Бас ауруы, бастың бірнеше аймағында пайда болатын өткір, пульсті, ыңғайсыз ауырсынулар жиі кездеседі. Шындығында, ересектердің 80% -ы шиеленісті бас ауруымен ауырады.
Дегенмен, бас ауруы депрессиямен байланысты болса, сіз басқа созылмалы мәселелермен де айналыса аласыз.
Кейде депрессия денедегі басқа ауырсынулармен қатар бас ауруларын тудыруы мүмкін. Зерттеулер сонымен қатар шиеленісті бас ауруы мен психикалық денсаулықтың бұзылуы, соның ішінде депрессия мен мазасыздық арасында күшті байланыс бар екенін көрсетті.
Шындығында, Американың мазасыздық және депрессия қауымдастығы (ADAA) хабарлаған бір зерттеу психикалық денсаулығы бұзылған адамдардың шамамен 11 пайызында олардың алдында мигреньдік шабуылдар болғаны анықталды. Бұған негізгі депрессия, биполярлық бұзылулар және мазасыздық бұзылыстары кіреді.
ADAA сонымен қатар мигренімен ауыратын адамдардың 40 пайызы депрессияға ұшырауы мүмкін деп хабарлайды. Бас ауруының басқа түрлері қайталама немесе депрессияның симптомы болуы мүмкін.
Депрессиялық бас ауруларының себептері мен белгілерін түсіну тиімдірек емдеуге және алдын алу шараларына әкелуі мүмкін. Дәрігермен сөйлесу үшін көбірек біліңіз.
Себептер
Бас ауруы негізгі немесе қайталама деп жіктелуі мүмкін.
Бастапқы бас ауруы созылмалы стресс, алкогольді тұтыну және дұрыс емес диета сияқты өмір салты факторларынан туындауы мүмкін. Бастапқы бас ауруларының мысалдарына мигрень, кластер және кернеулі бас аурулары жатады.
Екіншілік бас аурулары бұлшықет ауруы немесе медициналық жағдайлар сияқты басқа негізгі жағдайлармен байланысты. Екіншілік бас ауруларының мысалдары және олардың себептері:
- синустың бас аурулары
- жаттығудан туындаған бас аурулары
- созылмалы күнделікті бас аурулары
- жыныстық бас аурулары
- жөтелден бас ауруы
- тұмау немесе инфекция сияқты аурулар
- жоғары қан қысымы, қан ұйығыштары немесе басқа жүрек-қан тамырлары мәселелері
Бас ауруы күннің кез келген уақытында пайда болуы мүмкін, бұл оларды болжау мүмкін емес етеді және сізді дайындықсыз қалдырады.
Депрессиялық бас ауруы шиеленіс пен мигренмен байланысты. Бас ауруы сіздің депрессияңызды тудыруы немесе керісінше болуы сіздің бас ауруыңыздың жиілігіне байланысты. Мұны анықтау қиын болуы мүмкін.
Бұлшықет ауруы мен стресске байланысты күнделікті бас аурулары депрессиялық белгілерді тудыруы мүмкін. Егер депрессия негізгі жағдай болса, сізде бас ауыруы мүмкін.
Ұлттық бас ауруы қорының мәліметі бойынша, депрессиядан туындайтын қайталама бас аурулары әдетте кернеулі бас аурулары болып табылады.
Симптомдары
Бас ауруы сіздің басыңыздағы ауырсынуды тудырады. Ауырсынудың түрі мен қарқындылығы сіздің бас ауруыңыздың түріне байланысты.
Бас ауруы келесі белгілердің біреуін немесе бірнешеуін қамтуы мүмкін:
- тұрақты түтіккен ауырсыну
- өткір ауырсыну
- бастың бірнеше аймағына ауысатын радиациялық ауырсыну
- пульсация
Синустың бас ауруы
Синустың бас ауруы кезінде сіз маңдайыңыздың, бетіңіздің және мұрыныңыздың айналасында ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
Олар әдетте депрессиямен байланысты емес, дегенмен жиі синусты бас ауруы өмір сүру сапасын төмендетуі мүмкін.
Кернеудің бас ауруы
Кернеу бас ауруы бастың ортасында пайда болуы мүмкін және мойынның ауырсынуымен бірге жүруі мүмкін.
