Сіздің миыңыз іс жүзінде сіз жасайтын барлық нәрсеге қатысады. Оның көптеген өмірлік маңызды функциялары бар, соның ішінде есте сақтау, ойлау, қарым-қатынас және қозғалыс. Ол үш бөліктен тұрады: мишық, үлкен ми және ми бағанасы.
Мишық «кішкентай ми» дегенді білдіреді, ең алдымен қозғалыс пен тепе-теңдікті үйлестіруге қатысады. Ол сонымен қатар тіл және зейін сияқты когнитивтік функцияларда рөл атқара алады.
Мишық, оның қайда орналасқаны және оның не істейтіні туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Мишық қай жерде орналасқан?
Мишықты мидың дәл астында және ми бағанының жоғарғы бөлігінің артында табуға болады. Бұл бас сүйегіңіздің түбіндегі бастың мойынмен түйісетін жері.
Мишық лобтар деп аталатын үш түрлі бөлікке бөлінеді. Бұл лобтар бір-бірінен жарықтар деп аталатын терең ойықтармен бөлінген. Мидың екі негізгі құрамдас бөлігі бар:
- Ми қыртысы: Бұл мишықтағы жүйке жасушаларының көпшілігін қамтитын жұқа, қатты бүктелген тіннің қабаты.
- Церебеллярлық ядролар: Мидың тереңінен табылған, Мишық ядроларының жүйке жасушалары ең алдымен мишықтан ақпарат жіберуге қатысады.
Мишық сіздің миыңыздың жалпы көлемінің шамамен 10 пайызын ғана құрайды. Ол мидан әлдеқайда кішірек болғанымен, оның құрамында жүйке жасушалары айтарлықтай көп.
Кейбір бағалаулар мишық шамамен бар екенін айтады
Мишық қандай қызмет атқарады?
Мишық жүйке жүйеңіздің басқа аймақтарынан ақпарат алады, соның ішінде:
- ми
- ми бағанасы
- жұлын
Содан кейін ол бұл ақпаратты ерікті қозғалыстарды реттеу және үйлестіру үшін пайдаланады. Ерікті қозғалыстар – бұл сіз басқаруға болатын қозғалыстар, мысалы, жаяу жүру немесе бейсболды лақтыру.
Мишық ерікті қозғалыстардан басқа келесілерді үйлестіруге де қатысады:
- Тепе-теңдік және поза: Сіздің миыңыз сізді тік және тұрақты ұстау үшін көзіңіз бен құлағыңыздан сенсорлық кіріспен жұмыс істейді.
- Моторлы оқыту: Бұл әртүрлі қозғалыстарды үйрену және дәл баптауды қамтиды. Мысалдар жазу үшін немесе велосипедпен жүру үшін қолданылатын нақты, нақты қозғалыстарды қамтиды.
- Сөйлеу: Мишық сөйлеуге байланысты қозғалыстарға да қатысады.
Мишық басқа когнитивтік функцияларда да рөл атқаруы мүмкін. Бұл сала бойынша зерттеулер жалғасуда және әлі де көп нәрсені үйрену керек. Осы уақытқа дейін білетініміздей, мидың функциялары мыналарды қамтуы мүмкін:
- тіл
- эмоцияларды өңдеу
- назар аудару
- ләззат алу немесе марапаттау реакциясы
- қорқыныш реакциясы
Мишық зақымданса не болады?
Мидың немесе оның жүйке жүйесінің басқа бөліктерімен байланысының бұзылуы әртүрлі жолдармен болуы мүмкін. Мысалы, мишық келесі себептерге байланысты зақымдалуы мүмкін:
- бас жарақаты
- инсульт
- ми ісігі
- аутоиммунды жағдайлар, мысалы, склероз
- Паркинсон ауруы немесе Хантингтон ауруы сияқты нейродегенеративті жағдайлар
- инфекциялар
- кейбір дәрі-дәрмектер, мысалы, бензодиазепиндер немесе барбитураттар
- алкогольді тұтынудың бұзылуы
-
қорғасын немесе сынап сияқты ауыр металдармен улану
Мишық зақымдалған кезде қозғалыс пен тепе-теңдік әсер етуі мүмкін. Сіз үйлестірілген жолмен қозғалуға тырысуыңыз мүмкін. Немесе тепе-теңдікте қиындықтар туындауы мүмкін немесе бұлшықеттердің еріксіз жиырылуы мүмкін. Мидың зақымдануы келесі жағдайларға әкелуі мүмкін:
- Атаксия: Атаксия үйлестірілмеген қозғалыстармен, ұсақ моториканы орындаудағы қиындықтармен және сөйлеудегі өзгерістермен сипатталады.
