Бисексуал екеніңізді қалай білуге ​​болады?

Мұның бәрі жыныстық арманнан басталды – бұл менің ойымша, бұл нені білдіреді?

Сіз әдеттен тыс жыныстағы қызды көрсететін лас арман қызу болуы мүмкін (сәлеметсіз бе, ұйқы оргазмы!).

Бірақ ол сонымен қатар бұзылған болуы мүмкін. Сертификатталған арман талдаушысы Лаури Ловенбергтің айтуынша, секс арманы сіздің сексуалдылығыңыз туралы көптеген трусиктеріңізді алуға жеткілікті себеп емес.

«Жыныстық арман сізге жыныстық бағдарыңыз туралы кейбір бейімділік беретін жалғыз уақыт, егер сіз бұрын армандаған болсаңыз. қазірдің өзінде Сіздің жыныстық қатынасыңызға күмән келтіріңіз », – дейді ол.

Әйтпесе, жыныстық арман физикалық немесе жыныстық қажеттілікті емес, психологиялық қажеттілікті білдіреді.

Кез келген жыныстағы кез келген адам әйелдік немесе еркектік энергияға ие бола алады, бірақ «түс психологиясында жыныстық түсінде әйелдің болуы сіздің әйелдік энергияны көбірек қалайтыныңызды білдіреді», – дейді Ловенберг. Көбірек тәрбиелеу, сезімталдық немесе шығармашылық дегенді білдіреді.

«Ал жыныстық түсінде ер адамның болуы сіздің еркектік энергияны қалайтыныңызды білдіреді», – дейді ол. Неғұрлым сенімділікті, беделді немесе агрессияны білдіреді.

Егер сіз сергек өміріңізде сексуалдылығыңызға күмән келтірмеген болсаңыз, Ловенберг энергиялық қажеттілікті қанағаттандыру үшін не істей алатыныңызды анықтауды ұсынады.

Мен тапсыра алатын тест бар ма?

(Би)сексуализм сұрақтарыңызға барлық жауаптар алу үшін интернет-викторинаға қатыса алсаңыз жақсы болар ма еді? Бұл, әрине, сіз сияқты сұрақ қоятын адамға оңайырақ болар еді!

Бірақ бұл жерде (би)сексуализмге қатысты нәрсе: біліктілік алу үшін белгілі бір жолдарды белгілеудің немесе сұрақтар жинағына жауап берудің қажеті жоқ.

Ешбір викторина сіздің бисексуал екеніңізді айта алмайды.

(Және сіздің сексуалдылығыңызды айта алатын кез келген викторина штрихқа толы!).

Сонда мен би екенімді қалай білуім керек?

«Бисексуалдың сізге сәйкес келетін белгі сияқты сезінетінін тек сіз ғана анықтай аласыз», – дейді бисексуал белсенді Робин Окс, «Getting Bi: Бисексуалдардың дауыстары бүкіл әлем және тану» антологиясының редакторы.

Бисексуалды белсенді Шири ЭйснеравторыБи: Революцияға арналған жазбалар,” сіздің бисексуал екеніңізді анықтау үшін өзіңізге келесі сұрақтарды қоюды ұсынады:

• Бисексуал термині маған жайлылық сезімін береді ме?
• Бисексуал термині маған шытырман оқиға сезімін береді ме?
• Мен үшін бисексуал болу туралы ойлау қызық па?
• Бисексуал болу немесе бисексуалды болу туралы ой мені бақытты ете ме?
• Бұл маған өзімді жақсы сезінеді ме?
• Бисексуализм термині маған қиындық тудырады ма?
• Бұл маған қоғамдастық береді ме? Әлде қолдау?
• Бұл маған мен іздейтін басқа бірдеңе береді ме?

Егер сіз жоғарыда айтылғандардың біріне иә деп жауап берсеңіз, ол: «Оны қолданыңыз. Сіз мүлдем жарамдысыз ».

Нақты анықтамасы қандай?

Бисексуализмнің кең таралған анықтамасы Охстың өзінен алынған.

Онда былай делінген:

«Бисексуалды адам бір уақытта, бір жолмен немесе бірдей дәрежеде емес, бірнеше жыныстағы адамдарға романтикалық, эмоционалды және/немесе жыныстық жағынан тартылу мүмкіндігін мойындайды.

