Шолу
Жүректің қышуы дегеніміз не?
Жүректің қышуы – кеудеде жану сезімі болған кезде. Қолайсыз сезім тамағыңызды жоғары жылжытуы мүмкін. Сондай-ақ, тамақтың артқы жағында ащы немесе қышқыл дәм болуы мүмкін.
Бұл «қыжыл» деп аталса да, бұл сіздің жүрегіңізге қатысты емес. Бұл асқазан қышқылы асқазаннан өңешке дейін қозғалған кезде пайда болатын қышқылдық рефлюкс салдарынан болады. Өңеш – асқазанға тамақ, сұйықтық және сілекей тасымалдайтын түтік.
Төменгі өңеш сфинктері (LES) деп аталатын бұлшықет өңеш пен асқазанның арасында орналасқан. Ол тамақтың өтуіне мүмкіндік беру үшін ашылады, содан кейін қышқыл өңешке қайта оралмайтындай етіп жабылады. Бірақ егер LES дұрыс жабылмаса, қышқыл өңешке өтіп, күйдіруді тудыруы мүмкін.
Неліктен жүктілік кезінде жүрек айнуы пайда болады?
Жүректің қышуы – жүктілік кезінде әйелдердің жиі кездесетін симптомы. Гормондардың өзгеруі және дене пішінінің өзгеруі күйдіруге әкелуі мүмкін.
Жүктілік кезіндегі қышқылдық рефлюкс дегеніміз не?
Адамдар бірдей мағынаны білдіру үшін «қыжыл» және «қышқыл рефлюксі» терминдерін пайдаланады. Бірақ олардың әртүрлі анықтамалары бар:
- Қышқылдық рефлюкс LES қажетінше қатайтылмауын білдіреді. Бұл асқазан қышқылының асқазаннан өңешке дейін өтуіне мүмкіндік береді. (Гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы немесе GERD – қышқылдық рефлюкстің ауыр түрі.)
- жүрек айнуы, кеудедегі ауырсыну немесе жану сезімі қышқылдық рефлюкстің симптомы болып табылады.
Әйелдерде жүктілік кезінде қышқылдық рефлюкс болуы мүмкін және гормон деңгейінің өзгеруіне және нәрестенің өсуіне байланысты күйдіруі мүмкін.
Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы қандай сезімде болады?
Егер сізде жүрек айнуы болса, сіз:
- Кеудеде жану немесе ауырсыну сезіледі.
- Ісіну немесе толық болу.
- Жиі кекіру.
- Ауырсын.
- Тамақ әкел.
Жүктілік кезінде күйдіргіш қаншалықты жиі кездеседі?
Барлық жүкті әйелдердің жартысынан көбі, әсіресе үшінші триместрде қатты күйдірілген. Бұл бұрын жүкті болған адамдарда және жүктілікке дейін күйдірілген адамдарда жиі кездеседі.
Симптомдары мен себептері
Жүктілік кезінде күйдіруге не себеп болады?
Жүктілік кезіндегі күйдірудің себептері:
- Гормон деңгейінің өзгеруі: Сіздің гормондарыңыз жүктілік кезінде өзгереді, бұл сіздің тағамды қалай қабылдауға және сіңіруге әсер етеді. Гормондар көбінесе ас қорыту жүйесін баяулатады. Тағам баяу қозғалады, бұл ісінуді және күйдіруді тудырады.
- Өңеш сфинктерін босаңсыту: Жүктілік гормоны деп аталатын прогестерон төменгі өңеш сфинктерінің босаңсуын тудыруы мүмкін. Ол босаңсыған кезде асқазан қышқылы өңешке көтерілуі мүмкін.
- Жатырдың ұлғаюы: Балаңыз өскен сайын жатырыңыз да үлкейеді. Ол сіздің асқазаныңызды басып, асқазан қышқылдарын жоғары, өңешке итеруі мүмкін. Сондықтан қыжыл жиі үшінші триместрде, жүктіліктің соңғы айларында кездеседі. Ол кезде нәресте мен жатыр ең үлкен, басқа мүшелеріңізді толып тастайды.
