Сіз күйікті сезесіз бе?
Сонымен, сіз күннен қорғайтын крем жағуды ұмытып, көгалдағы орындықта ұйықтап қалдыңыз. Жаман жаңалық – сізде қызыл тері мен ауырсыну бар. Жақсы жаңалық – бұл ауырсыну мәңгілікке созылмайды.
Күннің күйіп қалуы – күннің ультракүлгін (УК) сәулесінің әсерінен терінің зақымдануы.
Күйіп қалу белгілері күн сәулесінен кейін бірнеше сағат ішінде пайда болады. Дегенмен, тері зақымдануының толық әсері пайда болу үшін 24 сағат кетуі мүмкін. Тері қатерлі ісігінің қаупінің жоғарылауы сияқты ұзақ мерзімді зақымның пайда болуы үшін жылдар қажет болуы мүмкін.
Сіздің денеңіз зақымдалған теріні алып тастау және қалпына келтіру үшін жұмыс істегенде не күтетінін біліңіз.
Неғұрлым ауыр күйік ұзаққа созыла ма?
Күннің күйіп қалуы қанша уақытқа созылады, оның ауырлығына байланысты.
Жеңіл күйік
Жеңіл күйік әдетте үш күннен бес күнге дейін созылуы мүмкін қызару және аздап ауырсынумен бірге жүреді. Соңғы екі күнде теріңіз жаңарған сайын теріңіз де аздап қабыршақтанып кетуі мүмкін.
Күннің орташа күйіп қалуы
Күннің орташа күйіп қалуы әдетте көбірек ауырады. Тері қызарып, ісініп, ұстағанда ыстық болады. Орташа күн күйіктерінің толық жазылуы әдетте бір аптаға созылады. Содан кейін тері тағы бірнеше күн бойы қабығын жалғастыруы мүмкін.
Күннің қатты күйіп қалуы
Күннің қатты күйіп қалуы кейде дәрігерге немесе тіпті ауруханаға баруды талап етеді. Сізде ауыратын көпіршіктер және өте қызарған теріңіз болады. Толық қалпына келтіру үшін екі апта кетуі мүмкін.
Ауруханаға барудың қажеті болмаса да, қатты күйіктен құтылу үшін үйде қалып, демалуға тура келеді.
Күннің күйіп қалу ұзақтығына әсер ететін факторлар
Күннің күйіп қалу белгілерінің ұзақтығына бірнеше факторлар әсер етуі мүмкін. Күннің әсеріне бәрі бірдей әсер ете бермейді.
Жалпы алғанда, келесі факторлар адамдарды күннің күйіп қалуына бейім етеді, олар әдетте жазылуы ұзағырақ болады:
- ашық немесе ашық тері
- сепкілдер немесе қызыл немесе ашық шаш
- 10.00-ден 15.00-ге дейін күн сәулесінің әсер етуі (күн сәулелері ең қарқынды болған кезде)
- биік таулар
- озон тесіктері
- экваторға жақын жерде тұру немесе бару
- солярийлер
- сізді күйікке бейім ететін кейбір препараттар (фотосенсибилизаторлар)
Күннің қызаруы қанша уақытқа созылады?
Сіздің қызаруыңыз әдетте күн сәулесінен кейін шамамен екі-алты сағаттан кейін пайда болады. Қызару шамамен 24 сағаттан кейін шыңына жетеді, содан кейін келесі немесе екі күнде басылады.
Неғұрлым ауыр күйіктердің қызаруы аздап басылуы мүмкін.
Күнге күйген ауырсыну қанша уақытқа созылады?
Күнге күйген кезде ауырсыну әдетте 6 сағаттан кейін басталып, 24 сағат шамасында шыңына жетеді. Ауырсыну әдетте 48 сағаттан кейін басылады.
Сіз ибупрофен (Motrin, Aleve) немесе аспирин (Буферин) сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілермен ауырсынуды азайта аласыз.
Дүкенде ибупрофен немесе аспирин.
Теріге салқын компресстерді қолдану да жеңілдетеді.
Amazon-да суық компресстерді табыңыз.
Күнге күйген ісіну қанша уақытқа созылады?
Ауыр күйіктерде ісіну екі күнге дейін немесе одан да көп уақытқа созылуы мүмкін. Ісінуді азайтуға көмектесу үшін ибупрофен сияқты қабынуға қарсы препараттарды қабылдауға немесе кортикостероидты кремді қолдануға болады.
Күнге күйген көпіршіктер қанша уақытқа созылады?
