Бляшка деген не?
Сіз тіс тазалаудан кейін тістеріңіз жылтыр және ақ болып көрінетінін байқадыңыз ба, бірақ уақыт өте олар күңгірт және сары болып көрінеді? Бұл сары түс бактериялардан жасалған қабықша тәрізді заттан пайда болады. Бляшка тістеріңізде қызыл иектің үстінде де, астында да жиналады. Сізге жағымсыз көрінуі мүмкін, бірақ одан да көп, егер оны алып тастамаса, тістер мен қызыл иектерді зақымдауы мүмкін.
Бляшкаларды жоюдың ең жақсы әдістері
Тісті кетірудің ең оңай жолы – күніне кемінде екі рет тістерді тазалау. Қылшықтар тозған кезде, кем дегенде үш-төрт ай сайын ауыстыратын жұмсақ тіс щеткасын пайдалану керек. Сондай-ақ, электрлік тіс щеткасын пайдалануды қарастыруға болады, ол дәстүрлі тіс щеткасына қарағанда бляшкаларды кетіруде тиімдірек болады.
Тағамдарды щеткамен тазарту үшін щеткамен тазаламас бұрын жіппен тазалаңыз. Тістерді тазалау үшін:
- Орташа саусақтардың әрқайсысының бір ұшын орап, шамамен 18 дюйм жіп алыңыз.
- Жіпті бас және сұқ саусақтарыңыздың арасында тартыңыз, содан кейін жіпті екі тістің арасына ақырын итеріңіз.
- Жіпті бір тістің бүйіріндегі «С» пішініне жылжытыңыз.
- Жіпті жоғары және төмен жайлап ысқылаңыз, оны тісіңізге басуды жалғастырыңыз. Жіпті жұлқып алмаңыз немесе жұлмаңыз.
- Бұл процедураны барлық тістеріңіз үшін қайталаңыз, сонымен қатар артқы тістеріңіздің артындағы жіпті қадағалаңыз.
Жіптерді интернеттен сатып алыңыз.
Жіпті қолданғаннан кейін әр жолы екі минуттан тістеріңізді тазалау керек. Тістерді тазалау үшін:
- Тіс щеткасына бұршақ көлеміндей тіс пастасын салыңыз. Балалар үшін тіс пастасы мөлшері күріш дәнінің көлеміндей болуы керек.
- Тіс щеткасын тістеріңізге 45 градус бұрышта ұстаңыз.
- Тіс щеткаңызды әр тісіңіздің енімен бірдей қысқа, жұмсақ соққылармен алға және артқа жылжытыңыз.
- Тістеріңіздің барлық сыртқы беттерін, ішкі беттерін және шайнау беттерін щеткамен сүртіңіз және тіліңізді ұмытпаңыз.
- Алдыңғы тістердің ішкі жағы үшін тіс щеткасын тігінен еңкейтіп, жоғары-төмен қозғалыстар жасаңыз.
Өкінішке орай, щеткамен тазартылғаннан кейін тақта қайтадан тез жиналады. Кейбір сарапшылар бляшканың жиналуын кетіру үшін үйде емдеудің басқа әдістерін ұсынады. Оларға май тарту және содамен емдеу кіреді.
Май тарту
Шайғыш май – әдетте кокос немесе зәйтүн майы – аузыңызда тістеріңізді нығайтады, тіс жегісінің алдын алады, қызыл иектің ауырсынуын тыныштандырады және бляшкаларды кетіреді.
«Май тартуды» орындау үшін сіз аузыңызға бір ас қасық кокос жаңғағын немесе зәйтүн майын 20-30 минуттай шайқаңыз (әдеттегі ауызды шаюға қарағанда әлдеқайда ұзағырақ). Кокос майы әсіресе пайдалы деп саналады, өйткені оның құрамында қабынуға қарсы және микробқа қарсы әсері бар зат лаурин қышқылы сияқты май қышқылдары бар.
Ас содасы
Пісіру содасы бляшкаларды кетіруде тиімді, себебі ол табиғи тазартқыш және абразивті, яғни ол скрабпен сүртуге жақсы.
Құрамында ас содасы бар тіс пастасын онлайн сатып алыңыз.
