Қайғы мен қайғы – адамның қалыпты эмоциясы. Бізде бұл сезімдер анда-санда болады, бірақ олар әдетте бірнеше күн ішінде жоғалады. Дегенмен, негізгі депрессия немесе негізгі депрессиялық бұзылыс – бұл одан да көп нәрсе. Бұл көңіл-күйдің бұзылуы ретінде жіктелген және ұзақ уақытқа созылатын белгілерді тудыруы мүмкін, мысалы, қатты қайғыру, төмен энергия, тәбеттің жоғалуы және ләззат әкелетін нәрселерге қызығушылықтың болмауы.
Депрессия емделмеген жағдайда денсаулықтың ауыр асқынуларына, соның ішінде өміріңізге қауіп төндіруі мүмкін. Бақытымызға орай, терапия, дәрі-дәрмек, диета және жаттығу сияқты опциялар арқылы депрессияны емдеудің тиімді әдістері бар.
Депрессияның түрлері
Арнайы жағдайлар депрессияның басқа түрлерін немесе жағдайдың ішкі жиындарын тудыруы мүмкін.
Негізгі депрессиялық бұзылыс
Америка Құрама Штаттарындағы 16,2 миллион ересек адам немесе американдық ересектердің 6,7 пайызы бір жыл ішінде кем дегенде бір негізгі депрессиялық эпизодқа ие болды.
Тұрақты депрессиялық бұзылыс
Сізде бір рет ауыр депрессия болуы мүмкін немесе қайталанатын эпизодтар болуы мүмкін. Тұрақты депрессиялық бұзылыс немесе дистимия – ауыр депрессияға қарағанда ауырлығы төмен және екі жыл немесе одан да көп уақытқа созылатын созылмалы төмен деңгейдегі депрессия. Бұл жалғасып келе жатқан терең қайғы мен үмітсіздік сезімдері, энергияның төмендігі және шешімсіздік сияқты басқа белгілерге қосымша
Биполярлық бұзылыс
Депрессияның тағы бір түрі биполярлық бұзылыс немесе маниакальды-депрессиялық бұзылыс және әсер етеді
Бұзылу маниакальды немесе күшті көңіл-күйдің, эпизодтың дамуын қамтиды. Кейде олардың алдында немесе одан кейін депрессия эпизодтары болуы мүмкін. Бұл эпизодтардың болуы биполярлық бұзылыстың қандай түріне диагноз қойылғанын анықтайды.
Маусымдық депрессия
Маусымдық аффективті бұзылыс деп те белгілі маусымдық үлгісі бар негізгі депрессиялық бұзылыстарыңыз болса, сіздің көңіл-күйіңізге маусымдық өзгерістер әсер етеді. Бұл жағдай АҚШ халқының 5 пайызында белгілі бір жылда кездеседі. Маусымдық депрессия әдетте күздің басталуымен басталады және қыс бойы созылады және ол өте сирек жазда және көктемде болады.
Бұл тәртіпсіздікте география мен экватордан қашықтығы маңызды рөл атқарады. Әйелдер бұл аурумен ауыратын 5 адамның 4-ін құрайды.
Босанғаннан кейінгі депрессия
Қанша
Бұл босанғаннан кейінгі гормоналды өзгерістер, ұйқының болмауы және жаңа нәрестеге күтім жасау қысымынан туындайды. Бұл белгілер екі аптадан астам уақытқа созылғанда және ауырлық күшейген кезде, бұл босанғаннан кейінгі депрессия деп те белгілі, перинатальды басталуы бар негізгі депрессиялық бұзылыстың белгісі болуы мүмкін.
Қосымша белгілерге абстиненция, тәбеттің болмауы және жағымсыз ойлар жатады. Америкалық психологиялық қауымдастықтың мәліметтері бойынша, АҚШ әйелдерінің шамамен 10-15 пайызы босанғаннан кейін үш ай ішінде депрессиялық эпизодқа ие. Әрбір бесінші жаңа туған ананың кішігірім депрессиялық эпизодтары бар, ал жаңа әкелердің 10 пайызы да бұл жағдайды сезінуі мүмкін.