Орташа және ауыр күйікке дейінгі көпіршіктер УК әсерінен кейін 6 және 24 сағат арасында пайда болады, бірақ кейде теріде пайда болуы үшін бірнеше күн қажет болуы мүмкін. Көпіршіктер әдетте орташа немесе ауыр күйіктің белгісі болғандықтан, олар бір аптаға дейін сақталуы мүмкін.
Егер сізде көпіршіктер пайда болса, оларды сындырмаңыз. Сіздің денеңіз теріңізді қорғау және оның жазылуына мүмкіндік беру үшін бұл көпіршіктерді жасады, сондықтан оларды бұзу емдеу процесін баяулатады. Бұл сіздің инфекция қаупін де арттырады.
Көпіршіктер өздігінен үзілсе, аймақты жұмсақ сабынмен және сумен тазалап, дымқыл таңғышпен жабыңыз. Сауықтыруды тездету үшін көпіршіктерді күн көзінен аулақ ұстаңыз.
Күнге күйген пилинг қанша уақытқа созылады?
Күйіп қалғаннан кейін тері әдетте үш күннен кейін қабыршақтай бастайды. Пиллинг басталғаннан кейін ол бірнеше күнге созылуы мүмкін.
Жалпы алғанда, пиллинг тері толығымен жазылғаннан кейін тоқтайды. Жеңіл және орташа күйік үшін бұл жеті күн ішінде болуы керек, бірақ бірнеше апта бойы аз мөлшерде пилинг болуы мүмкін.
Теріңіздің тезірек сауығуына көмектесу үшін көп су ішіңіз.
Теріні пиллингтен өлі тері жасушаларын кетіру кезінде жұмсақ болыңыз. Тартпаңыз немесе пилинг жасамаңыз – тері өздігінен төгіледі. Жаңа теріңіз нәзік және тітіркенуге бейім.
Өлі жасушаларды босатуға көмектесу үшін жылы ваннаны қабылдап көріңіз. Ылғалдандырғыш теріні тітіркендірмейтін болса, ылғалдандыратын тері де пайдалы. Қажет болса, қарапайым май желеін қолданып көріңіз.
Ешқашан терінің қабығын қатты тартпаңыз немесе тартпаңыз.
Күнге күйген бөртпе қанша уақытқа созылады?
Бөртпе күн сәулесінен кейін алты сағат ішінде пайда болуы мүмкін және күйіктің ауырлығына байланысты үш күнге дейін созылуы мүмкін.
Теріні тыныштандыруға және бөртпелерді тезірек кетіруге көмектесу үшін салқын компресс пен алоэ вера гелін қолданыңыз.
Міне, бірнеше алоэ вера гелі бар.
Күннен улану қанша уақытқа созылады?
Атауға қарамастан, күн сәулесімен улану сіздің уланғаныңызды білдірмейді. Күннің бөртпесі деп те аталатын күннен улану, күннің күйіп қалуының неғұрлым ауыр түрінің атауы. Симптомдарға мыналар жатады:
- бөртпе
- көпіршіктер
- жылдам импульс
- жүрек айнуы
- құсу
- безгек
Егер сізде күннен улану болса, емдеу үшін дәрігерге қаралыңыз. Ауыр жағдайларда күнмен улану 10 күн немесе тіпті бірнеше аптаға созылуы мүмкін.
Дәрігерді қашан көру керек
Күннің күйіп қалуымен бірге дене қызуыңыз көтерілсе, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Сізге соққы, сусыздандыру немесе қызып кету белгілерін байқау керек. Келесі белгілерге назар аударыңыз:
- әлсіздік сезімі
- жылдам импульс
- қатты шөлдеу
- зәр шығару жоқ
- жүрек айнуы немесе құсу
- қалтырау
- денеңіздің үлкен бөлігін жабатын көпіршіктер
- шатасу
- көпіршіктердегі инфекция белгілері, мысалы, іріңдеу, ісіну және нәзіктік
Теріңізді қорғаңыз
Күннің күйіп қалуының белгілері уақытша болғанымен, теріңіз бен ДНҚ-ның зақымдануы тұрақты екенін есте сақтаңыз. Ұзақ мерзімді әсерлерге ерте қартаю, әжімдер, күн дақтары және тері ісігі жатады. Теріс әсер ету үшін бір ғана күннің күйіп қалуы қажет.
Көшеге шыққан сайын теріңізді күннен қорғайтын кремдермен, қалпақтармен, күннен қорғайтын көзілдіріктермен және күннен қорғайтын киімдермен қорғаңыз.
Күннен қорғайтын кремді сатып алыңыз.
