Кеуде (орта және жоғарғы) арқадағы ауырсынудың себептері қандай және оны қалай емдеуге болады?

Кеудедегі арқадағы ауырсыну белгілері

Кеудедегі арқа ауырсынуының белгілері ауырсынудың негізгі себебіне байланысты өзгереді. Сізде болуы мүмкін:

• өткір ауырсыну
• тыныштық кезіндегі түтіккен ауырсыну
• белгілі бір қозғалыстар кезінде ауырсыну
• қаттылық
• ісіну
• бұлшықет спазмы
• құрысу
• түшкіргенде, жөтелгенде немесе күлгенде кенеттен ауырсыну
• кеуде торы мен кеуде айналасындағы ұю
• ішектің немесе қуықтың бақылауын жоғалту
• аяқтарыңыздағы ұю, шаншу немесе қозғалыстың жоғалуы

Кеудедегі арқадағы ауырсынуды тудырады

Кеудедегі арқа ауруы өте жиі кездеседі және жыл сайын жалпы ересек тұрғындардың 15% -дан 35% -на дейін әсер етеді. Ортаңғы немесе жоғарғы арқадағы ауырсыну көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін.

Міне, кейбір ықтимал себептер.

Бұлшықет және дәнекер тіндердің ауыруы

Бұлшықет, сіңір немесе байламдардың әртүрлі жарақаттары арқадағы ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұл жарақаттар өткір болуы мүмкін, яғни олар кенеттен басталады немесе созылмалы. Созылмалы жарақаттар қайталанатын штаммдардан туындайды.

Ауырсынудың ықтимал себептеріне мыналар жатады:

• бұлшықет штамдары немесе байламдардың созылуы сияқты спортпен немесе жаттығумен байланысты жарақаттар
• автокөліктің құлауы немесе құлауы
• ауыр заттарды тасымалдау
• белгілі бір ұйықтау позициялары
• нашар позадан қайталанатын стресс
• жүктілік

Сүйек және буын ауруы

Арқадағы ауырсыну омыртқалардың немесе омыртқалар арасындағы буындардың жарақаттарынан да туындауы мүмкін. Сүйек пен буын ауруының ықтимал себептері:

• остеоартрит
• сколиоз
• сынған омыртқа
• грыжа дискі
• анкилозды спондилит
• артриттің басқа түрлері

Сіздің кеуде омыртқаңызда жұлынның өтуіне мүмкіндік беретін салыстырмалы түрде тар арна бар. Артрит және басқа жұлын аурулары жұлынның қысылуына әкелуі мүмкін. Жұлынның қысылуы жұлын стенозы деп аталады.

Омыртқаның қатерлі ісігі және ісіктері

Омыртқаның қатерлі ісігі немесе ісік емес ісіктер арқадағы ауырсынудың сирек себептері болып табылады. Олар жұлынның ішінде немесе жұлынды жабатын тіндерде дамуы мүмкін. Симптомдар ісік пайда болған жерге байланысты өзгереді, бірақ олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• жарақатпен байланысты емес өткір немесе түтіккен ауырсыну
• түнде немесе бірінші оянғанда күшейетін ауырсыну
• жанасуға сезімтал ауырсыну
• жүру қиын
• ұю немесе қышу
• паралич

туралы 90% омыртқаның қатерлі ісігі басқа жерлерден таралады және омыртқадан пайда болмайды.

Басқа себептер

Ортаңғы немесе жоғарғы арқадағы ауырсынудың басқа ықтимал себептері мыналарды қамтуы мүмкін:

• жұлын инфекциясы
• қан ұйыуы
• өкпе эмболиясы

• миофасциалды ауырсыну синдромы, белгілі бір триггер нүктелерінде ауырсынуды тудыратын созылмалы жағдай

• фибромиалгия, жүйке жүйесіндегі өзгерістерден туындаған созылмалы ауырсыну жағдайы

Кеудедегі арқа ауруы кімге шалдығады?

Кеудедегі арқа ауруы барлық жастағы және демографиялық жастағы адамдарға әсер етуі мүмкін.

Ішінде 2020 оқу Ресейдің бір аймағынан 5397 адаммен сұхбат жүргізілген зерттеушілер арқа, мойын ауруы және омыртқа омыртқасының ауырсынуының жоғарырақ таралуымен байланысты екенін анықтады:

• әйелдер
• кіші жас
• жоғары дене салмағының индексі
• бос уақытында қарқынды белсенділіктің төмен жиілігі
• отыруға көбірек уақыт жұмсалады
• жүрек – қан тамырлары ауруы
• құлайды
• сүйек сынықтары
• ессіздік
• остеоартрит
• темір тапшылық анемия
• қалқанша безінің ауруы
• көкөністерді тұтынуды азайту
• жоғары мазасыздық ұпайлары

Кеудедегі арқа ауырсынуының диагностикасы

Дәрігерлер арқадағы ауырсынуды келесі сынақтар арқылы анықтайды:

• сіздің жеке және отбасылық медициналық тарихыңызды бағалау
• физикалық емтихан
• бейнелеу сынақтары:
  • рентген сәулелері
  • КТ сканерлері
  • МРТ сканерлері
  • сүйек сканерлері
  • қан сынақтары
  • электромиография

Кеудедегі арқа ауырсынуын емдеу

Кеудедегі арқа ауырсынуының ең жақсы емі негізгі себепке байланысты. Мұнда емдеудің кейбір ықтимал нұсқалары берілген.

