Бірлескен денсаулық және тізе ауыстыру табысы үшін витаминдер мен қоспалар

Салауатты көзқарасты ұстаныңыз

Қажетті қоректік заттарды алудың ең жақсы жолы – витаминдер мен басқа қоректік заттарға бай тұтас тағамдарды жеу. Егер сіз диетаңыздағы дәрумендерді жеткілікті түрде ала алмасаңыз, қоспалар көмектесуі мүмкін.

Витаминдер мен қоспалар сізді емдеуге көмектесуде рөл атқаруы мүмкін, бірақ әрбір қосымшаның сізге сәйкес келетінін дәрігеріңізден білу маңызды.

Кейбір қоспалар теріс әсер етуі мүмкін және олар басқа препараттармен өзара әрекеттесуі мүмкін.

Операциядан кейін К витаминінен аулақ болыңыз

Операциядан кейін бірден және қанды сұйылтатын препараттарды қабылдағанда, К витамині жоғары тағамдарды қабылдауды есте ұстаған жөн, мысалы:

• брокколи
• түрлі-түсті орамжапырақ
• Брюссель өскіндері
• бауыр
• жасыл бадана
• гарбанзо бұршақтары
• жасымық
• соя бұршақтары
• қырыққабат
• орамжапырақ
• пияз

К витамині қанның ұюын жақсартады. Бұл қан кетудің алдын алу үшін пайдалы болуы мүмкін, бірақ тізе операциясынан кейін К витаминінің мөлшерін сақтау маңызды. Әсіресе қан ұйығыштары мен терең тамыр тромбозының қаупі жоғары болғандықтан. Қабылдауды асыра алмауға тырысыңыз.

Егер сіз қанды сұйылтатын дәрілерді қолдансаңыз, дәрігеріңізден осы көкөністердің қанша мөлшерін жеу керектігін сұраңыз, себебі бұл қан сұйылтқыштың дұрыс дозасын қамтамасыз ету үшін маңызды.

Иммундық жүйе үшін С дәрумені мен мырыш

Дәрігер сізге диетаны С витаминімен және мырышпен толықтыруды ұсынуы мүмкін. Бұл екі зат сіздің күйіңізді сақтауға көмектеседі иммундық жүйе. Жараның жазылуы кезінде сау иммундық жүйе өте маңызды.

Сонда бар кейбір дәлелдер С дәрумені табиғи тізе буындарының қабынуын және зақымдануын болдырмауға көмектеседі және солар үшін тізе ауыстыруымен. Басқа шаралармен қатар, қосымша витаминдер басқа тізе ауыстыру қажеттілігін болдырмауға көмектеседі.

Дегенмен, мұны растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

D дәруменімен сүйек денсаулығын жақсартыңыз

Д витамині маңызды рөл атқарады сүйек денсаулығы. Бұл кальцийдің сіңуіне ықпал ету арқылы сүйек тығыздығын арттыруға көмектеседі.

D витаминін үш жолмен алуға болады:

• майлы балық, саңырауқұлақтар, сүт өнімдері және байытылған тағамдарды жеу
• күндізгі жарықтың ең жоғары уақытында 5-30 минут күн сәулесін алу
• қосымша қабылдау

Қан анализінде D дәруменінің деңгейі төмен болса, толықтырулар деңгейлерді арттырудың ең жақсы нұсқасы болып табылады, әсіресе күн сайын күн сәулесіне түспесеңіз. Азық-түлік көздерінен D дәруменін алуға болатынына қарамастан, күн сәулесі болғандықтан олардың мөлшері өте төмен ең жақсы табиғи көзі.

Кейбір зерттеушілер D дәрумені табиғи тізедегі остеоартриттің дамуын болдырмауға көмектеседі деп болжайды. 2019 жылдың авторы шолу растайтын ешқандай дәлел таппады. Дегенмен, D дәруменінің деңгейі жеткілікті деген қорытындыға келді асқынулардың төмендеуі сондай-ақ тізе операциясынан кейінгі буын инфекциялары.

Сонымен қатар, олар D дәрумені осы қоректік заттың деңгейі төмен адамдарда бірлескен ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі деген қорытындыға келді.

Жараларды емдеуге арналған Е дәрумені

Анекдоттық есептер Е дәрумені, әсіресе Е дәрумені майы жараларды емдеуге және тыртықтардың пайда болуын азайтуға көмектесетінін айтады.

