Менструальдық циклдің фазалары
Менструальдық циклдің фазалары
Сіздің етеккір цикліңіз – бұл сіздің денеңізді жүкті болуға және бала көтеруге дайындайтын гормоналды оқиғалардың сериясы. Бұл цикл төрт түрлі фазаға бөлінген процесті қадағалайды:
Менструация
Бұл етеккір циклінің бірінші, бірақ кейбір жағынан соңғы фазасы. Бұл сіздің ай сайынғы етеккіріңізде жатырдың қалыңдаған шырышты қабаты төгілетін кезде. Менструация циклдің ұзақтығына байланысты үш күннен жеті күнге дейін созылуы мүмкін.
Фолликулярлық фаза
Бұл етеккірдің бірінші күнінен басталып, овуляция басталғанда аяқталады. Бұл кезеңде фолликулалар деп аталатын жұмыртқасы бар бүршіктер пісіп, жұмыртқалардың біреуі піседі.
Овуляция
Бұл фаза аналық без ұрықтандыру жолында піскен жұмыртқаны фаллопиялық түтікке жіберген кезде болады. Бұл циклдің ең қысқа кезеңі, небәрі 24 сағатқа созылады.
Лютеальды фаза
Бұл кезеңде жұмыртқаны босатқан фолликул жатырды қалыңдататын және оны жүктілікке дайындайтын гормондар шығарады.
Әрбір әйелдің етеккір циклі ерекше. Әрбір циклдің ұзақтығы және оның фазалары жасыңызға және басқа факторларға байланысты өзгеруі мүмкін.
Егер сіз жүкті болғыңыз келсе, бұл сіздің фолликулярлық және лютеальды фазаларыңыздың ұзақ немесе қысқа екенін және етеккір цикліңізде қашан болатынын білуге көмектеседі. Бұл фазалардағы мәселелер сіздің құнарлылығыңызға әсер етуі мүмкін. Фолликулярлық фазаны толығырақ қарастырайық.
Фолликулярлық фазада не болады
Фолликулярлық кезең етеккірдің бірінші күнінен басталады. Әдетте, ол етеккір циклінің бірінші жартысын алады.
Бұл фаза сіздің денеңіздің гормондарды басқару орталығы гипоталамус миыңыздың түбіндегі гипофизге хабарлама жіберген кезде басталады. Содан кейін гипофиз фолликулды ынталандыратын гормонды (FSH) шығарады.
FSH сіздің аналық бездеріңізді фолликулалар деп аталатын 5-тен 20-ға дейін кішкентай бүршіктер шығаруға ынталандырады. Әрбір фолликулдың ішінде жетілмеген жұмыртқа орналасады. Бұл фолликулалар циклдің осы кезеңінде өседі.
Ақырында, осы фолликулалардың біреуі басым болады. Қалған фолликулалар қурап, денеңізге қайта сіңеді.
Пісетін жұмыртқасы бар фолликул сіздің денеңіздің эстроген өндірісін арттырады. Эстроген деңгейінің жоғарылауы жатырдың шырышты қабатының өсуіне және қалыңдатылуына әкеледі. Қабық ықтимал жүктілікке дайындалу үшін қоректік заттарға бай болады.
Эстроген деңгейінің жоғарылауы сіздің гипофиз безіне FSH өндірісін бәсеңдету үшін сигнал жібереді.
Осы уақытта лютеиндеуші гормон (LH) деп аталатын басқа гипофиз гормонының деңгейі көтеріледі. LH деңгейінің жоғарылауы эстроген өндірісін тоқтатады және циклдің келесі фазасы овуляция процесін бастайды.
Ұзақ фолликулярлық фаза
Фолликулярлық фаза жиі етеккір циклінің ең ұзақ бөлігі болып табылады. Бұл сонымен қатар ең өзгермелі кезең. Ол етеккірдің бірінші күнінен басталып, овуляция кезінде аяқталады.
Фолликулярлық фазаның орташа ұзақтығы
Фолликулярлық фазаның ұзақтығы ішінара бір басым фолликулдың пайда болуына кететін уақыт мөлшеріне байланысты. Фолликул баяу піскенде, бұл фаза ұзағырақ болады. Нәтижесінде бүкіл етеккір циклі ұзағырақ болады.
Ұзақ фолликулярлық фаза сіздің денеңіздің овуляциясына көбірек уақыт қажет екенін білдіреді. Ұзақ уақыт бойы босануды бақылау таблеткаларын қолдану фолликулярлық фазаны ұзартуы мүмкін.
Ұзақ фолликулярлық фазасы бар әйелдердің жүкті болу ықтималдығы статистикалық тұрғыдан қалыпты фолликулярлық фазасы бар әйелдер сияқты. Ұзағырақ цикл сіздің құнарлылыққа әсер етпеуі керек.
Фолликулярлық фазаның қысқаруы
Қысқа фолликулярлық фазаның болуы сіздің жүкті болу ықтималдығыңызға әсер етуі мүмкін. Бұл аналық бездердің қартаюының және менопаузаға жақындауының белгісі болуы мүмкін.
Фолликулярлық фаза 30 жастан асқан кезде қысқара бастауы мүмкін, тіпті ай сайынғы етеккір болса да. Осы уақытта гормондардың деңгейі өзгереді. FSH деңгейлері әлі де жоғарылайды, бірақ LH деңгейлері төмен болып қалады. Бұл фолликулдың тым тез пісетініне әкеледі. Бұл фолликулдың ішіндегі жұмыртқа жеткілікті түрде жетілмеген немесе ұрықтандыруға дайын болмауы мүмкін. Бұл жүктіліктің ықтималдығын арттырады.
Фолликулярлық фазадағы температура
Базальды дене температурасын бақылау айдың қай күндерінде жүкті болу мүмкіндігінің ең жақсы екенін анықтауға көмектеседі. Сіздің базальды температураңыз – тыныштық кезіндегі ең төменгі температура.
Базальды дене температурасын өлшеу үшін төсек қасында термометрді ұстаңыз және оянған кезде, тіпті төсектен тұрмас бұрын температураны өлшеңіз. Мұны әр таңертең бір уақытта жасау керек.
Циклдің фолликулярлық фазасында базальды дене температурасы 97,0 және 97,5 ° F (36 ° C) аралығында болуы керек. Овуляция кезінде температура көтеріліп, лютеальды фазада жоғары болып қалады, бұл фолликулярлық фазаның аяқталғанын растайды.
Алып кету
Фолликулярлық фаза – бұл сіздің денеңіз жұмыртқаны шығаруға дайындалып жатқан етеккір циклінің кезеңі. Бұл жүктілік үшін қажетті процесс. Жұмыртқа босатылғаннан кейін фолликулярлық фаза аяқталды деп саналады. Көптеген әйелдер үшін бұл әдетте бір етеккірдің бірінші күні мен келесі етеккірдің бірінші күні арасында орын алады.
Менструальдық цикл жалпы үлгі бойынша жүреді, бірақ әйел циклінің ұзақтығы мен ұзақтығы әртүрлі болуы мүмкін. Егер сіз цикліңізді бақылап жатсаңыз және сіз овуляция керек деп ойлаған кезде болмасаңыз, үрейленбеңіз. Дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар фолликулярлық немесе циклдің кез келген фазасымен кез келген ықтимал мәселелерді диагностикалай алады.
