Бірнеше ай күткеннен кейін нәрестеңізбен алғаш рет кездесу сіздің өміріңіздегі ең есте қалатын оқиғалардың бірі болары сөзсіз.
Ата-ана болудың үлкен бейімделуінен басқа, сіз нәресте дүниеге келгеннен кейін басталатын физикалық және эмоционалдық белгілердің жаңа жиынтығын кездестіресіз. Бұл белгілер бұрын бастан өткергендердің ешқайсысына ұқсамауы мүмкін.
Туылғаннан кейін пайда болуы мүмкін ең көп таралған симптом – лохия деп аталатын разряд. Бұл қанды разряд етеккір кезеңіне ұқсайды және туғаннан кейін 8 аптаға дейін созылуы мүмкін.
Адамдар әдетте жатырдың қысылу сезімін бастан кешіреді, өйткені жатыр жүктілікке дейінгі мөлшеріне дейін кішірейеді.
Босану әдісіне және емшек сүтімен емізуді шешкеніңізге байланысты басқа белгілер адамнан адамға өзгереді. Бұл белгілерге мыналар жатады:
- қан кету
- разряд
- сүт безінің ісінуі
- жатырдың ауыруы
Көбісі не күтетінін білмей, босанғаннан кейін нені «қалыпты» деп санайды. Көптеген адамдар босанғаннан кейін толық қалпына келеді.
Дегенмен, кейбір асқынулар бар және сіз білуіңіз керек сирек кездесетін белгілер.
Босанғаннан кейін үйге бару
Сіздің ауруханада болу ұзақтығы сіздің туған тәжірибеңізге байланысты болады. Кейбір босану орталықтары дәрі-дәрмексіз босанған адамдарға босанған күні кетуге рұқсат береді.
Алайда ауруханалардың көпшілігі кем дегенде 1 түн болуды талап етеді. Кесар тілігі арқылы босанған адамдар, егер басқа асқынулар болмаса, ауруханада 3 түнге дейін болуды күтуі керек.
Сіз ауруханада болған кезде сіз педиатрларға, перзентхана медбикелеріне және лактация бойынша кеңесшілерге қол жеткізе аласыз. Олардың барлығында сізге физикалық және эмоционалдық саяхат туралы көптеген ақпарат пен кеңестер болады.
Осы мүмкіндікті пайдаланып, босанғаннан кейінгі дене өзгерістері және емшек сүті туралы сұрақтар қоюға тырысыңыз.
Босану және босану бөлімшелері бар ауруханаларда нәрестеңізді қадағалап, таза ұстайтын питомниктер бар. Баланы тәулік бойы қасыңызда ұстау қызықты болса да, мүмкіндігінше демалуға тырысу үшін осы ресурсты пайдаланыңыз.
Көптеген ауруханалар мекемеден шықпас бұрын сізден дәрет алуды талап етеді. Бала туылғаннан кейін алғашқы дәреттің ауырсынуын жеңілдету үшін сізге нәжісті жұмсартқыш ұсынылады.
Егер сізде безгегі сияқты инфекцияның қандай да бір белгілері байқалса, бұл белгілер жойылмайынша мекемеде тұруға тура келуі мүмкін. Сіздің акушерка немесе босанушы дәрігер сіз кетуден бұрын емделу процесін бастағаныңызға көз жеткізу үшін қысқаша емтихан тапсыруы мүмкін.
Егер сіз үйде босануды таңдасаңыз, сіздің акушеріңіз босанғаннан кейін сіздің күтіміңіздің негізгі бақылаушысы болады. Сіздің акушеріңіз босанғаннан кейін бірнеше апта ішінде мезгіл-мезгіл тексерілмес бұрын, барлығының сау екеніне көз жеткізу үшін сізді және нәрестені тексереді.
Балаңыздың денсаулығы
Сіздің нәрестеңіз ауруханада болатын алғашқы медициналық сынақ APGAR сынағы деп аталады. Бұл олар туылғаннан кейін орын алады.
Туылғаннан кейін 5-10 минуттан кейін алынған APGAR сынақтары ең дәл болып табылады. Дегенмен, дәрігерлердің көпшілігі 1 минуттық APGAR көрсеткішін үнемі жазып отырады. APGAR ұпайы бес факторға негізделген:
- Асыртқы түрі
- Пulse
- Гримац
- Аәрекет
- Ртыныс алу
Максималды балл – 10, ал 7 мен 10 арасындағы кез келген ұпай қалыпты болып саналады. Төмен APGAR ұпайы нәрестенің туу процесінің соңында стресске ұшырағанын көрсетуі мүмкін.
