Құрғақ және сынғыш шаш барлық жастағы ерлер мен әйелдерде жиі кездеседі. Шын мәнінде, құрғақ шаш ерлер мен әйелдер арасында ерекшеленбейді. Құрғақ шаш тітіркендіретін болса да, бұл әдетте ауыр денсаулық жағдайының белгісі емес. Шаш күтіміне арналған бірнеше қарапайым өзгертулер құрғақтықты азайтуы керек.
Шаш фолликулаларындағы май бездері шашыңызды ылғалдандыратын және қорғайтын май деп аталатын табиғи май шығарады. Жас ұлғайған сайын сіздің денеңізде май азайып, шашыңыз құрғақтыққа бейім болады.
Әсіресе бұйра немесе бұйра шаштары бар ер адамдар құрғақ шашқа бейім. Себебі май тік немесе толқынды шаштардағыдай шаштың ұштарына оңай жете алмайды.
Құрғақ шашқа не себеп болуы мүмкін екенін білу үшін оқуды жалғастырыңыз. Біз сондай-ақ құрғақ және сынғыш шашты қалай емдеуге және олардың қайтып оралуына жол бермеуге болатынын қарастырамыз.
Ерлерде құрғақ шаш пен құрғақ бас терісіне не себеп болады
Қоршаған орта факторлары, шаш күтімі тәртібі және сіздің гормоналды денсаулық шашыңыздың ылғалды және сау болуы үшін маңызды рөл атқарады.
Шашыңыздың құрғақ болуының бірнеше себептері:
Шамадан тыс сусабынмен жуу
Жиі сусабынмен жуу шаштың қорғаныш майларынан айырылып, құрғақтыққа әкелуі мүмкін. Әсіресе бұйра және бұйра шаштары бар адамдар құрғақтыққа бейім.
Сусабынды қаншалықты жиі қолдану керектігі шашыңызға байланысты. Егер шашыңыз құрғақ болса, оны әр үшінші күн сайын сусабынмен жуып көріңіз.
Күннің әсері
Күн сәулесінен немесе үй ішінде тотығудан УК сәулесінің әсері теріңізді зақымдауы мүмкін. Дегенмен, ультракүлгін сәуленің ұзақ әсер етуі шаштың кутикула деп аталатын сыртқы қабатын да зақымдауы мүмкін.
Кутикула шаштың ішкі қабаттарын қорғайды және ылғалды ұстауға көмектеседі. Кутикула зақымдалған кезде шашыңыз құрғақ немесе сынғыш болуы мүмкін.
Кептіру және ыстық суды пайдалану
Шашты фенмен кептіру немесе душ қабылдау кезінде қыздыру шашыңызды кептіруі мүмкін.
А
Қалқанша безінің дисфункциясы
Сіздің қалқанша безіңіз мойынның алдыңғы жағында орналасқан және метаболизміңізді басқаратын гормондар шығарады.
Гипотиреоз да, гипертиреоз да шаштың өсуіне теріс әсер етіп, құрғақ және сынғыш шашқа әкелуі мүмкін.
Хлорланған су
Хлорланған суға қайта-қайта әсер ету шашыңыздағы табиғи майдың мөлшерін азайтуы мүмкін.
Шашқа арналған өнімдер
Құрамында қатты ингредиенттері бар кейбір шашқа арналған өнімдер шашыңызды құрғатуы мүмкін.
Құрамында қысқа тізбекті спирттер бар өнімдерден аулақ болғыңыз келуі мүмкін, мысалы:
- изопропил спирті
- пропанол
- пропил спирті
Үйде ерлердің құрғақ, сынғыш шаштарын қалай емдеуге болады
Үйде шашыңызды оңай ылғалдандырудың бірнеше жолы бар:
- Шампунь азырақ. Егер шашыңыз құрғақ болса, сусабынмен жуу жиілігін аптасына екі немесе үш ретке дейін азайтуға болады.
- Салқын суды пайдаланыңыз. Шашыңызды жуған кезде салқын суды пайдалану шашыңыздың ылғалды сақтауға көмектесуі мүмкін.
- Сусабынды немесе кондиционерді өзгертіңіз. Арнайы құрғақ шашқа арналған сусабынға ауысу шашыңызды ылғалды ұстауға көмектеседі.
- Шығарылатын кондиционерлерді қолданып көріңіз. Қалдырғыш кондиционерлер шашыңызда 20-30 минут қалдырылады және өте құрғақ шашты ылғалдандыруға көмектеседі.
- Қылқаламыңызды өзгертіңіз. Қабан қылшықтары мен нейлон щеткаларының бір-біріне жақын орналасқан қылшықтары бар. Бұл қылшықтар бас теріңізді ынталандыруға және майды шашыңызға таратуға көмектеседі.
