- буынға жүктемені азайту үшін белсенділікті өзгерту
- буынды қолдау үшін жақшалар немесе шиналар
Кейбір адамдар үшін рецепт бойынша ауырсынуды емдеу қажет болуы мүмкін. Сіз үшін ең жақсысы туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дәрігермен қашан сөйлесу керек
Егер сіз артритіңізді басқарудың белгілі бір стратегиясын қолдансаңыз, бірақ ол бұрынғыдай тиімді жұмыс істемейтінін сезсеңіз, дәрігеріңізбен хабарласыңыз. Емдеудің басқа түрімен табысқа жетуіңіз мүмкін.
Егер сіздің белгілеріңіз нашарласа немесе жаңа белгілер пайда болса, бұл провайдермен емдеудің басқа нұсқаларын талқылаудың тағы бір мүмкіндігі.
Төменгі сызық
Артритті қалпына келтіру мүмкін емес, бірақ оны басқаруға болады. Егер сізде артрит болса, бірақ сіздің қазіргі еміңіз жұмыс істеп жатқанын сезбесеңіз, дәрігерге хабарласыңыз. Сізге емдеудің басқа түрін қолдану қажет болуы мүмкін.
Дұрыс күтіммен сіз артритіңізді басқара аласыз және өнімді өмір сүре аласыз.
