Емшек сүтін кептірудің 7 әдісі (және болдырмаудың 3 әдісі)

Сіз емшек сүтін тез құрғатқыңыз келетін көптеген себептер бар. Бұл емшек сүтін кептіру процесі лактацияны тоқтату деп аталады.

Қандай жағдай болмасын, баяу және стресссіз емшектен шығару сіз үшін де, нәрестеңіз үшін де жақсы. Емшектен айырудың ең қолайлы уақыты – ана мен нәресте екеуінің де қалауы.

Кейде емшек емізуді қалағаныңыздан тезірек тоқтатуға тура келеді. Сіздің сүтіңіздің кебуіне қанша уақыт кететініне бірнеше факторлар әсер етеді, соның ішінде балаңыздың жасы және сіздің денеңіздің қанша сүт жасайтыны.

Кейбір әйелдер бірнеше күн ішінде өндіруді тоқтатуы мүмкін. Басқалары үшін олардың сүті толығымен кебуі үшін бірнеше апта қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ, лактацияны тоқтатқаннан кейін бірнеше ай бойы әлсіздік немесе ағып кету сезімі болуы мүмкін.

Біртіндеп емшектен шығару жиі ұсынылады, бірақ бұл әрқашан мүмкін емес. Айтуынша, күрт емшектен шығару ыңғайсыз болуы және инфекцияға немесе басқа медициналық мәселелерге әкелуі мүмкін. Осы әдістердің кез келгенін қолданбас бұрын дәрігеріңізбен опцияларыңыз туралы сөйлесіңіз.

Егер сіз емшек емізбесеңіз немесе кеудеңізді ынталандырмасаңыз, сүтіңіз өздігінен баяулауы мүмкін. Қанша уақыт емізетініңізге байланысты, бұл уақыт алуы мүмкін.

Бұл әдісті қолданған кезде мына кеңестерді есте сақтаңыз:

• Кеудеңізді ұстап тұратын тірек көкірекше киіңіз.
• Ауырсынуды және қабынуды жеңілдету үшін мұз пакеттерін және рецептсіз ауырсынуды (OTC) қолданыңыз.
• Толтыруды жеңілдету үшін сүтті қолмен сығыңыз. Өндірісті ынталандыруды жалғастырмау үшін мұны аз орындаңыз.

Байқап көріңіз: Дүкенде мұз пакеттері және қабынуға қарсы препараттар.

Шалфей емшектен шығару немесе артық қамтамасыз ету мәселелеріне көмектесуі мүмкін 2014 жылғы бір зерттеу. Дегенмен, шалфейдің артық сүт өндіруге ерекше әсерін зерттейтін зерттеулер жоқ.

Шалфейді пайдаланғаннан кейін нәресте сіздің емшек сүтіңізді тұтынатын болса, оны қолданудың қауіпсіздігі туралы көп нәрсе белгілі емес.

Сіз аз мөлшерде шалфейден бастап, денеңіздің қалай әрекет ететінін көруіңіз керек. Құрамында шалфей бар шөп шайлары бар. Сізге ең қолайлы мөлшерді тапқанша оларды оңай сұйылтуға болады.

2014 жылғы зерттеуге сәйкес, емшек сүтін құрғату мүмкіндігі бар басқа шөптер:

• жалбыз
• қарақат
• ақжелкен
• жасмин

Бұл шөптердің нәрестелерге әсері туралы аз біледі, бірақ кейбіреулері нәресте үшін қауіпті болуы мүмкін. Шөптік заттар сізге немесе нәрестеңізге жағымсыз жанама әсерлерді тудыруы мүмкін болғандықтан, осы әдістерді қолданбас бұрын дәрігермен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесу керек.

Байқап көріңіз: Дүкенде шалфей шайы (соның ішінде емізу кезінде пайдалануға арналған), қара жидек шай, және ақжелкен.

Сондай-ақ дүкен жалбыз майы және Жасмин гүлдері, екеуін де жергілікті қолдануға болады.

Қырыққабат жапырақтары ұзақ уақыт қолданған кезде лактацияны басуы мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

Қырыққабатты пайдалану үшін:

• Жасыл қырыққабаттың жапырақтарын бөліп алып, жуыңыз.
• Жапырақтарды контейнерге салып, салқындату үшін контейнерді тоңазытқышқа салыңыз.
• Көкірекше киер алдында әр кеудеге бір жапырақ қойыңыз.
• Жапырақтары солған кезде немесе шамамен екі сағат сайын өзгертіңіз.

Жапырақтары сүттің азаюына байланысты ісінуді азайтуға көмектеседі. Олар сондай-ақ ерте емізу кезінде тоқырау белгілерін азайту үшін қолданылады.

Байқап көріңіз: Дүкенде орамжапырақ.

Тек прогестин бар босануды бақылау міндетті түрде жеткізілімге әсер етпейді. Құрамында эстроген гормоны бар контрацепцияға қарсы таблеткалар, керісінше, лактацияны басу үшін жақсы жұмыс істей алады.