Олар бірте-бірте дамиды және мойын мен бас терісінің айналасындағы бұлшықеттердің жиырылуынан пайда болады. Бас ауруының бұл түрі депрессиялық белгілерге байланысты қайталама болып табылады.
Мигрень
Мигрень шабуылы, керісінше, кенеттен дамиды. Бас ауруының басқа түрлерінен айырмашылығы, сіз бірнеше сағат немесе тіпті күн бойы мигрень шабуылын сезінуіңіз мүмкін. Мигрень сізді де жасайды:
- жарық пен дыбысқа өте сезімтал
- жүрек айну, құсу бар немесе құсусыз
- жұмыс істей алмайды және күнделікті негізгі тапсырмаларды орындай алмайды
- жұмыс немесе әлеуметтік іс-шаралар сияқты міндеттемелерден бас тарту
Осы себептерге байланысты мигрень шабуылдары көбінесе депрессиядан бұрын пайда болады.
Депрессия бас ауруын тудыруы немесе мигрень сияқты жиі бас ауруларының асқынуына айналуы мүмкін. Кез келген жағдайда емдеуге жүгіну үшін депрессия белгілерін анықтау маңызды.
Депрессия
Депрессияның белгілеріне мыналар жатады:
- үмітсіздік
- ауыр қайғы
- кінә
- құнсыздық
- шаршау
- шамадан тыс күндізгі ұйқышылдық және түнгі ұйқысыздық
- мазасыздық
- мазасыздық
- тітіркену
- әлеуметтік қызметтен бас тарту
- жыныстық белсенділіктің төмендеуі
- бір кездері ұнаған әрекеттерге қызығушылық жоғалту
- физикалық ауырсыну
- аппетит өзгереді
- жиі жылау
- бас ауруы және арқа ауруы сияқты дененің басқа аурулары
Депрессия суицидтік ойларды да тудыруы мүмкін. Егер сізде суицидтік ойлар болса, 1-800-273-8255 телефоны бойынша суицидтің алдын алу бойынша ұлттық желіге қоңырау шалыңыз.
Емдеу шаралары
Депрессиялық бас ауруларын емдеу негізгі себептерге байланысты көп жақты тәсілді қамтуы мүмкін. Сізге бас ауруы мен депрессия белгілерін емдеу қажет болуы мүмкін. Келесі опциялар туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Депрессиялық мигреньге қарсы препараттар
Кейбір рецепт бойынша дәрі-дәрмектер депрессия мен мазасыздықты, сондай-ақ мигренді емдеу үшін қолданылуы мүмкін. Оларға трициклді антидепрессанттар, моноаминоксидаза ингибиторлары және анксиолитиктер жатады.
Ботокс инъекциялары рецепт бойынша берілетін дәрілер жақсы қабылданбаған жағдайда емдеудің тағы бір нұсқасы болып табылады. Алдымен мигреньді емдеу депрессия белгілерін жеңілдетуі мүмкін.
Кернеу бас ауруын емдеу
Бірдей рецепт бойынша дәрі-дәрмектердің кейбірі қайталама бас ауруларын және депрессияның басқа белгілерін емдей алады. Оларға трициклді антидепрессанттар және биокері байланыс кіреді.
Депрессияға арналған SSRI
Селективті серотонинді кері қармау тежегіштері (SSRI) депрессияны емдеу үшін қолданылатын ең көп таралған дәрілер болып табылады. Мысалдарға Zoloft, Paxil және Prozac кіреді.
Бұл емдеу тәсілі, егер сіздің дәрігеріңіз бас ауруы депрессияға байланысты екенін анықтаса, жақсы болуы мүмкін. SSRI нақты бас ауруларын емдемейді.
OTC ауырсынуды басатын дәрілер
Рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектер қатты бас ауруының ауырсынуын уақытша жеңілдетеді.
Бұл дәрі-дәрмектерге ацетаминофен (Тиленол) және ибупрофен (Адвил, Мотрин IB) сияқты классикалық препараттар, сондай-ақ аспирин, ацетаминофен және кофеин бар Excedrin Migraine сияқты мигренге тән дәрілер кіреді.
