
Бес жыл бұрын мен алғаш рет ана атандым. Әпкесі 20 айдан кейін келді.
42 айдан астам уақыт бойы мен жүкті болдым немесе бала еміздім. Мен тіпті 3 айға жуық уақыт бойы екеуін де қайталадым. Менің денем жай ғана маған тиесілі болған жоқ, бұл псориазды басқаруға тырысқанда бірнеше қосымша қиындықтарды қосты.
Міне, мен псориаз сияқты аурумен күресіп, өзіме және екі қызыма қамқорлық жасауға уақыт табамын.
Симптомдарды басқару
Менің псориазым екі жүктілігімде де толығымен жойылды. Содан кейін, екі қызбен де, мен босанғаннан кейінгі 3-6 аптада өте қатты күйіп қалдым.
Менің псориазым менің қалыпты дақтарымда – аяқтарда, арқада, қолдарда, кеудеде, бас терісінде пайда болды, бірақ бұл жолы үнемі емізу кезіндегі стресстің арқасында емізігімде де пайда болды. О, ана болу бақыты!
Мен осы сезімтал дақтардың белгілерін бақылау үшін педиатр бекіткен кокос майын қолдандым. Мен күштірек нәрсені қолдану туралы алаңдадым және емізуді аяқтағаннан кейін дерматологқа қайта оралуды күттім.
Өзгерістер мен қиындықтар
Мен ана болған кезде өмірдің түбегейлі өзгеретінін білдім. Бір қызығы, псориазбен өмір сүру мен ата-ана болу арасында көптеген ұқсастықтар бар.
Сіз ұшқанда көп нәрсені үйренесіз. Сіз әрқашан бір нәрсенің қалыпты екеніне көз жеткізу үшін іздеудесіз. Бірдеңе жұмыс істемесе немесе біреу тыңдамаса, көп көңіл-күй болады. Ақырында бірдеңені анықтаған кезде мақтаныш сезімі бар. Және шыдамдылық өте қажет.
Мен ата-ана ретінде кездесетін қиындықтардың бірі – өзіме қамқорлық жасауға уақыт табу. Екі кішкентай баланы дайындап, есіктен шығарып, 3 сағаттық жол жүру, толық жұмыс күні, ойын уақыты, кешкі ас, ванналар, ұйықтау уақыты және біраз жазуды сығуға тырысқаннан кейін уақыт пен күш табу қиын.
Сайып келгенде, денсаулығым мен бақытымды бірінші орынға қою мені жақсы ана етеді. Мен де қыздарыма дұрыс тамақтану, белсенді болу және психикалық денсаулықты сақтау қаншалықты маңызды екенін көрсетіп, үлгі болғым келеді.
Өзін-өзі күту маңызды
Менің қыздарым Рождествоға арналған ас үй құралдарын алды және жеу үшін өз жемістері мен көкөністерін аршып, кесуді жақсы көреді. Олар кешкі асқа немесе тамақ дайындауда рөлдік ойынға таңдау жасағанда, олар біз ұсынатын нәрсені жейтін болады. Олар сіздің денеңізге енгізуді таңдаған нәрсе сіздің сезіміңізде рөл атқара алатынын түсіне бастады.
Мен таңғы адам болмасам да, таңғы сағат бесте фитнес сабақтарына бардым. Мен күш-қуатымды арттыруға бір сағат бөлгенді ұнатамын.
Мен үйге келгенде, әдетте бәрі ұйықтап жатыр, сондықтан мен дереу душқа түсіп, тітіркенуді бастамас бұрын терімді жуып аламын.
Мен аналық кезімде өзімді ешқашан күшті немесе қабілетті сезінбеген кезеңдерді бастан өткердім. Сондай-ақ, мен өзімді сәтсіздікке ұшырағандай сезінген және айналамда болып жатқан барлық нәрселерге ілесе алмайтын қиын, қараңғы уақыттарды бастан кешірдім.
Мен үшін осы соңғы уақыттар туралы сөйлесу және өзімнің психикалық әл-ауқатымды сақтаудың жолдарын табу маңызды. Әйтпесе, бұл стресс күшейіп, өршуге әкеледі.
Отбасылық әрекет
Менің псориазыма күтім жасау туралы айтатын болсақ, менің қыздарым маған күнделікті тәртіпті сақтауға көмектеседі. Олар лосьон жағуда жақсы және теріні ылғалдандырудың маңыздылығын біледі.
Енді олар қартайған соң, мен де 2 аптада бір рет үйде өздігінен инъекция жасайтын биологиялық дәріге қайта оралдым. Қыздар біздің күн тәртібімізде гүлденеді, сондықтан менің түсірілім күнтізбеге түседі.
Біз осы аптада болып жатқан кез келген нәрсе сияқты түсірілімнің қашан болатыны туралы сөйлесеміз. Олар бұл менің псориазыма көмектесетінін біледі және олар маған оны жеңуге көмектесуге қуанышты. Олар инъекция орнын майлықпен тазартады, дәрі-дәрмекті босататын түймені басу үшін мені кері санайды және барлығын жақсарту үшін ханшайым таңғышты киеді.
Псориаздың тағы бір белгісі – шаршау. Мен биологиялық ем қабылдап жүрсем де, менде әлі де өзімді әбден күйзелетін күндерім бар. Сол күндері біз тым күрделі ештеңе пісірмей, тыныш әрекеттерге көбірек уақыт бөлеміз.
Мен ешнәрсе жасамай, толығымен отыра алмайтыным сирек, бірақ күйеуім үйдегі істерді жалғастырады. Бұл қиын, өйткені сіз бұл күндердің нақты қашан келетінін ешқашан білмейсіз, бірақ оларға берілу маңызды, өйткені сіздің денеңіз сізге үзіліс қажет екенін айтады.
Алып кету
Қаншалықты керемет болса да, ата-ана болу қиын болуы мүмкін. Созылмалы ауруды қосу отбасыңызға және өзіңізге қамқорлық жасауды одан сайын қиындатуы мүмкін. Мұның бәрі осы жабайы, ерекше сапарда тепе-теңдік пен ағынмен жүру туралы.
Джони Казанцис – justagirlwithspots.com сайтының авторы және блогшысы, псориаз туралы хабардар болуға, ауру туралы ағартуға және псориазбен 19+ жылдық саяхатының жеке оқиғаларымен бөлісуге арналған марапатқа ие болған псориаз блогы. Оның міндеті – қауымдастық сезімін қалыптастыру және оқырмандарына псориазбен өмір сүрудің күнделікті қиындықтарымен күресуге көмектесетін ақпаратпен бөлісу. Ол мүмкіндігінше көп ақпаратпен псориазбен ауыратын адамдарға жақсы өмір сүруге және өмірлері үшін дұрыс емдеуді таңдауға мүмкіндік береді деп санайды.