Бұл әсерлер тіпті сүтпен қамтамасыз етілгеннен кейін де байқалады.

Барлық әйелдер мұндай супрессиялық әсерлерді сезінбейді, бірақ көпшілігі болады. Босанғаннан кейінгі кезеңде құрамында эстроген бар таблеткаларды қабылдаудың ұсынылатын уақыты туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) босануды бақылауды бұл пайдалану үшін мақұлдамаған, бірақ ол белгілі бір жағдайларда тағайындалуы мүмкін. Бұл таңбадан тыс есірткіні пайдалану ретінде белгілі.

Белгіден тыс есірткіні қолдану Белгіден тыс есірткіні пайдалану FDA бір мақсатта мақұлдаған препарат әлі мақұлданбаған басқа мақсатта қолданылатынын білдіреді. Дегенмен, дәрігер осы мақсатта препаратты әлі де пайдалана алады. Себебі FDA дәрі-дәрмектерді сынауды және мақұлдауды реттейді, бірақ дәрігерлер өз пациенттерін емдеу үшін есірткіні қалай пайдаланатынын емес. Осылайша, сіздің дәрігеріңіз сіздің күтіміңіз үшін ең жақсы деп санайтын дәріні тағайындай алады.

2003 жылы 8 бала емізетін әйелге жүргізілген шағын зерттеуде суық дәрілік псевдоэфедриннің (Судафед) бір реттік 60 миллиграмм (мг) дозасы сүт өндірісін айтарлықтай төмендететіні көрсетілген.

Сонымен қатар, бұл дәрі-дәрмектің тәуліктік максималды дозасын қабылдау емшек сүтімен емізуді жалғастырған нәрестелерге теріс әсер еткен жоқ, өйткені лактация басылған. Ең жоғары тәуліктік доза күніне төрт рет 60 мг құрайды.

Емшек сүтімен емізу кезінде кез келген OTC дәрі-дәрмектерін қабылдамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Sudafed емшек сүтін кептіру үшін таңбадан тыс пайдаланылады және емшек сүтімен қоректенетін нәрестелерде тітіркенуді тудыруы мүмкін.

Байқап көріңіз: Дүкенде Судафед.

Егер сіз әлі нәрестеңізді емізбеген болсаңыз, В-1 (тиамин), В-6 (пиридоксин) және В-12 (кобаламин) дәрумендерінің жоғары дозалары лактацияны басу үшін жақсы әсер етуі мүмкін.

А В-6 бойынша оқу 1970 жылдардан бастап бұл әдіс қатысушылардың 96 пайызы үшін жағымсыз жанама әсерлер тудырмайтынын көрсетті. Плацебо қабылдағандардың тек 76,5 пайызы жанама әсерлерден бос болды.

Жақында жүргізілген зерттеулер, соның ішінде 2017 жылғы әдебиеттерге шолулар осы опцияның тиімділігіне қатысты қарама-қайшы ақпаратты ұсынды. 2017 жылғы шолуға сәйкес, зерттеуге қатысушылар бес-жеті күн ішінде 450-ден 600 мг-ға дейінгі B-6 дозасын алды.

B-1, B-6 және B-12 дәрумендерін тым көп қабылдаудың теріс әсерлері немесе жоғары дозаларды қабылдау қаншалықты қауіпсіз екендігі туралы көп нәрсе белгілі емес. Жаңа витаминдік қоспаны бастамас бұрын денсаулық сақтау провайдеріңізбен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесуіңіз керек.

Байқап көріңіз: Дүкенде В-1 дәрумені, В-6 дәрумені және В-12 дәрумені бар қоспалар.

Сүтті басу үшін каберголинді қолдануға болады. Ол дененің пролактин өндірісін тоқтату арқылы жұмыс істейді.

Бұл препаратты FDA осы пайдалану үшін мақұлдамаған, бірақ таңбадан тыс тағайындалуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз артықшылықтар мен қауіптерді түсіндіре алады.

Кейбір әйелдер дәрі-дәрмектің бір дозасын қабылдағаннан кейін сүтінің құрғағанын көреді. Басқаларға қосымша доза қажет болуы мүмкін.

Аналары каберголин қабылдаған емшек сүтімен емізетін нәрестелер үшін каберголиннің қауіпсіздігі туралы көп нәрсе белгілі емес. Қолданар алдында дәрігермен немесе лактация бойынша кеңесшімен сөйлесу керек.

Сіз естіген кейбір сүтті басатын дәрілер, мысалы, бромокриптин – ұзақ мерзімді жанама әсерлерге байланысты бұдан былай бұл қолдану үшін ұсынылмайды.

Әйелдер сонымен қатар сүт өндірісін тоқтату үшін жоғары дозада эстроген егетін. Бұл тәжірибе қанның ұю қаупіне байланысты тоқтатылды.

Төменде анекдот туралы естіген болуыңыз мүмкін, бірақ дәлелденбеген немесе ықтимал қауіпті әдістер бар.

