Неліктен зәр шығаруды ұстамау әйелдерде жиі кездеседі

Сонда екі негізгі түрі әйелдерге әсер ететін зәр ұстамау. Біреуін, екіншісін немесе екеуін де сезінуіңіз мүмкін (аралас ұстамау).

Стрессті ұстамау

Стрессті ұстамау – ең көп ортақ зәр ұстамаудың түрі және жас әйелдерде жиі кездесетін түрі. Симптомдар жамбас қабатының бұлшықеттері әлсіз болса пайда болуы мүмкін. Жамбас қабатының бұлшықеттеріне әсер ететін қуықтағы кез келген қысым немесе стресс зәрдің ағуына әкелуі мүмкін.

Кейбір жалпы әрекеттер, соның ішінде жөтелу, түшкіру және күлу стрессті ұстамауды нашарлатуы мүмкін. Жүгіру және секіру сияқты жаттығулар да ағып кетуіне әкелуі мүмкін.

Несеп ұстамау

Несеп ұстамауды шамадан тыс белсенді қуық деп те атайды және одан да көп ортақ егде жастағы әйелдерде. Несеп ұстамаудың бұл түрімен сізде кенеттен зәр шығаруға шақыру пайда болуы мүмкін. Құштарлық соншалықты күшті болуы мүмкін, сіз ваннаға уақытында жете алмайсыз. Сонымен қатар, зәр шығару аз болатын ваннаға жиі баруыңыз мүмкін.

Ауыз су немесе ағынды суды есту зәрді ұстамауды тудыруы мүмкін. Несеп ұстамаудың бұл түрі ұйқы кезінде немесе сіз күтпеген басқа уақытта да болуы мүмкін.

Басқа түрлері

Несеп ұстамаудың басқа түрлері бар, олар әйелдерге де әсер етуі мүмкін сирек кездеседі:

• Функционалды зәр ұстамау: Бұл түрі артрит немесе мүгедектік сияқты физикалық жағдай ваннаға баруды қиындатқанда орын алуы мүмкін.
• Толып кетуді ұстамау: Толып кетуді ұстамау сіздің денеңіз қуықтың өңдеуі үшін тым көп несеп шығарғанда пайда болады.

Кейбір әйелдерде зәр ұстамау белгілері күндіз-түні болады. Басқалары үшін белгілер белгілі бір әрекеттер кезінде ғана пайда болуы мүмкін.

Симптомдары қамтиды:

• жамбас қысымы немесе жеделдік тудыратын спазмы
• зәр шығару кезінде ауырсыну
• күн ішінде жиі зәр шығару (сегіз немесе одан да көп рет)
• түнде жиі зәр шығару (түнде екі немесе одан да көп рет)

• төсекке сулану немесе түнде ағып кету

Қуықтың әдеттеріне немесе ағып кетуіне қатысты алаңдаушылық туындаса, денсаулық сақтау маманымен кездесуге жазылыңыз. Кездесу кезінде сіз физикалық тексеруден өтіп, дәрігеріңізбен симптомдарыңыз туралы сөйлесесіз.

Қанша рет зәр шығаратыныңызды, қандай әрекеттердің ағып кетуіне әкелетінін және басқа да тиісті ақпаратты журналды сақтау пайдалы болуы мүмкін.

Медицина қызметкері келесі сынақтарға тапсырыс бере алады:

• Зәр анализі: зәр үлгісін беретін зертханалық сынақ және медицина мамандары оны зәр шығару жолдарының инфекцияларына (ЖИЖ) және зәр шығарудың басқа ықтимал себептеріне тексереді.
• УДЗ: визуализация сынағы, онда денсаулық сақтау маманы ультрадыбыстық зонд арқылы қуықтың, бүйректің және уретраның іш қуысы арқылы қарауы
• Стресс сынағы: денсаулық сақтау маманы сізден шыдауыңызды, жөтелуді немесе зәрдің ағуына әкелетін басқа әрекетті орындауды сұрайтын сынақ
• Цистоскопия: Медицина қызметкері зәр шығаруды тудыруы мүмкін зақымдалған тіндерді суретке түсіру үшін сіздің несепағарыңызға қуығыңызға кішкене түтік өткізетін диагностикалық сынақ
• Уродинамика: Медицина қызметкері қуыққа кішкене түтік салып, оны сумен толтыратын және ағып кетпес бұрын оның жасайтын қысымын өлшейтін диагностикалық сынақтар жиынтығы

Несеп ұстамауды емдеу себебіне байланысты болады. ЖЖИ-дан туындаған уақытша ұстамау үшін дәрі инфекцияны жояды және әдеттегі функцияны қалпына келтіреді.

Нағыз зәр ұстамауды емдеу ұзаққа созылуы мүмкін. Емдеу кезінде сіз киімді сіңдірмеу үшін жастықшаларды немесе қорғаныш іш киімді киюді қарастыра аласыз.

