Мен неге жөтеліп жатырмын?

Жөтелге не себеп болады?

Жөтел уақытша және тұрақты бірнеше жағдайларға байланысты болуы мүмкін.

Тамақты тазарту

Жөтел – жұлдыруды тазартудың стандартты әдісі. Тыныс алу жолдары шырышпен немесе түтін немесе шаң сияқты бөгде бөлшектермен бітеліп қалса, жөтел бөлшектерді тазартуға және тыныс алуды жеңілдетуге тырысатын рефлекторлық реакция болып табылады.

Әдетте, жөтелдің бұл түрі салыстырмалы түрде сирек кездеседі, бірақ түтін сияқты тітіркендіргіштердің әсерінен жөтел күшейеді.

Вирустар мен бактериялар

Жөтелдің ең көп тараған себебі – суық немесе тұмау сияқты тыныс алу жолдарының инфекциясы.

Тыныс алу жолдарының инфекциялары әдетте вирустан туындайды және бірнеше күннен бір аптаға дейін созылуы мүмкін. Тұмау тудырған инфекцияларды жою үшін біраз уақыт кетуі мүмкін және кейде антибиотиктерді қажет етуі мүмкін.

Темекі шегу

Темекі шегу – жөтелдің жалпы себебі. Темекі шегуден туындаған жөтел әрдайым дерлік ерекше дыбысы бар созылмалы жөтел болып табылады. Бұл көбінесе темекі шегетін жөтел ретінде белгілі.

Демікпе

Кішкентай балалардағы жөтелдің жалпы себебі – астма. Әдетте, астматикалық жөтел ысқырықты қамтиды, бұл оны анықтауды жеңілдетеді.

Демікпенің өршуін ингалятор арқылы емдеу керек. Балалардың жасы ұлғайған сайын демікпеден шығуы мүмкін.

Дәрілер

Кейбір дәрі-дәрмектер жөтелді тудырады, бірақ бұл әдетте сирек кездесетін жанама әсер. Әдетте жоғары қан қысымы мен жүрек ауруларын емдеу үшін қолданылатын ангиотензин түрлендіретін фермент (ACE) тежегіштері жөтелді тудыруы мүмкін.

Ең кең таралғандардың екеуі:

• Зестрил (лизиноприл)
• Васотек (эналаприл)

Жөтел дәрі қабылдауды тоқтатқанда тоқтайды.

Басқа шарттар

Жөтелді тудыруы мүмкін басқа жағдайларға мыналар жатады:

• вокалдық сымдардың зақымдануы
• постназальды тамшы
• пневмония, көкжөтел және круп сияқты бактериялық инфекциялар
• өкпе эмболиясы және жүрек жеткіліксіздігі сияқты ауыр жағдайлар

Созылмалы жөтелді тудыруы мүмкін тағы бір жалпы жағдай – гастроэзофагеальды рефлюкс ауруы (GERD). Бұл жағдайда асқазанның мазмұны өңешке қайта түседі. Бұл кері ағын трахеядағы рефлексті ынталандырады, бұл адамның жөтеліне әкеледі.

Жөтел қашан төтенше жағдай болып табылады?

Жөтелдің көпшілігі екі апта ішінде жойылады немесе кем дегенде айтарлықтай жақсарады. Егер сізде осы уақыт ішінде жақсармаған жөтел болса, дәрігерге барыңыз, себебі бұл неғұрлым күрделі мәселенің симптомы болуы мүмкін.

Егер қосымша белгілер пайда болса, мүмкіндігінше тезірек дәрігерге хабарласыңыз. Байқау керек белгілерге мыналар жатады:

• безгек
• кеудедегі ауырсынулар
• бас аурулары
• ұйқышылдық
• шатасу

Қанмен жөтелу немесе тыныс алудың қиындауы шұғыл медициналық көмекті қажет етеді.

Жөтел қалай емделеді?

Жөтелдің себебіне байланысты әртүрлі тәсілдермен емдеуге болады. Дені сау ересектер үшін емдеудің көпшілігі өзін-өзі күтуді қамтиды.

Үйде емдеу әдістері

Вирустан туындаған жөтелді антибиотиктермен емдеу мүмкін емес. Дегенмен, сіз оны келесі жолдармен тыныштандыруға болады:

• Суды көп ішу арқылы ылғалдандырыңыз.
• Ұйықтау кезінде басыңызды қосымша жастықтармен көтеріңіз.
• Тамақты тыныштандыру үшін жөтел тамшыларын қолданыңыз.
• Шырышты кетіру және тамақты тыныштандыру үшін үнемі жылы тұзды сумен шайыңыз.
• Тітіркендіргіштерден, соның ішінде түтін мен шаңнан аулақ болыңыз.
• Жөтелді жеңілдету және тыныс алу жолдарын тазарту үшін ыстық шайға бал немесе имбирь қосыңыз.
• Мұрынның бітелуін ашу және тыныс алуды жеңілдету үшін деконгестанттық спрейлерді пайдаланыңыз.

