Ауыр дегидратацияны қалай тануға болады және не істеу керек

Ауыр дегидратацияның себептері

• Жылу. Ыстық ауа райында белсенді болу немесе саунада тым көп уақыт өткізу сияқты экстремалды температура әсерінен шамадан тыс терлеу сусыздандыруды тудыруы мүмкін.
• Ауру. Диарея немесе құсу тудыратын ауру денені қысқа уақыт ішінде сұйықтықты тонап кетуі мүмкін. Егер құсу немесе диарея болса және сұйықтықты толтыруды тоқтата алмасаңыз, жеңіл дегидратация ауыр дегидратацияға ұласуы мүмкін.
• Жеткіліксіз немесе жиі ішпеу. Сондай-ақ әдеттегі сұйықтық жоғалуын қамтамасыз ету үшін жеткілікті ішпеу арқылы сусыздануыңыз мүмкін.
• Дәрі-дәрмектер. Егер сіз жоғары қан қысымы үшін диуретиктер сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, сұйықтықтың жоғалуы тезірек болуы мүмкін.

Егер сіз дегидратацияның алғашқы белгілерін байқамасаңыз немесе тез арада сусызданбасаңыз, сіз жеңілден қатты сусыздануға ауыса аласыз.

Ауыр дегидратация белгілері мен салдары

Ауыр дегидратацияның белгілері мыналарды қамтиды:

• Шөлдеу. Сіз шөлдеу сезімі сусыздануыңыздың алғашқы белгісі деп ойлауыңыз мүмкін. Керісінше: сіздің денеңіз сусыздану басталғаннан кейін шөлдей бастайды.
• Аз зәр шығару. Әдеттегіден шөлдеу сезімінен басқа, дегидратация белгілеріне аз жиі зәр шығару және күңгірт түсті зәр кіреді.
• Зәр шығару емес. Егер сіз мүлдем зәр шығармасаңыз, сіз қатты сусызданған болуыңыз мүмкін және дереу медициналық көмекке жүгінуіңіз керек.
• Терлеу емес. Қалыпты жұмыс істеу үшін жеткілікті сұйықтық болмаса, сіздің денеңіз қызып кетуі мүмкін, бұл жылу соққысы және қызып кету сияқты ыстыққа байланысты ауруларға тез әкелуі мүмкін.
• Бас ауруы және айналуы. Бас айналу және бас айналу жеңіл немесе орташа дегидратацияның белгілері болып табылады. Егер бұл белгілер нашарласа және сізде зейін мен қарым-қатынаста қиындықтар туындаса, медициналық көмекке жүгініңіз.
• Нашар тері тургоры. Нашар тургор – бұл аймақты аздап шымшып алғаннан кейін теріңіздің бастапқы көрінісіне оралу үшін ұзағырақ уақыт қажет.

Ауыр дегидратация мидың зақымдалуына және кейбір жағдайларда тіпті өлімге әкелуі мүмкін.

Егде жастағы адамдар ылғалдануды сақтауды ерекше есте ұстауы керек, өйткені олар шөлдеген кезде және сусыздану кезінде аз хабардар болуы мүмкін.

Балалардағы ауыр дегидратация белгілері

Өте кішкентай балаларда ауыр дегидратация оларда болған жағдайда болуы мүмкін:

• жылаумен бірге жас жоқ
• летаргияның белгілері
• құрғақ памперстерді әдеттегіден ұзағырақ
• суық, ылғалды аяқ-қолдар

Ауыр дегидратация тез емделмесе, балалардың денсаулығының ауыр зардаптары тез болуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі белгілер

Жүктілік кезіндегі ауыр дегидратацияның белгілері:

• қатты шөлдеу
• шұңқыр көздер
• жылдам жүрек соғу жиілігі
• қан қысымының төмендеуі
• құрғақ ауыз
• құрғақ тері, сондай-ақ нашар тургор
• ерте еңбек

Сусыздандыру сонымен қатар шынайы жиырылу сияқты сезілетін, бірақ жалған босанудың белгілері болып саналатын Бракстон-Хикстің жиырылуын тудыруы мүмкін.