Кейбір дәрігерлер тігістерді алып тастағаннан кейін жабық жараға күніне үш рет май жағуды ұсынады.

Дегенмен, зерттеушілер бұл талаптарды растайтын дәлелдер таппады, ал кейбіреулер Е дәрумені тыртықтардың пайда болуын нашарлатуы мүмкін деп болжайды. Ғалымдар тереңірек зерттеуге шақырды.

Е витаминін қолданбас бұрын дәрігеріңізден сұраңыз. Е витаминін ауызша қабылдау операциядан кемінде 2 апта бұрын аулақ болу керек, өйткені Майо клиникасы бойынша қан кету қаупін арттыруы мүмкін.

Дәрігер темірді тағайындауы мүмкін

Сіздің хирургыңыз операциядан кейін темірді тағайындауы мүмкін. Бұл операция кезінде жоғалған қандағы темірді толтыру.

Қоспаларды шамамен 4 апта бойы қабылдауды күтіңіз.

Темір қанның ұю механизміне көмектеседі және анемияны болдырмауға көмектеседі.

Темір препараттары іш қатуға әкелуі мүмкін. Операциядан кейін іш қатуды басқару бойынша кейбір кеңестер алыңыз.

Шөптік қоспаларды қарастырыңыз

Түрлі шөп қоспалары сіздің денеңізді тізе ауыстыру операциясынан кейін емдеуге көмектесуі мүмкін.

Жасыл шай және итмұрын шайы антиоксиданттық қасиеттерге ие және жараларды емдеуге ықпал етуі мүмкін.

Бақсы жаңғағы немесе балдыркөк, жергілікті түрде қолданылған, тілік жазылғаннан кейін көгеруді азайтуы мүмкін.

Эхинацея және бромелайн қабынуды азайтады және емдеуге ықпал етеді.

Арника көгеруді азайтуы мүмкін.

Бұл қоспалардың көпшілігі қабынуды және ісінуді азайтады немесе инфекциялармен күреседі және жараларды емдеуге ықпал етеді. Дегенмен, бұл заттардың ешқандай пайда әкелетіні туралы нақты дәлелдер жоқ.

Шөптік емес қоспаларды қарастырыңыз

Басқа шөптік емес қоспалар мен заттар емдеуге, соның ішінде инфекциямен күресуге және тіндерді қалпына келтіруге көмектесуі мүмкін.

Оларға мыналар жатады:

• кофермент Q10
• маңызды май қышқылдары
• бос түрдегі аминқышқылдары
• L-лизин
• L-цистеин
• L-глутамин
• MSM
• Француз теңіз қарағайының қабығының сығындысы

Адамдар әрқайсысын әртүрлі себептермен қабылдайды. Кез келген өнімге қатысты шағымдарды зерттеу және олардың қауіпсіз екенін дәрігеріңізбен тексеру маңызды.

Дәрігеріңізден сұраңыз

Бұл заттардың барлығы теңдестірілген диета арқылы қол жетімді. Егер сіз дұрыс диетаны ұстанатын болсаңыз, сізге ешқандай диеталық қоспаларды қабылдаудың қажеті жоқ. Дегенмен, хирургиялық араласудың белгілі бір дәрумендер мен минералдарға деген қажеттілігін арттыратынын және кейбір адамдар үшін қосымша тамақтану қажет болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз.

Егер сіз қоспаларды қолдануды шешсеңіз, Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) қоспалар мен шөптерді есірткі сияқты реттемейтінін ескеріңіз.

Бұл сіз алған өнімнің сіздің қажеттіліктеріңізге тиімді екеніне, оның таза екеніне немесе құрамында қанша белсенді ингредиент бар екеніне сенімді бола алмайтыныңызды білдіреді.

Қосымша өндірушілер кейде дәлелденбеген мәлімдемелер жасайды. Сапаны қамтамасыз ету үшін үшінші тарап сыналған және фармацевтикалық немесе кәсіби дәрежедегі қоспаларды іздеңіз.

Сіз және сіздің дәрігеріңіз тізеңізді емдеуге және сау болуға көмектесетін жалпы стратегияны құру кезінде ықтимал қоспаларды талқылауыңыз керек.

Сіз қабылдаған кез келген заттар туралы әрқашан дәрігерге хабарлаңыз. Жағымсыз әсерлер немесе өзара әрекеттесу қаупі болуы мүмкін.