Ауруханада жатқанда балаңыздың есту және көру қабілеті де тексеріледі. Сіздің балаңыздың қан тобы да тексеріледі. Кейбір штаттарда нәрестелер ауруханадан шығар алдында белгілі бір вакциналарды немесе дәрі-дәрмектерді алуға міндеттейтін заңдар немесе ұсыныстар бар.
Баланың ауруханадағы қалған тәжірибесі оның туған салмағына және туғаннан кейінгі жағдайына байланысты болады.
Толық мерзімге есептелмеген (37 аптаға дейін туған) немесе салмағы төмен туылған нәрестелер құрсақта болғаннан кейін өмірге бейімделуін қамтамасыз ету үшін неонатальды реанимация бөлімінде (NICU) бақылау үшін ұсталады.
Терінің сарғаюын қамтитын жаңа туған нәрестенің сарғаюы жиі кездеседі. Март оф Димс мәліметтері бойынша, жаңа туған нәрестелердің шамамен 60 пайызы сарғаюды сезінеді. Сары аурумен ауыратын нәрестелерді инкубаторда емдеу керек.
Ауруханадан шықпас бұрын нәрестені өлшеп, тексеру үшін ауруханадан тыс педиатрға жазылу керек. Бұл 1 апталық кездесу стандартты тәжірибе болып табылады.
Балаңызды тамақтандыру
Американдық педиатрия академиясы (AAP) балаларды өмірінің алғашқы 6 айында тек емшек сүтімен қоректендіруді ұсынады.
The
Туылғаннан кейін 1 сағаттан кейін бастау үлкен артықшылықтар береді.
Емшекпен емізу – бұл екеуіңіз үшін де қарқынды физикалық тәжірибе. Жүктілік кезінде сіз ареоланың қараюын және емізікшелеріңіздің үлкейгенін байқай аласыз. Жаңа туылған нәрестелер жақсы көрмейді, сондықтан бұл оларға кеудеңізді табуға және бірінші рет тамақтануға көмектеседі.
Кеудеге енетін алғашқы сүт уыз сүті деп аталады. Бұл сүт жұқа және бұлыңғыр түсті. Сұйықтықта балаңыздың иммундық жүйесін құруға көмектесетін құнды антиденелер бар.
Бала өмірінің алғашқы 4 күнінде сүтіңіздің қалған бөлігі келіп, кеудеңіз ісінеді. Кейде сүт түтіктері бітеліп, мастит деп аталатын ауыр жағдайды тудырады.
Баланы тамақтандыруды жалғастыру және кеудеңізді ыстық компресспен уқалау түтіктің бітелуін ашады және инфекция қаупін азайтады.
Жаңа туылған нәрестелер «кластерлік жемге» бейім. Бұл кейде олар үнемі дерлік жеп жатқандай сезінуі мүмкін дегенді білдіреді. Кластерлік азықтандыру қалыпты және ең алдымен алғашқы бірнеше аптада болады.
Емшек сүтімен емізу әркімнің қолынан келе бермейді. Кейбіреулерінде сүт безінің немесе емізікшенің аномалиялары бар, олар адекватты лактацияға немесе дұрыс бекітпеуге кедергі келтіреді. Кейде кейбір медициналық жағдайлар емшек сүтімен емізуге тыйым салады.
Баланы бөтелкеден тамақтандыру олардың қаншалықты және қаншалықты жиі жейтінін мұқият бақылауды қажет етеді. Егер сіз емшек сүтімен емізе алмасаңыз немесе басқа себеппен нәрестеңізді жасанды тамақтандыруды таңдасаңыз, бұл шешімді педиатрыңызбен талқылаңыз.
Олар нәрестеге қанша және қандай қоспаны қолданған дұрыс екенін білуге көмектеседі.
Босанғаннан кейінгі диета
Бала емізетін ата-ананың тамақтану жоспары кез келген теңдестірілген жоспарға ұқсас. Оған мыналар кіреді:
- талшыққа бай көмірсулар
- сау майлар
- жеміс
- ақуыз
- көкөністер
Егер сіз емшек емізетін болсаңыз, сіз өзіңізді жиі аштық сезінесіз. Бұл нәрестеңізге сүт жасау үшін жоғалған калорияларды толтыру үшін қосымша калорияларды тұтыну керек екенін көрсетеді.
сәйкес
Емшекпен емізу кезінде пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз. Суды көп ішу де маңызды.
Сондай-ақ жүктілік кезінде аулақ болған заттарды шектеуді жалғастырыңыз, атап айтқанда:
- алкоголь
- кофеин
- тунец және семсер сияқты жоғары сынапты балықтар
Алкогольден немесе кофеиннен толығымен бас тартудың қажеті жоқ, Майо клиникасы тұтынылатын мөлшерді және тұтыну уақытын есте ұстауға кеңес береді. Бұл нәрестені осы ықтимал зиянды заттардың әсеріне ұшыратпауға көмектеседі.