«Бисексуалдағы «би» өз жынысына ұқсас және басқа жыныстарға деген қызығушылықты білдіруі мүмкін. Өзін бисексуал деп санайтын адамдар әртүрлі жыныстағы адамдармен бірдей жыныстық немесе романтикалық тәжірибе немесе бірдей тартымдылық деңгейіне ие болмауы керек; тарту және өзін-өзі сәйкестендіру бағдарды анықтайды».

Сіз бұл анықтаманың бисексуализм ерлер мен әйелдерді қызықтыратынын * айтпағанын байқайсыз.

Олардың біреуді қызықтыратын екі (немесе екеуі) жынысы болуы мүмкін болса да, «бисексуализм сіздің қай жынысты ұнататыныңызды көрсетпейді» дейді бисексуал белсенді. Ванит Мехтахэштегтің жасаушысы #БисексуалдыЕркектер бар бұл 2020 жылдың көктемінде вирусқа айналды.

«Бисексуализм гендерлік бинарды нығайтады деген идеяны әлі күнге дейін жеткізіп жүрген кез келген адам хабарсыз, надан және бисексуалдық қауымдастықты тыңдамайды», – дейді ол.

Бисексуал болу қалай көрінеді?

«Басқаша болжайтын көптеген мемдерге қарамастан, бисексуализмнің көрінісі жоқ», – дейді Мехта.

Тағы бір рет баса назар аудару үшін: Бисексуализмге *ЖОҚ* көрінбейді.

«Барлық жастағы, барлық жыныстағы, барлық нәсілдердегі, барлық этностардағы, барлық мәдениеттер мен киім кию стиліндегі бисексуалды адамдар бар», – дейді ол.

Бисексуализмді тудыратын нәрсе бар ма?

Не деген сұрақ жасайды Кез келген сексуалдық болуы біреу, әрине, қызықты. Табиғат па? тәрбиелеу? Кейбір комбинация? Толығымен басқа нәрсе ме?

Мәселе мынада, бұл сұрақ тек *гетеросексуалды емес* сексуалдылық туралы қойылады.

«[This question] гетеросексизмге негізделген», – дейді Охс. «Өйткені ол гетеросексуализм әдепкі сексуалдық және тек қалыпты деп есептейді, ал басқа сексуалдық қатынастардың бәрі дұрыс емес немесе дұрыс емес нәрседен туындаған болуы керек».

«Ештеңе себептері бисексуализм бәрінен де артық себептері гетеросексуализм », – дейді ол.

Және өте түсінікті болу үшін: бисексуалды кез келген адаммен ештеңе дұрыс болмады немесе дұрыс болмады.

Эйснер: «Бисексуализмде ештеңе жоқ», – дейді.

Бұл менің жыныстық және репродуктивті денсаулығым үшін нені білдіреді?

Сіздің жыныстық бағдарыңыздың ғана жыныстық жолмен берілетін инфекциялар (ЖЖБИ) немесе қалаусыз жүктілік қаупіне ешқандай қатысы жоқ.

Бұл сіздің жыныстық қатынасыңыз, кіммен жыныстық қатынасқа түсетініңіз және жыныстық қатынас кезінде сіз қабылдаған (немесе қабылдамайтын) сақтық шаралары сізге ЖЖБИ берілу қаупіне немесе қалаусыз жүктілікке әсер ететін қауіптерді азайтуға тиіс.

ЖЖБИ берілуін қалай азайтуға болады

Кез келген жынысы, анатомиясы немесе жыныстық бағдары бар кез келген адам ауызша, қынаптық немесе анальды жыныстық қатынаста болса, ЖЖБИ жұқтыруы мүмкін немесе инфекциясы бар адаммен дене сұйықтықтарын басқа жолмен ауыстыруы мүмкін.

Сіздің жыныстық қатынасыңызға қарамастан, сіз өзіңіздің ағымдағы ЖЖБИ күйіңізді білу, серіктесіңіздің ағымдағы күйін білу және кедергілерді пайдалану (және оларды дұрыс пайдалану!) арқылы ЖЖБИ қаупін азайта аласыз.