Доктор Кристина Хибберт, марапатталған автор және клиникалық психолог бұл ауруды «отбасылық ауру» деп атайды. Емделмеген жағдайда ата-аналар мен нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін.
Психотикалық депрессия
Негізгі депрессия немесе биполярлық бұзылыс галлюцинациялармен, сандырақтармен немесе паранойялармен бірге жүрсе, бұл психотикалық ерекшеліктері бар негізгі депрессиялық бұзылыс деп аталады. Депрессияға байланысты ауруханаға түскен науқастардың шамамен 25 пайызы шынымен психотикалық депрессияға ұшырайды.
Депрессияның таралуы
The
Депрессия көбінесе 18-25 жас аралығында (10,9 пайыз) және екі немесе одан да көп нәсілге жататын адамдарда (10,5 пайыз) жиі кездеседі. NIMH және NIMH мәліметтері бойынша әйелдер ерлерге қарағанда екі есе депрессиялық эпизодқа ұшырайды
ДДҰ бағалауы бойынша әлемде 300 миллионнан астам адам депрессиядан зардап шегеді. Бұл сонымен қатар әлемдегі мүгедектіктің басты себебі.
Депрессияның белгілері
Бір-екі апта ішінде мұң немесе бос сезім кетпесе, сізде депрессия болуы мүмкін. Басқа эмоционалды белгілерге мыналар жатады:
- болмашы болып көрінетін нәрселерге қатты ашуланшақтық
- мазасыздық пен мазасыздық
- ашуды басқарудағы қиындықтар
- әрекеттерге, соның ішінде жыныстық қатынасқа қызығушылық жоғалту
- өткенге немесе өткен нәрселерге тоқталу
қате - өлім немесе суицид туралы ойлар
Физикалық белгілерге мыналар жатады:
- ұйқысыздық немесе шамадан тыс ұйықтау
- әлсірететін шаршау
- тәбеттің жоғарылауы немесе төмендеуі
- салмақ қосу немесе жоғалту
- шоғырлану немесе шешім қабылдау қиындықтары
- түсініксіз ауырсынулар мен ауырсынулар
Балалар мен жасөспірімдерде депрессия өзін-өзі бағалау мен кінәлауды, зейіннің нашарлауын және сабаққа жиі келмеуді тудыруы мүмкін.
Егде жастағы адамдарда депрессияны анықтау қиын болуы мүмкін. Түсініксіз есте сақтау қабілетінің жоғалуы, ұйқының бұзылуы немесе бас тарту депрессияның немесе Альцгеймер ауруының белгілері болуы мүмкін.
Депрессияның себептері мен қауіп факторлары
Депрессияның жалғыз себебі жоқ. Мидың химиясы, гормондар және генетика барлық рөл атқаруы мүмкін. Депрессияның басқа қауіп факторларына мыналар жатады:
- өзін-өзі төмендете бағалауы
- мазасыздықтың бұзылуы, шекаралық тұлға
бұзылуы, жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс - физикалық немесе жыныстық зорлық
- қант диабеті сияқты созылмалы аурулар, бірнеше
склероз немесе қатерлі ісік - алкогольді немесе есірткіні қолданудың бұзылуы
- белгілі бір рецепт бойынша дәрі-дәрмектер
- отбасылық депрессия тарихы
- жасы, жынысы, нәсілі және географиясы
Депрессияны диагностикалау
Егер сізде немесе сіз білетін адамда депрессия белгілері болса, дәрігеріңіз көмектесе алады. Симптомдар екі аптадан астам уақытқа созылса, кездесуге жазылыңыз. Барлық белгілер туралы хабарлау маңызды. Физикалық емтихан және қан анализі депрессияға ұқсас немесе оны тудыруы мүмкін денсаулық проблемаларын жоққа шығарады.
