Шолу
Сіз биполярлық бұзылыстың белгілерін білуіңіз мүмкін: өте жоғары және төмен, қауіпті мінез-құлық, назар аудара алмау. Енді сіз сүйіктіңіздің өтірік айта бастағанын байқайсыз. Бастапқыда олар ақ өтірік сияқты, бірақ көп ұзамай олар ысырапшылдық пен жиілікте өседі.
Олардың өтірік айтуы биполярлық бұзылыспен байланысты ма, әлде бұл мүлдем басқа нәрсе ме?
Биполярлық бұзылыс туралы түсінік
Биполярлық бұзылыс – жыл сайын 5,7 миллион американдық ересектерге әсер ететін көңіл-күйдің бұзылуы. Биполярлық бұзылыстары бар адамдарда көңіл-күйдің күрт өзгеруі байқалады. Оларда бар биполярлық бұзылыстың түрлеріне байланысты олар төтенше бақыт сезімін немесе жоғары энергияны (маниакалық эпизод ретінде белгілі) қатты қайғыға (депрессиялық эпизод ретінде белгілі) дейін сезінуі мүмкін.
Биполярлық бұзылыстың үш түрі белгілі:
Биполярлық 1
Негізгі депрессиялық эпизодтардың алдында болуы немесе болмауы мүмкін маниакальды эпизодтармен белгіленеді.
Биполярлық 2
Гипоманиялық эпизодтың алдында немесе одан кейінгі негізгі депрессиялық эпизодпен белгіленген.
Циклотимиялық бұзылыс
Циклотимия немесе циклотимиялық бұзылыс негізгі депрессиялық эпизодтың ауырлығына жетпейтін депрессиялық белгілермен және гипоманиялық эпизодтың ауырлығына жетпейтін симптомдармен сипатталады. Циклотимия диагнозын қою үшін симптомдар кем дегенде екі жылға созылуы керек.
Аурудың белгілері әртүрлі болғанымен, өтірік айту ресми белгілер тізімінде жоқ.
Өтірік айтудың биполярлық бұзылыспен қандай қатысы бар?
Биполярлық бұзылысты өтірік айтумен байланыстыратын клиникалық дәлелдер жоқ, дегенмен кейбір анекдоттық есептер байланыс болуы мүмкін деп болжайды. Биполярлық бұзылысы бар кейбір адамдар мыналардың нәтижесінде өтірік айтуы мүмкін деп есептеледі:
-
жарысатын ойлар мен жылдам сөйлеу
- есте сақтаудың бұзылуы
- импульсивтілік және бұзылған пайымдау
- көтерілген эго немесе ұлылық
Биполярлық бұзылысы жоқ адамның өтірік айтуының көптеген себептері сияқты, биполярлық бұзылысы бар адамның өтірік айтуының көптеген себептері бар.
Олар айтқандарының шындыққа жанаспайтынын сол кезде түсінбеуі мүмкін. Осыған байланысты олар кейінірек басқа жауап немесе түсініктеме беруі мүмкін. Олар маниакальды эпизодтар кезінде өзін-өзі қанағаттандыру немесе эгосын ұру үшін өтірік айтуы мүмкін. Олар сондай-ақ алкоголь немесе есірткіге тәуелділік мәселелерін жасыру үшін өтірік айтуы мүмкін.
Өтірік жеке қарым-қатынасқа қалай әсер етеді
Биполярлық бұзылысы бар адам өтірік айтуы мүмкін болса да – реніштен емес, эпизодқа байланысты – олар айтатын әңгімелер әлі де ауыруы мүмкін. Дегенмен жиі өтірік айту сіздің қарым-қатынасыңызға деген сеніміңізді бұзуы мүмкін. Неғұрлым көп өтірік айтылса, қарым-қатынас толығымен үзілгенге дейін сыну тереңірек болуы мүмкін.
Қарым-қатынасты жоғалту биполярлық бұзылысы бар адамды одан әрі алшақтатуы мүмкін. Бұл олардың белгілерін күшейтуі мүмкін.
Биполярлық бұзылыс пен өтірік айтуды емдеу
CBT деп аталатын когнитивті мінез-құлық терапиясы сіздің сүйікті адамыңызға өтірік мінез-құлықты, сондай-ақ өтірік айтуға не түрткі болатынын анықтауға көмектеседі. CBT біреуге құрылымдық ортада өтірік айтуды жеңуге және салауатты мінез-құлықты дамытуға үйрете алады.
Сөйлесу терапиясы сіздің сүйікті адамыңызға бастан кешірген нәрселерімен жұмыс істеуге және тиімді күресу дағдыларын үйренуге көмектесуі мүмкін. Биполярлық бұзылысты емдеудің қосымша әдістері туралы біліңіз.