Қажетсіз жүктілік қаупін қалай азайтуға болады

Жүктілік болуы үшін сперматозоид жұмыртқамен кездесуі керек.

Сондықтан, егер аталық безі бар адам (сперматозоидтар өндіретін) және жатыры бар менопауза алдындағы адам (жұмыртқалар сақталатын жер) вагинальды жыныстық қатынасқа түссе, жүктілік қаупі бар.

Бала тууды бақылауды қолдану бұл тәуекелдерді азайтуға көмектеседі.

Мен адамдарға айтуым керек пе?

Жоқ!

Біз басқаша айтылмаса, барлығы гетеросексуал деп есептелетін қоғамда өмір сүріп жатырмыз, дейді Рэйчел Райт, магистратура, LMFT, психотерапевт, лицензиясы бар неке және отбасылық терапевт, жыныстық қатынас пен қарым-қатынас жөніндегі сарапшы.

Райт бұл адамдарға өздерін сезінетінін қосады бар егер олар гетеросексуал болмаса, бөлісу. Бірақ бұл дұрыс емес!

«Сіздің сексуалдылығыңыз сіз қалаған кезде, қаласаңыз, кіммен болғыңыз келсе, бөлісе аласыз», – дейді ол. Сондықтан ешкімге ешқашан айтқыңыз келмесе, бұл сіздің құқығыңыз!

«Айналаңдағы ыңғайсыздықты кімге айтқыңыз келетінін айтыңыз емес Сенің сексуалдылығыңды білу олардың білгенін ойлаудан гөрі сізге ыңғайсыздық туғыза бастайды», – дейді ол. «Сонымен қатар сіз шығудың эмоционалды және физикалық тұрғыдан қауіпсіз екеніне жақсы бейімділікке ие болғыңыз келеді».

Сіз шыққан кезде біреу сізге қауіпсіз, растайтын орын береді деген белгілерге олардың бисексуал болуы немесе олардың бисексуал серіктесі, баласы немесе бауыры болуы жатады.

Сондай-ақ біреу LGBTQIA+ қауымдастығының одақтасы болса, шығуға жақсы адам.

Біреудің одақтас екендігінің белгілері жиі мыналарды қамтиды:

• Олар өздерінің есімдіктерін электрондық пошта қолтаңбасында бөліседі.
• Олар тұрақты түрде квир ұйымдары мен квир тұлғаларына тікелей қаржылық қолдау көрсетеді.
• Олар LGBTQIA+ қауымдастығының мүшелерін онлайн және офлайн режимінде көтереді.
• Олар LGBTQIA+ қауымдастығын қолдайтын саяси және әлеуметтік көзқарастарды ұстанады.

«Сондай-ақ сіз теледидар кейіпкерлері немесе жаңалықтар оқиғалары сияқты байланысты (бірақ жеткілікті анық емес) тақырыптар туралы сұрау арқылы біреудің бисексуализм туралы не ойлайтынын анықтауға болады», – дейді Эйснер.

Бөліспеудің қандай салдары болуы мүмкін?

Райттың айтуынша, ұзақ уақыт бойы (би) жыныстық қатынасыңызды адамдармен бөліспеу психикалық денсаулыққа теріс әсер етуі мүмкін.

«Шықпау когнитивтік диссонанс деп аталатын нәрсені тудыруы мүмкін, бұл біздің санамызда кім екеніміз және сыртқы әлем үшін кім екеніміз әртүрлі болған кезде пайда болатын ыңғайсыздық», – дейді ол.

«Когнитивті диссонанс мазасыздық пен депрессия сияқты психикалық денсаулық мәселелерінің барлық түрлерін тудыруы мүмкін».

Өзіңіздің (би)сексуализміңізді бөліспеудің тағы бір салдары? Бұл сіздің жыныстық қатынасыңыз болған кезде ұят сезімін тудыруы мүмкін ештеңе ұялуды сезіну.

«Бір нәрсені жасыру біздің миымызды жасыратын нәрсе бар деп ойлайды, бұл ұятқа әкелуі мүмкін», – деп түсіндіреді Райт.

Біреуге қалай айта аламын?

«Сізге шығу үшін ұзақ сөз сөйлеу керек сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ олай емес», – дейді Мехта.