Депрессия диагнозы әдетте екі апта немесе одан да көп белгілердің пайда болуын талап етеді. сәйкес
- ұйқының немесе тамақтанудың бұзылуы
- энергияның немесе концентрацияның болмауы
- өзін-өзі бейнелеу проблемалары
- суицид туралы ойлар
Депрессияны емдеу
Клиникалық депрессияны емдеуге болады. Дегенмен, ДДҰ мәліметтері бойынша, одан аз
Емдеудің ең көп тараған әдістері – антидепрессанттарды қабылдау және психологиялық кеңес беру. Депрессияның орташа және ауыр дәрежесі бар ересектерде,
Американдық психиатрлар қауымдастығы антидепрессанттар мен психологиялық кеңестердің үйлесімі орташа алғанда тиімдірек деп болжайды. Дегенмен, әрбір емдеудің дербес тиімділігі шамамен бірдей. Бұл екі емдеуге қол жеткізу, алайда, шығындар мен уақыт сияқты бірқатар факторларға байланысты жеке адамдар үшін әрқашан мүмкін емес.
2013 жылғы зерттеуге сәйкес, терапия бір-екі жылдық бақылауда рецидивтің төмен жылдамдығына ие болды. Психотерапияның дәрі-дәрмекке (56,6 пайыз) қарағанда қайталану деңгейі (26,5 пайыз) айтарлықтай төмен екені анықталды. Зерттеу сонымен қатар психотерапияның дәрі-дәрмек режиміне қарағанда оқуды тастап кету деңгейі төмен екенін көрсетті.
Егер бұл емдеу нәтиже бермесе, тағы бір нұсқа қайталанатын транскраниальды магнитті ынталандыру болып табылады. Бұл әдіс мидың көңіл-күйді реттейтін бөліктерін ынталандыру үшін магниттік импульстарды пайдаланады. Емдеу әдетте аптасына бес күн, алты апта бойы жүргізіледі.
Психотерапия және дәрі-дәрмек (соның ішінде D дәрумені) маусымдық депрессияға да әсер етеді. Бұл жағдайды жарық терапиясымен де емдеуге болады. Маусымдық депрессия кейде күндізгі уақыт ұзағырақ болған көктем мен жаз айларында өздігінен жақсаруы мүмкін.
Жарық терапиясының өнімдерін сатып алыңыз.
Ауыр жағдайларда электроконвульсиялық терапия (ECT) қолданылуы мүмкін. ECT – бұл электр тогы ми арқылы өтетін процедура. Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянстың мәліметтері бойынша, ECT көбінесе дәрі-дәрмектерге басқаша жауап бермейтін депрессия мен психотикалық депрессияны емдеу үшін қолданылады.
Асқынулар
Ұзақ немесе созылмалы депрессия сіздің эмоционалдық және физикалық денсаулығыңызға жойқын әсер етуі мүмкін. Емдеу болмаса, ол сіздің өміріңізге қауіп төндіруі мүмкін. Американың психикалық денсаулығы өз-өзіне қол жұмсау салдарынан қайтыс болғандардың 30-70 пайызында депрессия немесе биполярлық бұзылыс бар деп хабарлайды. Депрессияның басқа асқынулары мыналарға әкелуі мүмкін:
- алкогольді немесе есірткіні тұтынудың бұзылуы
- бас ауруы және басқа созылмалы ауырсынулар
- фобиялар, дүрбелең бұзылыстары және мазасыздық шабуылдары
- мектепте немесе жұмыста қиындықтар
- отбасылық және қарым-қатынас мәселелері
- қоғамнан оқшаулану
- артық салмақ немесе тамақтануға байланысты семіздік
бұзылулар, жүрек ауруы мен 2 типті қант диабеті қаупін арттырады - өзін-өзі жаралау
- өзін-өзі өлтіруге немесе өзін-өзі өлтіруге әрекеттенді