1. Байланыстыру

Байлау дегеніміз кеудеге мықтап орау деген сөз. Емшек байлау әйелдерге емшек сүтін өндіруді тоқтатуға көмектесу үшін тарих бойы қолданылған.

Ішінде 2003 оқу емізбейтін, босанғаннан кейінгі әйелдерге байлау әсері тірек көкірекше кию әсерімен салыстырылды.

Екі топтың да толып кету белгілері алғашқы 10 күнде айтарлықтай ерекшеленбесе де, байланыстырушы топ жалпы ауырсынуды және ағып кетуді бастан кешірді. Нәтижесінде зерттеушілер байланыстыруды ұсынбайды.

Қолдауыш көкірекше немесе жұмсақ байлау қозғалыс кезінде нәзік кеудеге жақсырақ қолдау көрсетеді және ыңғайсыздықты азайтады.

2. Сұйықтықты шектеу

Емшек сүтімен емізетін әйелдерге сүт қорын сақтау үшін жиі ылғалдану керек деп айтылады. Сұйықтықты тұтынуды шектеу керісінше әсер ете ме деп ойлайсыз. Бұл әдіс жақсы зерттелмеген.

Зерттеушілер сұйықтықтың көбеюі жеткізілімді арттырмауы мүмкін екенін анықтады. Көбірек ішу жеткізілімді арттыратыны (немесе азайтатыны) туралы нақты дәлелдер болмаса, ылғалданғанға қарамастан.

3. Жүктілік

Егер сіз емшек сүтімен емізу кезінде жүкті болсаңыз, сіздің сүтіңіз немесе сүтіңіздің дәмі өзгеруі мүмкін. Ла Лече Лигасының емшек сүтімен емізуді насихаттайтын тобы жүктіліктің төртінші және бесінші айлары арасында азық-түліктің төмендеуі жиі кездесетінін түсіндіреді.

Өзгерістер әр адамға байланысты болғандықтан, жүктілік емшек сүтін кептіру үшін сенімді «әдіс» емес. Көптеген әйелдер жүктілік кезінде сәтті емшек сүтімен қоректенеді.

Сүттің кебуіне қанша уақыт кететіні сіз қолданып көрген әдіске және қанша уақыт емізетініңізге байланысты. Лактацияны басу әдісіңізге және ағымдағы қамтамасыз етуіңізге байланысты бірнеше күн немесе бірнеше апта немесе ай қажет болуы мүмкін.

Сүтіңіздің көп бөлігі кеткеннен кейін де, емшектен шыққаннан кейін бірнеше ай бойы сүт шығуы мүмкін. Емшек сүтіңіз ешқандай себепсіз қайта оралса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Емшекпен емізуді кенеттен тоқтату тоқырау қаупімен және сүт түтіктерінің бітеліп қалуы немесе инфекцияның ықтималдығымен бірге келеді.

Толтыру сезімін жеңілдету үшін сізге сүтті сауу қажет болуы мүмкін. Дегенмен, сүтті қаншалықты көп саусаңыз, соғұрлым оның кебуі ұзағырақ болады.

Лактацияны тоқтату кейде ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ ауырсыну және басқа да алаңдатарлық белгілер болса, дәрігерге хабарласыңыз.

Кейде бітеліп қалған түтік кеудедегі нәзіктікке әкеледі. Емізу немесе емізу кезінде аймақты ақырын уқалаңыз.

Сүт түтігін 12 сағат ішінде аша алмасаңыз немесе қызбаңыз болса, дәрігерге хабарласыңыз. Қызба – бұл мастит сияқты сүт безі инфекциясының симптомы.

Сүт безінің инфекциясының басқа белгілері:

• жылу немесе қызару
• жалпы бұзылу
• сүт безінің ісінуі

Ауызша антибиотиктер бұл жағдайды ауырлатпай тұрып емдеуге көмектеседі.

Сіз сондай-ақ сертификатталған лактация бойынша кеңесшіге хабарласа аласыз. Бұл кәсіпқойлар емшек сүтімен емізудің барлық мәселелері бойынша оқытылады және әртүрлі әдістерді ұсына алады немесе кез келген мәселені шешуге көмектеседі.

Сүтпен қамтамасыз етуді кептіру – бұл өте жеке шешім және кейде әртүрлі себептерге байланысты қажет.

Егер сіз медициналық жағдайға (немесе басқа себептерге) байланысты емшектен шығарсаңыз, бірақ әлі де нәрестені емшек сүтімен қамтамасыз етуді қаласаңыз, Америка Құрама Штаттары мен Канадада сүт банктері бар. Сіз оны Солтүстік Американың адам сүтімен қамтамасыз ету қауымдастығы (HMBANA) арқылы таба аласыз.

Емшек сүті сыналған және пастерленген, сондықтан тұтынуға қауіпсіз. Бұл ұйымдар сондай-ақ баласын жоғалтқан немесе басқа жолмен сүтін беруді қалайтын аналардан қайырымдылық алады.