Күндіз сіз Super Prego боласыз. Сіз мазасызданып, ми тұманынан құтыласыз және әлемнің шыңында сезіну үшін балаңыздың ультрадыбыстық суреттеріне назар аударасыз.
Яғни, өте қажет ұйқы түні үшін басыңыз жастыққа тигенше. Сіз күйдіріп, батыр сияқты шырылдау үшін жиі сапарларды жеңіп жатқанда, түнде терлейді? Олар сіздің криптониттеріңіз және сізді жеңіліске ұшыратты.
Сонымен, түнгі терлеу дегеніміз не және олар жүктілік кезінде нені білдіруі мүмкін? Олар қалыпты ма? Жалпы? Сізде көптеген сұрақтар бар екенін білеміз.
Жаман болмаңыз – біз сізге қажетті жауаптар беруге дайынбыз.
Түнгі терлеу, түсіндірді
Ғылыми әдебиеттерде түнде терлеуді ұйқы кезінде киімді ауыстыруды талап ететін дымқыл тер деп анықтауға болады. Бірақ олар сондай-ақ сізді тұншығу сезімін тудыратын түнгі ыстық жыпылықтауларға сілтеме жасай алады.
Жалпы, түнгі терлеу жиі кездеседі. Бізде жүкті әйелдерде түнгі терлеудің таралуы туралы деректер жоқ арнайы, бірақ а
Түнгі терлеу және температураны реттеу мәселелері бірқатар жағдайлар мен жағдайлардан туындауы мүмкін, соның ішінде қалқанша безінің бұзылуы, инфекциялар және иә – жүктілік кезінде болатын қалыпты физиологиялық өзгерістер. Оны қайнатайық.
Жүктілік кезіндегі түнгі терлеудің себептері
Гормондардағы өзгерістер
Бұл шындық: бұл маңызды (бірақ кейде көздің айналуын тудыратын) реттегіштер денеңізді ыстық аймаққа итермелеуі мүмкін. Бұл жүктілік кезіндегі эстроген мен прогестеронның ауысуынан туындауы мүмкін, олар карусельмен жүруден бір түнде әсерлі роликтерге дейін көтеріледі.
Бұл
Осылайша, түнгі терлеудің бәрі сіздің денеңіздің кенеттен немесе күрт гормоналды немесе метаболикалық өзгерістерге бейімделуге тырысуының нәтижесі болуы мүмкін.
Қан ағымының жоғарылауы
Жүкті әйелдің қан плазмасының көлемі артады
Теріңіздің бетіне көбірек қан жеткізу үшін қан тамырларыңыз кеңейеді (кеңейеді). Және воила! Сізде әрқашан «жылырақ» сезім бар.
Ұйқы кезінде температураны бақылау қиынырақ екенін көрсететін дәлелдер бар. Табиғи адамның тәуліктік ырғағы кезінде негізгі дене температурасы ұйқы циклдары бойына тұрақты түрде төмендейді, бірақ бұл процесті не реттейтінін ойлап көріңізші? Теріңіздің сыртқы температурасы, ол а
Жүктілік кезіндегі перифериялық тері температурасының табиғи көтерілуі дененің ұйқыдағы негізгі дене температурасын төмендетудің қалыпты механизміне кедергі келтіруі мүмкін. Бұл тіпті дымқыл сезінуден кенеттен оянуға әкелуі мүмкін.
Қалқанша безінің мәселелері
Сіз гормондар туралы жеткілікті естідім деп ойлаған кезде, біз сізге көбірек айтып беруге келдік – бұл жолы қалқанша безіңіздің арқасында.
Қалқанша безінің гормондары зат алмасуды және дене температурасын реттеуге көмектеседі. Қалқанша безінің гормонының тым көп болуы сізді жалпы немесе ұйқы кезінде қызып кетуді сезінуі мүмкін.
TSH (қалқанша безді ынталандыратын гормон), керісінше, бірінші триместрдің басында төмендейді және екінші триместр басталғанға дейін қайтадан жоғарылайды.
Жүктілік сонымен қатар йод тапшылығын тудыруы мүмкін, бұл қалқанша безінің гормонының жұмысын одан әрі өзгертуі мүмкін.
Жүктілік кезіндегі Қалқанша безінің гормонының қалыпты ауытқулары, Қалқанша безінің неғұрлым ауыр бұзылыстары мен ауруларының себебі болуы мүмкін, температураны реттеу мәселелерін тудыруы мүмкін, сондықтан түнгі терлеуге әкелуі мүмкін.
Егер сізде кетпейтін созылмалы түнгі терлеу немесе қалқанша безінің проблемалары болса, қосымша бағалау үшін OB-GYN-мен сөйлесуге шақырамыз.
Инфекциялар
Түнгі терлеу мүмкін аса ауыр инфекцияның немесе жағдайдың белгісі болуы мүмкін. Бұл туберкулез бен лимфоманың классикалық симптомы, бұл жүктілік кезінде түнде терлеудің өте сирек себебі болады.
Бірақ жүктілік алады басқа физиологиялық түзетулер арасында иммундық жүйедегі қалыпты өзгерістерге байланысты түнде терлеуді тудыруы мүмкін белгілі бір инфекциялардың әйелдің қаупін арттыру.