Ауыр дегидратацияны емдеу

Ауыр сусыздану арқылы регидратация әдетте суды немесе басқа сусындарды қамтамасыз етуден көп нәрсені қажет етеді.

Көктамырішілік сұйықтықтармен емдеуді медициналық көмек алу мүмкіндігіне қарай бастау керек.

IV сұйықтықтар әдетте судан, натрийден және басқа электролиттерден жасалған тұзды ерітінді болып табылады. Сұйықтықты ішу арқылы емес, көктамыр арқылы алу арқылы денеңіз оларды тезірек сіңіріп, тезірек қалпына келуі мүмкін.

Ауруханада болған кезде қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі сіздің денеңіз қалпына келген кезде олардың қалыпты жағдайға оралуын тексеру үшін бақылануы мүмкін.

Сіз сондай-ақ суды немесе басқа ылғалдандыратын сусындарды ішуге шақырылады.

Балаларға арналған

Спорттық сусындардың құрамында қант көп болғанымен, олардың құрамында су мен натрий мен калий сияқты маңызды электролиттер де бар.

• Сұйылтылған спорттық сусын – судың 1 бөлігі спорт сусыны – балаларға пайдалы болуы мүмкін.
• Кішкентай балаларға сұйылтылған спорттық сусындар немесе бір шай қасықтан су беріп көріңіз. Егер жұту қиын болса, шприцті қолданып көріңіз.

Бұл жеңіл дегидратациядан немесе IV регидратациядан кейін сұйықтық деңгейін сау диапазонда сақтауға көмектеседі.

Сіз жүкті болған кезде

Сондай-ақ суды немесе спорттық сусындарды сумен қалпына келтіруге болады. Таңертең немесе тәуліктің кез келген уақытында жүрек айнуын сезсеңіз, сұйықтықты азайту үшін өзіңізді жақсы сезінетін уақытты табуға тырысыңыз.

Сусындар және ылғалдандыру

Қалпына келтіру үшін жақсы сусындар

Сумен және белгілі бір электролиттік спорттық сусындармен қатар, сорпа, сүт және табиғи жеміс шырындары сусындарды қалпына келтіретін сусындарға жатады.

Алдын алу үшін сусындар

Барлық сусындардың регидратацияға көмектеспейтінін есте сақтаңыз.

• Кола және газдалған сусындар. Қант қосылған алкогольсіз сусындар сусыздандыруды нашарлатып, бүйрекпен байланысты одан әрі сусыздандыру проблемаларына әкелуі мүмкін.
• Алкоголь, оның ішінде сыра. Сіз қатты шөлдеген кезде салқын сыра сергітетін сияқты, егер сіз суды қалпына келтіруге тырыссаңыз, алкогольден аулақ болуыңыз керек.
• Кофеинді сусындар. Кофеинді және алкогольді сусындар диуретиктер ретінде әрекет етеді, бұл сізді әдеттегіден көбірек зәр шығаруды тудырады және сұйықтықты тұтынумен салыстырғанда сұйықтық жоғалтуды арттырады. Бұған кофе, қара шай, жасыл шай және энергетикалық сусындар кіреді.

Ауыр дегидратация өмірге қауіп төндіруі мүмкін медициналық төтенше жағдай болып табылады. Бұл бүйректерге, жүрекке және миға елеулі зақым келтіруі мүмкін. Қатты ылғалдануды болдырмау үшін сусыздану белгілеріне сізді қалпына келтіретін сұйықтықтарды ішу арқылы жауап беріңіз.

Сондай-ақ, егер сіз күні бойы сұйықтықты тұтынсаңыз, тіпті сусыздандырудан аулақ бола аласыз. Қанша ішу керек бірнеше факторларға, соның ішінде жасыңызға, салмағыңызға және жалпы денсаулығыңызға байланысты.

Мысалы, бүйрек ауруы бар адамдар басқа адамдарға қарағанда аз ішу керек. Физикалық белсенді адамдар басқаларға қарағанда көбірек ішу керек.

Егер сенімді болмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сондай-ақ, зәрдің түсіне қарап жылдам тексеруге болады. Егер сіз күн сайын үнемі зәр шығарып жатсаңыз және түсі дерлік мөлдір болса, сіз жақсы ылғалданған болуыңыз мүмкін.