Компрессиялық орау

Шолу

Компрессорлық таңғыштар – компрессорлық таңғыштар деп те аталады – әртүрлі жарақаттар немесе аурулар үшін қолданылады. Олар алғашқы көмек көрсету процедураларында жиі кездеседі және жиі алғашқы көмек жинағында кездеседі. Олар әдетте арзан және оларды дәріханада немесе интернетте сатып алуға болады.

Компрессорлық орау үшін жалпы қолдану

Компрессиялық таңғыштар белгілі бір аймаққа немесе жарақатқа қысым жасау үшін қолданылады. Олар сұйықтықтың жарақат орнында жиналуын болдырмау арқылы ісінуді азайтуға көмектеседі.

Сығымдауды қысу жеңдерін пайдалану арқылы да қолдануға болады, бірақ олар әдетте ұзақ мерзімді ауырсыну немесе қан айналымын басқару үшін қолданылады.

Сығымдау орамасын қолданатын жалпы жағдайлар мыналарды қамтиды:

  • білек немесе сирақ созылуы
  • бұлшықет штамдары
  • ісінген аяқ-қолдар
  • варикозды веналар
  • контузиялар немесе көгерулер

Тартылған балтырды қалай орау керек

Егер сіз балтырыңызды созып алсаңыз, дәрігер сізге ісінуді азайту үшін оны орау керектігін айтуы мүмкін. Егер бұл неғұрлым ауыр созылу болса, сізге қосымша тұрақты қолдау қажет болуы мүмкін. Егер созылу аз болса, тек компрессорлық орама жиі көмектеседі.

Аяғыңызды орау үшін мына қадамдар берілген:

  1. Аяғыңызды 90 градус бұрышта ұстаңыз. Аяқ пен доғаны екі рет орау арқылы бастаңыз.
  2. Аяқтың жоғарғы жағында бинтпен таңғышты тобығыңыздың айналасына айналдырыңыз және аяғыңыздың қарама-қарсы жағына қайта өтіңіз.
  3. Мұны сегіздік фигура үлгісінде жасаңыз, сирақтың айналасындағы әрбір өткеннен кейін аяқ доғасын орап алыңыз.
  4. Аяғыңызды жапқанда, таңғыштың ұшын теріңізді мазаламайтын жерде бекітіңіз.
  5. Орамның тар болуын қамтамасыз етіңіз, бірақ тым тығыз емес.

Тартылған білекті қалай орау керек

Егер құлау немесе жазатайым оқиға кезінде білегіңізді жарақаттап алсаңыз, ісінуді жеңілдету және жазылуын тездету үшін оны орау қажет болуы мүмкін. Білек буынының кішігірім созылуын жиі компрессорлық ораумен емдеуге болады, бірақ білегіңізде қатты ауырсыну болса, медициналық көмекке жүгініңіз.

Міне, білегіңізді орауға арналған қадамдар:

  1. Таңғышты қолыңыздың қызғылт жағынан бастап, қолыңызды төмен қаратып, білегіңізге бір рет ораңыз.
  2. Таңғышты бас бармақтың жағына тартып, алақанды бір рет ораңыз.
  3. Таңғышты қайтадан білегіңізге дейін қиып өтіңіз де, білекке қайтадан ораңыз.
  4. Орамыңызды қолдың қызғылт жағына және алақанның айналасына аударыңыз.
  5. Білекті қайтадан орап алыңыз.
  6. Білекті тұрақтандыру үшін орамның қалған бөлігін пайдаланыңыз. Білегіңізді тым қатты орамағаныңызға көз жеткізіңіз. Егер саусақтарыңыз дірілдей бастаса немесе ұйып қалса, таңғышты алып, қайтадан орау керек.

Тізелерді немесе аяқтарды орау

Жарақатыңызға байланысты сіз компрессорлық ораманы пайдаланғыңыз келуі немесе қолданбауыңыз мүмкін. Егер сіз тізе операциясынан кейін қалпына келсеңіз, хирург емдеу процесіне көмектесу үшін сізден компрессорлық орамдарды пайдалануды талап етуі мүмкін.

Тізе, жамбас және жамбас аймағындағы жарақаттардың әртүрлі түрлері үшін техника әртүрлі болады. Қан айналымын тоқтатпау немесе жағдайыңызды одан әрі нашарлатпау үшін тиісті әдістерді алу үшін дәрігермен кеңесуді ұмытпаңыз.

Алып кету

Егер сізде аздап созылу немесе созылу болса, ісінуді жеңілдетуге көмектесу үшін компрессиялық орамаға жүгінуге болады. Серпімді таңғыштар қысуға арналған және минималды қолдауды қамтамасыз ететінін есте сақтаңыз.

Компрессорлық орама аяғыңыздағы, қолыңыздағы немесе денеңіздің кез келген басқа бөлігіндегі қан айналымын тоқтатпайтынына көз жеткізу үшін оралған жарақатыңызды мұқият қадағалаңыз.

Егер жарақатыңызды қалай орау керектігін білмесеңіз, дәрігерге, атлетикалық жаттықтырушыға немесе басқа беделді дереккөзге хабарласыңыз.

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Егер сізде географиялық атрофия болса, депрессия мен мазасыздықты қалай басқаруға болады

Егер сізде географиялық атрофия болса, депрессия мен мазасыздықты қалай басқаруға болады

Көруді жоғалту сіздің тәуелсіздігіңізді төмендетеді және оқшаулануға, алаңдаушылық пен депрессияға әкелуі мүмкін. Терапевтпен сөйлесу және қолдау іздеу сияқты қадамдар сіздің...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *