Остеоартрит дегеніміз не?
Остеоартрит (ОА) – буындардың тозуынан болатын буындардың деградациялық ауруының түрі. Жасы ұлғайған сайын буындарыңызды шеміршек тозады, бұл сүйектердің бір -біріне үйкелуіне әкеледі. Сүйектен сүйекке әсер ету буындардың қабынуына әкеледі.
ОА көбінесе қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың буындарына, соның ішінде саусақтарыңызға, білектеріңізге, тізелеріңізге, тобықтарыңызға және жамбастарыңызға әсер етеді.
Төменгі арқа ОА ауыруының жалпы көзі болып табылады. Егер сіз ОА -ның келесі алғашқы белгілерін сезінсеңіз, дәрігерге хабарлаңыз.
1. Ауырсыну
«О, менің арқам ауырады» – бұл сөзді бұрын естігенсіз. Сіз оны өзіңіз айтқан шығарсыз. Артритпен ауыратын адамдар арқа, мойын, тізе және жамбас ауруымен жақсы таныс.
Артриттің бастапқы кезеңіндегі ауырсынуды екі түрге бөлуге болады: ауырсыну мен сезімталдық. Сіз сондай -ақ зақымдалған буынды белгілі бір жолмен жылжытқанда, мысалы, артрит саусақтарымен құмыраны ашқанда, қатты ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін.
2. Нәзіктік
Нәзіктік – буынды басқан кезде сезінетін ыңғайсыздық. Нәзіктік буын аймағында көрінетін ісінуді де қамтуы мүмкін, бірақ бұл ОА -ның дамыған сатысында жиі кездеседі.
3. Буындардың қаттылығы
Буын ауруларымен қатар қаттылық пайда болады. Буындардың қаттылығы – бұл сіз бірінші рет оянғанда немесе күні бойы жұмыс үстелінде отырғанда қалыпты жағдай. Бұл сондай -ақ ерте ОА белгісі. Сізді баяу сезінетін ағаш сезімі сізді төсекке қайта жатқызуға мәжбүр етуі мүмкін, бірақ оған қарсы тұрыңыз. Артритпен ауыратын адамдар, егер олар жұмсақ жаттығулар арқылы немесе тіпті күнделікті өмірлерімен айналысса, буындарын жылытқаннан кейін өздерін жақсы сезіне бастайды.
4. Қалыптан тыс сезімдер
Шеміршек – буындардың тегіс қозғалуына көмектесетін амортизатор. Шеміршек тозған кезде сүйектен сүйекке дейін үйкеліс бірқатар қалыпты емес сезім тудыруы мүмкін. Буындардың тартылуы ОА бар адамдарда жиі кездеседі. Бұл сүйектердің бір -біріне үйкелуінің көрінісі. Сондай -ақ, сіз қозғалу кезінде буындарыңыздың шыртылдағанын немесе жарылғанын сезуіңіз немесе естуіңіз мүмкін.
5. Икемділіктің жоғалуы
Артриттің бастапқы кезеңіндегі адамдар денелерінің зақымдалған жерлерін жылжыту бұрынғыдай оңай емес екенін байқауы мүмкін. Буындардың қаттылығы мен ауруы икемділіктің жоғалуына ықпал етуі мүмкін, оны қозғалыс ауқымының жоғалуы деп те атайды. Қозғалыс диапазоны – бұл сіздің буындарды қалыпты қалыпта қалай жылжытуға болатындығы. Мысалы, тізеңізді толық ию мен созу – оның қозғалыс ауқымы. Егер сізде артрит болса, тізеңізді бүгуге болмайды. Икемділікті жоғалту әдетте өте біртіндеп жүретін процесс.
6. Сіздің ыңғайсыздықтың уақыты
Ауырсыну, нәзіктік және буындардың қаттылығы остеоартриттің бастапқы кезеңінде өте нақты уақытпен шектеледі. Баскетбол ойынынан кейін жамбастарыңыздың ауырғанын немесе таңертең арқаңыздың қатып қалғанын байқауыңыз мүмкін. Дистрофиялық артрит дамыған сайын, сіз демалған кезде де буындарыңыз ауыруы мүмкін.
Онда не болып жатыр?
Артриттің бастапқы кезеңінде буындар арасындағы шеміршек тозады, жыртылады және қабынады. Тозу процесі буында судың жоғалуына әкеледі, бұл шеміршектің қатаюына әкеледі. Қатты шеміршек айналадағы буынның қозғалысын қиындатады. Шеміршектің жоғалуы баяу процесс. Кейбір адамдарда аурудың өршуінен бірнеше жыл бұрын артрит белгілері пайда болады.
Басқару және шешімдер
Сіз және сіздің денсаулық сақтау провайдеріңіз артрит ауырсынуын жеңілдету үшін ОА басқару жоспарын бірге жасай алады. Рецептсіз ауырсынуды басатын құралдар, буынға арналған тіреуіштер мен қозғалыстарға арналған жаттығулар тәуелсіздік пен белсенді өмір салтын сақтауға көмектеседі.
