Аскөк дегеніміз не?
Аскөк – Жерорта теңізімен шектесетін елдерден шыққан тәтті иісті шөп. Оның дәмі анис немесе мия тамырына ұқсайды. Аскөк жапырақтары, сабақтары мен пияздары жеуге жарамды және қытырлақ құрылымы бар. Сіз оны салаттарға, пісірілген тағамдарға, песто соусына немесе тіпті келесі шыныаяқ шайға қосуға болады.
Көпжылдық аскөк өсімдігінің басқа да көптеген әлеуетті жолдары бар. Бұл сары гүлді, хош иісті өсімдік сіздің денсаулығыңызды жақсартуы мүмкін.
Емшекпен емізу
2008 жылғы зерттеуге сәйкес, аскөк құрамында эстрогенге ұқсас қосылыстар бар. Бұл қосылыстар денеде эстроген сияқты әрекет етеді. Олар ешкілерде емшек сүтін өндіруді ынталандырады және әйелдерде де солай етеді деп саналады. Бұл қолдану ғасырлар бойы пайда болды және бүгінгі күні көптеген жаңа аналар сүт өндіруді арттыру үшін шөп негізіндегі сусындарды пайдаланады.
Колики нәрестелер
Колик – бұл жаңа туған нәрестелердің бірнеше сағат бойы тынышсыз жылауына әкелетін жағдай. Коликтің себебі белгісіз, бірақ ол ата-аналарға үлкен стресс әкелуі мүмкін. Ресейде жүргізілген зерттеу аскөк тұқымының майы жылау сағаттарымен өлшенетін коликтің қарқындылығын төрттен біріне азайтуы мүмкін екенін көрсетті.
Тыныс алу жүйесі
Италиядағы зерттеушілердің пікірінше, аскөк тұқымы майының тұнбасын шаю өкпедегі шырышты кетіреді және жөтелді немесе тамақ ауруын жеңілдетеді. Күніне бір рет 5-7 грамм (1 және 1,5 шай қасық) аскөк тұқымымен шайқау симптомдарды жеңілдетуге көмектесе ме деп медициналық қызмет көрсетушіден сұраңыз.
Менструальды ауырсынуды жеңілдету
Жақында Иранда жүргізілген зерттеу аскөк сығындысы мен Е дәруменінің комбинациясы етеккір кезінде ауырсынуды айтарлықтай төмендететінін көрсетті. Аскөк қоспасы респонденттер үшін рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілерге қарағанда тиімдірек болды.
Жаралар мен шағулар
Кейбір мәдениеттерде аскөк жараларды және улы шағуларды емдеуге, сондай-ақ жұтылған уларды жоюға арналған дәстүрге ие. Бұл аскөк эфир майының кейбіреулер жергілікті емдеуді және, мүмкін, ішкі емдеуді дамытатын қасиеттері бар деп санайды.
Либидоны арттыру
Фольклор бойынша аскөкті афродизиак ретінде қолдануға болады, немесе жыныстық белсенділікті арттыратын зат. Өкінішке орай, ғашықтар үшін бұл нақты талапты растайтын көптеген ғылыми зерттеулер жоқ.
Дәмі мен иісі
Аскөкті ұшпа май жасау үшін тазартуға болады. Ұшпа майлардың әдетте жағымды иісі бар және теріге оңай сіңеді. Бұл аскөк майы сабын мен парфюмерия үшін өте қолайлы дегенді білдіреді. Аскөктің де жағымды хош иісі бар және жиі дәрілік заттардың дәмін жақсарту үшін қолданылады.
Аурумен күресу
Жақында жүргізілген ғылыми зерттеулер тәтті аскөк пен қызыл чилиді қамтитын қарапайым дәмдеуіштердің тырысқақпен байланысты кейбір бактериялармен күресу және өсуін баяулату үшін тиімді екенін көрсетеді.
Ала кету
Келесі жолы салатқа немесе үй нан рецептіне аскөк қосқанда, бұл шөптің денсаулықты сақтау үшін жұмыс істейтін басқа жолдарын ескеріңіз. Егер сіз ешқашан аскөк емін қолданып көрмеген болсаңыз, бұл туралы денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесуді қарастырыңыз.
