Неліктен жүктілік кезінде қынаптың қысымы мүлдем қалыпты

Сіздің өсіп келе жатқан нәрестеңіздің арасындағы қан көлемінің ұлғаюы және ауырлық күші, қынап пен жамбас қысымының даусыз заңы көптеген болашақ аналар үшін жиі кездесетін шағымдар болып табылады.

Бір қызығы, бұл тек үшінші триместрде емес, бұл ауырсыну және жалпы ауырлық сезімі пайда болуы мүмкін. Кейбір әйелдер бірінші және екінші триместрде қынаптық және жамбас қысымы туралы хабарлайды.

Вагинальды немесе жамбас қысымының нақты себебін диагностикалау қиын болуы мүмкін. Бірақ сенімді болыңыз: бұл өте қалыпты жағдай. Мұнда не себеп болуы мүмкін, оны қалай жеңілдету керек және дәрігерді қашан шақыру керек.

Жамбас немесе қынап аймағындағы ыңғайсыздықты тудыратын нәрсені түсіну әрқашан оңай емес. Бірақ егер сіз екінші және үшінші триместрде қысымды сезінсеңіз, өсіп келе жатқан балаңыз кінәлі болуы мүмкін.

Балаңыз өсіп, салмағы артқан сайын, жамбас қабатындағы бұлшықеттерге қысым артады. Бұл бұлшықеттер жатырға, аш ішекке, қуық пен тік ішекке қолдау көрсетеді.

Сіздің жүктілігіңіз өсіп келе жатқанда, сіздің кішкентай балаңыз сіздің органдарыңызға, жамбасыңызға және жамбасыңызға көбірек жабысады. Бұл бәріне көбірек стресс әкеледі!

Жүктіліктің кейінгі айларындағы барлық жамбас қысымының тағы бір ықтимал кінәсі – релаксин гормоны. Бұл босануға жақындаған сайын байламдарды босатуға көмектеседі, бірақ ол жамбас буындарына да әсер етуі мүмкін. Кейбір әйелдер жамбас сүйегінің жанында ауырсынуды және аяқтарының дірілдеуін сезінеді.

Буындарыңызға, бұлшықеттеріңізге және сүйектеріңізге жүктілігіңіз әсер етеді. Өкінішке орай, сіз сезінетін қысым босанғанға дейін кетпейді. Шындығында, сіздің балаңыз құлаған кезде нашарлауы мүмкін – дәл осы кезде олар босануға дайындалу үшін жамбас аймағына одан әрі қозғалады.

Сіз бұл қысым және жұмсақ ауырсыну сезімдері қандай да бір қозғалыспен болатынын байқайсыз. Себебі жаяу жүру, баспалдақпен көтерілу немесе тіпті көлікте соқпақтарды басып өту нәрестеңізді итеріп жібереді.

Егер сіз бірінші триместрде немесе екінші триместрде вагинальды немесе жамбас қысымын сезінсеңіз, нәрестеңізді әлі айыптамаңыз. Жүктіліктің алғашқы апталарында сіздің балаңыз себеп болу үшін тым кішкентай болуы мүмкін. Бірақ кінәлі болуы мүмкін басқа да көптеген нәрселер бар.

Жүктіліктің алғашқы апталарындағы қысылу сезімі жатырдың кеңеюіне байланысты болуы мүмкін. Егер сіз құрысу тәрізді ауырсынуды сезінсеңіз, вагинальды қан кету белгілеріне назар аударыңыз. Егер сізде дақ немесе қан кету басталса, дәрігерге хабарласыңыз. Крампинг – түсік түсірудің жалпы симптомы.

Іш қату да қысым сезімін тудыруы мүмкін. Жүктілік гормондарының жоғарылауы және темірдің жоғарылауы (бұл пренатальды дәруменнің арқасында) ас қорыту жолыңызды бұзады, жамбас аймағындағы ыңғайсыздық сіздің жеңілдету қажеттілігіңізге байланысты болуы мүмкін.

Егер солай болса, сіз көп су ішіп, талшықты көп тұтынғаныңызға көз жеткізіңіз. Дәрігеріңізден жүктілікке қауіпсіз нәжісті жұмсартқыштар туралы да сұраңыз.

Қысымды дереу жеңілдету үшін бүйіріңізге жатып, тыныс алуға назар аударыңыз. Сондай-ақ келесі идеяларды қолдануға болады.

• Жамбастың қисаюы және айналуы сияқты бірнеше жамбас жаттығуларын орындаңыз.
• Жылы сумен (ыстық емес) тыныштандыратын ваннада демалуға тырысыңыз. Сондай-ақ душта тұрып, суды арқаға бағыттауға болады.
• Жүктілікке қолдау көрсететін киімді пайдаланыңыз, ол сондай-ақ іштің итарқасы деп аталады. Олар сіздің ішіңізді қолдауға және жамбас, жамбас және төменгі арқаға жеңілдік беруге арналған. Amazon-да көптеген нұсқалар бар.
• Мүмкіндігінше кенет қозғалыстардан аулақ болыңыз. Белде бұралмауға тырысыңыз. Оның орнына бүкіл денеңізді айналдыруға тырысыңыз.
• Жүкті әйелдерді емдеуге маманданған лицензиясы бар терапевтпен пренатальды массаж алыңыз.
• Мүмкіндігінше отыруға тырысыңыз. Мүмкіндігінше аяғыңызды көтеріңіз.
• Егер сіз жүкті болғанға дейін үнемі жаттығулар жасасаңыз, тоқтамаңыз. Қажет болса өзгертіңіз, бірақ жаттығуларды жүйелі түрде орындаңыз. Жаттығуларыңызды қалай өзгерту керектігін білмесеңіз, дәрігеріңізден сұраңыз.

Қынап немесе жамбас аймағындағы қысым бір нәрсе болғанымен, тікелей ауырсыну мүлдем басқа. Бұл аймақтағы қысым етеккір кезіндегі ауырсынуға ұқсас болуы мүмкін. Сондай-ақ, сіз төменгі арқадағы ауырсынуды байқай аласыз.

Жамбас аймағындағы ауырсынуды қысым деп қателесу қиын. Бұл аймақта ауырсынуды сезінген кезде, ол әдетте жеткілікті өткір, сіз онымен жүру немесе тіпті сөйлесу қиынға соғады. Бұл жағдайда сіз дереу дәрігерге хабарласуыңыз керек.

Дәрігерді дереу шақырудың басқа себептері:

• жамбас ауыруы соншалықты күшті, сіз жүре алмайсыз немесе сөйлей алмайсыз
• қатты бас ауруы
• бас айналу
• қолдың, беттің, аяқтың кенеттен ісінуі

Қызба, қалтырау немесе қынаптан қан кетуді қоса алғанда, басқа белгілерге қоса, қынап немесе жамбас ауырсынуын сезінсеңіз, ауруханаға барыңыз.

Жүктілік кезінде жамбас ауырсынуының ауыр себептері бар. Оларға түсік, жатырдан тыс жүктілік немесе мерзімінен бұрын босану жатады. Преэклампсия немесе плацентаның бөлінуі сияқты басқа қауіпті жағдайлар да жамбас ауырсынуын тудыруы мүмкін.