Покрескофобия деп те аталатын обезофобия дегеніміз не?
Покрескофобия деп те аталатын обезофобия – салмақ қосудан қорқу. Бұл жасөспірім әйелдерде жиі кездеседі, бірақ ерлерде де болуы мүмкін.
Барлық фобиялар сияқты, обезофобия – мазасыздықтың бір түрі. Фобиялар белгілі бір объектіге, орынға немесе жағдайға қатысты күшті және иррационалды қорқынышты қамтиды.
Егер сізде обезофобия болса, салмақ қосу туралы сөйлесу немесе ойлау сізді шамадан тыс алаңдаушылық сезімін тудырады. Сондай-ақ, сіз таразы жанында болу сияқты салмақ қосуға байланысты жағдайлардан қатты қорқуыңыз мүмкін.
Егер сіз салмақ қосудан қорқатын болсаңыз, оны болдырмау үшін шектен шығуға болады. Бұл тамақтану бұзылыстарының даму қаупін арттырады немесе бұл сізде бар екендігінің белгісі болуы мүмкін.
Бұл фобияның белгілері мен себептері, сондай-ақ емдеу нұсқалары туралы білу үшін оқыңыз.
Адамдарда обезофобияның дамуына не себеп болады?
Обезофобияның нақты себебі жоқ. Бұл бірнеше факторларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:
Салмақ стигмасы
Салмақ стигмасы – адамдарды салмағына қарай бағалау тәжірибесі. Бұл қазіргі заманғы Батыс қоғамының маңызды бөлігі, олар көбінесе арықтығын мадақтайды.
Кейбір адамдар сонымен қатар отбасылық күту немесе құрдастардың қысымы сияқты басқа қоршаған орта факторларының әсерінен салмақ стигмасын сезінуі мүмкін.
Салмақ стигмасы әдетте артық салмағы немесе семіздігі бар адамдарды кемсітеді. Нәтижесінде бұл белгілі бір адамдарда салмақ қосу қорқынышын тудыруы мүмкін.
Перфекционизм
Жіңішкелікті идеалдандыратын мәдениетте артық салмақ кемшілік ретінде бейнеленген. Бұл обезофобияны тудыруы мүмкін, әсіресе перфекционизмге қатты мұқтаж адамдарда.
Салмақ сигмасы сияқты перфекционизм достар мен отбасының қысымымен байланысты болуы мүмкін. Кейбір адамдарда перфекционизмге генетикалық бейімділік болуы мүмкін.
Мазасыздық бұзылыстары
Мазасыздықтың басқа түрлері обезофобияға ықпал етуі мүмкін.
Мысалы, обезофобия әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуынан туындауы мүмкін, ол әлеуметтік қабылдамау қорқынышын қамтиды. Салмақ қосуға қоғамның көзқарасына байланысты сіз салмақ қосудан қорқуыңыз мүмкін.
Жеке тәжірибелер
Обезофобия сіздің жеке тәжірибеңізге байланысты болуы мүмкін. Егер сіздің салмағыңыз немесе сыртқы келбетіңіз үшін мазақ етсеңіз, сіз салмақ қосуды теріс пікірмен байланыстыруыңыз мүмкін. Бұл сізді салмақ қосудан қорқуы мүмкін.
Обезофобияның белгілері қандай?
Обезофобияның белгілері салмақ қосу туралы ойлау немесе сөйлесу кезінде жағымсыз эмоцияларды қамтиды. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- күшті, басым қорқыныш
- мазасыздық
- стресс
- дүрбелең шабуылдары
- Жоғарғы қан қысымы
- бас айналу
Сондай-ақ, сізде мұндай сезімдер салмақтың жоғарылауын сезінгенде немесе тамақпен байланысты әлеуметтік оқиғалар сияқты салмақ қосумен байланыстыратын жағдайларда болуы мүмкін.
Обезофобия сонымен қатар салмақ жинамау үшін сізге белгілі бір нәрселерді жасауға мәжбүр етуі мүмкін, мысалы:
- ораза
- калорияларды обсессивті түрде санау
- тым көп жаттығу
- жиі диетаға отыру
Обезофобияның асқынулары мен қауіп факторлары қандай?
Обезофобияның негізгі асқынуы – дене салмағына және тағамға зиянды әуесқойлық. Бұл қауіпті тамақтану тәртібімен сипатталатын ауыр жағдай болып табылатын тамақтану бұзылысының даму қаупін арттырады.
Тамақтану бұзылыстарының кейбір түрлері обезофобияны қамтиды. Оларға мыналар жатады:
Анорексия нервозы
Анорексия жүйкесі бар адамдар салмақ қосудан қатты қорқады. Сондай-ақ, олар әдеттен тыс салмағы бар болса да, олар артық салмақ деп ойлауы мүмкін.
Обезофобиямен қатар жалпы белгілерге мыналар жатады:
- шектен тыс жұқалық
- бұрмаланған дене бейнесі
- дене салмағы мен пішініне деген құмарлық
- тағамды қабылдау өте шектеулі
- шамадан тыс жаттығу
- іш жүргізетін немесе диуретиктерді қолдану
- мәжбүрлі құсу
Бірақ анорексия нервозасы тамақ немесе салмақ мәселесін ғана қамтымайды. Мұндай жағдайы бар адамдар үшін экстремалды диета және салмақ жоғалту негізгі эмоционалды мәселелерді шешудің жолы болып табылады.
Калорияның ауыр жетіспеушілігіне байланысты анорексия жүйке бұлшықеттерінің әлсіреуі және көп мүшелердің жеткіліксіздігі сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.