Үйде кеуде қуысының ауырсынуын қалай жеңілдетуге болады?

Сіз ауырсынуды жеңілдетуді келесі әдістермен таба аласыз:

• жергілікті бальзамдар немесе жолбарыс бальзамы сияқты жақпа
• жеңіл жаттығу немесе созылу
• Эпсом тұзды ваннасы
• позаңызды жақсарту
• жылу мен суықты қолдану
• массаж
• ибупрофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер

Үйде арқадағы ауырсынуды емдеу әдістері туралы көбірек біліңіз.

Кеудедегі арқа ауырсыну жаттығулары

Ұтқырлық жаттығулары мен күшейту жаттығулары арқадағы ауырсынуды жеңуге көмектеседі. Үйде жасауға болатын жаттығулардың кейбір мысалдары мыналарды қамтиды:

• Сиыр мысық
• Төмен қарайтын ит
• үстіңгі скваттар
• қабырға періштелері
• кеуде кеңістігі
• жолдар

Жоғарғы арқадағы ауырсыну жаттығулары туралы көбірек біліңіз.

Медициналық емдеу

Арқадағы ауырсынуды емдеуге арналған медициналық емдеу мыналарды қамтуы мүмкін:

• рецепт бойынша ауырсынуды басатын дәрілер
• бұлшықет босаңсытқыштары

• кортикостероидты инъекциялар және жансыздандыратын инъекциялар

• физикалық терапия
• операция
• радиожиілік абляциясы

Дәрігерге қашан хабарласу керек

Егер ауырсыну бірнеше аптадан ұзаққа созылса немесе сіздің күнделікті әрекеттеріңізді орындауға кедергі келтірсе, дәрігерге қаралған дұрыс. Дәрігерді дереу көру маңызды, егер:

• сізде қатты ауырсыну бар
• ауырсыну жарақаттан кейін басталды
• сізде де қызба бар
• сіздің арқаңызда айтарлықтай бұзылу бар

Кеудедегі арқа ауырсынуының алдын ала аласыз ба?

Кеудедегі арқа ауырсынуының кейбір себептерін болдырмауға болады. Арқадағы ауырсынуды болдырмаудың кейбір жолдары:

• жақсы позаға ие болу
• салауатты салмақты сақтау
• ауыр заттарды немесе салмақты көтеру кезінде жақсы көтеру формасын сақтау
• кальций мен D дәруменінің көп мөлшері бар салауатты жалпы тамақтану
• арқаны нығайтуға арналған жаттығуларды орындау

Кеудедегі арқа ауруы туралы жиі қойылатын сұрақтар

Міне, кеудедегі арқа ауруы туралы жиі қойылатын сұрақтар.

Кеудедегі арқа ауруы қай жерде орналасқан?

Кеудедегі арқадағы ауырсыну ортаңғы немесе жоғарғы арқада орналасқан. Сіз оны омыртқаның бойымен немесе омыртқаның екі жағында сезінуіңіз мүмкін

Кеудедегі ауырсыну ауыр ма?

Кеудедегі ауырсынудың әртүрлі себептері бар. Көптеген себептер жеңіл, бірақ грыжа дискілері сияқты кейбір себептер ауыр болуы мүмкін.

Кеудедегі арқа ауырсынуының қызыл белгілері қандай?

Сіздің арқаңыздың ауыр екенін көрсететін белгілерге мыналар жатады:

• ұю немесе қышу
• аяқ-қолды қозғалта алмау
• қатты ауырсыну
• паралич
• уақыт өте келе күшейетін ауырсыну
• жаңа қуық немесе ішек проблемалары
• безгек
• салмақ жоғалту

Ала кету

Кеудедегі арқа ауырсынуының көптеген ықтимал себептері бар. Көптеген себептер жұмсақ және үйдегі дәрі-дәрмектермен емделеді. Кейбір ықтимал себептер, мысалы, грыжа дискілері, ауыр болуы мүмкін және медициналық көмекті қажет етеді.

Егер ауырсыну бірнеше аптадан кейін басылмаса немесе қатты ауырсыну болса, дәрігерге бару жақсы. Олар ауырсынудың себебін анықтауға және емдеу әдістерін ұсынуға көмектеседі.