Дене дисморфиялық бұзылыстары (BDD) – адам өз денесінде қабылданған кемшілікке байланатын психикалық денсаулық жағдайы. Гендерлік стереотиптерге қарамастан, BDD әйелдерге ғана әсер етпейді. Көптеген ер адамдар бұлшықет дисморфиясы (MD) деп аталатын BDD қосалқы сыныбын дамытады.
MD бар адамдар өздерін шын мәнінде қарағанда аз бұлшықетті және кішкентай деп санайды. Бұл ауруға шалдыққан көптеген адамдарда орташа немесе орташадан жоғары бұлшықеттер бар.
MD көбінесе ерлерге, әсіресе салмақ көтеретін немесе бодибилдингпен жарысатын ерлерге әсер етеді. Дегенмен,
MD емдеудің ең жақсы әдісі бойынша салыстырмалы түрде аз зерттеулер болды және зерттеулер жалғасуда. Ғылым бүгінгі күнге дейін не ашқанын білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Бұлшықет дисморфиясы дегеніміз не?
MD – бұл адамдар өздерінің денелерін кішкентай және бұлшықеттері жоқ деп санайтын психикалық денсаулық жағдайы. MD бар адамдарды басқа адамдар өте бұлшықет деп санайды, өйткені олар бұлшық еттерін жасаумен айналысады.
Американдық психиатрлар қауымдастығы MD-ді жіктейді
MD тамақтанудың бұзылуы, мінез-құлыққа тәуелділік немесе обсессивті-компульсивті бұзылыстың бір түрі ретінде қарастырылуы керек пе деген пікірталас әлі де бар. MD-мен ауыратын адамдар көбінесе сыртқы келбетімен айналысатыны сонша, олардың өмірі бұлшықеттерді көбірек құруға бағытталған.
Бұлшықет дисморфиясының мінез-құлқы немесе белгілері қандай?
MD бар адамның мінез-құлқы мыналарды қамтуы мүмкін:
- шамадан тыс салмақ көтеру
- анаболикалық стероидтерді немесе өнімділікті арттыратын басқа препараттарды қолдану
- жүзу немесе жағажайға бару сияқты олардың денесіне назар аударатын әлеуметтік жағдайлардан аулақ болу
- айнадан аулақ болу немесе айналарды шамадан тыс тексеру
- тамақты өте тәртіпті түрде жеу
- жаттығуларға көбірек уақыт бөлу үшін әлеуметтік белсенділіктерді өткізіп жіберу
MD бар адамдар, әсіресе, тамақтану бұзылыстарын жиі дамытады
Перфекционизм, төмен өзін-өзі бағалау және әлеуметтік алаңдаушылық MD дамуына ықпал етуі мүмкін деп саналады.
Бұлшықет дисморфиясы қалай бағаланады?
МД дамуына ықпал ететін факторларды бағалауға болады
Осы сауалнамада пайда болатын кейбір элементтер:
- Қолдарым мықты болса екен.
- Жаттығулар/жаттығулар кестесіне байланысты достарыммен әлеуметтік әрекеттерден бас тартамын.
- Бір немесе бірнеше күн жаттығуларды өткізіп алған кезде мен депрессияны сезінемін.
- Көйлексіз адамдар мені көргенде ыңғайсызданамын.
- Мен өз денемді жек көремін.
Бұлшықет дисморфиясының даму қаупі кімде?
Бодибилдингшілер мен салмақ көтеретін басқа адамдар бір жерде деп есептеледі
MD бар адамдар әдетте дене салмағының индекстері жоғары және бұлшық еттері орташа адамға қарағанда көбірек болады, өйткені олар әдетте бұлшықетті қалыптастырумен айналысады. 2013 жылғы зерттеу бәсекеге қабілетті және бәсекеге қабілетсіз ерлер мен әйелдер спортшыларында MD даму қаупін зерттеді.
Зерттеушілер мынаны анықтады:
- Еркектерде әйелдерге қарағанда MD даму қаупі айтарлықтай жоғары болды.
- Бәсекеге қабілетті спортшылар бәсекеге қабілетті емес спортшыларға қарағанда тәуекелге көбірек ұшырады.
