Шолу
Бергамот майы цитрус жемістерінің қабығынан алынады (Цитрустық бергамия) бергамот апельсин ағаштарында өсетін. Егер сіз Эрл Грей шайының жанкүйері болсаңыз, сіз оны дәмдеу үшін қолданылатын бергамоттың ерекше дәмін қазірдің өзінде ләззат алып жатырсыз.
Бергамот ағашының ең ерте тамырларын Оңтүстік-Шығыс Азиядан табуға болады. Қазіргі уақытта ол әлемнің көптеген бөліктерінде өсіріледі, бірақ Италияның оңтүстігіндегі Бергамо қаласында өзінің танымалдығы мен атауына қол жеткізді.
Ол тыныштандыратын иісі, ащы дәмі және қолдану аясының кең ауқымы үшін бағаланады.
Бергамот майын қалай қолдануға болады
Бергамоттың ерекше, цитрустық хош иісі ерлерге де, әйелдерге де арналған жеке күтім өнімдерінде қолданылады. Оны парфюмериядан, одеколоннан, гигиеналық құралдардан және косметикадан табуға болады. Тағамдық бергамот майы тамақ пен сусынның хош иістендіргіші ретінде қолданылады. Оның емдік қасиеті де бар.
Бергамот эфир майын теріге толығымен қолдануға болмайды. Оны кокос майы немесе минералды май сияқты тасымалдаушы маймен араластырып, теріні жұмсартқыш ретінде қолдануға болады. Бергамот майын су буымен араластырып, ароматерапиялық емдеу ретінде де қолдануға болады. Эфир майларын жұтпаңыз.
Бергамот майы ароматерапиясы
Бергамот эфир майы ароматерапиялық емдеу ретінде тыныштандыратын қолданылуы үшін жоғары бағаланады. Оның иісін жақын ұстаудың бірнеше жолы бар:
- Денеге арналған лосьон немесе массаж ретінде қолдану үшін бергамот эфир майын тасымалдаушы маймен араластырыңыз.
- Дене жуу, сусабын және бет скрабтары сияқты өнімдерге екі-бес тамшы бергамот эфир майын қосыңыз.
- Оны ароматерапияда ингредиент ретінде пайдаланыңыз. Мысалы, бергамот эфир майын хош иісті үй шамдары мен ауа тазартқыштарға қосуға болады. Сондай-ақ, оның хош иісін бөлмеге тарату үшін оны буландырғыштарға сүртуге немесе попурриге қосуға болады.
- Жолда тыныштандыратын иіс алу үшін оны банданаға немесе орамалға сүртіңіз.
Бергамот эфир майларын интернеттен табыңыз.
Безеу мен теріге арналған бергамот майы
Бергамот майындағы бірнеше қосылыстардың бактерияға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар. Бұл бергамот майын сезімтал терісі жоқ адамдарда безеуді тиімді емдеуге айналдыруы мүмкін. Оның анальгетикалық қасиеттері оны ауыратын кисталар мен безеулерге қарсы тиімді ете алады.
Бергамот майын дақтарды емдеу ретінде қолдану үшін:
- Тасымалдаушы маймен араласқан бергамот майын безеулерге, кисталарға және қара нүктелерге тікелей жағыңыз.
- Түнде қалдырыңыз.
- Бұл емді күндіз немесе күн сәулесінде қолданбаңыз немесе қалдырмаңыз.
Сондай-ақ сұйылтылған майды суға немесе бетті шаю ретінде пайдалану үшін сүйікті тазартқышқа араластыруға болады.
Шашқа арналған бергамот майы
Бергамот майының әуесқойлары (және жұмсақ, жеңіл хош иісті шашты жақсы көретін адамдар) бұл эфир майының бұйраларды жұмсартатын және ұстайтын қабілетімен ант етеді. Анекдоттық дәлелдер бергамот майының тітіркенген бас терісін тыныштандыруы мүмкін екенін көрсетеді.
Қолдану үшін әдеттегі сусабынға бірнеше тамшы тамызыңыз. Сондай-ақ, бір-екі тамшыны бір ас қасық маймен араластырып, түнде емдеу ретінде бас терісіне уқалауға болады.
Бергамот майын басқа эфир майларымен қолдану
Көптеген басқа эфир майлары ұқсас артықшылықтар бере алады. Өзіңізге ұнайтындармен тәжірибе жасап, оларды бір-бірімен араластырып көріңіз. Кейбіреулер мыналарды қамтиды:
- Лаванда майы. Лаванда – ароматерапияға арналған классикалық хош иіс. Ол жиі теріге, шашқа және безеуге арналған өнімдер мен емдеуде қолданылады.
- Шәй ағашының майы. Бактерияға қарсы қасиеттерімен танымал шай ағашы майы безеумен күресіп, терінің қабынуын басады.
- Түймедақ майы. Шай ретінде немесе теріні тыныштандыратын түймедақ көңіл-күйді көтеруі мүмкін.
