Кетондар – бұл сіздің денеңіз энергия алу үшін дене майын ыдырату қажет болғанда өндіретін қышқылдың түрі. Зәрдегі кетондардың іздері әдетте алаңдаушылық туғызбайды, бірақ жоғары деңгейлер ауыр медициналық мәселені көрсетуі мүмкін.
Зәрдегі кетондар (кетонурия) әртүрлі денсаулық проблемаларының, медициналық жағдайлардың немесе денеңіздегі өзгерістердің белгісі болуы мүмкін.
Қант диабеті сияқты медициналық жағдайы бар адамдар зәрінде кетондарға бейім, бірақ кетонурия жүктілік кезінде және диетаның белгілі бір өзгерістерімен де болуы мүмкін.
Бұл мақалада кетондардың не екенін, олар зәрде пайда болған кезде нені білдіретінін және маңызды мәселе туралы сигнал беру үшін кетон деңгейлері қаншалықты жоғары болуы керек екенін зерттейді.
Кетондар дегеніміз не?
Кетондар – сіздің денеңіздің энергия қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін қаныңызда глюкоза жеткіліксіз болған кезде жасайтын қышқылдың бір түрі. Сіздің денеңіздің негізгі функцияларын сақтау үшін тұрақты энергиямен қамтамасыз ету қажет, ал глюкоза бұл энергияның негізгі түрі болып табылады.
Диетадан немесе қант диабеті сияқты медициналық жағдайдан глюкоза қоры тым азайса, денеңіз қуат алу үшін басқа көздерге, мысалы, дене майына жүгінуі мүмкін.
Кетондар – бұл энергия үшін глюкозаның орнына майды қолданатын денеңіздің жанама өнімі. Кейде кетондар деп аталатын бұл қышқылдың аз мөлшері өте қалыпты – әсіресе ұйқы немесе оразадан кейін. Біздің бәрімізде глюкоза деңгейлері аздап төмендеп, денеміз баламалы қуат көздеріне жүгінетін кездер болады.
Дегенмен, май алмасуының ұзағырақ кезеңдерінде өндірілген бұл қышқылдың тым көп болуы сіздің денеңіздің химиялық тепе-теңдігін өзгертуі мүмкін. Сіздің денеңізге рН деңгейімен өлшенетін қышқылдар мен негіздердің тепе-теңдігі қажет. Кетон деңгейі тым жоғары көтерілсе, сіздің денеңіз тым қышқыл болуы мүмкін.
рН дегеніміз не?
Сіздің
Ағзаңыздағы қышқылдың тым көп болуы рН деңгейін төмендетеді (қышқылдық), ал тым аз қышқыл немесе тым көп сілтілі қосылыс рН деңгейін осы диапазоннан жоғарылатады (алкалиемия).
Сіздің рН деңгейлеріңіз қалыпты диапазоннан шығып кетсе және сіздің денеңіз өтей алмаса, бұл өзгерістер тыныс алу және ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін немесе тіпті ауыр ауруға және өлімге әкелуі мүмкін.
Зәрдегі кетондардың жоғары деңгейіне не себеп болады және кімге қауіп төнеді?
Кетон деңгейлері бірқатар себептер бойынша әдеттен тыс жоғары деңгейге дейін көтерілуі мүмкін. Кетондар сіздің денеңіз энергия алу үшін майды ыдыратқанда өндірілетіндіктен, кетонурия ұзақ мерзімді ораза кезінде немесе кето (төмен көмірсу, майлы) диетаны ұстанған кезде пайда болуы мүмкін.
Кейбір медициналық жағдайлар, әсіресе қант диабеті энергия үшін май жағу қаупін арттыруы мүмкін.
Қант диабетімен ауырған кезде сіздің денеңізде инсулин жетіспейді немесе сіз жасап жатқан инсулинге жауап беруді тоқтатады. Инсулин – глюкозаны қан ағымынан жасушаларға тасымалдайтын гормон, ол энергия үшін пайдаланылады.
Егер сізде қант диабеті болса, сіздің денеңіз инсулинді тиімсіз пайдаланады немесе глюкозаны жасушаларыңызға тиімді жылжыту үшін жеткілікті инсулин шығармайды. Содан кейін глюкоза қанда жиналады және сіздің жасушаларыңыз аштықты бастайды. Бұл сіздің жасушаларыңыздың энергия алу үшін дене майына айналуына әкеледі және сіздің денеңіз майды жағу үшін кетондарды көбірек шығарады, бұл кетоз деп аталатын процесс.
