Мигрень қанша уақытқа созылады? Не күтуге болады

Ескерту кезеңінде не күтуге болады

Кейде мигрень бас ауруымен мүлдем байланысы жоқ белгілерден басталуы мүмкін.

Бұл белгілерге мыналар жатады:

• белгілі бір тағамдарға деген құштарлық
• шөлді күшейтті
• қатты мойын
• тітіркену немесе басқа көңіл-күйдің өзгеруі
• шаршау
• мазасыздық

Бұл белгілер аура немесе бас ауруы фазалары басталғанға дейін 1-ден 24 сағатқа дейін созылуы мүмкін.

Аурадан не күтуге болады

Мигрени бар адамдардың 15 пен 25 пайызы аураны сезінеді. Аура белгілері бас ауруы немесе негізгі шабуыл пайда болғанға дейін пайда болады.

Аура неврологиялық симптомдардың кең ауқымын қамтиды. Сіз көре аласыз:

• түсті дақтар
• қара дақтар
• жарқырау немесе «жұлдыздар»
• жыпылықтайтын шамдар
• зигзаг сызықтары

Сіз сезінуіңіз мүмкін:

• ұю немесе қышу
• әлсіздік
• бас айналу
• мазасыздық немесе шатасу

Сіз сондай-ақ сөйлеу және есту қабілетінің бұзылуын сезінуіңіз мүмкін. Сирек жағдайларда естен тану және ішінара сал болуы мүмкін.

Аура белгілері кем дегенде 5 минуттан бір сағатқа дейін болуы мүмкін.

Бұл белгілер әдетте ересектердегі мигреньді бас ауруының алдында болса да, олардың бір мезгілде пайда болуы мүмкін. Балалардың бас ауруымен бір уақытта аураны сезіну ықтималдығы жоғары.

Кейбір жағдайларда аура белгілері ешқашан бас ауруына әкелместен пайда болуы және кетуі мүмкін.

Мигреньді бас ауруынан не күтуге болады

Көптеген мигреньдер аура белгілерімен бірге жүрмейді. Аурасыз мигреньдер ескерту сатысынан бас ауруы кезеңіне тікелей ауысады.

Бас ауруы белгілері әдетте аурасы бар және жоқ мигреньдер үшін бірдей. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:

• бастың бір немесе екі жағында пульсті ауырсыну
• жарыққа, шуға, иістерге және тіпті жанасуға сезімталдық
• бұлыңғыр көру
• жүрек айнуы
• құсу
• аппетит жоғалту
• жеңіл бассыздық
• физикалық белсенділікпен немесе басқа қозғалыстармен ауырсынудың нашарлауы

Көптеген адамдар үшін симптомдар соншалықты ауыр, олар жұмыс істей алмайды немесе әдеттегі күнделікті әрекеттерін жалғастыра алмайды.

Бұл кезең ең күтпеген болып табылады, эпизодтар кез келген жерде бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін созылады.

Аура және бас ауруы белгілерінен кейін не күтуге болады

Көптеген мигреньдік бас аурулары бірте-бірте қарқынды түрде жоғалады. Кейбір адамдар симптомдарды жеңілдету үшін 1-2 сағаттық ұйықтау жеткілікті деп санайды. Нәтижелерді көру үшін балаларға бірнеше минут демалу қажет болуы мүмкін. Бұл шешу фазасы ретінде белгілі.

Бас ауруы көтеріле бастағанда, сіз қалпына келтіру кезеңін сезінуіңіз мүмкін. Бұл шаршау немесе тіпті қуаныш сезімін қамтуы мүмкін. Сіз сондай-ақ көңіл-күйді, бас айналуды, абдыюды немесе әлсізді сезінуіңіз мүмкін.

Көптеген жағдайларда қалпына келтіру кезеңіндегі белгілеріңіз ескерту кезеңінде болған белгілермен жұпталады. Мысалы, ескерту кезеңінде тәбетіңізді жоғалтсаңыз, сіз енді ашкөз екеніңізді байқауыңыз мүмкін.

Бұл белгілер бас ауырғаннан кейін бір-екі күнге созылуы мүмкін.

Жеңілдікті қалай табуға болады

Мигреньді емдеудің бір дұрыс жолы жоқ. Егер мигреньдер сирек болса, симптомдарды емдеу үшін рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.

