Үнемі өзгеріп отыратын зерттеу деректері мен ненің жақсы және ненің жақсы еместігіне қатысты «ережелер» стресс пен алаңдаушылықтың тамаша дауылын тудыруы мүмкін.
Мен кішкентай кезімде теледидарды үнемі көретінмін. Ас үйде теледидар болғандықтан, кешкі ас ішіп отырып, қарап отырдық. Мен кішкентай бала болдым, сондықтан мен күнде мектептен келіп, сабақтан кейінгі шоуларды қосып, сағаттар мен сағаттарды көрдім. Теледидар менің өмірімдегі тұрақты құрал болды. Ол әрқашан кем дегенде бір бөлмеде қосылып тұратын және біреу оны көріп тұрған болуы мүмкін.
Және тіпті бейне ойындар туралы айтпай-ақ қояйық. Түпнұсқа Nintendo негізгі құрал болды, тіпті менің анам ханшайымды бір-екі рет құтқаруға көмектесті.
Мен, әрине, аномалия емес едім. Менің бүкіл ұрпағым Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers және Mortal Kombat-та өсті. Ешкім теледидар туралы екі рет ойлаған жоқ. Бұл даулы емес еді және ата-анамыз бізге «экранды уақытты» өткізуге мүмкіндік бергені үшін ешқашан сотталмаған.
Соңғы 30 жылда бала тәрбиесінің өзгергені сонша, ол зат есімнің орнына етістікке айналды. Менің ата-анам, бізге теледидар көруге және Nintendo ойнауға мүмкіндік беру туралы екі рет ойланбағандар, бүгінгі біздің ата-ана тәрбиесін де мойындамайды. Заманауи ата-аналар үшін Pinterest-мінсіз болуын үнемі күту, ата-ана тәрбиесінің әртүрлі «стильдерінің» көптігі және үнемі өзгеріп отыратын зерттеу деректері мен біздің балаларымыз үшін не жақсы және ненің жақсы емес екеніне қатысты «ережелер» тамаша дауылды тудыруы мүмкін. стресс және мазасыздық.
«Бүгінгі балалар бұрынғыларға қарағанда аз ұйықтайды және сандық медиа ықпал ететін фактор болуы мүмкін. Технологияның ынталандырушы сипатымен және бағдарламалардың мазмұнымен бірге экранда түнде көбірек уақыт ұйықтау уақытын азайтады ».
— Раун Д.Мелмед, MD, FAAP, дамытушы педиатр
Ол кезде экран уақыты тек үйде болатын. Біздің экрандар теледидарларымызға, кейінірек компьютерлерімізге арналған. 25 немесе 30 жылдан кейін біз бүкіл әлем тарихы туралы жинақталған білімге қол жеткізе отырып, біз ойлаған кез келген шоуды көруге мүмкіндік беретін қалтамызда кішкентай сиқырлы экранмен серуендейміз деген идея және күлкілі мысық бейнелеріне күлу, ғылыми фантастика сияқты көрінетін.
Бірақ бұл сиқырлы экрандар – футуристік немесе жоқ – біз білетін ата-ана әлемін өзгертті. Экрандар мейрамханада жылап жатқан сәбиді оңай алаңдатады, сонымен қатар мектеп жасындағы балаларға мектептен кейін сабақ алудың ыңғайлы тәсілі және орта мектеп оқушылары үшін міндетті желі құралы болып табылады. Балалар даму үшін бұрынғыдан әлдеқайда көп экрандарға сенеді.
Біздің балалар цифрлық отандық
Технологиялық революцияда дүниеге келген балалардың қазіргі ұрпағы технологиялық және цифрлық медиамен өте ерте кезден, кейде туылған кезде танысады. Олар ата-аналарына қарағанда технологиямен шексіз таныс және ыңғайлы болады.
Бұл сөзсіз бөліну, Мур заңына сәйкес келеді, яғни технология дамуының екі жылында екі еселенеді немесе ілгерілейді. Біздің балаларымыз ересек болған кезде, олар біз туралы кейбіреулеріміз Facebook-ті анықтауға тырысатын ата-аналарымыз немесе мәтіндік хабарламалар туралы ойлайтындай ойлауы мүмкін. Біз оларға луддит сияқты көрінеміз.
