Сізде иммундық тромбоцитопения (ITP) болған кезде, оның сау диапазонда екеніне көз жеткізу үшін қан санын үнемі қадағалап отыру керек. Осыған байланысты және көптеген дәрігерге бару және зертханалық зерттеулер ITP арқылы саяхаттау мүмкін еместей көрінуі мүмкін.
Дегенмен, дұрыс дайындықпен сізде ITP болған кезде іскерлік сапар немесе ләззат алу әлі де мүмкін. Келесі сапарға тапсырыс бермес бұрын осы тоғыз кеңесті қарастырыңыз.
1. Дәрігерге жоспарларыңыз туралы айтыңыз
Саяхаттау жеке іс болып көрінгенімен, дәрігерге жоспарларыңыз туралы хабардар ету маңызды, сонда олар сізді дайындауға көмектеседі. Мысалы, олар сіздің саяхаттарыңыздың қауіпсіздігін қамтамасыз ету үшін қажетті зертханалар мен рецепттерге тапсырыс береді.
Сондай-ақ, безгекке қарсы вакцина сияқты белгілі бір егулер қажет болған жағдайда, елден тыс сапарға шығатын-болмайтыныңызды оларға хабарлауды қалайсыз.
2. Дәрігеріңізден хат алыңыз
Сіздің дәрігеріңізден сізде төтенше жағдай болған жағдайда ITP туралы егжей-тегжейлі хат жазуын сұраңыз. Бұл хатты әрқашан өзіңізбен бірге сақтаңыз және оның көшірмесін саяхатшыларыңызға сақтық көшірме ретінде жасаңыз.
Жағдайыңыз туралы жедел жәрдем қызметкерлеріне хабарлау үшін ITP медициналық білезігін киюді де қарастыруға болады. Мүмкін, бұл заттар сізге қажет емес, бірақ дайындалғаныңыз дұрыс.
3. Өзіңізбен бірге қосымша дәрі-дәрмектерді алыңыз
Саяхат жоспарлары ұзартылған жағдайда жеткілікті дәрі-дәрмек пен қосымша апталық қорды жинағаныңызға көз жеткізіңіз. Дәрігерге де қосымша рецепт жазып берсін. Бұл сіздің стероидтеріңіз бен басқа дәрі-дәрмектеріңіз таусылып қалса немесе қандай да бір себептермен рецептіңізді толығымен жоғалтсаңыз пайдалы болады.
4. Туристік сақтандыруды қарастырыңыз
Туристік сақтандыру сіздің медициналық сақтандыруыңыздан бөлек. Бұл медициналық төтенше жағдайларды, жазатайым оқиғаларды және үйден тыс кезде жоспарлардағы өзгерістерді қамтуға көмектеседі. Сапарға шықпас бұрын сақтандыру провайдерімен ITP туралы сөйлесіңіз.
Саяхат сақтандыруы сіздің денсаулығыңызға байланысты бас тартуға немесе қайта жоспарлауға тура келген жағдайда сапарыңызды да қамтиды. Мысалы, қан кету эпизоды сіздің жоспарларыңыздан бас тартуы мүмкін, бірақ саяхат сақтандыруыңыз сапарыңыздың әртүрлі аспектілеріне жұмсаған кез келген ақшаны қайтару үшін жұмыс істейді.
5. Аймағыңыздағы шұғыл қызметтерді анықтаңыз
Саяхатқа шықпас бұрын, баратын жеріңіздегі ауруханалар, дәріханалар және дәрігерлерге қатысты ақпаратты іздеңіз. Төтенше жағдайға бару қажет болған жағдайда, ноутбукте немесе смартфонда осы тілдердің әрқайсысының мекенжайлары мен телефон нөмірлерін жазып алыңыз.
6. Дәрігерден әуе саяхаты туралы сұраңыз
ITP көмегімен ұшу кейбіреулер үшін басқаларға қарағанда қауіпсіз. Тәуекел жеке болып табылады және оның барлығы саяхат алдында қандағы тромбоциттер санына негізделген. Тромбоциттер санының 100 000-нан жоғары болуы, егер сізде жақында қан кету проблемалары болмаса, қауіпсіз болуы мүмкін. Тромбоциттер деңгейі тым төмен болса, дәрігеріңіз әуе сапарларынан бас тартуға кеңес береді.
7. Тұрыңыз және жиі қозғалыңыз
Әуе саяхатындағы мәселелердің бірі – бұл сізде ITP бар ма, жоқ па, терең вена тромбозы (DVT) мәселелеріне әкелуі мүмкін. DVT ұзақ уақыт отырудың нәтижесінде дамуы мүмкін. Ұзақ қашықтыққа сапарлар кезінде де сізде DVT қаупі бар.
Танымал пікірге қарамастан, егер сізде ITP болса, DVT алдын алу үшін аспирин қабылдауға болмайды. Сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе – мүмкіндігінше жиі тұрып, қозғалу. Ұзақ уақыт бойы отыра алмай қалсаңыз, кем дегенде аяқтарыңызды бүгіңіз. Ылғалдылықты сақтау да көмектеседі.
8. Саяхатыңызды апаттан қорғаңыз
Сіз тұратын жерге жақын дәрігерлік кеңсені іздеуден басқа, төтенше жағдайда қолдануға болатын басқа да сақтық шаралары бар. Мысалы, түнгі шамдар мен жиһаздың жиектеріне арналған қақпақтарды жинаңыз, осылайша сіз заттарды соқтығыстырып, өзіңізді зақымдап алмайсыз.
Велосипедпен жүру сияқты ашық ауада кез келген іс-шаралармен айналысуды жоспарласаңыз, дулыға сияқты қорғаныс құралдарын, сондай-ақ шынтақ пен тізе төсеніштерін кигеніңізге көз жеткізіңіз. Кез келген жарақаттарды дер кезінде емдеп, үлкен қан кету эпизодының қаупін азайту үшін қосымша дәке мен қысқыш таңғыштарды салыңыз.
9. Уақытыңызды бөліп, рахат алыңыз
Барлығына демалу және жасару үшін біраз уақыт қажет. Сіз ITP-мен өмір сүріп жатқандықтан, бұл демалыс уақытынан ләззат ала алмайсыз дегенді білдірмейді, бірақ ол сізге көбірек дайындықты қажет етуі мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің жағдайыңыз туралы бүкіл уақыт бойы стресске ұшырасаңыз, демалысқа шығудың мәні көп болмайды. Сондықтан алдын-алу шараларын қабылдап, ақыл-ойыңыздың тыныштығына көз жеткізу өте маңызды. Сіз алыста жүргенде қаншалықты аз алаңдасаңыз, соғұрлым жеңіл боласыз.
ITP арқылы саяхаттау қиын болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл мүмкін. Сіздің сапарыңызға қажетті барлық қажетті заттар мен құжаттардың бар екеніне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен жұмыс істеңіз. Осылайша сіз саяхат тәжірибесінен біраз тыныштықпен ләззат ала аласыз.
