Обсессивті-компульсивті бұзылыстағы (ОКБ) интрузивті ойлар дұрыс емес естеліктерге ие болған кезде, сізде жалған есте сақтау қабілетінің бұзылуы болуы мүмкін. OCD-ның басқа қосалқы түрлері сияқты, дәрі-дәрмек пен психотерапия осы тақырыпқа қатысты белгілерді емдеуге көмектеседі.
Обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОКБ) – бұл обсессиондық деп аталатын тұрақты, қайталанатын ойлар мен шақырулардан тұратын психикалық денсаулық жағдайы, сондай-ақ мәжбүрлеу деп аталатын қатаң қолданылатын, қайталанатын мінез-құлық немесе психикалық әрекеттер.
OCD обсессиялары интрузивті болып табылады, яғни олар қажетсіз және қайғылы. Олар әдетте қатты алаңдаушылық сезімін қамтиды. Компульсиялар обсессияның жағымсыз эмоцияларын бейтараптандыру әдісі ретінде әрекет етеді.
OCD-дағы обсессиялар көптеген әртүрлі тақырыптарды ұстануы мүмкін. Олар негізінен дұрыс емес немесе жалған естеліктерді қамтыған кезде, ол жалған жады OCD ретінде белгілі.
Жалған жад OCD дегеніміз не?
Жалған жад OCD OCD ішкі түрі немесе тақырыбы деп аталады. Бұл дұрыс емес немесе жалған естеліктерге байланысты негізгі обсессацияларды қамтиды.
Психикалық бұзылулардың диагностикалық нұсқаулығы, 5-ші басылым, мәтінді қайта қарау (DSM-5-TR) OCD ішкі түрлерін ресми түрде мойындамайды. Бірақ дәрігерлер мен психикалық денсаулық мамандары оларды негізгі белгілеріңізге негізделген OCD диагнозына ерекшелік қосу үшін пайдаланады.
OCD қосалқы түрлері OCD обсессияларында көрінетін негізгі тақырыпқа қатысты, мысалы:
- ластану
- жыныстық қатынас
- зорлық-зомбылық
- жауапкершілік
- жеке басын куәландыратын
- дін
- симметрия немесе ұйым
Ішкі түрлер OCD көрсете алатын жолдар болса да, олар обсессивті-компульсивті бұзылыстың сингулярлық диагнозында қалады.
Нью-Йорк қаласынан лицензиясы бар клиникалық психолог доктор Дженна Фельдман: «Жадыда жалған есте сақтау қабілеті бар адамдарда ОКБ қажетсіз, қайталанатын, мазасыз ойлар пайда болып, олардың өткен тәжірибесі туралы есте сақтау қабілетінің дұрыстығына күмән келтіреді», – деп түсіндіреді. «Бұл оқиғалар алыс немесе жақын өткенде болуы мүмкін».
Жалған жад OCD күшті күмән, кінә және белгісіздік сезімін қамтиды. Өткен сценарийді қайта-қайта ойлаған сайын, оны анық еске түсіруге алаңдайсыз және нақты оқиғаларды еске түсіру соғұрлым бұрмалануы мүмкін.
OCD кезіндегі жалған естеліктер өткеннің дұрыс емес естеліктері болуы мүмкін немесе олар толығымен (бірақ байқаусызда) жасалған естеліктер болуы мүмкін.
Жалған жадының ОКБ белгілері
Жалған жад OCD – OCD түрі. Оның негізгі белгілері:
- Обсессациялар: Маңызды мазасыздықты немесе күйзелісті тудыратын қайталанатын, интрузивті шақырулар, бейнелер немесе ойлар.
- Мәжбүрлеу: Обсессиядан туындаған жағымсыз эмоцияларға қарсы тұру үшін қатаң ережелер жинағын сақтау кезінде сіз өзіңізді айналысуға мәжбүр ететін мінез-құлық немесе психикалық әрекеттер.