Технология тынымсыз қарқынмен жүріп жатыр және ата-аналар балаларға білім алу үшін технология мен кеңістікке қол жеткізу керек екендігі туралы білім мен технология «қалыпты» балалық шаққа кедергі келтіреді деген қорқыныш арасында үзілді.
Бірақ бұл технологияға ерте кірісу олардың дамуы үшін нені білдіреді? Ақпаратты талдау тәсілі оларды қалай өзгертеді? Экрандар олардың өсу жолына зиян келтіре ме, әлде экрандар оларға көмектесе ме?
Экранның баланың дамуына әсер ететінін жоққа шығаруға болмайды. Балалық шақ – қозғалыс пен қоршаған ортадан үйрену үшін маңызды уақыт. Қоршаған ортаның ынталандырулары маңызды. Егер бала, әсіресе сәби сияқты өте кішкентай бала, ұзақ уақыт бойы экрандар мен ақпарат құралдарына назар аударса, дамудың салдары болады. Экран уақыты да әдетте отырықшы уақыт болып табылады, сондықтан бала құрылғыны неғұрлым көп пайдаланса немесе ойын ойнаса, соғұрлым оның қозғалатын және жаттығу жасайтын уақыты азаяды.
Тағы бір алаңдаушылық – ұйқы мен ұйқының сапасына әсері. Доктор Раун Д. Мелмед, Скотсдейлдегі (Аризона штаты) даму бойынша педиатр, ескертеді: «Бүгінгі балалар бұрынғыларға қарағанда аз ұйықтайды және сандық медиа ықпал ететін фактор болуы мүмкін. Технологияның ынталандырушы сипатымен және бағдарламалардың мазмұнымен бірге экранда түнде көбірек уақыт ұйықтау уақытын азайтады ». Және бұл жалпы денсаулыққа қатысты мәселелерге әкелуі мүмкін. «Төмен сапалы және жеткіліксіз ұйқы когнитивті өңдеудің тиімсіздігіне, көңіл-күйдің жауапкершілігіне, ашуланшақтыққа және баяулыққа әкелуі мүмкін. Оның диета мен салмақ қосуға тигізетін әсерін айтпағанның өзінде», – дейді Мелмед.
Экрандардың бәрі жаман емес. Олар біздің балаларымызды әлеуметтенбеген зомби ұрпағына айналдырмайды. Бірақ олардың бәрі де жақсы емес.
Керісінше, цифрлық медиа бүгінгі балалардың ақпаратты өте жылдам талдау қабілетін дамытуға көмектесті. Экранда не болып жатқанын тану және оны миыңызда санаттау және дұрыс әрекет ету қабілеті егде адамдарға қарағанда жастарда айқынырақ. Реакция уақыты жылдамырақ. Қажет емес нәрселерді тастап, тез және тиімді әрекет ету мүмкіндігі жұмыс орталарында бағаланатын дағдыға айналуда. Сандық медиа мен ойындардың және жаңалықтар арналары мен іздеу нәтижелерін айналдырудың арқасында біздің балаларда мұны өте жылдам орындауға керемет қабілет бар.
Әрине, егер сіз сәбиге күні бойы экранға қарауға рұқсат етсеңіз, проблемалар туындайды. Егер сіздің 7 жасар балаңыз сыртта басқа балалармен ойнағаннан гөрі диванда бейне ойындар ойнауға көбірек уақыт жұмсаса, кейбір мәселелер туындауы мүмкін. Бірақ балаңызға азық-түлік сатып алған кезде Дэниел Тайгерді көру үшін телефонды беру оның миын қуырмайды немесе өмір сүру мүмкіндігін жоймайды.
Экран уақытының ережелері соңғы бірнеше жылда жиі өзгергені сонша, ата-аналар ненің қауіпсіз, ненің қауіпсіз емес екенін шешуге тырысуда. Мұның бәрі олар басқа адамдардың пайымдауларын орындау кезінде.
