Балаға өлімді қалай түсіндіру керектігін үйрену депрессия, жарақаттан кейінгі стресстің бұзылуы (PTSD) және функционалдық бұзылулар сияқты травматикалық қайғыға байланысты қиындықтардың алдын алуға көмектеседі.
Көптеген балалар өлімнің бар екенін біледі. Олар бұл туралы мультфильмдерден көрген, әңгімелерден естіген немесе досының тәжірибесі арқылы өлім туралы айтқан болуы мүмкін.
Өлімнің бар екенін білу және оның нені білдіретінін түсіну екі түрлі нәрсе болуы мүмкін. Балалар өлімнің мәңгілік екенін түсінбеуі мүмкін, әсіресе мультфильм кейіпкерлері қайтыс болғаннан кейін бақытты және зиянсыз қайта пайда болған кезде.
Тіпті бала өлімнің мәңгілік екенін түсінсе де, олар жоғалтудан туындайтын барлық эмоциялар мен сезімдерді толығымен түсіне алмауы мүмкін – тіпті олармен болған кезде де.
Балаға өлімді түсіндіру бойынша кеңестер
Өлім жоғалудан гөрі көп нәрсені қамтуы мүмкін. Бұл қорқыныш пен белгісіздік сезімін қамтуы мүмкін, әсіресе бұл күтпеген жерден болған кезде.
Өлімді түсінуге көмектесу үшін өмір туралы үйретіңіз
Шаваун МакГинти, Даунингтаундағы (Пенсильвания штаты) лицензиясы бар кәсіби кеңесші және сертификатталған қайғы-қасірет терапевті, өлімді түсіну және оны жеңу үшін маңызды төрт негізгі ұғым бар дейді:
- Өлім қайтымсыз.
- Өмірдің барлық функциялары қайтыс болған кезде толығымен аяқталады.
- Ақырында тірінің бәрі өледі.
- Өлімнің физикалық себептері бар.
«Балалардың көпшілігі бұл ұғымдарды 5-7 жас аралығында түсінеді», – дейді ол. «Бірақ бұл ұғымдарды түсінуге тіпті әлдеқайда жас балаларға да көмектесуге болады».
Балаларға тамақтану, тыныс алу және ұйықтау сияқты өмірлік функцияларды түсінуге және анықтауға көмектесу оларды өліммен байланысты ұғымдармен таныстырудың бір жолы болуы мүмкін.
МакГинти өмірді түсіну балаларға өлімнің олар жасаған немесе орындамаған нәрсенің салдарынан емес екенін түсінуге көмектесетінін көрсетеді. Бұл оларға жақын адамының өлімнен зардап шекпейтінін немесе ауырсынуды, қайғыны, аштықты немесе шөлді бастан өткермейтінін білуге көмектеседі.
Тұрақтылық туралы адал болыңыз
Өлімнің қайғысын жеңілдету үшін кішкентай балаларға қайтыс болған адамның ұйықтап жатқанын айту азғырылуы мүмкін.
Хизер Уилсон, Блэквудтағы (Нью-Джерси штаты) лицензияланған клиникалық әлеуметтік қызметкердің айтуынша, өлімнің ақыры жеткізілетін күрделі хабарлама болуы мүмкін, бірақ бұл тақырыпты болдырмау шатасуға әкелуі мүмкін.
Уилсон «келмейтін нәрсені күтетін баланың баламасы жойқын болуы мүмкін» деп түсіндіреді.
Балаларда өлімді жасыру нәтижесінде қорқыныш реакциялары дамуы мүмкін. Олар, мысалы, олар да бір түн ұйықтап, оянбай ма деп ойлауы мүмкін.
2022 жылы жүргізілген зерттеу балалар қамқоршылардың өлімге қатысты шыншыл болғанын қалайды.
Балаларға өлімді өзінше құрметтеуге мүмкіндік беріңіз
Балалардың жерлеуге қатысқысы келмеуі әдеттегі және табиғи нәрсе. Американдық балалар және жасөспірімдер психиатрия академиясы балаларды қаламаса, баруға мәжбүрлемеуді ұсынады.
Жерлеуге қатыспау қайғы-қасіретті басуды білдірмейді. Тәрбиешілер балаларға жақын адамын есте сақтауға және құрметтеуге басқа жолдармен көмектесе алады, мысалы:
- жеке шамды жарықтандыру
- дұға
- жазба кітапшасын жасау
- сурет салу немесе жазу
- әңгімелеу
- фотосуреттермен және отбасылық естеліктермен бөлісу
- ағаш, гүл немесе басқа өсімдік отырғызу
Сұрақтарға жауап беруге назар аударыңыз
Уилсон: «Егер өлім ұғымы ересектерде көптеген ішкі философиялық сұрақтар тудырса, оның балалар үшін қаншалықты түсініксіз екенін елестетіп көріңізші», – дейді.
Өлімді және оны қоршап тұрған барлық түрлі нанымдарды түсіндіруге тырысудың орнына, баланың нақты сұрақтарына жауап беруге назар аудару олардың өзін қатты сезінуіне көмектеседі.
Уилсон анық, қарапайым тілді пайдалануды және балаңыз жақсы білетін фильмдерге, әңгімелерге немесе медиаға ұқсастықтарды қосуды ұсынады.
