Вазомоторлы белгілер (VMS) қан тамырларының тарылуына немесе кеңеюіне байланысты пайда болады. Бұл әдетте менопауза кезінде әйелдерге әсер етеді және ыстық жыпылықтауды, түнгі терлеуді және басқа белгілерді тудыруы мүмкін.
Шамамен 40 жаста әйелдерде эстроген мен прогестерон деңгейі төмендей бастайды, ал перименопауза – менопаузаға көшу басталады. Бұл ауысу барысында әйелдер VMS сезінуі мүмкін.
VMS қан тамырларының тарылуына немесе кеңеюіне байланысты пайда болады.
Оларға ыстық жыпылықтау, түнгі терлеу, жүрек соғысы және қан қысымының өзгеруі жатады. Менопауза кезінде бұл белгілердің пайда болуының ең ықтимал себебі – гормоналды ауытқулар қан қысымы мен температураны бақылау механизмдеріне әсер етеді.
Солтүстік Америка менопауза қоғамының мәліметтері бойынша, Америка Құрама Штаттарындағы әйелдердің 75% -ы менопауза кезінде ыстық жыпылықтайды. Ыстық жыпылықтау әдетте 6 айдан 2 жылға дейін созылады, бірақ сіз оларды 10 жылға дейін сезінуіңіз мүмкін.
АҚШ-та менопауза әдетте 45 пен 58 жас аралығында басталады. Менопаузаның орташа жасы
Ыстық жыпылықтау және басқа белгілер басталуы мүмкін
Сіз менопаузаны өмірде ерте бастай аласыз. Кейбір жағдайларда бұл табиғи түрде болуы мүмкін, бірақ басқаларында хирургиялық араласу, денсаулық жағдайы немесе медициналық емдеудің белгілі бір түрлері болуы мүмкін.
Симптомдары
Ыстық жыпылықтау менопаузаның кең таралған VMS болып табылады.
Менопауза денсаулық жағдайы емес. Бұл әйелдердің көпшілігі өмір бойы бастан өткеретін қалыпты көшу. Бірақ оны қамтитын гормоналды өзгерістер белгілі бір белгілерге әкелуі мүмкін.
Гормондар жүрек-тамыр жүйесінің жұмысында маңызды рөл атқарады. Олардың деңгейі өзгерген сайын қан айналымы жүйесіне әсер етуі мүмкін. Олар сондай-ақ жүйке жүйесінің дене температурасын қалай басқаратынына кедергі келтіруі мүмкін.
Ыстық жыпылықтаулар негізгі VMS болып табылады. Ыстық жыпылықтау кезінде сіз кеудеге, мойынға және бетке әсер ететін кенеттен жылу сезімін сезінуіңіз мүмкін. Бұл аймақтардағы тері қызаруы мүмкін.
Ыстық жыпылықтаулармен қатар сізде:
- терлеу, соның ішінде түнгі терлеу
- ұйқының бұзылуы
- мазасыздық
- жүрек соғысы
Бұл белгілер адамдарға шамамен бір жыл бойы әсер етеді. Бірақ әйелдердің 17% оларды бірнеше жыл бойы сезінуі мүмкін.
Егер менопауза химиотерапия сияқты емдеу нәтижесінде басталса, емдеу аяқталғаннан кейін байланысты белгілердің тоқтап, етеккір қайтадан басталуы мүмкін. Бірақ бұл бәріне бірдей дұрыс емес.
Себептер
Ыстық жыпылықтаулардың себептері невроваскулярлы болуы мүмкін, яғни олар жүйке жүйесінің қан айналымына әсер ететін бөлігінде өзгерістер болған кезде болады.
Мамандар ыстық жыпылықтау мидың дене температурасын реттейтін бөлігіндегі өзгерістерден туындайды деп есептейді. Эстроген деңгейінің күрт төмендеуі оларды тудыруы мүмкін, бірақ бұл гормонның нақты қандай рөл атқаратыны белгісіз.
Кейбір дәлелдемелер қосымша эстрогенді қабылдау симптомдарды жеңілдетуге көмектесетінін көрсетеді, бірақ ғалымдар айналымдағы гормон деңгейі мен симптомдардың ауырлығы арасындағы корреляцияны таппады.
Ыстық жыпылықтаудың ықтимал триггерлеріне мыналар жатады:
- ащы тағамдарды жеу
- кофе немесе алкогольді ішу
- қоршаған ортаға тым жылы киім кию
- жоғары температураның болуы
- темекі шегу
- стресс
- кейбір медициналық емдеу және дәрі-дәрмектер
- қант диабеті, туберкулез немесе тым белсенді қалқанша безі сияқты кейбір денсаулық жағдайлары
Бірақ олар ешқандай айқын триггерсіз де пайда болуы мүмкін.