Модерация маңызды: экрандардың бәрі жаман емес. Олар біздің балаларымызды әлеуметтенбеген зомби ұрпағына айналдырмайды. Бірақ олардың бәрі де жақсы емес.
Экран уақытының ережелері үнемі өзгеріп отырады, сондықтан сапаға назар аударыңыз
Көптеген жылдар бойы Америка педиатрия академиясы (AAP) екі жасқа толмаған балаларға мүлдем нөлдік экрандарды ұсынды. Оған iPad құрылғыларынан бастап әжемен Skype сеанстарына дейін барлығы кіреді. Адамдар экрандардың таралуын ескере отырып, бұл аздап ақылға қонымсыз деп санады. Ата-аналар экрансыз балаларды тәрбиелеу үшін басқа ата-аналар мен жақсы ниетті жержаңғақ галереясының қысымын сезінді. Бұл екі жақта да қызу пікірталас тудырды, әркім өз кінәсін мойындады.
Ақырында, 2016 жылы AAP ережені өзгертті және 18 айлық және одан үлкен сәбилерге арналған кейбір цифрлық медианы бекітті. Бейне чаттар бұдан былай 18 айға дейінгі сәбилер мен сәбилер үшін теріс экран уақыты ретінде есептелмейді.
Сол сияқты, ата-аналарға экран уақыты СДВГ тудыруы мүмкін екендігі жиі айтылады. Доктор Мелмед оның орнына СДВГ бар балалар «экран уақытын шамадан тыс және проблемалы пайдалануға осал және сезімтал» болуы мүмкін деп болжайды. Мелмед былай дейді: «СДВГ-мен ауыратын балалар өте ынталандыратын тапсырмаларға шамадан тыс назар аудара алады және одан да қиынырақ қарапайым жұмысқа ауысады». Өтпелі кезеңдегі бұл қиындық жиі, егер қате болса, сандық медиа тудыратын мінез-құлық мәселелерімен байланысты, бірақ шын мәнінде СДВГ белгісі болып табылатын ашуланшақтық пен күйзелістерге әкелуі мүмкін.
Барлық нәрсе сияқты, бұл сапа маңызды. Peppa Pig сағаттары немесе YouTube-тегі ойыншықтар туралы бейнелер фастфуд тағамдары денсаулыққа қандай әсер етеді: оңтайлы емес. Ата-аналардың кішкентай балаларының медианы тұтынуына белсенді қатысуы және балалары үшін сапалы бағдарламалар мен ойындарды таңдауы маңызды. Бірақ шаршаған, есінен танып қалған ата-аналар 15-20 минуттық Октонавттар немесе тіпті Микки Маус клубы сіздің балаңыздың миын бұзбайтынына сенімді бола алады.
Заманауи ата-аналар экранның ақылға қонымды уақытына кінәсін қоспай алаңдауға жеткілікті. Парасатты пайдалану және сапалы таңдау жасау – ең маңызды факторлар. Экран уақытының баласының дамуына тигізетін әсерімен белсенді түрде айналысатын кез келген ата-ана 2 жасар баласына бірнеше сағат бойы көкөніс жеуге немесе смартфон мен әлеуметтік желі арқылы жасөспірімнің жалғыздық пен депрессияға түсуіне мүмкіндік беретін ата-ана емес. медиа тіркелгілері. Қатысқан ата-ана – технологияны шамадан тыс пайдалануды реттеудегі алғашқы қадам.
Сондықтан, экран уақыты туралы көп уайымдауды доғарыңыз, адамдар және осы қосымша уақытты түскі ас жинауға, жетіспейтін аяқ киімді табуға, он мың сұраққа жауап беруге және дәретхананың айналасындағы еденді тазалауға жұмсаңыз.
Кристи – штаттан тыс жазушы және анасы, ол көп уақытын өзінен басқа адамдарға қамқорлықпен өткізеді. Ол жиі шаршайды және кофеинге тәуелділікті өтейді. Оны табыңыз Twitter.