Шығу үшін қолданатын тіл досыңызбен, мұғаліммен, ата-анамен, серіктеспен немесе әлеуетті серіктеспен сөйлескеніңізге байланысты өзгеруі мүмкін.

Сіз мұны қалай жасайсыз алады төмендегілердің кез келгені сияқты қарапайым болыңыз:

• «Мен сізге өзімнің бисексуал екенімді айтқым келді».
• «Соңғы рет біз сексуалдық қарым-қатынастарымыз туралы сөйлескенде, мен сізге лесбиян екенімді айттым, бірақ мен жақында бисексуализм туралы көбірек білдім, енді мен бұл терминді жақсырақ сезінемін».
• «Менде үлкен, ұзақ сөз дайын емес, бірақ мен сізге өзімнің бисексуал екенімді айтқым келді».
• «Ой! Сіз телефонды қояр алдында мен сізге бисексуал болғанымды айтқым келді».

Егер ол жақсы болмаса, не істеуім керек?

Барлық саусақтарыңыз бен саусақтарыңызды кесіп өтуіңіз мүмкін, бұл жақсы жүреді, бірақ біреудің реакциясы зиянды, зиянды немесе тіпті қауіпті болуы мүмкін.

Қандай жағдай болмасын, сіздің қауіпсіздігіңіз бірінші кезектегі міндетіңіз! Сондықтан, егер адам сізді қауіп төндіретін немесе болашақта ренжітуі мүмкін деп ойлайтындай әрекет етсе, тез арада басқа жерге көшіңіз.

Егер сізге қауіп төніп тұрса, The Trevor Project компаниясына 866-488-7386 нөмірі бойынша хабарласуға болады. Олар дағдарысқа ұшыраған адамдарға көмек пен қолдау көрсетеді.

Егер сіз телефон арқылы сөйлескен болсаңыз, «Бұл ақпаратқа берген жауабыңыз ренжітті, сондықтан мен бұл әңгімеден бас тартамын» деп, телефонды қоюға болады.

Егер сіз мұны мәтін арқылы жасасаңыз, сіз: «Сіздің жауабыңыз мені қолдайтынын сездірмейді, сондықтан мен жауап беруді тоқтатамын» деп, содан кейін жауап беруді тоқтатуыңыз мүмкін.

Қолдау көрсетуді қайдан табуға болады?

Райт: «Бисексуалды тәлімгермен немесе бисексуалды құрдастарыңызбен байланысу сіздің жеке басыңызда қолдау көрсететіндей сезінуге көмектесетін ұзақ жолды өтуі мүмкін», – дейді Райт. Ол үшін әлеуметтік желіге жүгінуді ұсынады.

Мехта үшін Twitter қолдау табудың ең жақсы платформасы болды. «Твиттер мен онда кездескен адамдар менің бисексуалды болмысымды растауыма көмектесуде үлкен рөл атқарды», – дейді ол.

Сіз үшін бұл желілік қауымдастық Tik Tok, Instagram немесе YouTube сайтында болуы мүмкін.

Егер сізде стресс, қайғы, ұйқышылдық немесе мазасыздықтың немесе депрессияның басқа белгілерінің күшеюі байқалса, Райт ерекше терапевт іздеуді ұсынады.

«Квер-инклюзивті терапевт бисексуал болып шығу процесінің не екенін тереңірек түсінеді, сонымен қатар ішкі бифобия мен моносексизм сіздің күнделікті өміріңізге әсер ету жолдарын тереңірек түсінеді», – дейді ол.

Төменгі сызық

Сіз бисексуал болуыңыз мүмкін, сіз емес болуыңыз мүмкін – бұл сіз екеніңізді анықтайтын жалғыз адам!

Сіздің жыныстық қатынасыңыздың не екенін және сізге қандай сексуалдық белгі сәйкес келетінін анықтағаннан кейін, сіз өзіңіздің сол бөлікті кіммен бөлісетініңізді шешесіз.

Ал сіз қашан бөлісесіз? Сіз тойлауға лайықсыз.

Габриэль Кассель – Нью-Йорктегі секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен айналысты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында ол өзін-өзі дамыту кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оны Instagram желісінде бақылаңыз.