Қатерлі ісіктерді емдеудің кейбір түрлері сіздің жасыңызға немесе жынысыңызға қарамастан ыстық жыпылықтауларға әкелуі мүмкін.
Тәуекел факторлары
VMS менопауза кезінде жиі кездеседі, бірақ бәрі де оны бастан кешірмейді. Сіздің тәуекеліңізді арттыратын факторларға мыналар жатады
Ыстық жыпылықтаулар ақ немесе азиялық американдықтарға қарағанда қара және испандық әйелдерде ұзақ уақыт бойы пайда болуы мүмкін.
Асқынулар
Ыстық жыпылықтау және терлеу әдетте зиянды емес, бірақ олар ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін және симптомдардың көрінуінен ұялуыңыз мүмкін.
Кейбір жағдайларда ыстық жыпылықтау менопаузаға қатысты емес, бірақ
Дәрігерді көру керек, егер:
- ыстық жыпылықтаулар күнделікті өміріңізге кедергі келтіреді
- диарея, шаршау, түсініксіз салмақ жоғалту немесе жалпы нашар сезіну сияқты басқа белгілеріңіз болса
- сізде қант диабеті немесе қалқанша безінің проблемалары сияқты басқа денсаулық жағдайы қаупі бар
Дәрігерге бару сіздің жайлылық деңгейіңізді жақсарту және алаңдаушылықты азайту үшін ем алуға көмектеседі. Дәрігерлер сондай-ақ VMS-тің басқа да негізгі себептерін анықтай алады, егер олар бар болса.
Емдеу
Сіздің дәрігеріңіз
Гормондық терапия
Гормондық терапия денедегі гормондардың деңгейін теңестіруге бағытталған. Бұл ыстық жыпылықтауды және басқа белгілерді жеңілдетуге көмектеседі, бірақ ол барлығына жарамайды, өйткені ол жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.
Егер сізде жүрек-қан тамырлары аурулары, инсульт, сүт безі обыры, жатыр ісігі және бауыр аурулары сияқты белгілі бір жағдайлардың тарихы немесе жоғары қаупі болса, дәрігер гормондық терапияны ұсынбауы мүмкін.
Антидепрессант препараттар
Антидепрессанттар, мысалы, пароксетин (Паксил) көмектесуі мүмкін. Медицина мамандары әдетте менопауза белгілері үшін депрессияға қарағанда төменірек дозаны тағайындайды. Мүмкін болатын жағымсыз әсерлерге бас ауруы, жүрек айнуы және ұйқышылдық жатады.
Менопауза кезінде сізде жеңіл белгілер болуы мүмкін және дәрі-дәрмектерді қолданудың қажеті жоқ. Дәрігермен дәрі-дәрмектерді қолданудың артықшылықтары мен кемшіліктерін талқылау керек.
Өмір салтын емдеу құралдары
Кейбір өмір салты тәжірибелері менопауза кезінде ыстық жыпылықтауды басқаруға көмектеседі.
Оларға мыналар жатады:
- ащы тағамдар, алкоголь және кофеин сияқты белгілі триггерлерден аулақ болу
- мүмкін болса, темекі шегуден бас тарту немесе темекі шегуден аулақ болу
- ыстық жыпылықтаған кезде қабатты алып тастау оңай болуы үшін қабаттарға киіңіз
- ыстық жыпылықтаған кезде жұту үшін мұзды суы бар су бөтелкесін алып жүру
- портативті желдеткішті жақын жерде ұстау
- түнде жатын бөлмені салқын ұстау
- ұйықтар алдында бірден жаттығудан бас тарту
- терең тыныс алу және релаксация жаттығуларын орындау
- салауатты диетаны ұстану және тұрақты жаттығулар жасау
- қалыпты салмаққа жету немесе ұстап тұру
жүргізген зерттеушілер А
Кейбір адамдар ыстық жыпылықтау үшін қара когос, дегидроэпиандростерон (DHEA) немесе соя изофлавондары сияқты балама емдеу әдістерін пайдаланады. Бірақ, сәйкес
Менопауза үшін кез-келген шөптік емдеуді, қоспаларды немесе басқа дәрі-дәрмектерді қолданбас бұрын дәрігермен сөйлесу керек.
Outlook
VMS, әсіресе ыстық жыпылықтаулар менопаузаның жалпы белгісі болып табылады. Әркім оларды бастан кешірмейді және олар адамдарға әртүрлі әсер етуі мүмкін.
Егер VMS сіздің күнделікті өміріңізге айтарлықтай әсер ететінін байқасаңыз, сізге көмектесетін емдеуді немесе өмір салтын өзгертуді ұсынатын дәрігермен сөйлесу керек.