Мұнда жөтелге қарсы қосымша құралдарды қараңыз.

Медициналық көмек

Әдетте, медициналық көмек дәрігерге жұлдыруды қарауды, жөтеліңізді тыңдауды және кез келген басқа белгілер туралы сұрауды қамтиды.

Егер жөтел бактерияға байланысты болса, дәрігер ауызша антибиотиктерді тағайындайды. Жөтелді толық емдеу үшін әдетте бір апта бойы дәрі қабылдау керек. Олар сондай-ақ қақырық түсіретін жөтел сироптарын немесе құрамында кодеин бар жөтелді басатын дәрілерді тағайындай алады.

Егер дәрігер жөтелдің себебін таба алмаса, ол қосымша сынақтарды тағайындауы мүмкін. Бұған мыналар кіруі мүмкін:

• өкпеңіздің тазалығын бағалау үшін кеуде рентгені
• егер олар аллергиялық реакцияға күдіктенсе, қан мен тері сынақтары
• бактериялар немесе туберкулез белгілерін анықтау үшін қақырықты немесе шырышты талдау

Жөтел жүрек ақауларының жалғыз симптомы болуы өте сирек кездеседі, бірақ дәрігер жүрегіңіздің дұрыс жұмыс істеп тұрғанына және жөтелді тудырмайтынына көз жеткізу үшін эхокардиограмманы сұрауы мүмкін.

Күрделі жағдайлар қосымша тексеруді қажет етуі мүмкін:

• КТ сканерлеу. КТ тыныс алу жолдары мен кеуде қуысының тереңірек көрінісін ұсынады. Бұл жөтелдің себебін анықтау кезінде пайдалы болуы мүмкін.
• Өңештің рН мониторингі. Егер КТ себебін көрсетпесе, сіздің дәрігеріңіз сізді асқазан-ішек маманына немесе өкпе (өкпе) маманына жіберуі мүмкін. Бұл мамандар қолдануы мүмкін сынақтардың бірі – GERD дәлелдерін іздейтін өңештің рН мониторингі.

Алдыңғы емдеу мүмкін болмаған немесе сәтті болуы екіталай болған немесе жөтел араласусыз жойылуы күтілетін жағдайларда дәрігерлер жөтелді басатын дәрілерді тағайындай алады.

Емделмеген жағдайда нәтижесі қандай болады?

Көп жағдайда жөтел пайда болғаннан кейін бір-екі апта ішінде табиғи түрде жоғалады. Жөтел әдетте ұзаққа созылатын зақым мен белгілерді тудырмайды.

Кейбір жағдайларда қатты жөтел уақытша асқынуларды тудыруы мүмкін, мысалы:

• шаршау
• бас айналу
• бас аурулары
• қабырғалардың сынуы

Бұл өте сирек кездеседі және әдетте жөтел жоғалған кезде олар тоқтайды.

Неғұрлым ауыр жағдайдың симптомы болып табылатын жөтелдің өздігінен кетуі екіталай. Егер емделмеген болса, жағдай нашарлап, басқа белгілерді тудыруы мүмкін.

Жөтелді болдырмау үшін қандай алдын алу шараларын қолдануға болады?

Тыныс алу жолдарын тазарту үшін сирек жөтел қажет болса да, басқа жөтелді болдырмаудың жолдары бар.

Темекіні тастаңыз

Темекі шегу созылмалы жөтелдің жиі кездесетін себебі болып табылады. Темекі шегетін жөтелді емдеу өте қиын болуы мүмкін.

Темекі шегуді тоқтатуға көмектесетін гаджеттерден кеңес топтары мен қолдау желілеріне дейінгі көптеген әдістер бар. Темекі шегуді тоқтатқаннан кейін суық тию немесе созылмалы жөтелге шалдығу ықтималдығы азаяды.

Диеталық өзгерістер

2004 жылғы ескі зерттеу жемістерге, талшықтарға және флавоноидтарға бай диеталарды тұтынатын адамдар жөтел сияқты созылмалы респираторлық белгілерді бастан кешірмейтінін көрсетті.

Диетаны реттеуге көмек қажет болса, дәрігер сізге кеңес бере алады немесе диетологқа жібере алады.

Медициналық жағдайлар

Мүмкін болса, микробтармен байланыста болмас үшін, бронхит сияқты жұқпалы ауруы бар кез келген адамнан аулақ болу керек.

Қолыңызды жиі жуыңыз және ыдыстарды, сүлгілерді немесе жастықтарды ортақ пайдаланбаңыз.

Егер сізде GERD немесе астма сияқты жөтелдің даму мүмкіндігін арттыратын медициналық жағдайларыңыз болса, емдеудің әртүрлі стратегиялары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Жағдай басқарылғаннан кейін сіз жөтеліңіз жоғалып кететінін немесе әлдеқайда жиі болатынын байқайсыз.