- Дистония: Дистония кезінде бұлшықеттер еріксіз жиырылады немесе спазмы пайда болады. Бұл спазмтар дененің кез келген бөлігінде пайда болуы мүмкін және бұралуға немесе қайталанатын қозғалыстарға әкелуі мүмкін.
- Жер асты дүмпулері: Тремор – ырғақты түрде пайда болатын бұлшықеттердің еріксіз жиырылуы. Бұл ұсақ моториканы және сөйлеуді бұзуы мүмкін діріл қозғалысына әкеледі.
- Вертиго: Вертиго – айналу сезімі. Сіз өзіңізді айналып жатқандай немесе айналаңыз айналып жатқандай сезінуіңіз мүмкін. Көптеген айналу жағдайлары ішкі құлақтың проблемаларынан туындайды. Бірақ мидың немесе ми бағанының зақымдануынан айналуы мүмкін жағдайлар бар.
Миды бейнелеу зерттеулері мидың мидың басқа аймақтарымен байланысы туралы көбірек білуге мүмкіндік берді. Зерттеулер жалғасуда, церебеллярлық дисфункция келесі жағдайлардың кейбірінде де рөл атқаруы мүмкін:
- Аутизм спектрінің бұзылуы (ASD): ASD – қарым-қатынас пен әлеуметтік өзара әрекеттесудегі бұзылулармен, сондай-ақ қайталанатын немесе шектелген мінез-құлықпен сипатталатын даму жағдайы.
- Дислексия: Дислексия – сөйлеу дыбыстарының сөздерге немесе сөздердің бөліктеріне қалай қатысы барын өңдеудегі қиындықтарға байланысты адам оқу, жазу немесе жазу қиын болатын оқудың бұзылуы.
- Мазасыздық бұзылыстары: Мазасыздық бұзылыстары мазасыздық немесе қорқыныштың шамадан тыс деңгейін қамтитын эмоционалдық бұзылулар тобын қамтиды.
- Шизофрения: Шизофрения – елестеулер немесе адасу, эмоцияның болмауы, сөйлеу мен қозғалыстың ретсіздігі сияқты әртүрлі белгілері бар психикалық ауру.
Мишықты қорғау үшін не істей аласыз?
Мидың және мидың қалған бөлігін сау және жарақатсыз ұстау сіздің физикалық және эмоционалдық денсаулығыңыз бен жалпы әл-ауқат сезіміңіздің кілті болып табылады. Мидың денсаулығы жақсы болуы үшін мына кеңестерді есте сақтаңыз:
- Басыңызды қорғаңыз: Көлікте қауіпсіздік белдігін тағу арқылы бас жарақатының қаупін азайтыңыз; бос сымдар мен тайғақ кілемдер сияқты үйден құлау қаупін жою; және велосипедпен жүру немесе контактілі спортпен айналысу кезінде дулыға кию.
- Тұрақты түрде жаттығулар жасаңыз: Жаттығу жалпы денсаулыққа пайдалы ғана емес, сонымен қатар миға қан ағымын ынталандыруға көмектеседі.
- Салауатты диетаны ұстаныңыз: Сіздің денеңіздің барлық бөліктері дұрыс тамақтанудан пайда көре алады. Жаңа піскен жемістер мен көкөністерге, тұтас дәндерге, жаңғақтарға, тұқымдарға, балыққа және майсыз етке назар аударыңыз.
- Алкогольді тұтынуды шектеңіз: Тым көп алкогольді ішу мишықты зақымдауы мүмкін. Бұл сондай-ақ инсульт қаупін арттыруы мүмкін.
- Темекі шегуден аулақ болыңыз: Темекі шегу көптеген денсаулық жағдайларымен, соның ішінде жоғары қан қысымымен және инсультпен байланысты.
Төменгі сызық
Сіздің миыңыз кішкентай болса да, миыңыздың маңызды бөлігі болып табылады. Ол қозғалыс пен тепе-теңдікті үйлестірумен байланысты. Дегенмен, жүргізіліп жатқан зерттеулерге сәйкес, ол эмоциялар мен тіл сияқты басқа функцияларға да қатыса алады.
Мишық зақымдалған болса, бұл реттелмеген қозғалыс, тремор немесе бұлшықет спазмы сияқты мәселелерге әкелуі мүмкін. Мидың бұл бөлігінің зақымдануы көбінесе бас жарақатынан немесе инсульттан болады.
Сіз өмір салтын өзгерту арқылы мишыққа қамқорлық жасай аласыз. Басыңызды қорғау, үнемі жаттығулар жасау, алкогольді шектеу және темекі шегуден бас тарту мишық пен мидың қалған бөлігіне әсер ететін жарақат немесе ауру қаупін азайтуға көмектеседі.
