Егер сіз сушиді ұнатсаңыз және сіз бурритоларды ұнатсаңыз, сіз суши бурритосын ұнатасыз. Ұқсас логиканы пайдалана отырып, егер сіз оргазмды және йогамен айналысқанды ұнатсаңыз, сізге оргазмдық йога ұнайды деген жақсы болжам бар.
Иә, оргазмдық йога – бұл нәрсе. Оның не екенін білу үшін оқыңыз, сонымен қатар ол шын мәнінде үлкен О болуын қамтыса.
Бұл нақты не?
Оргазмдық йога – адамдарды ішкі сексуалдылықпен байланыстыруға көмектесу үшін қозуды пайдаланатын зерттеу тәжірибесі:
- йога
- тыныс алу жұмысы
- жамбас қабатының жиырылуы
- бурлеск
- іш биі
«Барлығы – жамбас қимылдары мен негізгі қатысу арқылы жыныстық энергияны ынталандыратын сезімтал, оргазмдық тәжірибе», – деп түсіндіреді Габриэль Айсадора, OYoga-ның мұрагері, оргазмдық йога провайдері.
Бұл қайдан пайда болды?
Оргазмдық йога – кейде оргазм йогасы, йогазм, ОИога және оргазмдық медитация ретінде белгілі – жаңа жастағы трюк сияқты көрінуі мүмкін. Бірақ тәжірибе (ең алдымен) Шакти йогасынан туындайды.
Үнді тілінде Шакти күш немесе әйелдік қуат дегенді білдіреді. Шакти йога – бұл ең алдымен қозғалыс арқылы ішкі әйелдік күшті пайдалануға көмектесетін тәжірибе.
Айсадораның айтуынша, тәжірибе сонымен қатар кейбір Кундалини йогасын қамтиды.
«Кундалини йогасы, оргазмдық йога сияқты, тыныс алу, жыныстық энергияны белсендіру және ішкі чакраларыңызбен байланысу», – дейді ол.
Бұл тантрикалық йогамен бірдей ме?
Жоқ, бірақ екі тәжірибе ұқсас.
Оргазмдық йога сияқты, тантрикалық йога йога позаларын тыныс алу жаттығуларымен, медитациямен және кейде чакра жұмысымен және ән айтумен біріктіреді.
Негізгі айырмашылық мынада: оргазмдық йоганың мақсаты (әдетте) іске асыру, күшейту және оргазм, ал тантрикалық йоганың мақсаты (әдетте) іске асыру, күшейту және ләззат алу.
«OYoga серіктестік тәжірибеге айналғанда, сіз тантрамен көбірек байланысты көре аласыз, өйткені сіз Yab Yum сияқты позицияларды біріктіретін боласыз», – дейді Айсадора.
(Яб Юм, егер сіз білмесеңіз, таңғажайып тантристік позиция.)
Оргазмдық медитация туралы не деуге болады?
Кейде «оргазмдық йога» және «оргазмиялық медитация» терминдері бір-бірінің орнына қолданылады, бірақ олар екі (өте!) әртүрлі тәжірибе.
Оргазмдық йога, ең алдымен, жеке, киінген жаттығу ретінде жасалса, оргазмдық медитация көбінесе серіктес және киімсіз орындалады.
Нақтырақ айтқанда, оргазмдық медитация әдетте біреудің басқа біреуден тікелей жыныс мүшелерін сипауын қамтиды, ал оргазмдық йога емес.
Оргазмдық йоганың мәні неде?
«Оргазмдық йоганың негізгі мақсаты – жыныстық энергияны ынталандыру және жыныстық күшке ие болу», – дейді Айсадора. «Адамдар оргазмдық йогамен айналысу кезінде де оргазмды болды, бірақ бұл бірінші мақсат емес».
«Йогазм» шынымен мүмкін бе?
Йогазм (яғни йога + оргазм) дәл солай естіледі: йога жаттығулары кезінде орын алатын оргазмалар.
Және, иә, олар шынайы.
Бұл әдетте жаттығулардан туындайтын оргазмдар немесе корегазмалар сияқты оргазмалар, – дейді Дебби Хербеник, PhD, Индиана университетінің денсаулық сақтау мектебінің профессоры және «Корегазм жаттығулары: жаттығу арқылы жақсы жыныстық қатынасқа арналған революциялық әдіс» авторы.
