Жаңадан пайда болған зерттеулер креатинді қоспалар ойық жаралы колит пен ішектің қабыну ауруларының басқа түрлерінің белгілерін жақсартуға көмектесетінін көрсетеді.
Креатин – бұл рецептсіз (OTC) қосымша ретінде қол жетімді табиғи амин қышқылы. Ол бүкіл денеңіздің тіндерін, соның ішінде тоқ ішекті (тоқ ішек) энергиямен қамтамасыз етуге көмектеседі.
Сіздің ұйқы безіңіз, бауырыңыз және бүйректеріңіз табиғи түрде креатин шығарады. Сондай-ақ, оны балық пен қызыл ет сияқты белгілі бір жануар ақуыздарын жеу арқылы алуға болады. Кейбір спортшылар жаттығу өнімділігін арттыру үшін креатиндік қоспаларды қабылдайды.
Бұл түпкілікті болмаса да, қазіргі дәлелдер креатинді ішектің қабыну ауруларын (IBD), соның ішінде ойық жаралы колитті (UC) қосымша емдеу ретінде зерттеуге тұрарлық екенін көрсетеді.
Креатин мен UC туралы не білуіңіз керек және креатин қоспаларын қабылдамас бұрын дәрігермен қандай маңызды ақпаратты талқылау керек.
Креатин моногидраты ойық жаралы колитті емдеуге қалай көмектеседі?
UC – бұл тоқ ішектің шырышты қабатына әсер ететін IBD түрі. Бұл иммундық жүйенің шамадан тыс реакциясы нәтижесінде пайда болатын қабынумен сипатталатын созылмалы ауру.
Қазіргі уақытта UC үшін ешқандай ем жоқ. Емдеу симптомдарды басқаруға және асқыну қаупін азайтуға бағытталған.
Дәстүрлі емдеу әдістері, мысалы, дәрі-дәрмектер стандартты болып табылады. Бірақ креатин сияқты қосымша әдістер де зерттелуде. Төменде креатин моногидратының (креатиннің ең көп таралған түрі) UC-ге көмектесетін кейбір ықтимал жолдары берілген.
Қосымшалар UC-де төмен креатин деңгейін шешуі мүмкін
UC әлсіреген ішек тосқауылынан туындаған деп саналады. Бұл иммундық жүйенің қалыпты реакциясы сияқты бірнеше ықтимал себептердің нәтижесі болуы мүмкін.
Дегенмен, зерттеушілер сонымен қатар UC бар адамдарда UC жоқ адамдарға қарағанда денелерінде креатин деңгейінің төмен болуы ықтимал деп санайды.
Бір
Креатин тосқауыл қызметін жақсартуы мүмкін
Авторлары да сол
Авторлар креатин қоспасы тоқ ішектегі UC зақымдануын, соның ішінде жараларды емдеуге көмектесетінін атап өтеді.
Креатин қабынуды азайтуға көмектеседі
UC және IBD басқа түрлері созылмалы қабынумен сипатталады. Кейбір
Дегенмен, креатиннің әдетте қабынуға қарсы әсері болуы мүмкін болса да, оның UC-ге бұл әсерлері бар-жоғын анықтау үшін адам зерттеулері қажет.
Креатин басқа UC емдеуді толықтыра алады
Денсаулық сақтау мамандары креатиндік қоспалардың UC алдын алу мен емдеудегі ықтимал рөлі туралы көбірек білмейінше, зерттеушілер оларды тек қосымша ем ретінде ұсынады.
Бұл дәрігер креатинді жалпы UC емдеу жоспарының бөлігі ретінде ұсынуы мүмкін дегенді білдіреді. UC үшін дәстүрлі емдеу иммуносупрессанттар мен кортикостероидтар сияқты тоқ ішектегі қабынуды азайтатын дәрілерді қамтуы мүмкін.
Ойық жаралы колиті бар адамдар үшін креатиннің байланысты қауіптері бар ма?
Креатиннің жалпы жанама әсері – судың сақталуына байланысты ойламаған жерден салмақ қосу. Егер сізді бұл туралы алаңдататын болсаңыз, креатинді қабылдаған кезде мүмкін болатын салмақты азайтуға болатын әдістер туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Креатин бүйрек пен бауыр қызметіне де теріс әсер етуі мүмкін. Егер сізде бүйрек немесе бауыр аурулары бар болса, креатинді қоспалар алдында дәрігермен сөйлесу маңызды.
Осы қоспалармен байланысты басқа ықтимал (бірақ сирек) жанама әсерлер мыналарды қамтиды:
- асқазанның бұзылуы
- бұлшықет спазмы
- бұлшықет қаттылығы
- бұлшықеттеріңізге қан ағымының төмендеуі (компартмент синдромы)
Ойық жаралы колитке креатинді қалай қолдануға болады
Креатин OTC қосымшасы ретінде сатылады. Креатин моногидраты – ең көп таралған түрі. Аз зерттелген формаларға мыналар жатады:
- креатин этил эфирі
- креатин гидрохлориді
- креатин магний хелаты
- креатин малаты
- микронизацияланған креатин
Қазіргі уақытта UC үшін арнайы креатиндік қоспаларды қабылдауға арналған нұсқаулық жоқ. Бір зерттеу тәулігіне 21 грамм (г) креатин моногидратының плацебоға қарсы әсерін салыстыру үшін адам қатысушыларын тіркеуге арналған, бірақ ол 2023 жылы алынып тасталды.
Жаттығу өнімділігін арттыру үшін креатин қабылдағанда, спортшылар әдетте осыдан бастайды
Креатин ересектер үшін әдетте 4 аптаға дейін тәулігіне 3 г дозада қолдануға қауіпсіз деп саналады. Бірақ UC үшін креатиндік қоспаларды қабылдаудың қауіпсіз екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
Атап айтқанда, креатинді бір уақытта 5 жылдан астам пайдалану туралы зерттеулердің жетіспеушілігі бар. Ұзақ мерзімді UC емдеу ретінде креатиндік қоспаларды қабылдауды ойласаңыз, бұл ескеретін нәрсе.
Сонымен қатар, басқа OTC қоспалары сияқты, Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы креатин қоспаларын реттемейді. Егер сіз креатинді қолданып көргіңіз келсе, оның қазіргі уақытта қабылдап жүрген кез келген дәрі-дәрмекпен немесе қоспалармен әрекеттесуі мүмкін екенін білу үшін дәрігеріңізбен кеңесу маңызды. Сіздің дәрігеріңіз белгілі бір қоспалар брендін ұсынуы мүмкін.
Ала кету
UC үшін медициналық ем болмағандықтан, зерттеушілер тоқ ішектің осы созылмалы қабыну ауруы үшін ықтимал қосымша және балама емдеу әдістерін зерттеп жатыр. Креатин қоспалары – бір мүмкіндік.
Алғашқы дәлелдер креатин қоспалары ішек тосқауылын жақсартуға көмектесе отырып, UC бар адамдарда жиі байқалатын төмен креатин деңгейін арттыруға көмектесуі мүмкін екенін көрсетеді. Дегенмен, қауіпсіздік пен тиімділікті анықтау үшін көбірек адам зерттеулері қажет.
Сондай-ақ, креатин OTC қосымшасы ретінде сатылатындықтан, оны қабылдау қауіпсіз бе екенін дәрігерден білу маңызды.