- Денелерінің сыртқы түрін өзгерту үшін салмақ көтерген спортшылар өнімділікті жақсартуға назар аударғандарға қарағанда жоғары тәуекелге ұшырады.
2015 жылы Journal of Strength and Conditioning Research журналында жарияланған зерттеу салмақты үнемі көтеретін орташа жасы 29,5 болатын 648 адамнан тұратын топта MD таралуын зерттеді. Олар қатысушылардың 17 пайызында MD және 33,9 пайызында тамақтанудың бұзылуы қаупі бар екенін анықтады.
А
Зерттеушілер диетологияны зерттеу тамақтану бұзылыстарымен, ал жаттығулар мен спорт ғылымдарын зерттеу MD белгілерімен айтарлықтай байланысты екенін анықтады.
Әйелдердегі бұлшықет дисморфиясы
MD әйелдер арасында өте сирек кездеседі, бірақ бодибилдер мен ауыр атлеттерде жиі кездеседі.
Бұл зерттеудің нәтижелері МД жарақатқа қарсы тұру механизмі ретінде жасалған болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Бұлшықет дисморфиясын қалай емдеуге болады?
MD емдеудің ең жақсы әдісі туралы әлі көп зерттеулер жүргізілген жоқ. Медициналық қоғамдастықтың қазіргі пікірлері негізінен анекдоттар мен жағдай туралы есептер арқылы қалыптасады.
Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) және селективті серотонинді кері қармау тежегіштері (SSRIs) ықтимал емдеу әдісі ретінде ұсынылды, өйткені олар BDD үшін негізгі емдеу болып табылады.
CBT – бұл өз бетіңізше немесе топта жасауға болатын сөйлесу терапиясының түрі. CBT MD дамуына себеп болуы мүмкін психологиялық факторларға бағытталған. Сіз терапевтпен еркектікке қатысты уытты нанымдарды жою және сезімдеріңізбен күресу жолдарын табу үшін стратегияларды құру үшін жұмыс жасайсыз.
SSRI – BDD емдеу үшін қолданылатын антидепрессанттың бір түрі. Егер сізде орташа немесе ауыр BDD немесе MD болса, дәрігер оларды ұсынуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектердің тиімді болуы үшін 12 апта қажет болуы мүмкін.
Егер сіз МД нәтижесінде стероидтерді немесе өнімділікті арттыратын басқа препараттарды қолдана бастасаңыз, гормондарыңызды қалпына келтіру үшін эндокриндік емдеу қажет болуы мүмкін.
2015 жылғы жағдайды зерттеу отбасылық терапия MD бар 15 жасар баланы емдеуде сәтті болғанын көрсетті.
Медициналық қауымдастықтың дәрігерлері мен ғалымдары MD және оны қалай емдеу керектігін түсінудің бастапқы сатысында. Неғұрлым кеңірек зерттеулер қажет.
Бұлшықет дисморфиясының болжамы қандай?
MD бар көптеген адамдар емдеуге қарсы тұрады. Дегенмен, сізде проблема бар екенін мойындау және кәсіпқойдан емделу сізге MD-ді жеңуге жақсы мүмкіндік береді.
Егер сіз MD немесе BDD-нің кез келген түрімен айналысып жатырмын деп ойласаңыз, сізге дұрыс емдеу жоспарын құруға көмектесетін дайындалған денсаулық сақтау маманына бару маңызды.
MD – бұл адамдар өздерін шын мәнінде қарағанда аз бұлшықетті деп санайтын психикалық денсаулық жағдайы. Ерлер әйелдерге қарағанда MD дамыту ықтималдығы жоғары, ал бодибилдерлер мен салмақ көтеретін басқа адамдар жалпы халыққа қарағанда жоғары тәуекелге ұшырайды.
Зерттеушілер MD үшін ең жақсы емдеу нұсқаларын әлі де зерттеп жатыр. Қазіргі уақытта көптеген медицина мамандары BDD үшін ең көп таралған екі емдеу нұсқасы болып табылатын CBT немесе SSRIs ұсынады.