Кетон деңгейі қалыпты болған кезде кетоз әсіресе зиянды емес, бірақ кетон деңгейі тым көп көтерілгенде немесе кетоз ұзақ уақыт бойы жалғасса, кетоацидоз пайда болуы мүмкін. Кетоз өз бетінше
Кетоз және кетоацидоз: белгілері қандай?
Егер сіздің денеңіздегі кетон деңгейі тым жоғары болса, сіз бірқатар белгілерді сезінуіңіз мүмкін, олар мыналарды қамтиды:
- жүрек айнуы
- іш ауруы
- шаршау
- шөлдеу күшейді
- құрғақ ауыз
- қызарған тері
- тыныс алудың қиындауы
- тынысыңызға жеміс иісі
- шатасу
Бұл симптомдар жеңіл немесе әрең байқалуы мүмкін, бірақ қатты шатасу, шөлдеу, тыныс алудың қиындауы және басқа да ауыр белгілер сізде кетоацидозды бастан өткеруіңізді білдіруі мүмкін.
Кетон деңгейі тым жоғары көтерілсе, сіздің денеңіз қышқылдықтың уытты, тіпті өлімге әкелетін деңгейіне жетуі мүмкін.
Денедегі кетон деңгейінің жоғарылауына әкелетін қант диабетінен тыс кейбір жағдайлар немесе оқиғалар мыналарды қамтиды:
- құсу
- диарея
- алкоголизм немесе алкогольді көп тұтыну
- тамақтану бұзылыстары
- аштық
- төмен көмірсутекті диеталар
- кейбір ас қорыту аурулары
- қарқынды жаттығулар
- жүктілік
Шектеулі диеталар туралы ескерту
Егер сіз тамақпен немесе салмағыңызбен айналысып жатсаңыз, тағам таңдауы үшін кінәлі сезінсеңіз немесе шектеулі диеталармен айналыссаңыз, қолдауға жүгініңіз. Бұл мінез-құлық тамақпен қарым-қатынастың бұзылуын немесе тамақтанудың бұзылуын көрсетуі мүмкін.
Тамақтану және тамақтану бұзылыстары жыныстық сәйкестікке, нәсіліне, жасына, әлеуметтік-экономикалық мәртебесіне немесе басқа сәйкестіктеріне қарамастан кез келген адамға әсер етуі мүмкін.
Олар диета мәдениетінің әсерінен ғана емес, биологиялық, әлеуметтік, мәдени және экологиялық факторлардың кез келген тіркесімімен туындауы мүмкін.
Денсаулық сақтау маманымен сөйлесуді қарастырыңыз немесе Ұлттық тамақтану бұзылыстары қауымдастығының анықтама телефонында оқытылған еріктілермен сөйлесуге, қоңырау шалуға немесе анонимді хабарлама жіберуге тырысыңыз.
Дәрігерлер зәрдегі кетондардың ізін қалай тексереді?
Көптеген адамдарға кетон деңгейін үнемі тексеріп отырудың қажеті жоқ. Кәдімгі зәр анализінен өтіп жатсаңыз, несепте кетондар пайда болуы мүмкін. Қант диабеті немесе басқа жағдайға байланысты кетоацидоз қаупі жоғары болса, дәрігер зәрді кетондарға тексеруді ұсынуы мүмкін.
Диптик сынағы – зәрдегі кетондарды тексерудің бір жолы. Бұл сынақтар кетондардың әсеріне ұшыраған кезде түсін өзгертетін пластикалық жолақты пайдаланады. Бұл сынақтар белгілі бір кетон диапазонының бар-жоғын тексере алады, бірақ кетон деңгейлерінің нақты өлшемін бермейді.
Сіз кетон сынақ жинақтарын көптеген бөлшек сауда дүкендерінен немесе дәріханалардан сатып ала аласыз.
Егер сізде кетон деңгейін дәлірек анықтауды қажет ететін жағдай немесе белгілер болса, дәрігер несептің үлкен үлгісін алып, оны зерттеу үшін зертханаға жіберуі мүмкін. Бұл сынақтар несептегі кетондардың санын шағын, орташа немесе жоғары деп көрсетуі мүмкін немесе олар нақты өлшемдерді қамтамасыз етуі мүмкін.
Зәрдегі кетон деңгейі және олар нені білдіреді
Кетон деңгейін қадағалаңыз немесе кетоздың орташа деңгейі сіз үшін жаман болмауы мүмкін. Әдетте, қарапайым зәрдегі кетон сынамасында 2 немесе одан да көп көрсеткіш алаңдаушылық тудырады. Төмендегі диапазондар кетон деңгейлері және олардың нені білдіретіні туралы нақтырақ ақпаратты ұсынады.