Жалған жадының OCD басқа түрлерінен ерекшеленеді, өйткені обсессиялар, ең алдымен, өткен оқиғалар туралы күмәнді ойларға байланысты. Компульсиялар сондай-ақ осы OCD ішкі түріндегі ерекше белгілерді қабылдауы мүмкін.
«Бұл болған болуы мүмкін немесе болмауы мүмкін» ойлаудан жеңілдету және естеліктеріңізге сенімділікті қалпына келтіру үшін, жалған жадыдағы мәжбүрлеу OCD қайталанатын мінез-құлық пен психикалық әрекеттерді қамтуы мүмкін:
- басқалардан сенімділік іздеу
- оқиғаларды ойша шолу немесе қайталау
- сценарийлерді қайта қарау және қайта құру
- мойындау
- өзіне сенімділік («Мен жақсы адаммын. Мен мұны ешқашан жасамас едім.»)
DSM-5-TR сәйкес, кез келген OCD диагнозымен бірге жүретін басқа белгілерге мыналар жатады:
- адамдардан, орындардан және обсессияларды тудыруы мүмкін нәрселерден аулақ болу әрекеттері
- обсессацияларды тудыратын жағдайларға тап болған кезде қатты жиіркену сезімі, қатты алаңдаушылық немесе дүрбелең шабуылдары
- мәжбүрлеуді орындау кезінде «толықсыздық» немесе ыңғайсыздық сезімі
Жалған жадының OCD мысалдары
Жалған жад OCD обсессиялары сіздің өткеніңіздегі бір нәрсеге шамадан тыс күмән мен алаңдаушылықты білдіреді.
Мысалдар мыналар сияқты обсессивті ойларды қамтиды:
- Мен пешті ашық қалдырдым ба?
- Мен серіктесімді алдадым ба?
- Мен бүгін таңертең кофе үшін төлеуді ұмытып кеттім бе?
- Ағам құлап қалса, мен оны итеріп жібердім бе?
- Мен әдейі анық есімде жоқпын ба?
- Менің досым менің рюкзактарымды қағып кеткенде, мен оларға зиян келтіргім келді ме?
- Мен кеште орынсыз бірдеңе айттым ба?
Өткенге қатысты қайталанатын кез келген күмән немесе уайым – бұл обсессация емес. Өзіңіздің қарым-қатынастарыңызды және сіз жасаған нәрселерді шолу табиғи нәрсе.
Обсессиялар бақыланбайтын және тұрақты. Олар айтарлықтай мазасыздық пен алаңдаушылық тудырады. Ақырында жойылатын жалпы алаңдаушылықтардан айырмашылығы, ОКБ-дағы обсессиялар жиі қайталанады және сіздің күніңізде көп уақыт алады.
Жалған естеліктер ОКБ жиі кездесетін симптомы ма?
OCD кезінде жалған естеліктердің нақты таралуын анықтау қиын. Ішкі түрі ретінде жалған жады OCD ластануы сияқты басқаларға қарағанда сирек кездеседі. Бірақ бұл жалған естеліктердің өзі сирек болады дегенді білдірмейді.
Көптеген адамдарда OCD обсессиясының бірнеше түрі бар. Сіз, мысалы, OCD ластануымен өмір сүре аласыз және әлі де жалған есте сақтау қабілетіне ие бола аласыз.
Жадтағы қиындықтар мен есте сақтаудағы күмән OCD ішкі түрлерінде де жиі кездеседі.
сәйкес а
OCD-де жалған жадыға не себеп болады?
Жалған жад OCD – OCD бір түрі. Сарапшылар ОКБ-ның нақты себептерін толық түсінбейді. Бұл шарт
Обсессиялардың OCD-де белгілі бір тақырыптарды алуының себептері де белгісіз, бірақ олар әдетте сіз үлкен мән беретін нәрселермен байланысты. Сіз бір нәрсеге көбірек алаңдасаңыз, соғұрлым ол сіздің ойларыңыздың алдыңғы қатарында болуы мүмкін.
