Шолу
Коллестің білегінің сынуы білегіңіздегі радиус сүйегі сынған кезде пайда болады. Ол сондай-ақ дистальды радиустың сынуы, білектің көлденең сынуы немесе білектің кешкі шанышқы деформациясы ретінде белгілі. Ол 1814 жылы сынудың осы түрі туралы мақала жазған Авраам Коллестің атымен аталады.
Сіздің радиусыңыз білегіңіздегі екі негізгі сүйектің үлкені. Радиустың дистальды бөлігі – сіздің білегіңізге жақын ұш. Егер сізде Коллестің білезігі сынса, дистальды ұшы сынады, бұл білегіңіздің қалыпты емес бүгілуіне әкелуі мүмкін.
Бұл жарақат өте ауыр. Мүмкін сіз ештеңені ұстай да алмайсыз, білегіңіз ісіп кетеді. Сізде де бұл аймақта көгерулер болуы мүмкін.
Жарақаттың бұл түрі сүйектері сынғыш қарт адамдарда және сүйектері жұмсақ болатын балаларда жиі кездеседі. Оны хирургиялық жолмен емдеуге болады, бірақ қалпына келтіру баяу болуы мүмкін.
Коллестің білезік сынықтарының түрлері
Дәрігер сіздің сынығыңызды сүйектің қалай және қай жерде сынғанына қарай жіктейді. Бұл сізге қандай емдеу курсы қажет екенін анықтауға көмектеседі.
Сыну түрлеріне жатады:
- ашық сынық: егер сүйек тері арқылы сынған болса
- ұсақталған сынық: егер сүйек екі бөлікке бөлінсе
- буынішілік сынық: егер сүйек білезік буынына сынса
- буыннан тыс сынық: егер сіздің буынға әсер етпесе
Білезік сынуының жалпы себептері мен қауіп факторлары
Құлап қалмау үшін қолыңызды созу – Коллестің білегінің сынуының ең көп тараған себебі. Сізге дистальды радиустың сынуы қаупі жоғары:
- остеопороз бар, бұл сіздің сүйектеріңізді әлсірететін ауру
- қарттар
- бұлшықет массасы төмен немесе бұлшық ет күші нашар, немесе ептілік жоқ және тепе -теңдік нашар (бұл жағдайлар сізді құлау ықтималдығын арттырады)
- қарда немесе мұзда серуендеу немесе басқа әрекеттермен айналысу немесе коньки тебу мен шаңғы тебу сияқты үлкен жылдамдықты қажет ететін әрекеттермен айналысу
- кальций немесе Д витаминінің жеткіліксіз мөлшерде болуы
Сынықты емдеу
Үйде
Бастапқы кездегі ең маңызды ем – бұл білегіңізді шпильда иммобилизациялау. Қолдау үшін білегіңізге оралған журналды қолдануға болады. Әрі қарай ісінудің алдын алу үшін білегіңізді жүрек деңгейінен жоғары көтеріңіз. Жарақатқа мұз пакетін қою ісікті азайтуға көмектеседі.
Ацетаминофен мен ибупрофен сияқты рецептсіз дәрі-дәрмектер ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі.
Білегіңізді түзетуге тырыспаңыз және оны айналдырмаңыз. Дәрігермен кездесуді дереу жоспарлаңыз немесе емделу үшін шұғыл көмек көрсету орталығына барыңыз. Егер ауырсыну қатты болса немесе білегіңіз қатып қалса, жедел жәрдемге барыңыз.
Хирургиялық емес ем
Егер сыну ауыр болмаса, дәрігер білегіңізді жеңіл гипске немесе сплинтке салып, сауығуына мүмкіндік беруі мүмкін. Егер сынық орын ауыстырса, оларға сүйекті түзету қажет болуы мүмкін. Редукция деп аталатын бұл процедура білегіңізді гипске салмас бұрын жасалады. Көп жағдайда гипс бірнеше аптадан кейін шешіледі.
Хирургия
Егер білегіңіз қатты сынған болса, дәрігер оны түзету үшін хирургиялық араласуды ұсынады. Сіздің сүйектеріңіз түйреуіштер, пластиналар мен бұрандалар немесе түйреуіштерді орнында ұстайтын сыртқы құрылғы көмегімен түзетіледі және біріктіріледі. Операциядан кейін білегіңізді иммобилизациялау және ауырсынуды басу үшін сізге сплинт немесе гипс кию қажет болуы мүмкін.
Физикалық терапия
Сіздің жарақатыңыздың ауырлығына байланысты сізге физиотерапевтпен немесе кәсіби терапевтпен жұмыс істеу қажет болуы мүмкін. Сіз білегіңізді нығайтуға және қалыпты қозғалыс диапазонын қалпына келтіруге көмектесетін жаттығулар жасайсыз.
Коллестің білезік сынығынан қалпына келтіру
Коллестің білезік сынуы толық емдеуге бір жыл немесе одан да көп уақыт кетуі мүмкін. Сіздің гипс әдетте балаға операциядан кейін шамамен алты аптадан кейін жойылады, бірақ ересек адамға операциядан кейін буынды жұмылдыру үшін. Гипсті алып тастағаннан кейін сіз бір -екі айдан кейін жеңіл жаттығулар жасай аласыз. Әдетте, сіз операциядан кейін 3-6 айдан кейін қарқынды жаттығуларды бастай аласыз.
Гипс жойылғаннан кейін сіздің білегіңіз бір -екі ай бойы қатып қалуы мүмкін. Сіз шамамен екі жыл бойы ауырсынуды немесе қаттылықты жалғастыра аласыз. Кейбір адамдар Коллес білезік сынығынан кейін карпальды туннель синдромын дамытады. Егер сіз үлкен болсаңыз, білегіңізді толық қозғалта алмауыңыз мүмкін.
Коллестің білезік сынуын болдырмау
Тамақтану
Қараңғы, жапырақты жасыл көкөністер мен кальциймен байытылған майсыз сүт өнімдерін жеу арқылы кальцийдің жеткілікті мөлшерде екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіздің диетаңыз сізге кальцийді жеткіліксіз берсе, кальций қоспаларын қолдану арқылы оның орнын толтыра аласыз.
Күн сәулесінен жеткілікті мөлшерде Д витаминін алуға болады. Егер сіз сыртқа көп шықпайтын болсаңыз немесе күн астында болған сайын күн қорғанысын қолдансаңыз, сізге қосымша Д витамині қажет болуы мүмкін. Лосось сияқты Д витамині бар тағамдарды жеу сізге қажетті мөлшерді алуға көмектеседі. Егер сіз күн сәулесінен және сіздің диетаңыздан жеткілікті мөлшерде алмасаңыз, қоспаларды қабылдауға болады.
Жаттығу
Жаттығулар сіздің сүйектеріңіз бен бұлшықеттеріңізді нығайтуға көмектеседі, бұл сізге сүйектің құлап кетуіне және сынуына жол бермейді. Жүгіру сияқты салмақ көтеретін жаттығулар дененің төменгі жартысында сүйектер мен бұлшықеттерді күшейтеді. Ауыр атлетика сияқты жаттығуларды қамтитын күш жаттығулары сіздің денеңіздің жоғарғы жартысындағы бұлшықеттер мен сүйектерге бағытталған.
Білек сақшысы
Егер сіз Коллестің білегінің сынуы қаупін арттыратын әрекеттер жасасаңыз, білезік киіңіз. Егер сіз құлап қалсаңыз, ол білегіңізді қорғауға көмектеседі.