Оның айтуынша, бұл оргазмалар әдетте негізгі жаттығуларға жауап ретінде пайда болады. Себебі жамбас қабатының бұлшықеттері өзек бөлігі болып табылады және кейбір зерттеулер оргазмтар негізінен кіші жамбас қабатының жиырылуынан тұратынын көрсетеді.
«Біз корегазмның нақты қалай жұмыс істейтінін білмейміз, бірақ негізгі бұлшықеттерді шаршатып жіберетін нәрсе бар сияқты, бұл кейбір адамдар үшін корегазм мүмкіндігін арттырады», – деп қосты ол.
Көптеген йога позалары негізгі талап ететіндіктен, оларды орындау кезінде біреудің оргазмы болуы мүмкін.
Кім жасай алады?
Әр жыныстағы және жыныс мүшелерінің жамбас бұлшықеттері болғандықтан, барлық жыныстағы және жыныс мүшелерінің адамдары йогазммен айналыса алады, дейді Хербеник.
Байқауға болатын белгілі бір қалыптар бар ма?
Егер сіздің мақсатыңыз оргазм болса, Хербеник негізгі талап ететін позаларға назар аударуды ұсынады.
Мысалға:
- Жоғары планк иық шүмегі
- Үшбұрышты поза жаттығулары
- Мысықтар позасы
- Төмен қарай ит тізеден шынтақта
- Глют көпірлері
«Біз бір-екі жаттығудан немесе римдік орындық аяқтарын көтеруден корегазмы бар адамдар туралы естімейміз, бірақ біз жиі 50 немесе 100-ден жасаймыз», – дейді ол. «Сонымен арттырудың бір жолы [your] оргазмды болу ықтималдығы қайталау санын көбейту арқылы болады ».
Тағы бір нұсқа – шын мәнінде өзекті пайдаланатын жаттығуларды көбірек орындау, мысалы, иек көтеру және тарту.
«Үшін [these] қайталау аз болуы мүмкін, өйткені олар өзекке әлдеқайда талап етеді, сондықтан бұлшықетті тезірек жұмсайды », – дейді ол.
Кемшіліктері бар ма?
Әр кезде әрқалай.
Хербениктің айтуынша, корегазмды және йогазмды алатын көптеген адамдар іс жүзінде қаламайды. Неліктен? Өйткені ол лас болуы мүмкін! Әсіресе шашатын немесе эякуляция жасайтындар үшін.
«Әрине, кейбір адамдар оларды ұнатады», – дейді ол. «Әркім өз жолын табуы керек».
Егер сіз оргазмдық йогаға тырыссаңыз, бірақ оргазм алмасаңыз ше?
Уайымдама.
«Денеңізді жаңа және жағымды тәсілдермен қалай маневрлеуге болатынын зерттеу жеткілікті марапат», – дейді Хербеник.
Және, әрине, егер қаласаңыз, әрқашан қайталап көруге болады.
Мен оны қай жерде қолдансам болады?
Сізге жақын жерде оргазмдық йога провайдерін табудың ең жақсы жолы – Google-дан сұрау. «Жанымдағы оргазмдық йога» немесе «оргазмикалық йога» деп іздеңіз [insert city here].”
Сіз сондай-ақ кейбір онлайн оргазмдық йога провайдерлерін қарастыра аласыз. Мысалға:
- Забур Исадора
- Dame өнімдері
- Татьяна Деллепиан
Сондай-ақ, DHS Марта Тара Лидің «Оргазмикалық йога: мастурбация, медитация және олардың арасындағы барлық нәрсе» көмегімен өз бетіңізше жаттығуға болады.
Габриэль Кассель – Нью-Йорктегі секс және сауықтыру туралы жазушы және CrossFit 1-деңгейдегі жаттықтырушы. Ол таңғы адамға айналды, 200-ден астам вибраторды сынады, жеп, ішіп, көмірмен щеткамен айналысты – барлығы журналистиканың атынан. Бос уақытында ол өзін-өзі дамыту кітаптары мен романтикалық романдарды оқиды, стендте отырып немесе сырық билейді. Оны Instagram желісінде бақылаңыз.