- тұмау вирусы (тұмау)
- гепатит Е вирусы
- қарапайым герпес вирусы
- безгек паразиттері
Жүктілік кезінде бактериялар тудыратын тағамдық инфекцияларға да жоғары сезімталдық бар Listeria monocytogenes.
Егер түнгі терлеу бұлшықет ауыруы, безгегі, тұмауға ұқсас белгілер, жүрек айнуы және диарея сияқты басқа белгілермен бірге жүрсе, дереу дәрігерге хабарласу өте маңызды.
Дәрілік заттардың жанама әсерлері
Антидепрессанттардан рецептсіз берілетін суық тию, қышқыл рефлюкс және деконгестанттық препараттарға дейін көптеген препараттар шамадан тыс терлеудің немесе түнгі терлеудің жанама әсерін тудырады. Егер сіз жүкті кезінде қандай да бір дәрі-дәрмек немесе қосымша қабылдап жатсаңыз, түнгі терлеу қаупі туралы фармацевтпен немесе ОБ-мен кеңесіңіз.
Білу керек дәрілердің бірі – ондансетрон (Зофран), ол әдетте жүктілік кезінде жүрек айнуын жеңілдету үшін тағайындалады. Егер сіз Зофран қабылдап жатсаңыз және түнде тершеңдік пайда болса, дәрігермен кеңесіңіз.
Қандағы қанттың төмендігі
Жүктілік кезінде сіздің метаболизміңіз шамадан тыс жұмыс істейді, бұл нәрестеңізге тұқымның өлшемінен қарбызға дейін өсуіне қажетті барлық қоректік заттарды береді. Бұл күні бойына жеткілікті калорияларды немесе теңдестірілген калорияларды тұтынбасаңыз, аздап таусылып қалуыңыз мүмкін дегенді білдіреді.
Бұл жағдайда сізде гипогликемия немесе қандағы қанттың төмендеуі мүмкін. Түнгі терлеу немесе түнгі гипогликемия бұл аурудың белгісі болуы мүмкін.
Әзірге
Түнгі терлеу жүктілік кезінде жиі болған кезде
Олар жүктіліктің ерте белгісі болуы мүмкін бе?
Жүктіліктің ерте кезеңдерінде сіз түнгі терлеу немесе ыстық жыпылықтау пеште тоқаш бар екендігінің белгісі болуы мүмкін деген қауесетті естіген боларсыз.
Сіздің базальды температураңыз етеккір циклінің белгілі бір уақытында көтерілетіні рас. Бұл өсу әдетте сіздің денеңіз аналық бездеріңізге жұмыртқаны босату туралы сигнал бергенде болады, бұл сіздің құнарлы терезеңіз болып саналады – сіз жүкті бола алатын уақыт кезеңі.
Жүктіліктің ерте кезеңдеріндегі гормондардың ауытқуы сізді ыстық немесе суланған күйде оятуға әкелуі мүмкін, бірақ әрқашан сенімді жүктілік сынағы мен OB «оң» болуы үшін сүйену ұсынылады.
Бірінші триместрден босанғаннан кейінгі кезең
А
Бір
Ал егер сіз жүктіліктің «бал айы» кезеңінде оянсаңыз, ол бірінші триместрдегі ауыр шаршаумен бірге жақын арада аяқталуы мүмкін.
Біраз жеңілдік алу
Біз ананың бұл уайымдары секундтарда ең нашар сценарийге ауысатынын білеміз. Бірақ салқындықты сақтаудың жауабы көбінесе қарапайым түзету болып табылады.
Түнгі терлеуді басқару оларға не себеп болғанын анықтаудан басталады. Көптеген жүкті әйелдер үшін кейде түнгі терлеу осы қызықты уақыт бойы дененің ауысуының қалыпты нәтижесі болып саналады.
Дегенмен, бұл сіз жеңілдік таба алмайсыз дегенді білдірмейді. Мүмкін болатын себеп пен емдеу әдістерін анықтау үшін сізде пайда болған кез келген жаңа симптом, соның ішінде түнгі терлеу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Әзірше ұйқы ортаңызды өзгертуді қарастырыңыз.
Айнымалы токты бірнеше градусқа азайтыңыз, жеңілірек төсек-орындарды пайдаланыңыз және түнгі киіміңізге жұмсақ мақта немесе көбірек дем алатын матаны таңдаңыз.
Түнгі терлеуді тудыратын ауыр медициналық жағдайға немесе дәрі-дәрмекке күдіктенсеңіз немесе түнде терлеу пайда болса бірге безгегі, бөртпе немесе басқа белгілерге қатысты, әсіресе гинекологқа дереу хабарласу маңызды.
Көп жағдайда түнгі терлеу жүктілік кезінде қалыпты болып саналады, бірақ біз бұлай емес екенін білеміз сезіну қалыпты. Терең тыныс алыңыз. Мұз пакетіңізді алыңыз. Сіздің жолыңыз осы жабайы (кейде терлеу) арқылы аналыққа жетесіз бе?
Егер сізде созылмалы түнгі терлеу немесе басқа ауыр белгілермен бірге жүретін түнгі терлеу болса, көмек алу үшін дәрігерге хабарласыңыз.