Басқару және емдеу
Жүктілік кезіндегі қышудан қалай құтылуға болады?
Жүктілік кезінде күйдіруді жеңілдету үшін мына табиғи құралдарды қолданып көріңіз:
- Йогурт жеп немесе сүт ішіңіз.
- Жылы сүтке бір ас қасық бал қосып, оны ішіңіз.
Жүктілік кезінде күйдіруді жеңілдету үшін рецептсіз антацидтерді қабылдауға болады ма?
Тумс® немесе Маалокс® сияқты рецептсіз қыжылды басатын дәрілер өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Бірақ антацидтерді қабылдамас бұрын дәрігермен сөйлесіңіз. Олардың құрамында жоғары натрий деңгейі болуы мүмкін, бұл суды ұстап тұруға әкелуі мүмкін. Кейбіреулерде алюминий бар, оны жүктілік кезінде тұтыну қауіпсіз емес. Сіздің провайдеріңіз жүктілік кезінде қауіпсіз антацидті ұсына алады.
Алдын алу
Жүктілік кезінде күйдіруді қалай болдырмауға болады?
Сіз нәрестеңізге зиян келтірместен күйдірудің белгілерін азайту үшін қадамдар жасай аласыз.
Диеталық өзгерістер:
- Күні бойы үш үлкен тамақтың орнына бірнеше шағын тамақ ішіңіз.
- Баяу тамақтаныңыз.
- Тамақтану арасында ішіңіз, бірақ тамақпен бірге емес.
- Қуырылған, ащы немесе майлы тағамдардан аулақ болыңыз.
- Цитрустық жемістер мен шырындардан аулақ болыңыз.
- Кофеинді шектеңіз.
- Шылым шекпеңіз және алкогольден аулақ болыңыз. Жүктілік кезінде іштің күйдірілуінен басқа, темекі шегу және ішімдік ішу нәрестенің денсаулығына байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін.
Жүктілік кезінде күйдіруді болдырмау үшін басқа кеңестер:
- Тамақ ішкен кезде тік отырыңыз.
- Түнде кеш тамақтанбаңыз.
- Тамақтанғаннан кейін бірден жатпаңыз.
- Төсегіңіздің басын кереуеттің аяғынан жоғары ұстаңыз. Немесе жастықтарды иығыңыздың астына қойып көріңіз. Бұл асқазан қышқылдарының кеудеге көтерілуін болдырмауға көмектеседі.
Бірге тұру
Жүктілік кезіндегі күйдіргіш туралы дәрігерге қашан хабарласуым керек?
Егер жүрек айнуы кетпесе, провайдермен сөйлесіңіз. Олар жүктілік кезінде қабылдауға қауіпсіз дәрілерді тағайындай алады.
Сондай-ақ, егер сіз:
- Түнде сізді оятатын күйдіріңіз.
- Жұтыну қиын.
- Қан түкір.
- Қара дәрет бар.
- Салмақ жоғалтып жатыр.
Жүректің қышуы жүрек соғысына ұқсас белгілерге ие болуы мүмкін. Егер сізде бұрын ешқашан жүрек айнуы болмаса және кеудеңізде ауырсыну болса, провайдеріңізге қоңырау шалыңыз немесе жақын жердегі ER-ге хабарласыңыз.
Жүктілік кезіндегі жүрек айнуы – бұл жүктіліктің жалпы симптомы, әсіресе үшінші триместрде. Жиі, бірақ азырақ тағамдарды жеу және ащы немесе қуырылған тағамдардан бас тарту сияқты диетаңызға бірнеше өзгерістер енгізу арқылы жүктілік кезінде күйдірудің алдын алуға немесе жеңілдетуге болады. Кейбір йогурт немесе сүт симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі. Антацидтерді қабылдамас бұрын, жүктілік кезінде қабылдаудың ең қауіпсіз нұсқасын провайдеріңізбен тексеріңіз.