Ауырсынуды басатын құралдардың проблемасы – олар тек депрессиялық бас ауруларының негізгі себептерін жасырады. Сондай-ақ, егер сіз антидепрессанттарды қабылдасаңыз, ибупрофен және аспирин сияқты стероид емес қабынуға қарсы препараттарды қабылдау мүмкін болмауы мүмкін.
Психотерапия
Психотерапия немесе сөйлесу терапиясы сіздің ойларыңыз бен мінез-құлқыңыз арқылы жұмыс істеу үшін психикалық денсаулық сақтау маманымен сағаттық кездесулерді қамтиды. Психиатрдан айырмашылығы, психотерапевт дәрі-дәрмек тағайындамайды.
Психотерапия ойлар мен мінез-құлықты өзгертуге көмектесу үшін депрессия мен мазасыздық бұзылыстарында кеңінен қолданылады. Егер сізде созылмалы бас ауруымен ауыр депрессия болса, онда психотерапия ұзақ уақыт бойы бұл белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Алдын алу
Тағайындалған дәрі-дәрмектерді қабылдаудан басқа, өмір салты әдеттеріңіз бас ауруларына ықпал етуі мүмкін негізгі депрессияны емдеуде ұзақ жолды өтуі мүмкін:
- Диета. Өңделген ингредиенттерден емес, тұтас тағамдардан тұратын салауатты диетаны қолдану миыңызды және жалпы көңіл-күйіңізді көтеруге көмектеседі.
- Жаттығу. Бас ауруымен жаттығу қиын болғанымен, қатты бас аурулары арасындағы тұрақты жаттығулар бүкіл денеге оттегін айдауға көмектеседі және бас ауруларының ықтималдығын азайтады.
- Қысқартылған стресс. Стрессті басқару және әлеуметтік белсенділік депрессияны емдеуде және алдын алуда ұзақ жолды қамтиды.
- Қосымша емдеу. Акупунктура, йога және массаж – көмектесетін балама емдеу әдістері.
Бұл қайшылықты болып көрінгенімен, сіз тым көп OTC бас ауруы дәрілерін қабылдаудан аулақ болғыңыз келеді.
Бұл дәрі-дәрмектерді шамадан тыс қолдану бас ауруына әкелуі мүмкін. Бұл бас аурулары сіздің денеңіз дәрі-дәрмектерге үйреніп, олар енді жұмыс істемейтін кезде пайда болады. Қайта оралған бас аурулары да күштірек болады.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер сіз күнделікті бас ауыруын жалғастырсаңыз, депрессиялық белгілеріңіз күшейе түссе немесе екеуі де болса, сіздің белгілеріңіз дәрігерге баруды талап етуі мүмкін.
Майо клиникасы сонымен қатар аптасына екі немесе одан да көп бас ауырса, дәрігерге баруды ұсынады.
Дәрігерге бару қажеттілігін анықтаған кезде өзіңізден сұраңыз:
- Бас ауруы мен депрессия белгілері жақсарып жатыр ма?
- OTC препараттары көмектесе ме?
- Сіз OTC ауруына қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдамай-ақ күнді өткізе аласыз ба?
- Сіз жұмыс және хобби сияқты күнделікті істермен айналыса аласыз ба?
Егер сіз осы сұрақтардың ешқайсысына «жоқ» деп жауап берсеңіз, дәрігерге көрінетін уақыт болуы мүмкін.
Сіз Американың Мазасыздық пен Депрессия Ассоциациясының Терапевт табу құралын іздеу арқылы психикалық денсаулық маманын таба аласыз. Сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізде клиникалық психикалық денсаулық мамандарына арналған ұсыныстар болуы мүмкін.
Төменгі сызық
Созылмалы бас аурулары кейде депрессияны тудыруы мүмкін, бірақ емделмеген депрессиядан туындаған бас аурулары да болуы мүмкін. Екі жағдайда да бас ауруы мен депрессияны емдеуге болады.
Ең бастысы, егер сізде депрессия және созылмалы бас ауруы белгілері болса, дәрігерге бару. Сіздің дәрігеріңіз сізге ең жақсы емдеу тәсілдерін анықтауға көмектесе алады, осылайша сіз өзіңізді қайта сезіне бастай аласыз.