Булимия нервозы
Булимия нервозы қайталанатын ішу және тазарту эпизодтарын қамтиды. Бингинг – аз уақыт ішінде, көбінесе бақылаусыз көп тағамды жеу. Тазарту – бұл бір немесе бірнеше зиянды әрекеттер арқылы артық калориядан құтылу, мысалы:
- мәжбүрлі құсу
- шамадан тыс жаттығу
- іш жүргізетін немесе диуретиктерді қолдану
- ораза
Бұл мінез-құлық обезофобиямен байланысты. Булиияның басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- адамның дене салмағы мен пішініне қатысты шектен тыс сын
- көңіл-күйдің қарқынды өзгеруі
- ішу үшін тамақты жасыру
- тамақ туралы алаңдаушылық
- тамаққа қатысты жағдайлардан аулақ болу
Булимиямен ауыратын адамның салмағы аз, орташа салмақ немесе артық салмақ болуы мүмкін.
Тазартудың бұзылуы
Обезофобия тазартудың бұзылуына әкелуі мүмкін, ол ішусіз тазартуды қамтиды. Қайталанатын тазарту эпизодтары мыналарды қамтуы мүмкін:
- мәжбүрлі құсу
- шамадан тыс жаттығу
- іш жүргізетін немесе диуретиктерді қолдану
- ораза
Көптеген жағдайларда бұл мінез-құлық дене салмағы мен пішінін бақылау үшін жасалады.
Дәрігерді қашан көру керек
Егер обезофобия сіздің күнделікті өміріңізге әсер етсе, сіз дәрігермен сөйлесуіңіз керек. Келесі белгілер болса, дәрігерге қаралыңыз:
- салмақ қосу туралы ойлаған кезде қатты алаңдаушылық
- салмақ жоғалтуға деген құмарлық
- жиі диетаға отыру
- тамақпен әлеуметтік әрекеттерден аулақ болу
- теріс дене бейнесі
Сондай-ақ медициналық көмекке жүгіну керек, егер сізде:
- тамақ қабылдауды шектеу
- калорияларды обсессивті түрде санау
- тым көп жаттығу
- әдейі құсу
Бұл белгілер обезофобияның тамақтанудың бұзылуына әкелгенін көрсетуі мүмкін.
Обезофобия қалай диагноз қойылады?
Артық салмақтан қорқуды анықтайтын ресми сынақ жоқ. Дегенмен, мазасыздықтың бір түрі ретінде, обезофобияны жалпы тәжірибелік дәрігер немесе психикалық денсаулық провайдері анықтауы мүмкін.
Сізде обезофобияның бар-жоғын анықтау үшін провайдер психологиялық бағалау жүргізеді. Олар сондай-ақ:
- симптомдарыңыз туралы сұрақтар қойыңыз
- тамақтану тәртібін бағалаңыз
- медициналық, психиатриялық және әлеуметтік тарихыңызды талдаңыз
Егер олар сізде тамақтанудың бұзылуы бар деп ойласа немесе қауіп төніп тұр деп есептесе, олар емдеуді ұсынады.
Обезофобия қалай емделеді?
Обезофобияны негізінен психикалық денсаулық сақтау провайдері емдейді. Мақсат – салмақ қосу қорқынышын басқару және тамақтану бұзылыстарының даму қаупін азайту.
Егер сіздің обезофобияңыз диагноз қойылған тамақтану бұзылысының бөлігі болса, емдеу ұқсас тәсілді қамтуы мүмкін.
Психотерапия
Психотерапияда сіз психикалық денсаулық маманымен бірнеше сеанстар арқылы сөйлесесіз. Олар салмақ қосу туралы алаңдаушылықты азайтуға және дене имиджін жақсартуға көмектеседі.
Ең көп таралған әдіс когнитивті мінез-құлық терапиясы болып табылады. Бұл мыналарды қамтуы мүмкін:
- бұрмаланған ойлау үлгілерін тану
- зиянды нанымдарды өзгерту
- жағымды әдеттерді үйрену
Дәрі
Әдетте, фобиялар дәрі-дәрмекпен емделмейді. Бірақ егер сіздің дәрігеріңіз сіздің обезофобияңызды мазасыздықтың бұзылуымен байланысты деп ойласа, олар мазасыздануға қарсы препараттарды тағайындауы мүмкін.
Бұған мыналар кіруі мүмкін:
- антидепрессанттар
- антипсихотиктер
- көңіл-күй тұрақтандырғыштары
Мазасыздық пен тамақтану бұзылыстары жиі бірге болатындықтан, сізде тамақтанудың бұзылуы диагнозы қойылса, сіз дәрі-дәрмек аласыз.
Егер сізде тамақтану бұзылысы бар деп ойласаңыз, қолдау мен көмек көрсете алатын ресурстар бар:
- Тамақтану бұзылыстарының ұлттық қауымдастығы
Ұлттық психикалық денсаулық институты - Анорексия жүйкесі және онымен байланысты бұзылулардың ұлттық қауымдастығы
Ала кету
Егер сізде обезофобия болса, дұрыс емес мінез-құлық арқылы салмақ қосудан аулақ болуға тырысуыңыз мүмкін. Бұл шамадан тыс жаттығуларды, тамақ қабылдауды шектеуді немесе жиі диетаны қамтуы мүмкін.
Обезофобия тамақтану бұзылыстарымен тығыз байланысты болғандықтан, сізде бұл фобия бар деп ойласаңыз, медициналық көмек алу маңызды.