Бляшек тіс тасының пайда болуына қалай әсер етеді
Бляшек жиналуы денсаулыққа ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Бляшкадағы бактериялар сіз жейтін тағамдардағы қанттармен қоректеніп, қышқыл түзеді, бұл тістеріңізге зақым келтіруі және қуыстарды тудыруы мүмкін. Бактериялар сонымен қатар тістеріңізді ауырлататын токсиндер жасайды, бұл пародонт ауруына (сағыз ауруы) әкеледі.
Тістегі бляшка сілекейдегі минералдармен қосылып, қатты шөгінді түзсе, бұл тіс татар деп аталады. Татарлардың тағы бір атауы – тас. Бляшка сияқты тіс татары қызыл иектің үстінде де, астында да пайда болуы мүмкін. Татар бляшка бактерияларының көбеюі үшін көбею ортасын құрайды, бұл бляшка бактерияларының тез көбеюіне мүмкіндік береді.
Бляшкадан айырмашылығы, тіс татарын щеткамен немесе жіппен тазалау мүмкін емес. Одан құтылу үшін тіс дәрігеріне бару керек, ол оны арнайы құралдармен «масштаб және жылтырату» әдісімен алып тастайды. Масштабтау тістеріндегі татарларды алып тастауды немесе алуды білдіреді, ал жылтырату кейін тістерді тегістеуге және жылтыратуға көмектеседі.
Бляшек пен тіс тасының пайда болуын қалай болдырмауға болады
Бляшканың пайда болуын болдырмаудың ең жақсы жолы – жақсы стоматологиялық әдеттерді ұстану. Күніне кемінде екі рет (таңертең бір рет және ұйықтар алдында бір рет) тістеріңізді екі минут бойы тазалаңыз және күніне кемінде бір рет жіппен тазалаңыз.
Тұрақты стоматологиялық кездесулер сіздің тістеріңізде қосымша бляшка мен тіс тасының жиналуын болдырмау үшін де маңызды. Сіздің тіс дәрігеріңіз тістеріңізді бляшка мен тіс тасынан тазарту үшін қырып, тазартады. Олар сонымен қатар тістеріңізде бляшка бактерияларының өсуін және тіс тасының жиналуын болдырмайтын және баяулататын фторидті емдеуді орындауы мүмкін. Бұл тіс жегісінің алдын алуға көмектеседі.
Зерттеулер соны болжайды тамақ арасында сорбит немесе ксилит қосылған тәттіленген сағыз бляшка жиналуын болдырмайды. Тістерде бактериялардың көбеюіне ықпал ететін қант қосылған сағызды шайнамаңыз. Екінші жағынан, қанттары аз болатын дұрыс тамақтану тістеріңіздегі бактериялардың көбеюін шектейді. Көптеген жаңа өнімдерді, тұтас дәнді дақылдарды және майсыз ақуыздарды жеуді ұмытпаңыз.
Ауызды шаю немесе тіс тазалағыш, тіс аралық щетка немесе тіс таяқшасы сияқты құрал тамақ арасында бактериялардың жиналуын болдырмауға көмектеседі.
Бұл өнімдерді онлайн сатып алыңыз:
- ауызды шаю
- тіс таңдау
- тіс аралық щетка
- тіс таяқшасы
Темекі шегу және шайнау тістердегі бактериялардың көбеюіне ықпал етеді. Темекі өнімдерін пайдаланудан бас тартыңыз, егер сіз оларды ешқашан қолданып көрмесеңіз, бастамаңыз.
Төменгі сызық
Тістеріңізге қаншалықты жақсы күтім жасасаңыз, соғұрлым оларда тақта мен тіс татары азырақ жиналады. Тістерді күніне кемінде екі рет щеткамен тазалап, бляшканың пайда болуын болдырмас үшін бір рет жіппен тазалау керек. Сондай-ақ профилактикалық күтім және тіс татарын жою үшін тіс дәрігеріне үнемі баруды ұмытпаңыз. Тістерге дұрыс күтім жасау ұзақ уақыт бойы денсаулықты сақтайды.
Егер сізде бляшка немесе тіс тасының жиналуына байланысты тіс мәселесі бар деп ойласаңыз, дереу тіс дәрігеріңізбен кездесуді жоспарлаңыз. Сіз стоматологиялық мәселені неғұрлым тезірек шешсеңіз, соғұрлым оның келтіретін зияны аз болады және оны емдеу оңайырақ (және арзанырақ) болады.