- Ауа құрғақ. Шашыңызды ауада кептіру шашыңызды құрғататын ықтимал зақымдануды болдырмауға көмектеседі. Шашыңызды фенмен кептіретін болсаңыз, ең төменгі температура параметрін ұстанып көріңіз.
Шаштың ерекше түрлеріне қалай күтім жасау керек
Шаш түрлері әдетте төрт түрге жіктеледі: тік, толқынды, бұйра және иілгіш.
Тік шаш
Тік шаш басқа шаш түрлеріне қарағанда майланады. Майлар бас терісінен шаштың соңына дейін оңай тасымалдана алады, өйткені оны баяулататын бұйралар жоқ.
Егер сізде тік шаш болса, басқа шаш түрлері бар адамдарға қарағанда жиі сусабын жууға тура келуі мүмкін. Сондай-ақ, жуу арасында құрғақ сусабын қолданып көргіңіз келуі мүмкін.
Толқынды шаш
Толқынды шаштар тік шашқа қарағанда бұйра болады, бірақ бұйра немесе бұйра шаш сияқты құрғақ болмайды.
Шашыңызға авокадо майы немесе жүзім майы сияқты құрғақ майдың аз мөлшерін жағу арқылы бұйраларды тыныштандыруға болады.
Бұйра шаш
Бұйра шаш құрғақ болады, өйткені бұйралар табиғи майлардың шаштың ұшына жетуін қиындатады.
Мүмкіндігінше ыстық су мен фенмен кептіруге жол бермеу арқылы оны ылғалдандыруға көмектесе аласыз.
Сондай-ақ, ылғалдану үшін бұйра шашқа арналған кондиционерді қолдануға болады. Егер сіз бұралуға бейім болсаңыз, құрғақ май қосып көруге де болады.
Сондай-ақ шашыңызды қысқартқыңыз немесе тартпағыңыз келуі мүмкін, себебі щетка бұйраға кептеліп, шашыңызды зақымдауы мүмкін.
Бұйра шаш
Кейде «бұйра шаш» деп те аталады, бұралған шаш құрғақ және сынғыш болып келеді, өйткені бас терісінің табиғи майлары шаштың айналасында ұзағырақ айналады.
Егер сізде бұралған шаш болса, шашыңызды сусабынмен жуып, фенмен кептіруді азайтқаныңыз жөн.
Шашыңызға ши майын жағу да оның ылғалды және жұмсақ болуына көмектеседі.
Салауатты шаш үшін өмір салтын өзгерту
Шаштың денсаулығын анықтауда генетика үлкен рөл атқарса да, жақсы өмір салтының әдеттері де пайдалы болуы мүмкін.
Шашыңыздың денсаулығын жақсарту үшін жасауға болатын кейбір өзгерістер мыналарды қамтиды:
- Протеинді жеңіз. Сіздің шашыңыз негізінен кератин деп аталатын қатты ақуыздан жасалған. Жеткілікті протеинді алмау шаштың әлсіз және сынғыш болуына әкелуі мүмкін.
- Барлық микроэлементтерді алыңыз. Теңгерімді диета шаштың денсаулығына теріс әсер ететін микроэлементтердің жетіспеушілігін болдырмауға көмектеседі. Мырыш пен биотин тапшылығы шаштың өсуіне кедергі келтіреді деп саналады.
-
Темекі шегуден аулақ болыңыз. Темекі шегу сіздің денсаулығыңыздың көптеген аспектілеріне теріс әсер етуі мүмкін.
Зерттеу темекі шегу мен шаштың түсуі арасында байланыс бар екенін көрсетеді. Шығу қиын болуы мүмкін, бірақ дәрігер сізге қолайлы жоспар құруға көмектеседі. - Күннің әсерін азайтыңыз. Ультракүлгін сәуленің ұзақ әсер етуі шашыңызға зақым келтіруі мүмкін. Күн астында қалпақ кию шашыңызды қорғауға көмектеседі.
- Жүйелі түрде жаттығу жасаңыз. Жаттығу бас теріңізге қан ағымын жақсартады және шаштың денсаулығын жақсартуға көмектеседі.
Ала кету
Құрғақ шаш – ер адамдар арасында жиі кездесетін мәселе. Егер шашыңыз құрғақ болса, шаш күтімі тәртібін өзгерткіңіз келуі мүмкін.
Шашыңызды азырақ сусабынмен жуыңыз, душта салқын суды қолданыңыз және фенмен кептіруге жол бермеу құрғақтықты азайтуға көмектеседі.
Теңгерімді тамақтану және жаттығу сияқты жақсы өмір салтының әдеттерін қабылдау шаштың жалпы денсаулығын жақсартады.