Сіз өзіңіздің «балаға дейінгі денеңізді» қалпына келтіретін тамақтану жоспарына бірден қосылғыңыз келуі мүмкін. Бірақ сіз босанғаннан кейінгі алғашқы бірнеше аптада жасай алатын ең маңызды нәрсе – босану кезінде жоғалған витаминдер мен минералдарды сауықтыру және қалпына келтіру.
Дене белсенділігі
Емдеу процесінде белгілі бір физикалық жаттығуларды қайта бастамас бұрын денеңіздің дайын екеніне көз жеткізіңіз. Егер сізде босану кезінде эпизиотомия, қынаптың жыртылуы немесе кесарь тілігі жасалса, белгілі бір әрекеттерді жалғастыруға дейінгі уақыт әр түрлі болуы мүмкін.
Қауіпсіз әрекетке қалай оралу керектігі туралы келесі кездесуде акушеркамен немесе OB-GYN дәрігерімен сөйлесіңіз.
Жаттығу
Американдық акушер-гинекологтар колледжі (ACOG) адамдардың көпшілігі босанғаннан кейін бірнеше күн ішінде жаттығуларды жалғастыра алатынын айтады.
Жүгіру және жүзу сияқты қалыпты аэробты белсенділік тіпті босанғаннан кейінгі депрессияның даму мүмкіндігін азайтады.
Бірақ егер сізде босану кезінде қандай да бір асқынулар болса, кез келген жаттығуды қайта бастамас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесіп, оны тазартыңыз.
Денеңіздің дайын екенін сезінбей тұрып, жаттығуға өзіңізді қысым жасамаңыз.
Жыныс
Дәрігерлер әдетте жыныстық қатынасқа түсер алдында вагинальды босанғаннан кейін шамамен 6 аптадан кейін және кесарь тілігімен босанғаннан кейін 8 аптадан кейін күтуге кеңес береді.
Жүктілік кезіндегі гормондардың өзгеруі және босану әрекетінің өзі бастапқыда жыныстық қатынасқа ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
Сондай-ақ, босанғаннан кейін бірден және етеккір циклі қалпына келтірілмей тұрып, әсіресе қайта жүкті болу ықтималдығыңызды ескеріңіз.
Сізге жүкті болуы мүмкін серіктеспен жыныстық қатынасқа түспес бұрын босануды бақылау әдісін таңдағаныңызға көз жеткізіңіз.
Баладан кейінгі психикалық денсаулық
Босанғаннан кейінгі өмірдің сіз күтпеген белгілерінің бірі – көңіл-күйдің өзгеруі.
Бала туу және емізу кезіндегі гормондар ата-ананың сарқылуымен және жауапкершілігімен біріктіріліп, қиын психологиялық тәжірибені тудыруы мүмкін.
«Нәресте блюзі» мен босанғаннан кейінгі клиникалық депрессия көптеген белгілерді бөліссе де, олар бірдей емес.
Бала туылғаннан кейінгі алғашқы бірнеше аптада жылау, эмоционалды нәзік және шаршау қалыпты жағдай. Ақырында, сіз шынымен де өзіңізді қайтадан сезіне бастайсыз.
Егер сізде суицидтік ойлар немесе нәрестеге зиян тигізу туралы ойлар пайда болса, сізде босанғаннан кейінгі депрессия (PPD) болуы мүмкін. Сізді сергек ұстайтын немесе жүрегіңізді соқтыратын алаңдаушылық немесе өзін кінәлі немесе түкке тұрғысыз сезіну де көмек қажет екенін көрсетуі мүмкін.
Өзіңізге басқалармен байланысуға рұқсат беріңіз. Айналасында
Сирек, босанғаннан кейінгі депрессия босанғаннан кейінгі психоз деп аталатын жағдаймен бірге жүруі мүмкін. Бұл төтенше жағдай және сандырақ пен паранойямен сипатталады.
Босанғаннан кейін 6-8 аптадан кейін сіз босанғаннан кейінгі емтиханға дайын болған кезде, сіз өзіңізді физикалық тұрғыдан көбірек сезіне бастай аласыз.
Бірақ ауруханадан шыққаннан кейін кез келген уақытта қан кетуіңіз күшейіп, дене қызуыңыз 38°C жоғары көтерілсе немесе кесілген жеріңіздің бірінен ірің тәрізді бөліністерді көрсеңіз, дәрігерге хабарласыңыз.
Кез келген сұрақтарыңыз бен уайымдарыңызбен жан тыныштығын алу ешқашан ауырмайды.