Өтірік айтудың қауіп факторлары
Тәуелділік биполярлық бұзылыспен бірге пайда болуы мүмкін. Бұл компульсивті өтірік айтуды итермелеуі және тіпті күшейтуі мүмкін. Сіздің сүйікті адамыңыз оның тәуелділігін жоққа шығаруы мүмкін немесе олардың теріс қылықтарын жасырғысы келуі мүмкін. Олар тәуелділікке неғұрлым тереңірек барса, соғұрлым жиі өтірік айтуы мүмкін.
Бұл сондай-ақ бұзылуларға тән басқа да тұрақсыз мінез-құлыққа, соның ішінде ішімдік ішуді және компульсивті құмар ойындарға қатысты. Адам өтірік айту арқылы өзінің қауіпті мінез-құлқын және соған байланысты салдарын жасырғысы келуі мүмкін.
Қандай қолдау опциялары қолжетімді?
Биполярлық бұзылыстары бар адамдар ауру, өтірік айту туралы жеке әңгімелер және емдеу мен көмек табу жолдары туралы қосымша ақпарат алу үшін Халықаралық биполярлық қорға жүгіне алады. Биполярлы өмір сүру, биполярлық бұзылыстары бар адамдарға салауатты өмір сүруге көмектесетін интернет-қауымдастықта зардап шеккендерге көмектесетін өтірік айту бөлімі бар.
Сондай-ақ, біз жыл сайын биполярлық бұзылыспен өмір сүретін кез келген адамға және олардың достары мен отбасыларына жағдай туралы көбірек білуге және олардың әл-ауқатын басқаруға көмектесетін ең жақсы блогтар, бейнелер және қолданбалар жинаймыз. Қосымша қолдау алу үшін психикалық денсаулық туралы ақпарат алу үшін біздің Facebook қауымдастығына хабарласыңыз.
Егер сіздің жақын адамыңызда биполярлық бұзылыс болса, не істеу керек
Биполярлық бұзылысы бар адамға күтім жасау достар мен отбасы үшін стресс, алаңдаушылық және ауырсынуды тудыруы мүмкін. Сіздің жақын адамыңыз ауруына көмекке мұқтаж болса да, сіз де өзіңізге қамқорлық жасауыңыз керек. Биполярлық бұзылысы бар адамның достары мен отбасына қарсы тұрудың бірнеше стратегиясы бар. Міне, бірнеше кеңестер:
Биполярлық бұзылыс туралы әдебиеттерді оқыңыз
Ауру туралы өзіңізді оқыту сізге жақын адамыңыздың не болып жатқанын көруге мүмкіндік береді. Егер сіз биполярлық бұзылысты және оның белгілерін, сондай-ақ оның өтірік айтумен байланысын жақсы түсінсеңіз, оны қалай жақсырақ басқару керектігін білесіз.
Өзіңізге қауіпсіз кеңістік жасаңыз
Жақын адамыңыздың өтірік айтуымен және басқа да күрделі мінез-құлық мәселелерімен күресу сіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызға қатты әсер етуі мүмкін. Өз қажеттіліктеріңізге қамқорлық жасауға және өзін-өзі күтуді үйренуге уақыт бөлгеніңізге көз жеткізіңіз.
Бұл күніне бір сағат жаттығуды, әр түстен кейін ұзақ серуендеуді немесе достарыңызбен демалыс күндері кешкі астарды жоспарлауды білдіруі мүмкін.
Терапевтпен сөйлесіңіз
Психикалық денсаулық маманымен сөйлесу сізге жақын адамыңыздың бұзылуына байланысты кез келген эмоционалдық немесе психикалық мәселелерді шешуге көмектесуі мүмкін. Терапевт ауру туралы кәсіби түсінік бере алады, кеңес бере алады және дағдарысты басқару қызметтерін ұсына алады.
Сондай-ақ, жақын адамыңыз өзін жайлы сезінсе, оның терапия сеанстарының біріне қосылғыңыз келуі мүмкін. Терапевтпен бірге оларға қалай көмектесуге болатынын білуге болады.
Отбасын қолдау топтарына қатысыңыз
Сіз сияқты қиындықтарға тап болған отбасылармен кездесу ынтымақтастық пен тыныштық сезімін тудырады. Депрессия және биполярлық қолдау альянсында сіз хабарласуға болатын жергілікті және онлайн қолдау топтарының тізімі бар.
Outlook
Ғылыми деректер биполярлық бұзылыс пен өтірік айту арасындағы байланысты қолдамаса да, анекдоттық дәлелдер байланыс бар екенін көрсетеді. Егер сіздің сүйікті адамыңыз өтірік айтса, оның зиянды емес екенін түсінуге тырысыңыз.
Өзіңізге күтім жасау үшін жеткілікті эмоционалды және психикалық кеңістік бере отырып, олардың белгілері бойынша көмек алу үшін сүйікті адамыңызбен бірге жұмыс істеңіз.