Үй әдістері

Несеп ұстамаудың жеңіл жағдайлары үйде емдеуге және өмір салты стратегияларына жауап беруі мүмкін, мысалы:

• Кегель жаттығулары жамбас қабатының бұлшықеттерін күшейтеді

• жуынатын бөлмеге бару арасындағы уақытты көбейту үшін қуық жаттығулары

• салмақ жоғалту жоспары сіздің салмағыңызды азайтуға және осылайша қуықтағы қысымды азайтуға мүмкіндік береді

Медициналық араласулар

Несеп ұстамаудың неғұрлым ауыр жағдайлары денсаулық сақтау маманының көмегін қажет етуі мүмкін.

Емдеу нұсқалары мыналарды қамтиды:

• қуықты босаңсытатын және ұстай алатын зәр мөлшерін арттыратын дәрі

• Ботокс инъекциялары қуықты босаңсытып, оның ұстай алатын несеп мөлшерін көбейтеді

• қуықтың бұлшықеттерін күшейту үшін жүйке стимуляциясы

• қуық бұлшықеттерін басқаруға көмектесетін био кері байланыс

• қуық пен уретраны көтеруге арналған пессариялық құрылғы
• қуық ұстай алатын несеп мөлшерін көбейтуге арналған операция

Медицина мамандары несеп ұстамаудың ең ауыр жағдайында қуықты алып тастау операциясын қарастырады. Қуық алып тасталғаннан кейін, зәр шығару мамандандырылған жүйе арқылы денеден шығады.

Асқынулар UTI көбеюінен целлюлит деп аталатын бактериялық тері инфекциясының дамуына дейін кез келген нәрсені қамтуы мүмкін. Несеп ұстамау үшін емделетін адамдар ауыздың құрғауы, іш қату және жоғары қан қысымы сияқты дәрі-дәрмектердің жанама әсерлерін де сезінуі мүмкін.

Басқа ықтимал асқынуларға мыналар жатады:

• қысым жаралары
• бүйрек қызметінің бұзылуы
• құлау қаупі артады
• физикалық белсенділікті болдырмау
• жыныстық дисфункция
• депрессия
• өзін-өзі оқшаулау

Бірнеше факторлар зәр ұстамау мүмкіндігін арттыруы мүмкін. Олардың кейбіреулері, мысалы, қартаюды болдырмау мүмкін емес, ал басқалары сіз шешуге болатын денсаулық мәселелеріне немесе өмір салтына қатысты болуы мүмкін.

Сіз болуыңыз мүмкін ықтималдығы жоғарырақ зәр шығаруды ұстамауды дамыту үшін, егер:

• жүктілік немесе босану тарихы бар
• қартайған немесе менопаузадан өткен
• жамбас мүшелеріне ота жасалған
• семіздік бар
• түтін
• созылмалы жөтел бар
• белгілі бір дәрі-дәрмектерді қабылдаңыз
• созылмалы UTI бастан өткеру
• іш қатуды бастан кешіру
• жүйке-бұлшықет бұзылысы бар
• зәр шығару жүйесінде бітелулер немесе басқа анатомиялық мәселелер

Көптеген әйелдер үшін үйде емдеу немесе медициналық емдеу зәр шығаруды ұстамауды емдей алады немесе айтарлықтай жақсартады.

Несеп ұстамау болса, сұйықтықты тұтынуды шектеуім керек пе?

Жоқ. Су және басқа сұйықтықтар сіздің жалпы денсаулығыңыз үшін маңызды. Денсаулық сақтау мамандары тұтынуды ұсынады 91 унция зәр ұстай алмасаңыз да күніне сұйықтық.

Несеп ұстамаудың дамуын болдырмауға болады ма?

Әрқашан емес. Бірақ Кегель жаттығуларын орындау, сау BMI сақтау және іш қатуды болдырмау үшін көп талшықты жеу көмектеседі.

Кегель жаттығулары зәр ұстамауға қаншалықты жылдам көмектеседі?

Ішінде жақсартуды байқауыңыз мүмкін 3-6 апта Кегельс жаттығуларын жүйелі түрде орындау. Кейбір адамдар үшін Кегельс зәр ұстамауды емдейді. Басқалары үшін олар тек симптомдарды азайтады немесе зәр ұстамаудың нашарлауына жол бермейді.

Зәр шығаруды ұстамау әйелдерде жиі кездеседі, бірақ бұл қартаюдың сөзсіз бөлігі емес. Шұғыл немесе ағып кетуді сезінсеңіз, денсаулық сақтау маманымен кездесуге жазылыңыз.

Үйде емдеу, мысалы, Кегель жаттығуларын жасау және салмақ жоғалтуға күш салу симптомдарды азайтуы немесе жоюы мүмкін. Мәселелеріңіз жалғаса берсе, медициналық емдеу көмектесе алады.