Кеңесшіні қалай таңдауға және терапевтке қарсы

Кеңесші мен терапевттің қандай айырмашылықтары бар?

«Кеңес берушілер» және «терапевттер» – бұл көбінесе кеңес беру немесе терапия ұсынатын психикалық денсаулық мамандарына қатысты терминдер. Консультациялық емдеуді терапия ретінде және керісінше атау сирек емес.

Бұл терминдерді бір-бірінің орнына пайдалану зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл психикалық денсаулық маманының әр түрі маманданған әртүрлі емдеу әдістерін білуге ​​көмектеседі.

Сондай-ақ кеңесші мен терапевт кейде ұқсас мәселелерді әртүрлі тәсілдермен немесе тіпті ұқсас емдеу жоспарларымен емдеу үшін жұмыс істейтінін байқай аласыз.

Бірақ айырмашылықтар әрқашан соншалықты анық емес.

Мысалы, докторлық дәрежесі бар кейбір кеңес беруші психологтар терапиямен айналысады. Бұл ретте психотерапевтер кеңес беру қызметтерін жарнамалауы мүмкін. Кез келген жағдайда психотерапияны жарнамалайтын кез келген кәсіпқой міндетті лицензиялануы.

Бірақ барлық кеңесшілердің психотерапиямен айналысу үшін жоғары білімі немесе лицензиясы болуы міндетті емес.

Мысалы, өмірлік жаттықтырушылар өз клиенттеріне кеңес бере алады, бірақ лицензиясы бар терапевт немесе психолог сияқты психикалық денсаулық терапиясын қолдану үшін қажетті біліктілікке ие емес. Мұндай тәжірибелер кәсіби лицензиялау кеңесімен де реттелмеген болуы мүмкін.

Көптеген адамдар, тіпті емхана дәрігерлері де «кеңес беру» және «терапияны» бір-бірінің орнына қолданады, басқаша айтқанда, психологтар кеңес беруді де, терапияны да орындайды. Кеңесшілер терапияны да жасай алады. Терапевтер кеңес бере алады.

Психикалық денсаулықты емдеу үшін екеуінің арасындағы айырмашылықты бағалағанда, жеке қажеттіліктеріңізді қолдайтын қызметтерді ұсынатын сәйкес маманды табу маңызды.

Кеңес беру емдері

Лицензияланған немесе сертификатталған кеңесші келесілерді емдеуге көмектесе алады:

• отбасылық проблемалар

• неке немесе қарым-қатынас мәселелері

• ашумен немесе өзін-өзі төмен бағалаумен күреседі
• мінез-құлық проблемалары

• тәуелділік немесе заттарды пайдалану

• жоғалту немесе қайғы
• мазасыздық
• депрессия

Әдетте, кеңесші сіздің жалпы психикалық денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін қазіргі проблемаларға назар аударады.

Олардың емдеуі бұрынғы қарым-қатынастардағы, өткен тәжірибелерден немесе терең жарақаттан туындаған мәселелер сіздің қазіргі психикалық денсаулық жағдайыңызға қалай әсер еткенін терең түсінбеуі мүмкін.

Психотерапевт өз клиенттеріне кеңес бере алады. Дегенмен, психотерапиямен айналысу үшін кәсіпқойдың бұл түрі лицензиялануы керек. Бұл олардың тиісті өкілеттіктері бар екенін, сондай-ақ мемлекеттік лицензиялау кеңесінің бақылауын көрсетеді.

Терапиялық емдеу

Кеңес берушілер сияқты, терапевтер сіздің жалпы психикалық денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызға пайда әкелетін емдеуге назар аударады.

Кейбір кеңесшілерден айырмашылығы, терапевттер тәжірибеде жүрген штаттарда лицензиялануы керек. Олар сондай-ақ, әдетте докторантура деңгейінде көбірек білімді қажет етеді.

Терапевтер сөйлеу терапиясына да назар аударады. Бұл сіздің ойлауыңыз бен мінез-құлқыңыздағы өзгерістерді қамтуы мүмкін шешімдер арқылы жұмыс істеуге көмектесу үшін проблемаларыңызды ауызша айтуды қамтиды.

«Терапевт» әдетте психикалық денсаулық саласындағы көптеген мамандар үшін қолшатыр термин болып табылады, сондықтан терапевтті психолог немесе психиатр деп те атауға болады. Психологтар зерттеуге негізделген тәжірибелерді көбірек пайдаланады, ал психиатр терапиямен бірге жұмыс істейтін дәрілерді тағайындай алады.

Терапевтер кеңесшілерге қарағанда адамның мінез-құлқы мен зерттеулеріне көбірек көңіл бөлуі мүмкін.

Терапевт әдетте кеңесшілерге қарағанда күрделі мәселелермен, соның ішінде өткен тәжірибелермен және олардың сіздің қазіргі мінез-құлқыңыз бен психикалық денсаулығыңызға қалай әсер ететіндігімен жұмыс істейді. Бірақ бұл мамандықтар айтарлықтай сәйкес келуі мүмкін.