Сезімдерді ата
МакГинти қайғыға байланысты сезімдер балалар үшін жаңа болуы мүмкін екенін көрсетеді. Ол балалардың өз сезімдерін түсіне бастауы үшін өзіңіздің сезімдеріңізді үлгілеуді ұсынады.
Ол мысал келтіреді: «Мен әжемнің қайтыс болғанына қайғырамын. Мен оны қатты жақсы көрдім, оның да бізді жақсы көретінін білемін».
Күн тәртібін ұстаныңыз
Балаларға өз қайғысын өзінше жеткізуге мүмкіндік беру маңызды болса да, күнделікті тәртіпті сақтау балаларға өлім өмірдің бір бөлігі екенін және өмір жалғасатынын түсінуге көмектеседі.
Кәсіби маманмен сөйлесіңіз
Балаға өлімді түсінуге көмектесуге тырысқанда, қамқоршы ретінде жеке эмоцияларды басқару оңай болмауы мүмкін.
Бұл ауыртпалықты өз бетімен көтерудің қажеті жоқ. сәйкес а
Көптеген мектептер ресурстарды ұсынады немесе сізді аймағыңыздағы сертификатталған қайғы кеңесшілерімен байланыстыра алады.
Балаға өлімді түсіндірудің қандай қиындықтары бар?
Өлім тіпті ересектер үшін де түсініксіз болуы мүмкін. Балалар үшін өлімді түсіну қабілеті жасына және дамуына байланысты шектелуі мүмкін. Сіздің мәдениетіңіз бен діни нанымдарыңыз да сіздің балаңызға өлімді қалай түсіндіруіңізге әсер етуі мүмкін.
Эгоцентристік бейімділік
Дэвид Цалл, Бруклиндегі (Нью-Йорк) лицензияланған клиникалық психолог, балалардың табиғи түрде эгоцентристік екенін түсіндіреді. «Олар әдетте өздері туралы өздеріне қатысты мәселелерді шешеді», – дейді ол.
Бұл балалардың өлімді жасаған, жасамаған немесе айтқан нәрсесінің көрінісі ретінде қабылдайтынын және кінәлі немесе ұят сезімін бастан кешіретінін білдіруі мүмкін.
Өлімді қорқынышсыз маңызды етіп сақтау
«Баланы қорқытпай немесе тым көп ақпарат бермей, өлімді түсіндіруге тырысу қиын», – дейді Уилсон.
Оның айтуынша, қамқоршыларға өлімді елеусіз етіп көрсетпестен жеңілдету қиын болуы мүмкін.
Өлімнің ақыры
Өлімнің тұрақтылығы туралы түсінікті балаларға жеткізу қиын болуы мүмкін, әсіресе «Олар сізді көктен бақылап отыр» сияқты жақсы ниетті мәлімдемелер болған кезде.
МакГинти жайлылық үшін арналған мәлімдемелер мен символизм балаларға жақын адамдары өмірді қалай сезінсе, эмоционалды түрде және физикалық қажеттіліктер мен қажеттіліктерге байланысты өлімді бастан кешіреді деп ойлауға мүмкіндік беру арқылы балаларды шатастыруы мүмкін екенін түсіндіреді.
Балалардың қалай қайғыратынын түсіну
Балалар мен ересектер арасындағы қайғы-қасіреттің айырмашылықтары мен ықтимал кезеңдерін түсіну балаға өлімді қалай түсіндіруге болатынын білуге көмектеседі.
Балалардағы қайғы келесідей болуы мүмкін:
- нашар мектеп үлгерімі
- әлеуметтік кері кету
- ұйқының бұзылуы (мысалы, түнгі түс көру, төсекке сулану, ұйқысыздық)
- тұрақсыз эмоциялар
- жалғыз қалудан қорқу
- аппетит өзгереді
- өз жасынан кіші әрекет етеді
- еліктеу немесе жоғалған жақын адам туралы жиі айту
- марқұмды көретінін немесе онымен сөйлесе алатынын айтады
Уилсонның айтуынша, қайғы жас тобына байланысты басқаша көрінуі мүмкін.
«Мысалы, кішкентай балалар өздерінің қайғысын регрессия, агрессивті мінез-құлық немесе жақындарына жабысу арқылы білдіруі мүмкін. Жасөспірімдердің көңіл-күйі өзгеріп, бейқам болуы мүмкін», – деп түсіндіреді ол.
Кейбір балаларда қайғы-қасірет ұзақ мерзімді психикалық денсаулық проблемаларына ықпал етуі мүмкін.
2018 жылғы зерттеу ата-анасы қайтыс болған балаларда ата-анасы тірі балаларға қарағанда, қайтыс болғаннан кейінгі жылдарда депрессияның жоғары деңгейі, сондай-ақ жалпы ПТСД деңгейі жоғары болғаны анықталды.
Қайталап көрейік
Балаға өлімді қалай түсіндіруге болады, олардың жасына, даму дәрежесіне және қазіргі өлім тұжырымдамаларына байланысты өзгеруі мүмкін.
Адал, анық және жай ғана сұрақтарға жауап беру балаларды өлімнің не екенін түсінбеуіне көмектеседі.
Сертификатталған қайғы-қасірет жөніндегі кеңесші немесе басқа кәсіби қолдау жүйесі сіздің жеке эмоцияларыңыз бен қайғыларыңызбен күресу кезінде балаға өлімді түсіндіру ауыртпалығын жеңілдетуге көмектеседі.
