20 жаста псориаз диагнозын алу маңызды өмірлік ауысуларды шарлау кезінде өміріңізді қиындатуы мүмкін. Не күтетінін білу және сіздің жағдайыңызға қамқорлық жасау үшін белсенді қадамдар жасау өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Сіздің 20 жасыңыз – бұл мектеп өмірінен жұмыс өміріне өту, жаңа мансап жолын бастау және жаңа қарым-қатынастарды дамыту кезіндегі үлкен өзгерістер кезеңі. Сіз тіпті отбасын жоспарлауды бастай аласыз.
Псориаз сіздің 20 жасыңызды қиындатуы мүмкін. Осы уақыт ішінде сізде алдымен белгілер пайда болады және дәл диагнозды және тиімді емдеуді таңдауда қиындықтар туындайды. Немесе өзіңізге күтім жасауды жаңа тәртіпке бейімдеу қиын болуы мүмкін.
20 жаста шарлау және псориазды басқару дұрыс құралдар мен ойлау арқылы мүмкін болады.
Диагноз қою қиын болуы мүмкін
Псориаз кез келген жаста басталуы мүмкін, бірақ дәлелдемелер басталудың орташа жасы 33 екенін көрсетеді. Дегенмен, диагноздың ең жоғары кезеңдерінің бірі 20 мен 30 жас аралығында болады, яғни сіз алдымен аурудың белгілерін немесе белгілерін байқай бастауыңыз мүмкін дегенді білдіреді. сен әлі 20 жастасың.
Дегенмен, алғашқы медициналық көмек дәрігерлері псориазды тануға және диагностикалауға әрқашан дайын емес.
2021 жылғы зерттеуге сәйкес, БМСК дәрігерлерінің тек 30%-ы псориаздың қосалқы түрлерін тексереді, бұл дұрыс диагностикалық сынақтардың болмауына байланысты болуы мүмкін. Керісінше, дерматологтар псориаздың әртүрлі түрлерін тану және диагностикалау үшін биопсия сияқты диагностикалық құралдарды пайдаланудың әлдеқайда жоғары жылдамдығына ие болды.
Басқаша айтқанда, егер сізде бляшка псориазы болмаса – ең көп таралған түрі, алғашқы медициналық көмек дәрігері сіздің белгілеріңізді псориаз ретінде танымауы мүмкін. Сіз өзіңіздің белгілеріңізді шектеулі табыспен емдеудің бірнеше түрлі әрекеттерінен өтуіңіз мүмкін.
Егер сізде бөртпе немесе басқа тері зақымданулары пайда болса, олар емделумен жойылмайды, қайта оралады немесе нашарлайды, сіз дерматологқа бару туралы ойлануыңыз мүмкін. Дерматологтар көбінесе псориазды тану және диагностикалау үшін жақсы жабдықталған.
Жақын достарыңыз немесе отбасыңыз осы уақыт ішінде пайдалы болуы мүмкін және сізге сәйкес диагноз қоюға және тиімді емдеуді бастауға күш салуыңызға көмектеседі.
Өмір сапасын басқару
Псориаз сияқты созылмалы тері аурулары өмір сүру сапасына теріс әсер етуі мүмкін. Бұл жеке қарым-қатынастарыңыз бен әлеуметтік өміріңізге әсер ететін психологиялық күйзеліске және өзіндік сана сезіміне әкелуі мүмкін.
Бұл сонымен қатар сіздің қарым-қатынастарыңызға және жалпы өмір сапасына әсер ететін депрессияның жоғары деңгейімен тығыз байланысты. Сонымен қатар, ол мыналармен байланысты:
- әлеуметтік стигматизация
- тұлғааралық қарым-қатынас мәселелері
- гипертония
- қант диабеті
- Крон ауруы және ойық жаралы колит
Бірлескен аурулардың әрқайсысы өзін-өзі бағалауға теріс әсер етіп, өмір сапасының төмендеуіне әкелуі мүмкін.
сәйкес а
Төмендегі қадамдар эмоцияларыңызды басқаруға көмектесу үшін пайдалы болуы мүмкін:
- тұрақты жаттығулар жасаңыз
- стресс деңгейін төмендету үшін йога, медитация немесе басқа әдістерді қолданып көріңіз
- достарыңызға немесе басқа маңызды адамдарға псориаздың сізге қалай әсер ететіні туралы айтыңыз
- кеңес беруді қарастырыңыз
Әлеуметтену кезінде сіз алкогольді шектегіңіз немесе мүлдем бас тартқыңыз келуі мүмкін. Алкоголь болады
Мансап пен білім беруді басқару
Псориаз сонымен қатар жұмысқа теріс әсер етуі мүмкін, бұл 20 жастағы адамдар үшін мансаптық өсуге теріс әсер етуі мүмкін.