Мамандардың әрқайсысының қандай біліктілігі бар?

Кеңесшілер де, терапевтер де өз мамандығы бойынша оқытылады. Сондай-ақ олардың штаты талап ететін лицензиялар немесе сертификаттар болуы мүмкін.

Терапиямен айналысу үшін психотерапевт тұрған штатында лицензиясы болуы керек. Мұндай лицензияны алу үшін терапевт өз штаты басқаратын емтихан тапсырып, өтуі керек. Терапевтер әдетте дипломдары мен лицензияларын кеңселерінде көрсетеді.

Мұндай талаптарды, сондай-ақ сіздің емдеу қажеттіліктеріңізге қатысты әрбір психикалық денсаулық маманының білім деңгейін ескеру маңызды. Беделді маман өз қызметтерін ұсыну үшін лицензиямен біріктірілген магистр немесе докторантура деңгейінде білімі болады.

Кеңесші біліктілік

Пациенттерді клиникалық жағдайда емдеу үшін кеңесшілер кеңес беру саласында ең аз магистр дәрежесіне ие болуы мүмкін. Білім берудің бір бөлігі ретінде кеңесші өз мамандығына, соның ішінде терапия әдістеріне қатысты курстардан өтеді.

Мемлекеттік заңға байланысты беделді кеңесшілерге кеңес беру қызметтерін көрсету үшін лицензия қажет болуы мүмкін. Мысалы, «LPC» лицензияланған кәсіби кеңесші дегенді білдіреді.

Сонымен қатар, кеңесшілер көбінесе нашақорлық пен неке туралы кеңес беру сияқты сертификаттарды алады. Өз қызметтерін жарнамалайтын кейбір кеңесшілер лицензияланбаған немесе реттелмейтінін есте сақтаңыз, сондықтан алдын ала сұрау маңызды.

Кеңес беру психологтары докторлық дәрежеге ие болуы және әртүрлі тақырыптарға мамандануы мүмкін, мысалы:

• мінез-құлық пен көңіл-күйге байланысты психикалық денсаулық жағдайлары
• адамның үй және жұмыс ортасының әсері
• физикалық немесе ақыл-ой кемістіктерімен күресу
• әлеуметтік әділеттілік мәселелерінің әсері
• шешім қабылдауға байланысты стресс факторлары, әсіресе өмірлік оқиғалар, мектеп немесе жұмыс туралы
• жұмыста, мектепте немесе үйде әлеуметтік өмірге бейімделу
• жеке тұлғаны дамыту

Терапевт біліктілік

Терапевттер әдетте кеңесшілерге қарағанда көбірек білім алады. Терапевттердің көпшілігінде кем дегенде психология бойынша магистр дәрежесі бар. Көпшілігі докторлық білім алады.

Бірақ терапевт болып жұмыс істейтін магистрлік деңгейдегі әлеуметтік қызметкерлерге (әдетте MSW дәрежесі бар) қарағанда жоғары білім деңгейі бар кейбір PhD деңгейіндегі кеңес беретін психологтар бар.

Психологияның өзі адамның мінез-құлқын ғылыми түрде зерттейді. Терапевттер сонымен қатар бір немесе бірнеше мамандықтар бойынша зерттеулерді тәжірибеде жүзеге асыратын оқытуға бейім.

Кейбір терапевттердің психология бойынша философия докторы (PhD) болуы мүмкін. Бұл тереңірек зерттеуге мүмкіндік береді. Тағы бір білім беру нұсқасы – психология ғылымының докторы (PsyD) зерттеуге көп көңіл бөлмейді.

Терапия қызметтерін көрсетумен қатар, клиникалық психология бойынша докторлық дәрежелердің екі түрі де осы мамандарға колледж немесе университет деңгейінде академиялық жұмыс іздеуге мүмкіндік береді.

Басқа терапевттердің психологиядан басқа басқа салаларда магистр немесе докторлық дәрежесі болуы мүмкін, соның ішінде:

• арнайы білім
• әлеуметтану
• неврология

Терапевтер сонымен қатар олар тәжірибе жасағысы келетін штатқа негізделген тиісті лицензиялар мен сертификаттарға ие болуы керек.

Терапевттер өздерінің жеке тәжірибелерінде қызметтерді ұсына алады, бірақ сонымен бірге:

• топтық жаттығулар
• мектептер
• университеттер
• көмекші тұрғын үй-жайлар
• клиникалар
• әлеуметтік қызметтер

Терапевтер жеке адамдармен, сондай-ақ жұптармен, отбасылармен және топтармен жұмыс істей алады. Кейбіреулер ойын терапиясы деп аталатын әдіс арқылы балалармен жұмыс істеуге маманданған.

Кімді көруім керек?