- Қалыпты деңгей: Зәрдегі немесе қандағы кетон деңгейі литріне 0,6 миллимоль (ммоль/л) немесе одан төмен болса, қалыпты мөлшер немесе іздік мөлшер деп саналады.
- Төмен және орташа деңгей: 0,6 ммоль/л-ден 1,5 ммоль/л-ге дейінгі кетон деңгейі төмен немесе орташа мөлшер болып саналады және кетоацидоз қаупін арттыруы мүмкін.
- Жоғары деңгей: 1,6-дан 2,9 ммоль/л-ге дейінгі кетон деңгейі кетондардың жоғары деңгейі болып саналады және сізге, әсіресе қант диабетімен ауыратын болса, денсаулық сақтау маманына бару керек дегенді білдіреді.
- Медициналық шұғыл: Кетон деңгейі 3 ммоль/л жоғары көрсеткіш болып табылады және медициналық төтенше жағдай болып саналады. Егер кетондарыңыз осы деңгейге жетсе, 911 немесе жергілікті жедел қызметтерге хабарласыңыз.
Зәрдегі кетондардың мөлшерін азайта аласыз ба?
Диетаны және қандағы глюкоза деңгейін басқару кетондардың қауіпсіз деңгейін сақтауға көмектеседі. Егер сізде қант диабеті болса, қандағы глюкоза деңгейін үнемі тексеріп отыру және қандағы глюкозаның жоғары деңгейін инсулинмен және дәрігердің нұсқауы бойынша басқа дәрілермен емдеу кетон деңгейін басқаруға көмектеседі.
Көп жағдайда, егер сізде қант диабеті болса, қандағы глюкоза деңгейінің децилитріне 240 миллиграмнан (мг/дл) жоғары болуы қанды, тыныс алуды немесе зәрді кетондардың бар-жоғын тексеру қажеттілігін көрсетеді.
Кетон деңгейлерін сау диапазонда ұстау үшін жасауға болатын басқа қадамдар мыналарды қамтиды:
- жеткілікті су ішу
- шамадан тыс жаттығулардан аулақ болу
- суық тиюмен немесе инфекциямен ауырған кезде қант диабетін мұқият басқарыңыз
Кетондар туралы жиі қойылатын сұрақтар
UTI зәрдегі кетондардың ізін тудыруы мүмкін бе?
Кетондар көптеген себептерге байланысты зәрде пайда болуы мүмкін. Инфекциялар бір себеп болып табылады және зәр шығару жолдарының инфекциялары (ЖИТ) зәрдегі кетон деңгейінің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Сусыздандыру зәрдегі кетондардың ізін тудыруы мүмкін бе?
Сусыздандыру және аштық қандағы немесе зәрдегі кетондардың деңгейін жоғарылатуы мүмкін.
Жүктілік зәрдегі кетондардың ізін тудыруы мүмкін бе?
Кетонурия – бұл жүктілік кезіндегі жиі кездесетін құбылыс, жүкті болған әрбір 5 адамның 1-іне әсер етеді. Жүктіліктегі кетонурия майлардың метаболизмінен туындайды және ол көбінесе жүктіліктің ортасында, 16-дан 28-аптаға дейін кездеседі.
Кейбір тағамдар зәрдегі кетондардың ізін тудыруы мүмкін бе?
Көмірсулар мен қанттарды жеуге қарағанда ақуызды тұтынуға баса назар аударатын төмен көмірсутекті немесе кетогендік диета тағамдық кетозға әкелуі мүмкін.
Белгілі бір дәрежеде тағамдық кетоз салмақ жоғалту үшін пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, ұзақ мерзімді аштық немесе калорияларды шектеу немесе алкоголь сияқты заттарды шамадан тыс тұтыну кетондарды қауіпті деңгейге дейін арттыруы мүмкін.
Көптеген адамдардың зәрінде кетондардың аз немесе ізі бар. Бұл әсіресе таңертең оянған кездегі сияқты біраз уақыт тамақ ішпеген кезде дұрыс.
Егер сізде қант диабеті немесе метаболизмге әсер ететін басқа жағдайлар болса, дәрігер сізге кетон деңгейін мезгіл-мезгіл тексеріп тұруды ұсынуы мүмкін. Ауру, қарқынды белсенділік және қандағы қанттың жоғары деңгейі кетон деңгейін жоғарылатып, денеңізді қауіпті қышқыл етеді.
Егер сіз кетон деңгейін тексергіңіз келсе немесе кетонның тұрақты мониторингі сіз үшін маңызды болса, дәрігермен немесе медициналық маманмен сөйлесіңіз. Кетонды тестілеуді көптеген дүкендер мен дәріханаларда сатылатын кетон сынақ жинақтарын пайдалану арқылы үйде тез және оңай жасауға болады.
