Жүрек шабуылын жедел және тиімді емдеу есте сақтау, назар аудару және шешім қабылдау сияқты ми функцияларына әсер ететін асқынуларды болдырмауға көмектеседі.
Денсаулық сақтау саласындағы мамандар арасында «
Дегенмен, керісінше де дұрыс. Жүрекке зиян келтіретін нәрсе миға да зиян келтіруі мүмкін.
Жүрек тінін зақымдайтын және жүректің сау жұмысын төмендететін инфаркт сонымен қатар мидың зақымдалуына және адамның ұзақ мерзімді когнитивті денсаулығына әсер етуі мүмкін. Когнитивті құлдырау болуы мүмкін белгілерге мыналар жатады:
- есте сақтаудағы өзгерістер
- назар аудара алмау
- шешім қабылдау қиындығы
Егер сіз инфаркт белгілеріне тез жауап бере алсаңыз және жүректің сау жұмысын қалпына келтіру үшін қажетті қадамдарды жасай алсаңыз, миыңыз бен ойлау қабілетіңізге кез келген зақымның алдын алуға немесе кем дегенде азайтуға болады.
Жүрек соғысы мидың зақымдалуына қалай әсер етеді?
Жүрек соғысы миға зақым келтіруі мүмкін, себебі ол жүректің оттегімен қаныққан қанды ағзаларға, бұлшықеттерге және бүкіл денеге, соның ішінде миға айдау қабілетін төмендетеді. Оттегі және басқа қоректік заттар жеткіліксіз болса, ми жасушалары өле бастайды және бұл жасушалар жауап беретін ойлау немесе сөйлеу сияқты функциялар азаяды.
А
Олар инфаркт мидың зақымдалуымен байланысты болуы мүмкін деп болжайды, өйткені жоғары қан қысымы, жоғары холестерин және қабыну сияқты жүрек соғысының белгілі бір қауіп факторлары ми денсаулығына теріс әсер етуі мүмкін.
А
Жүрек соғысы сонымен қатар мидың зақымдалуына әкелуі мүмкін депрессия қаупін арттыруы мүмкін. Жүрек соғысының жарақаты және денсаулығының төмендеуі немесе адамның өлімі туралы еске салу инфаркттан кейінгі депрессияның басталуына ықпал етуі мүмкін.
Мысалы, а
Сонымен қатар, А
Инфаркттан кейін мидың зақымдануының белгілері қандай?
Инфаркттан кейін ми қызметінің бастапқы өзгерістері нәзік болуы мүмкін. Сондай-ақ есте сақтау және ойлау қабілетінің кейбір өзгерістері қартайған сайын қалыпты және мидың зақымдануы немесе деменция белгілері емес екенін атап өткен жөн.
Дегенмен, мидың инфаркттан кейінгі зақымдануын көрсететін белгілер болуы мүмкін және оны бағалау керек
- уақыт пен орынның шатасуы, мысалы, қай күн екенін білу немесе таныс ортада адасып қалу
- шешім қабылдауда қиындықтар және нашар пайымдауларды қолдану
- тепе-теңдік пен үйлестіру проблемаларының артуы
- кездесулерді ұмыту сияқты күнделікті жұмысқа кедергі келтіретін жадының жоғалуы
- үйдегі қаржы және сүйікті рецепттерді орындау сияқты негізгі тапсырмалармен қиындықтар
Жүрек талмасынан кейін мидың зақымдануын қалпына келтіруге болады ма?
Инфаркттан кейін дамитын мидың зақымдануының кейбір аспектілері салауатты өмір салтын ұстанған кезде қайтымды болуы мүмкін.
Мысалы, стрессті басқару мидағы қабынуды азайтуға көмектеседі, сондықтан жүрек соғысынан кейін қалпына келтіруді күшейтеді.
А
Инфаркттан кейін мидың зақымдануын қалпына келтіруге көмектесетін басқа қадамдар мидың және жүректің денсаулығын қолдайтын әрекеттерді қамтиды, мысалы:
- физикалық белсенділік, мысалы, аптаның барлық немесе көп күндерінде жаттығулар жасау
- жемістерге, көкөністерге, майсыз ақуыздарға және тұтас дәндерге ерекше мән беретін және өңделген тағамдарды, қаныққан майларды, натрийді және қосылған қантты шектейтін жүрекке пайдалы диетаны ұстану
- қан қысымын, холестеринді және глюкозаны (қандағы қант) сау диапазондарда ұстау
- түнде 7-9 сағат сапалы ұйқы
Инфаркттан кейін мидың кейбір зақымдануы жиі кездеседі. Салауатты жүрек қызметін қалпына келтіру үшін емдеуді жылдам қабылдау зақымдануды болдырмауға немесе шектеуге көмектеседі.
Сондай-ақ жүрекке пайдалы диетаны ұстану сияқты қабынуды азайту үшін қадамдар жасау арқылы мидың денсаулығын сақтауға болады. Стрессті басқару және белсенді болу сияқты жүрекке пайдалы басқа да мінез-құлықтарды қабылдау мидың оңтайлы денсаулығын қолдайды.