А
2021 жылғы тағы бір зерттеу 2009 жылдан 2020 жылға дейін псориаз және псориазды артриттің жұмысқа әсері туралы деректер жинады. Олар псориаз ауруымен ауыратын адамдардың бақылаумен салыстырғанда жұмысқа келмеу және қысқа мерзімді мүгедектік деңгейі жоғары екенін анықтады.
Навигация жұмысы, әсіресе 20 жастан асқандар үшін қиын болуы мүмкін, өйткені олар әдетте мансабында жақсы қалыптаспаған. Жұмыс берушімен медициналық мәселелерді талқылау кез келген адам үшін ыңғайсыз болуы мүмкін.
Бір нұсқа – менеджеріңізбен немесе адам ресурстарының қызметкерлерімен псориазды талқылау. Жұмыс берушіге жеке денсаулығыңыз туралы бәрін ашудың қажеті жоқ.
Дегенмен, жұмыс берушіге псориаздың не екенін (егер олар таныс болмаса) және бұл сіздің жұмыс өнімділігіңізге байланысты сіздің денсаулығыңызға қалай әсер етуі мүмкін екенін білу пайдалы болуы мүмкін.
Егер олар мұның сізге қалай әсер ететінін білсе, олар үйден бірнеше күн немесе икемді сағаттар сияқты белгілі бір орналастыруды жасауға дайын болуы мүмкін, осылайша сіз дәрігердің кездесуін сақтай аласыз.
Егер сіз әлі мектепте оқып жатсаңыз, профессорлармен осындай әңгімелер олардың жағдайды және сіздің қажеттіліктеріңізді жақсырақ түсінуге көмектесуі мүмкін.
Отбасын құру
Егер сіз псориазбен өмір сүрсеңіз, отбасын құру қиын болуы мүмкін.
Псориаз
Сіз сондай-ақ жүктіліктің сіздің белгілеріңізге және емдеу опцияларына қалай әсер ететінін қарастырғыңыз келуі мүмкін. Көптеген дәрігерлер жүктілік кезінде, жүктілік кезінде және емшек сүтімен емізу кезінде барлық емдеуді тоқтатуға кеңес береді.
Егер сіз жүкті болуды жоспарласаңыз немесе жүктілікті талқылап жатсаңыз, дерматологпен немесе басқа денсаулық сақтау маманымен не күтуге болатынын талқылағыңыз келуі мүмкін.
Жүктілік кезінде сіз симптомдарыңыздың өзгеруін байқай аласыз. Кейбір адамдар симптомдар мен ауырлықтың төмендеуін сезінеді, ал басқалары жоғарылауды байқайды. Басқалар ешқандай өзгерістерді байқамауы мүмкін.
Күтімді басқару
Күтімді басқару сіздің өміріңіздің маңызды бөлігіне айналады. Жоқ, ол сіз жасаған барлық нәрсені тұтынбауы керек, бірақ сіз тұрақты күтімнің пайдасын көресіз.
Симптомдарды басқаруға көмектесу үшін жасай алатын кейбір нәрселер:
- барлық медициналық тағайындауларды сақтау
- дәрігердің ұсынған емдерін орындаңыз және бірдеңе сіз үшін жақсы жұмыс істемесе, оларға хабарлаңыз
- шомылудан кейін ылғалдандырғышты қолдану, жаттығу тәртібі және дұрыс тамақтану сияқты емдеу және өзін-өзі күту тәртібін жасау
- стрессті болдырмау немесе басқару үшін шаралар қабылдау — а
ортақ триггер псориаз үшін
Псориаз сіздің кім екеніңізді анықтамайды. Бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңызға, қарым-қатынасыңызға және жұмысыңызға әсер ететін жұқпалы емес тері ауруы.
Емдеуді жалғастыру және кейінгі кездесулерге қатысу маңызды. Симптомдарды басқару, психикалық денсаулық мәселелерін шешу және достарыңызбен және отбасыңызбен қажеттіліктеріңізді талқылау үшін қадамдар жасау да көмектесуі мүмкін.