Егер сіздің белгілеріңіз созылмалы немесе ауыр болса, OTC емдеуі пайдалы болмауы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз бар белгілерді емдеу үшін және болашақ мигреньді болдырмауға көмектесетін күштірек дәрі тағайындай алады.

Үйде емдеу құралдары

Кейде қоршаған ортаны өзгерту симптомдардың басым бөлігін жеңілдету үшін жеткілікті болуы мүмкін.

Мүмкін болса, ең аз жарықпен тыныш бөлмеде жұбаныш іздеңіз. Үстіңгі жарықтандырудың орнына шамдарды пайдаланыңыз және күн сәулесін жабу үшін жалюзи немесе перделерді тартыңыз.

Телефоннан, компьютерден, теледидардан және басқа электрондық экрандардан түсетін жарық белгілеріңізді күшейтуі мүмкін, сондықтан мүмкіндігінше экран уақытын шектеңіз.

Суық компрессті қолдану және ғибадатханаларыңызды уқалау да жеңілдетеді. Жүрек айнуды сезінбейтін болсаңыз, суды тұтынуды көбейту де пайдалы болуы мүмкін.

Сіз сондай-ақ сіздің белгілеріңізді тудыратын нәрсені анықтауға және болдырмауға тырысуыңыз керек. Бұл дәл қазір сезініп жатқан белгілерді азайтуға және олардың қайталануын болдырмауға көмектеседі.

Жалпы триггерлерге мыналар жатады:

• стресс
• белгілі бір тағамдар
• тамақты өткізіп жіберді
• алкоголь немесе кофеин бар сусындар
• кейбір дәрі-дәрмектер
• әртүрлі немесе дұрыс емес ұйқы үлгілері
• гормоналды өзгерістер
• ауа райының өзгеруі
• мидың шайқалуы және басқа бас жарақаттары

OTC препараты

OTC ауырсынуды басатын дәрілер жеңіл немесе сирек кездесетін белгілерге көмектесуі мүмкін. Жалпы опцияларға аспирин (Байер), ибупрофен (Адвил) және напроксен (Aleve) кіреді.

Егер сіздің белгілеріңіз ауыр болса, сіз Excedrin сияқты ауырсынуды басатын және кофеинді біріктіретін дәрі-дәрмекті қолданғыңыз келуі мүмкін. Кофеиннің мигреньді қоздыру және емдеу мүмкіндігі бар, сондықтан кофеиннің сіз үшін қоздырғыш емес екеніне сенімді болмасаңыз, мұны қолданбауыңыз керек.

Рецепт бойынша дәрі

Егер OTC опциялары жұмыс істемесе, дәрігерге қаралыңыз. Олар ауырсынуды жеңілдету үшін триптандар, эрготтар және опиоидтар сияқты күшті дәрілерді тағайындай алады. Олар сондай-ақ жүрек айнуын жеңілдетуге көмектесетін дәрілерді тағайындай алады.

Егер сіздің мигреньіңіз созылмалы болса, сіздің дәрігеріңіз болашақ мигреньдердің алдын алуға көмектесетін дәрілерді де тағайындауы мүмкін. Бұған мыналар кіруі мүмкін:

• бета-блокаторлар
• кальций арналарының блокаторлары
• антиконвульсанттар
• антидепрессанттар
• CGRP антагонистері

Дәрігерді қашан көру керек

Егер сіз мигреньді бірінші рет бастан өткерсеңіз, үйдегі дәрі-дәрмектермен және OTC препараттарымен симптомдарыңызды жеңілдете аласыз.

Бірақ егер сізде бірнеше мигрень болса, дәрігеріңізбен кездесуге барғыңыз келуі мүмкін. Олар сіздің белгілеріңізді бағалай алады және сіздің жеке қажеттіліктеріңізге бейімделген емдеу жоспарын жасай алады.

Сіз дереу дәрігерге қаралуыңыз керек, егер:

• Сіздің белгілеріңіз бас жарақатынан кейін басталды
• Сіздің белгілеріңіз 72 сағаттан ұзаққа созылады
• сіз 40 жаста немесе одан үлкен болсаңыз және бірінші рет мигреньді бастан өткеріп жатырсыз