Шолу
Менопауза, кейде «өмірдің өзгеруі» деп аталады, әйел ай сайынғы етеккірді тоқтатқанда болады. Бұл әдетте етеккір циклінсіз бір жыл өткенде диагноз қойылады. Менопаузадан кейін сіз жүкті бола алмайсыз.
Майо клиникасының мәліметі бойынша Америка Құрама Штаттарында менопаузаның орташа жасы 51 жасты құрайды. Бірақ менопауза 40-50 жастағы әйелдерде де болуы мүмкін.
Менопауза жасы сіздің денсаулығыңызға қалай әсер ететіні туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Менопауза жасын анықтау
Менопаузаға қашан жететініңізді көрсететін қарапайым сынақ жоқ, бірақ зерттеушілер оны жасау үстінде.
Отбасыңыздың тарихын зерттеу өзгерісті қашан сезінуіңізді болжауға көмектесетін ең дәл әдіс болуы мүмкін. Сіз менопаузаға анаңызбен және, егер бар болса, әпкелеріңізбен бірдей жаста жетуіңіз мүмкін.
Перименопауза қашан басталады?
Менопаузаны бастан өткермес бұрын, сіз перименопауза деп аталатын өтпелі кезеңнен өтесіз. Бұл кезең айларға немесе жылдарға созылуы мүмкін және әдетте сіз өзіңізде болған кезде басталады
Перименопаузаның белгілері
Перименопауза кезінде гормондардың деңгейі өзгереді. Сіз әртүрлі басқа белгілермен бірге тұрақты емес етеккірлерді сезінуіңіз мүмкін. Сіздің етеккіріңіз қалыптыдан ұзағырақ немесе қысқа болуы мүмкін немесе олар әдеттегіден ауыр немесе жеңілірек болуы мүмкін. Сонымен қатар, циклдар арасында бір немесе екі айды өткізіп жіберуге болады.
Перименопауза келесі белгілерді тудыруы мүмкін:
- ыстық жыпылықтайды
- түнгі терлеу
- ұйықтау проблемалары
- вагинальды құрғақтық
- көңіл-күй өзгереді
- салмақ қосу
- шаштың жұқаруы
- құрғақ Тері
- кеудедегі толықтықты жоғалту
Симптомдар әйелден әйелге өзгереді. Кейбіреулер симптомдарын жеңілдету немесе басқару үшін ешқандай емдеуді қажет етпейді, ал басқалары ауыр симптомдары бар емдеуді қажет етеді.
Ерте менопауза дегеніміз не?
40 жасқа дейін болатын менопауза ерте менопауза деп аталады. Егер сізде 40-45 жас аралығындағы менопауза болса, сізде ерте менопауза бар дейді. туралы
Төмендегілер ерте менопаузаны сезіну ықтималдығын арттыруы мүмкін:
- Ешқашан балалары болмаған. Жүктілік тарихы менопауза жасын кешіктіруі мүмкін.
-
Темекі шегу. Темекі шегу менопаузаның басталуына әкелуі мүмкін
екі жыл ертерек. - Ерте менопаузаның отбасылық тарихы. Егер сіздің отбасыңыздағы әйелдер менопаузаны ерте бастаса, сізде де менопауза болуы ықтимал.
- Химиотерапия немесе жамбастың сәулеленуі. Бұл қатерлі ісік емдеу аналық бездеріңізге зақым келтіруі және менопаузаның ертерек басталуына әкелуі мүмкін.
-
Аналық бездерді (оофорэктомия) немесе жатырды (гистерэктомия) алып тастау операциясы. Аналық бездерді алып тастау процедуралары сізді бірден менопаузаға жіберуі мүмкін. Егер аналық безді емес, жатырыңызды алып тастасаңыз, менопауза болуы мүмкін
немесе екі жыл басқаша болғаннан ертерек. - Кейбір денсаулық жағдайлары. Ревматоидты артрит, қалқанша безінің ауруы, АҚТҚ, созылмалы шаршау синдромы және кейбір хромосомалық бұзылулар менопаузаның күтілгеннен ертерек өтуіне себеп болуы мүмкін.
Егер сізде ерте менопауза белгілері пайда болуы мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар менопаузаға кіргеніңізді анықтау үшін әртүрлі сынақтар жүргізе алады.
PicoAMH Elisa сынағы деп аталатын жаңадан бекітілген сынақ қандағы Анти-Мюллер гормонының (AMH) мөлшерін өлшейді. Бұл тест жақын арада менопаузаға кіретініңізді немесе сізде бар-жоғын анықтауға көмектеседі.
Ерте менопауза және денсаулыққа қауіп төндіреді
Ерте менопаузаны бастан өткеру
-
жүрек ауруы, инфаркт немесе инсульт
-
остеопороз немесе сүйек сынуы
- депрессия
Бірақ менопаузаны ерте бастаудың да кейбір пайдасы болуы мүмкін. Ерте менопауза болуы мүмкін
Зерттеулер 55 жастан кейін менопаузадан өткен әйелдерде сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі 45 жасқа дейінгі өзгерістерге ұшырағандарға қарағанда шамамен 30 пайызға жоғары екенін көрсетті. Сарапшылардың пікірінше, бұл тәуекелдің жоғарылауы менопаузадан кейінгі әйелдердің бүкіл бойына эстрогенге көбірек ұшырауынан туындайды. олардың өмірлері.
Менопаузаны кейінге қалдыра аласыз ба?
Менопаузаны кешіктірудің сенімді жолы жоқ, бірақ өмір салтын кейбір өзгерістер рөл атқаруы мүмкін.
Темекі шегуден бас тарту
Зерттеулер сіздің диетаңыз менопауза жасына да әсер етуі мүмкін екенін көрсетті.
2018 жылғы зерттеу майлы балықты, жаңа бұршақтарды, В-6 дәрумені мен мырыштың табиғи менопаузаны кешіктіретінін көрсетті. Дегенмен, тазартылған макарон мен күрішті көп жеу ерте менопаузамен байланысты болды.
Басқа
Менопауза кезінде дәрігерге қашан бару керек?
Перименопауза және менопауза кезінде дәрігерге үнемі баруды жалғастырыңыз. Олар сіздің өміріңіздегі осы маңызды өзгеріске қатысты кез келген алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі.
Дәрігерге қойылатын сұрақтар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Симптомдарға көмектесетін қандай емдеу әдістері бар?
- Симптомдарды жеңілдетудің табиғи жолдары бар ма?
- Перименопауза кезінде қандай кезеңдерді күтуге болады?
- Босануды бақылауды қанша уақытқа дейін жалғастыруым керек?
- Денсаулығымды сақтау үшін не істеуім керек?
- Маған қандай да бір сынақтар қажет пе?
- Менопауза туралы қосымша ақпаратты қайдан табуға болады?
Менопаузадан кейін вагинальды қан кету болса, дереу дәрігерге қаралу маңызды. Бұл денсаулыққа қатысты елеулі проблемалардың белгісі болуы мүмкін.
Болжам қандай?
Менопауза қартаюдың табиғи бөлігі болып табылады. Сіз бұл өзгерісті анаңызбен бірдей уақытта сезінесіз деп күтуге болады.
Менопауза кейбір жағымсыз белгілерді тудыруы мүмкін болса да, көмектесетін көптеген емдеу әдістері бар. Сіз қабылдай алатын ең жақсы әдіс – денеңіздегі өзгерістерді қабылдау және өмірдің осы жаңа тарауын қарсы алу.