OCD обсессиялары, мысалы, сіздің ішкі құндылықтар жүйеңізбен байланысты болғандықтан, ең алдымен, жалған естеліктер ретінде көрінуі мүмкін.
«Жалпы ОКБ-ға, сондай-ақ жалған есте сақтау қабілетінің бұзылуына ықпал ететін бірнеше наным немесе ойлау тәсілі бар», – дейді Фельдман. «Атап айтқанда, жалған есте сақтау қабілеті бар OCD бар адамдар белгісіздікке төзе алмайды. Сонымен қатар, олардың мораль туралы алаңдаушылықтары жоғары болуы мүмкін, ал жалған жадыдағы естеліктер OCD жиі моральмен байланысты болуы мүмкін – мен бұл азғындықты, дұрыс емес немесе жаман нәрсені жасадым ба?»
Жалған жадының OCD мен психоздың айырмашылығы неде?
Психоз – бұл шындықты дәл емес қабылдауды қамтитын психологиялық күй. Онда жалған нанымдар немесе олардың шындыққа жанаспайтындығына қарамастан құмарлықты ұстанатын сенімдер болатын адасулар болуы мүмкін.
OCD-дағы жалған естеліктер осы сипаттамаға сәйкес келетін сияқты көрінуі мүмкін, бірақ олар психоздың белгісі емес.
Фельдман: «Психозы бар адамда өткен оқиғаларға қарсы дәлелдерге қарамастан, жалған сенімдер болуы мүмкін», – дейді. «Өткен туралы жаңылысатын адам өткен оқиғаны еске түсіру дұрыс екеніне сенімді».
Оның айтуынша, жалған есте сақтау қабілеті бар адамдарда бұрын болмаған оқиғалар туралы интрузивті, қажетсіз ойлар болуы мүмкін, бірақ айқын айырмашылық олардың естеліктеріне күмәнданады.
OCD кезінде жалған есте сақтауды емдеу
ОКБ-ның барлық қосалқы түрлері бірдей дәрі-дәрмекпен және психотерапиялық тәсілдермен емделеді.
Фельдман OCD үшін алтын стандартты терапия әдісі – экспозиция және жауаптың алдын алу (ERP), ол мәжбүрлеуге қатысуға деген ынтаға қарсы тұру кезінде қауіпсіз жағдайда обсессияларды стратегиялық түрде бастауды қамтиды.
ERP – когнитивті мінез-құлық терапиясының (CBT) бір түрі, пайдалы емес ойлар мен мінез-құлық үлгілерін қайта құрылымдауға бағытталған кең, дәлелді терапия құрылымы. Егер сіз ERP-мен айналысуға дайын болмасаңыз, сіздің терапевтіңіз бастау үшін басқа CBT баламаларын ұсына алады.
Психотерапиядан басқа, сіздің ОКБ емдеу жоспарыңыз дәрі-дәрмектерді қамтуы мүмкін. Әдетте депрессиялық бұзылуларды емдеу үшін тағайындалған антидепрессанттар мидағы нейротрансмиттерлерге қалай әсер ететініне байланысты ОКБ белгілерін басқару үшін де тағайындалады.
Алуы мүмкін
Ала кету
Жалған жад OCD – бұл сіздің естеліктеріңіздің дұрыстығына қатысты алаңдаушылық, белгісіздік және күмәнді көрсететін ОКБ ішкі түрі. Ол бұрмаланған немесе мүлде шындыққа жанаспайтын өткен оқиғаларға деген құмарлықты қамтиды.
Жалған жад OCD-ның нақты себептері толық түсінілмейді, бірақ сіздің жеке құндылықтар жүйесі обсессациялардың қалай көрінуінде рөл атқаруы мүмкін.
ОКБ-ның барлық ішкі түрлері сияқты, жалған жады ОКБ психотерапия мен дәрі-дәрмектің көмегімен емделеді.
