Кішкене қуаныш байламы күтуге тұрарлық және сіздің балаңыз бұл әлемге қалай кірсе де, оны мәреге жету үшін марапат деп ойлаймыз.
Дегенмен, босану мен босанудан кейін қалпына келтіру жаңа және тәжірибелі ата-аналар үшін қиын кезең болуы мүмкін екенін болдырмауға болмайды.
Егер сіз нәрестеңізді кесар тілігі арқылы босанған болсаңыз (сонымен қатар C-секциясы ретінде белгілі) сіздің физикалық қалпына келу кезеңіңіз вагинальды жолмен босанғандарға қарағанда ұзағырақ болуы мүмкін.
Атап айтқанда, C-секциясы арқылы босанғандарға босанғаннан кейінгі алғашқы кезеңде нені қауіпсіз жасай алатыны және не істей алмайтыны туралы жиі кеңес беріледі. Бұл ұсыныстар тіліктердің қайта ашылуын және басқа да күтпеген асқынулардың алдын алуға көмектеседі және олар жүргізуге шектеулерді қамтиды.
Міне, сондықтан сіз Кесариядан кейінгі бірнеше аптада, сондай-ақ оны қауіпсіз болған кезде көлік жүргізуден аулақ болуыңыз керек.
Көлік жүргізу алдында қанша уақыт күту керек
Жалпы ереже бойынша, егер сіз C-секциясынан айығып жатсаңыз, сіз босанған күннен бастап кемінде 2 апта бойы көлік жүргізбеуіңіз керек. Яғни, қалпына келтіру үдерісіне байланысты көлікті қайта бастағанға дейін ұзағырақ күту қажет болуы мүмкін. Дәрігер-гинеколог сізге кеңес бере алады.
Бұл көлікте мүлдем болмау керек дегенмен бірдей емес екенін ескеріңіз. Көлікте жолаушы болу өте жақсы.
Неліктен күту керек
Кесар-секциясына және тым ерте көлік жүргізуге қатысты алаңдаушылық сіздің физикалық мүмкіндіктеріңізге және ауырсынуды басатын дәрілердің әсерінен болу қаупіне байланысты.
Кесар бөлімі – бұл күрделі операция, яғни ол қалпына келтіру кезеңінде елеулі қауіптер мен салдарлармен бірге келеді. Операция кезінде кесілген жер мен бұлшықеттерге байланысты қозғалыс ауқымының шектелуі сирек емес.
Бұл төмендегідей қарапайым, бірақ маңызды қозғалыстар сіздің көлікті қауіпсіз басқару қабілетіңізге әсер етуі мүмкін дегенді білдіреді:
- соқыр дақтарды тексеру үшін басыңызды айналдыру
- үзілістерді түрту үшін аяқтарыңызды жылжытыңыз
- қауіпсіздік белбеуін байлау
- белдіктің төменгі бөлігі сіздің ішіңізге үйкеледі
Сонымен қатар, C-бөлімінен қалпына келтірумен байланысты ауырсынуға байланысты ыңғайсыздықты басқару үшін рецепт бойынша дәрі-дәрмектер қажет. Осылайша, реакция уақытын қысқарта отырып, мүгедектік кезінде көлікті басқару қаупі бар. Бұл сізді қауіпті драйверге айналдыруы мүмкін.
Басқа жалпы әрекеттерді күту уақыты
Кесариядан шыққан кезде өзіңізді ауыртпаңыз. Қалпына келтіру үдерісінде өзіңізге бағыт-бағдар беріп, кестеге сай болу үшін төмендегі ұсыныстарды орындаңыз.
Дегенмен, егер сізде C-секциясының ерте қалпына келтіру кезеңінде әрекеттің жақсы идея екеніне күмәніңіз болса, OB-GYN-мен сөйлесіңіз.
- Алғашқы 6-8 аптада балаңыздан ауыр нәрсені көтермеңіз.
- Алғашқы 4-6 аптада жыныстық қатынастан аулақ болыңыз.
- Тыныс алуды тудыруы мүмкін күрделі жұмысқа немесе жаттығуларға кіріспес бұрын 4-6 апта күтіңіз.
- Ваннаға түсу немесе жүзуге барар алдында кесіңіз жазылуын күтіңіз.
Өзіңізді қалпына келтіруге қалай ықпал етуге болады
Әр адам әртүрлі, сондықтан сіздің босанғаннан кейінгі қалпына келтіру кезеңіңіз сіздің әпкеңіздің немесе ең жақсы досыңыздың кезеңімен бірдей болмауы мүмкін – тіпті сізде кесар-секциясы болса да. Дегенмен, сіз рөлге отыруды күткен кезде қалпына келтіру процесіне көмектесетін көптеген нәрселерді жасай аласыз.
Кесархана бөлімі және босану кезінде жоғалғанның орнын толтыру үшін жиі демалуды және көп сұйықтықты ішуді ұмытпаңыз.
Және қорқынышты азапқа төтеп беру керек сияқты сезінбеңіз. Дәрігер ұсынғандай, рецептсіз берілетін ауырсынуды басатын дәрі-дәрмекті немесе қауіпсіз рецептті таңдау арқылы ыңғайсыздықты бақылаңыз.
Қатты жаттығулардан аулақ болу керек болса да, жұмсақ серуендер өте жақсы. Жаяу жүру сонымен қатар іш қатудан және қан ұйығыштарынан сақтайды.
Сондай-ақ, пайдалы тағамдарды жегеніңізге көз жеткізіңіз. Денеңізді сауықтырумен қатар, сізде сіздің назарыңызды қажет ететін жаңа кішкентай адам бар.
Протеин мен көкөністердің көп мөлшері бар тағамдарды жеу сізге сол қиын алғашқы күндерден өту үшін қажет отын береді, тіпті емшек сүтімен қоректенетін нәрестелер арасында болашақта пайдалы көкөністерге деген сүйіспеншілікті ынталандырады.
Кесарияны жасау қиын тәжірибе болуы мүмкін және сіздің денеңіз әлемге жаңа кішкентай адамды әкелу үшін соңғы 9 айда артық жұмыс істеді. Бұл қалпына келтіру процесінде өзіңізге көбірек TLC беруіңіз керек дегенді білдіреді.
Бұған босанғаннан кейінгі алғашқы екі аптада сізді жүргізу үшін отбасыңыз бен достарыңызға сүйену кіреді. Ләззат алыңыз – сіз көп ұзамай жүргізуші боласыз, балаңызды мектепке, футбол жаттығуларына және оның арасындағы барлық нәрселерге апарасыз.
