Көптеген миеломаға арналған диеталық кеңестер

Сорғыш темір

Анемия немесе эритроциттер санының төмен болуы көптеген миеломалары бар адамдарда жиі кездесетін асқыну болып табылады. Қаныңыздағы қатерлі плазмалық жасушалар көбейген кезде қызыл қан жасушалары үшін орын жеткіліксіз. Негізінде, қатерлі ісік жасушалары сау жасушаларды шығарып, жояды.

Төмен қызыл қан жасушалары әртүрлі проблемаларды тудыруы мүмкін, соның ішінде:

• шаршау
• әлсіздік
• суық сезім

Қандағы темірдің төмен деңгейі де анемияны тудыруы мүмкін. Егер сізде бірнеше миелома салдарынан анемия дамыған болса, дәрігер сізге құрамында темірі бар тағамдарды көбірек жеуді ұсынуы мүмкін. Темір деңгейінің жоғарылауы шаршауды азайтуға көмектеседі және денеңіздің сау қызыл қан жасушаларын жасауға көмектеседі.

Темірдің жақсы көздеріне мыналар жатады:

• майсыз қызыл ет
• мейіз
• болгар бұрыштары
• қырыққабат
• Брюссель өскіндері
• тәтті картоп
• брокколи
• манго, папайя, ананас және гуава сияқты тропикалық жемістер

Бүйрекке пайдалы диета кеңестері

Көптеген миелома кейбір адамдарда бүйрек ауруын тудырады. Қатерлі ісік сау қан жасушаларын шығаратындықтан, сүйектің бұзылуына әкелуі мүмкін. Бұл өте маңызды, өйткені сүйектер кальцийді қанға шығарады. Қатерлі плазмалық жасушалар қанға түсетін ақуызды да жасай алады.

Сіздің бүйректеріңіз денеңіздегі қосымша ақуызды және қосымша кальцийді өңдеу үшін қалыптыдан көп жұмыс істеуі керек. Осы қосымша жұмыстардың барлығы бүйректеріңізге зақым келтіруі мүмкін.

Бүйректеріңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтініне байланысты, бүйректі қорғау үшін диетаңызды реттеу қажет болуы мүмкін. Сізге тұтынылатын тұз, алкоголь, ақуыз және калий мөлшерін азайту қажет болуы мүмкін.

Бүйректеріңіз қатты зақымдалған болса, ішетін су мен басқа сұйықтықтардың мөлшерін шектеу керек болуы мүмкін. Егер сіздің қаныңыздағы кальций деңгейі жоғары болса, сізге кальцийді азырақ жеу қажет болуы мүмкін, өйткені сүйектің бөліктері ісіктен жойылады. Бүйрек ауруына байланысты диетаны өзгертпес бұрын дәрігеріңізден сұраңыз.

Инфекция қаупі

Сізде бірнеше миеломамен емделіп жатқанда жұқтыру қаупі жоғары. Бұл сіздің иммундық жүйеңіздің қатерлі ісікпен де, химиотерапиямен де әлсіреуі. Қолды жиі жуу және ауру адамдардан аулақ болу суық тию және басқа да вирустарды жұқтырудан сақтайды.

Шикі тағамнан бас тарту арқылы инфекция қаупін одан да азайтыңыз. Аз піскен ет, суши және шикі жұмыртқа сіздің иммундық жүйеңіз өте сау болса да, сізді ауруға шалдықтыратын бактерияларды тасымалдауы мүмкін.

Иммунитет төмендеген кезде, тіпті қабығы тазаланбаған жемістер мен көкөністер де денсаулығыңызға қауіп төндіруі мүмкін. Тамақты ең төменгі ұсынылатын ішкі температураға дейін пісіру бар болуы мүмкін бактерияларды жояды және тағамнан болатын аурудың алдын алады.

Талшыққа жинаңыз

Кейбір химиотерапиялық препараттар іш қатуды тудыруы мүмкін. Талшықты тұтынуды арттырыңыз және көп су ішіңіз. Талшыққа бай тағамдарға мыналар жатады:

• сұлы жармасы және қоңыр күріш сияқты тұтас дәндер
• мейіз, інжір, өрік, қара өрік сияқты кептірілген жемістер
• алма, алмұрт және апельсин
• жидектер
• жаңғақтар, бұршақ және жасымық
• брокколи, сәбіз және артишок

Оны дәмдеңіз

Бір зерттеу куркумин қоспасы, куркума дәмдеуіштерінде кездесетін қосылыс, кейбір химиотерапиялық препараттарға төзімді болу қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетті. Бұл химиотерапия препараттарының тиімді емдеу нұсқасы екеніне көз жеткізуге көмектеседі. Куркумин мен химиотерапияға төзімділікті баяулататын арасындағы берік байланысты орнату үшін қосымша зерттеулер қажет.

Тышқандардағы зерттеулер сонымен қатар куркуминнің көптеген миелома жасушаларының өсуін баяулатуы мүмкін екенін көрсетеді.

Көптеген адамдар химиотерапияның жанама әсері ретінде жүрек айнуы мен құсудан зардап шегеді. Жұмсақ тағамдар асқазанға оңай әсер етуі мүмкін, бірақ егер сіз көбірек дәмдеуіштермен тамақ іше алсаңыз, куркума қосылған карриді қолданып көріңіз. Қыша мен ірімшіктің кейбір түрлерінде куркума да бар.

Outlook

Көптеген миеломаның болуы кез келген адам үшін қиындық тудырады. Бірақ дұрыс тамақтану қатерлі ісіктің бұл түрімен жақсы өмір сүруге көмектеседі. Анемия немесе бүйрек ауруы сияқты асқынуларыңыз болса да, денеңіз күшті болу үшін қоректік отын қажет.

Өңделген тағамдар мен тәттілерді азайтыңыз. Оның орнына тәрелкеңізді жаңа піскен жемістер мен көкөністермен, майсыз ақуыздармен және тұтас дәндермен толтырыңыз. Терапия және дәрі-дәрмекпен қатар, осы уақыт ішінде тұтынатын витаминдер мен минералдар сіздің денеңіздің сауығуына көмектеседі.