Клиентке бағытталған терапия дегеніміз не?
Клиентке бағытталған терапия сонымен қатар адамға бағытталған терапия немесе терапияның Роджер стилі ретінде белгілі. Карл Роджерс оны 70 жыл бұрын жасаған. Ол тарихтағы ең ықпалды психотерапевттердің бірі болып саналады.
Клиентке бағытталған терапия кезінде сіздің терапевт нақты түсіндірмелерді немесе нұсқаулықтарды беруге назар аудармайды. Керісінше, олар жанашырлық, қабылдау, құрмет және сөзсіз қолдау көрсетеді. Бұл сізге өз күшіңізді сезінуге және өзіңіздің мәселелеріңізді шешуге қабілетті болуға көмектеседі. Сіздің терапевтпен қабылдау және эмпатикалық қарым-қатынас сізге өзін-өзі тануға және өз-өзіне сенімді болуға көмектеседі.
Егер сізде депрессия болса, сіздің дәрігеріңіз клиентке бағытталған терапияны ұсына алады.
Клиентке бағытталған терапия қалай жұмыс істейді?
Клиентке бағытталған терапия кезінде сіздің терапевт сіздің сезімдеріңіз бен мінез-құлқыңызды аналитикалық түсіндіруге бағындырмайды. Керісінше, олар сіздің өмірлік қиындықтарыңызды жеңе отырып, сіздің сапарыңызда серіктес болады.
«Сіз емделушілердің объективті тәжірибесіне эмпатиялық түрде қарауға және олардың эмоционалды субъективті тәжірибесімен көбірек байланысқа түсуге көмектесуге бағытталғансыз»,-Джеффри Л.Биндер, ф.ғ.д., профессор Атлантадағы Аргоси университетінің психологиясы Healthline -ға айтты.
Бұл терапия әдісі әр науқасқа бейімделуге арналған. Сіздің терапевт бәріне сәйкес келетін әдісті қабылдамайды. Оның орнына олар сіздің автономияңызды, таңдауларыңыз бен құндылықтарыңызды құрметтейді және құрметтейді. Олар қабылдау және қауіпсіздік атмосферасын құруға назар аударады. Бұл өзіңіздің терапевтік процессіңізде белсенді рөл атқаруға мүмкіндік береді.
Сіздің терапевт сізден бастаманы бірнеше жолмен күтеді. Мысалы, сізден сұралуы мүмкін:
- сабақтарда талқыланатын тақырыптарды таңдау
- шарлау және сіз кездесетін мәселелердің шешімдерін табыңыз
- терапевтпен қаншалықты жиі кездесетініңізді және терапияны қашан тоқтату керектігін шешіңіз
Клиентке бағытталған терапия әдетте жеке сеанстарда жүргізіледі. Кейбір жағдайларда сіз клиентке бағытталған топтық терапия сеанстарына қатыса аласыз.
Қандай жағдайларды емдеу үшін қолданылады?
Егер сізде депрессия болса, дәрігер клиентке бағытталған терапияны ұсынуы мүмкін. Ол сондай-ақ басқа жағдайлармен немесе жағдайлармен күресуге көмектеседі, мысалы:
- стресс
- мазасыздық
- өзін-өзі төмендете бағалауы
- тұлғааралық қарым-қатынас мәселелері
- жұмыста немесе үйде бақытсыздық
- физикалық немесе жыныстық зорлық
Егер сіз депрессияға күдіктенсеңіз немесе өмірлік қиындықтарды жеңе алмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар клиентке бағытталған терапияны ұсынуы мүмкін.
Сарапшы не дейді?
Клиентке бағытталған терапия арқылы «сен пациенттердің айтқанын қайталайсың», – деді Джани Л. Дарвин, психология ғылымдарының докторы, Кембридждегі психолог және психоаналитик, Массачусетс штаты Healthline компаниясына.
«Менің ойымша, бұл жақсы жұмыс істеуінің бір себебі – пациенттің айтқанын қайталау арқылы терапевт науқастың не болып жатқанын түсінеді. Бұл біреу түсінікті сезінген сайын, олар сізге көбірек айтады деген негізге негізделген.
Ал егер біреу депрессияға ұшыраса және сіз оған назар аударсаңыз, ол қандай да бір жолмен өзін жақсы сезінеді. Сіз өзіңізді депрессиямен оқшаулауға бейімсіз. Бұл сізге өзін-өзі бағалау туралы хабар береді ».
Алып кету
Егер сіз депрессиямен немесе басқа психикалық денсаулық мәселесімен күресіп жатсаңыз, дәрігеріңіз клиентке бағытталған терапияны ұсынуы мүмкін. Бұл емдеу әдісі кезінде сіздің терапевт эмпатияны, қабылдауды және құрметтеуді ұсынады. Мәселелеріңіздің шешімдерін ұсынудың орнына, олар сізге өзіңізді дамытуға мүмкіндік береді. Бұл емдеу әдісі туралы көбірек білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз.