Кеңесші немесе терапевт арасында таңдау сіздің емдеу қажеттіліктеріңізге байланысты.

Емдеудің қандай нәтижелеріне қарай маманды таңдауға қатысты бірнеше кеңестер берілген.

Қысқа және ұзақ мерзімді емдеу

Ұзақ мерзімді психикалық денсаулық мәселелерінен туындамайтын қысқа мерзімді мәселелерді шешкіңіз келсе, кеңесші жақсы таңдау болуы мүмкін.

Мысалы, неке жөніндегі кеңесші ерлі-зайыптыларға сау қарым-қатынас үшін қысқа мерзімді проблемаларды шешуге көмектесе алады.

Екінші жағынан, терапевт психикалық денсаулық мәселелерін тереңірек зерттейтін емдеу әдістерін ұсына алады, соның ішінде:

• ұзақ мерзімді мінез-құлық мәселелері
• ашулану мәселелері
• мазасыздық
• депрессия
• жарақат
• тәуелділік

Терапевт сонымен қатар осы мәселелердің негізгі себептерін, сондай-ақ жағдайға қатысты болуы мүмкін өткен жағымсыз тәжірибелерді табуға көмектеседі.

Білімі және негізі

Олардың әртүрлі емдеу салаларынан басқа, сіз болашақ психикалық денсаулық маманының білімі мен білімін де қарастыра аласыз.

Мысалы, егер сіз депрессия немесе отбасына қатысты мәселелер бойынша терапевт іздесеңіз, қарым-қатынас терапиясына маманданған терапевттен гөрі осы салада тәжірибесі бар кеңесшіні таңдағыңыз келуі мүмкін.

Білікті кеңесшілер де, терапевтер де ең аз магистр дәрежесіне ие болуы керек. Терапевттердің жоғарырақ докторлық дәрежесі болуы мүмкін.

Терапия немесе кеңес беру қызметтерін жарнамалайтын, бірақ қажетті білімі, тренингі немесе лицензиясы жоқ кез келген кәсіпқойдан сақ болыңыз.

Бюджет және орналасқан жері

Сіздің бюджетіңіз бен орналасқан жеріңіз басқа назарға алынады.

Егер сізде сақтандыру болса, сақтандыру компаниясына қоңырау шалып, психикалық денсаулығыңыз туралы сұрап, емдеу құнын төмендетуге көмектесетін желідегі мамандардың тізімін алғыңыз келуі мүмкін.

Егер сіз мектепте болсаңыз, мектеп және университет деңгейіндегі кеңесшілер студенттерге ақысыз сессиялар ұсына алады, сонымен қатар кампустағы кеңселер ыңғайлы болады.

Емхана немесе қоғамдық денсаулық орталығы терапевттер мен кеңесшілерге арзан бағамен нұсқаларды ұсына алады.

Онлайн және қашықтағы опциялар

Сондай-ақ кез келген уақытта онлайн сеанстарды өткізу мүмкіндігін ұсынатын терапия қолданбаларының опциясы бар.

Бұл қолданбалар әдетте сеанстарды тегін немесе төмен бағамен ұсынады, көптеген қолданбалар тек бір реттік сатып алуды немесе тұрақты кеңес немесе терапия сеанстарының құнынан төмен болуы мүмкін ай сайынғы жазылу ақысын талап етеді.

Кеңесшілер де, терапевтер де өмір сүру сапасын жақсарту үшін әртүрлі мәселелерді шешуге көмектесетін емдеуге негізделген психикалық денсаулық мамандары.

Есіңізде болсын, «кеңесші» және «терапевт» терминдері бір-бірінің орнына талқылануы мүмкін және кейбір сәйкес келуі мүмкін, бірақ бұл екі кәсіпқой арасында әлі де негізгі айырмашылықтар бар.

Сондай-ақ кейбір кеңесшілер лицензиясыз немесе ережелерсіз жұмыс істей алатынын ескеріңіз.

Біріншіден, іздеуді бірнеше түрлі мамандарға тарылтып, әрқайсысымен тегін кеңес сұраңыз. Осы кезде сіз олардың білімі мен білімі туралы сұрай аласыз. Содан кейін сіз өзіңізге ыңғайлы кеңесші немесе терапевтпен жұмысты жалғастыра аласыз.

Күрделі мәселелер үшін терапевт жақсы таңдау болуы мүмкін, өйткені олар клиенттерге шешілмеген тәжірибелер арқылы жұмыс істеуге көмектесе алады. Олар сондай-ақ жоғары дәрежеге, оқуға және лицензияға ие болады.

Сондай-ақ, емдеу барысында бірнеше кеңесші немесе терапевтпен жұмыс істей алатыныңызды есте сақтаңыз.

Бұл сізге қажетті психикалық денсаулық нәтижелерінің әрбір өлшемін шеше алатын кең ауқымды мамандарға қол жеткізуге көмектесуі мүмкін.