Эфир майларын Интернеттен табыңыз.
Бергамот майының пайдасы
Бергамот майын зерттеу көптеген артықшылықтарды ашты. Оларға мыналар жатады:
Стресті азайту
Шағын 2015 жыл
Сол сияқты 2013 жылы журналда жарияланған мақала
Тамақтан уланумен күреседі
Линалоол, бергамотта кездесетін қосылыс, кейде тағамдық ауруларға жауап беретін бактериялардың түрлерін жоюда тиімді болуы мүмкін.
А
- Staphylococcus aureus
- Лisteria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Зерттеу нәтижелері бергамот эфир майын бактериялардың осы түрлеріне қарсы қолданғанда тиімді болуы мүмкін екенін көрсетті, бірақ сонымен қатар қосымша зерттеулер қажет екенін көрсетті.
А
Бергамоттың әртүрлі құрамдары әртүрлі бактерия үлгілерінің өсуін тоқтатуда әлсіз және күшті әсер етті. Айнымалылықты ескере отырып, зерттеушілер бергамот эфир майының тағамдағы бактерияларға қарсы тиімділігін бағалау керек деген қорытындыға келді.
Холестеринді төмендетеді
А
А
Ауырсынуды және қабынуды азайтады
Линалол және карвакрол – бергамот майында кездесетін қосылыстар. А
Линалолдың да, карвакролдың да ауыруды басатын, құрысуға қарсы және қабынуға қарсы қасиеттері бар, соның ішінде теріге жағуды қамтитын әртүрлі әдістерде қолданылған.
Шолу сонымен қатар эфир майларының адамдардағы потенциалды, токсикологиялық әсерлері қосымша зерттеуді қажет ететінін көрсетті.
Бергамот майын қолдану қаупі
Бергамот эфир майы кейбір адамдарда теріні тітіркендіруі мүмкін, әсіресе ол тасымалдаушы маймен сұйылтылмаған кезде. Эфир майлары, соның ішінде бергамот майы кейде аллергиялық дерматит тудыруы мүмкін.
Аллергиялық реакцияның немесе бергамот майына сезімталдықтың белгілері мыналарды қамтуы мүмкін:
- қызару
- есекжем
- жану сезімі
- көпіршіктер
- ауырсыну
Қолданар алдында алдымен кез келген эфир майын сынап көргіңіз келеді. Тасымалдаушы маймен сұйылтылған маймен білегіңіздің бір тиын көлеміндегі бөлігін сүртіңіз. Егер сіз 24 сағат ішінде аллергиялық реакцияны көрмесеңіз, оны пайдалану қауіпсіз болуы керек.
Диффузорда эфир майларын пайдалану балаларға, үй жануарларына немесе жүкті әйелдерге теріс әсер етуі мүмкін екенін ескеріңіз.
Бергамот майында табылған қосылыс Бергаптен 2001 жылы шағын зерттеуде фототоксикалық болып шықты. Бұл күн сәулесінің әсерінен теріні тітіркендіреді немесе зақымдайды дегенді білдіреді.
Эфир майынан басқа құрамында бергамот бар өнімдер, мысалы, парфюмерия тері реакциясын тудыруы мүмкін. Егер сіз теріңіздің күн сәулесіне сезімталдығы туралы алаңдасаңыз, бергамот майының бергаптенсіз нұсқасын іздеңіз.
Бергамот майының құрамындағы бергаптен жұтқан жағдайда зиянды. Тіпті эфир майын жергілікті түрде ингаляциялау немесе қолдану дәрі-дәрмекке кедергі келтіруі мүмкін. Антибиотик ципрофлоксацин сияқты кейбір дәрі-дәрмектер де бергамот майының әсерін күшейте отырып, күн сәулесіне сезімталдықты арттырады.
Қолданар алдында бергамот майының басқа дәрілермен өзара әрекеттесуін тексеру маңызды. Мұны істеудің бір жолы – фармацевтпен немесе дәрігермен сіз қабылдап жатқан және эфир майларына кедергі келтіруі мүмкін дәрілер туралы сөйлесу.
Алып кету
Зерттеулер бергамот эфир майының қабынуды азайтуға, холестерин деңгейін төмендетуге және жағымды көңіл-күйді көтеруге қабілеттілігін көрсетеді.
Кейбір адамдарда терінің тітіркенуі немесе аллергиялық реакциялар тудыруы мүмкін. Ол сондай-ақ фотосезімталдықты тудыруы мүмкін және күн сәулесінің әсеріне ұшырайтын теріде қалдыруға болмайды.
Бергамот майының тамаша хош иісі бар және сіздің сүйікті парфюмерияңыздың ингредиенті болуы мүмкін. Ол сондай-ақ коллекцияңызға қосуға болатын эфир майы ретінде қол жетімді. Оны маймен немесе сумен сұйылтылған түрде қолданған дұрыс.
