Ревматоидты артрит (РА) — буындарыңыздың қабынуы мен қаттылығын, сондай-ақ ауырсынуды, шаршауды және эмоционалды күйзелісті тудыруы мүмкін созылмалы аутоиммунды жағдай. Бұл тіпті буындардың тұрақты зақымдалуына әкелуі мүмкін, нәтижесінде функция мен ұтқырлық жоғалады.
Бұл белгілер сіздің күнделікті өміріңізге өзгерістер енгізуді талап етуі мүмкін. Кәсіби терапия (ОТ) кейбір мәселелеріңізді шеше алады және сізге РА-ны басқару жолдарын ұсынады.
ОТ – бұл жағдаймен өмір сүруге көмектесетін көптеген емдеу түрлерінің бірі. ОТ артықшылықтары және оның нені қамтитыны туралы көбірек білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Еңбек терапиясы дегеніміз не?
Егер РА сіздің жұмысыңызды шектейтін болса, кәсіптік терапевт сізбен күнделікті өмірдегі әрекеттеріңізді жақсарту үшін жұмыс істей алады.
ОТ мыналар үшін араласуды қамтуы мүмкін:
- жұмыстарды орындау
- тамақ әзірлеу, шомылу және киіну
- жаттығу
- жұмыс істейді
- хоббиге қатысу
ОТ мақсаты – күнделікті өмірдегі әрекеттерді сәтті аяқтау үшін физикалық шектеулерге бейімделуге көмектесу.
Кәсіби терапевт сізге киюге немесе пайдалануға болатын белгілі бір жаттығуларды, бейімделулерді және құрылғыларды ұсынуы мүмкін. Олар сіздің терапияңызды теңшеу үшін сіздің жеке жағдайыңызды бағалайды, сонымен қатар симптомдарыңыз бен күнделікті қажеттіліктеріңіз туралы сұрайды.
Сондай-ақ олар сізге қай жерде көмек қажет екенін анықтау үшін бағалау жүргізе алады. Бұл сынақтар буындарды қаншалықты жақсы жылжыта алатыныңызды және басқара алатыныңызды өлшейді.
Кәсіби терапевтер тіпті сіздің психикалық денсаулығыңызды анықтау үшін сауалнама жүргізе алады.
РА үшін еңбек терапиясының артықшылықтары
Кәсіби терапевтпен жұмыс істеу РА белгілерін бірнеше жолмен жақсартуы мүмкін. Сіз мұны таба аласыз:
- бірлескен шектеулерге қарамастан жұмыс істеу қабілетіңізді жақсартады
- симптомдарыңыздың нашарлауына жол бермейді
- буындарды қыспай немесе дұрыс қолданбай әрекеттерді орындауға көмектесу арқылы деформациялардың алдын алады
- ауырсынуды азайтады
- шаршаумен күресуге көмектеседі
- әрекеттерді өз бетінше орындауға көмектеседі
- жағдайыңыздың шектеулерімен күресуге және өміріңіздегі маңызды нәрселерге басымдық беруге мүмкіндік береді
Осы факторларды басқару жұмыс істеу және әлеуметтену қабілетін қамтитын толық өмір сүруге ықпал етеді.
ОТ тұрақты зақымдалған буындарға ұтқырлықты қайтара алмайды.
Дегенмен, кәсіптік терапевттер сіздің күнделікті өміріңізді шарлауға көмектесе алады және РА белгілерімен қол жеткізе алатын және жасай алмайтын нәрселер туралы шынайы үміттер бере алады.
Еңбек терапиясының араласулары
Ағымдағы жағдайыңызды бағалап, шектеулеріңіз бен қажеттіліктеріңізді талқылағаннан кейін кәсіби терапевт сіздің емдеуіңіздің мақсаттарын біріктіреді.
Бұған мыналар кіреді:
- бірлескен ауырсынуыңыздың айналасында жұмыс істеу
- ұзақ уақыт қозғалыссыз қалудан аулақ болу
- бұлшықет пен күшті қалыптастыратын жаттығуларды табу
- шаршауға әкелетін әрекеттерді шектеу
Сіздің терапевт осы араласулардың біреуі немесе бірнешеуі РА-ны басқаруға көмектесетінін шеше алады.
Жаттығу
Сіздің ОТ жүйелі жаттығуларды, соның ішінде жүрек-қан тамырлары жаттығуларын немесе күш пен қарсылық жаттығуларын ұсынуы мүмкін. Бұл әрекеттер мыналарды қамтуы мүмкін:
- жаяу
- жүзу
- тай чи немесе йогамен айналысу
- гір көтеру
Сізге ең жақсы жаттығу сіздің белгілеріңізге байланысты болады. Мысалы, тізеңізде немесе аяғыңызда ауырсыну немесе қаттылық болса, жүзу жақсы болуы мүмкін.
Егер сіз йогамен айналыссаңыз, бірлескен ұтқырлыққа байланысты белгілі бір позаларды өзгерту қажет болуы мүмкін. Сіздің кәсіптік терапевт жаттығуларыңыздың барлығын қалай алуға болатыны туралы кеңестер бере алады.
Әрекет модификациялары
Буындарыңыздағы шектеулі ұтқырлық пен ептілік көйлек түймелеу немесе құмыраны ашу сияқты ұсақ немесе жалпы моторлық тапсырмаларды орындау қабілетіңізге әсер етуі мүмкін. Кәсіби терапевт сізге осы әрекеттерді орындаудың өзгертілген әдістерін қолдануға көмектеседі.
Олар сондай-ақ осы тапсырмаларды орындауға көмектесетін әртүрлі құралдарды сатып алуды ұсынуы мүмкін. Мысалы, үлкенірек тұтқалары мен ұстағыштары бар ас үй ыдыстары мен жеке күтім өнімдері пайдалы болуы мүмкін.
Көмекші құрылғыны пайдалану
Сіздің кәсіптік терапевт күнделікті жұмысты жақсарту үшін белгілі бір көмекші құрылғыларды ұсынуы мүмкін.
Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- буындарды жылыту және босату немесе салқындату және тыныштандыру үшін жылуды немесе суықты қолдануға болатын құралдар
- көтерілу және түсу қажет жерлерге арналған барлар және басқа да қолдау құралдары
- қажетсіз көтеруді болдырмау үшін дөңгелекті арбалар, чемодандар және сақтау құрылғылары
- буындарды ұстай алатын қысу жеңдері
- буын қозғалысын жастықшаға, күшейтуге немесе жеңілдетуге арналған шиналар
Сіздің терапевт сонымен қатар дәрігер берген көмекші құралдарды, мысалы, таяқ немесе жаяу жүргіншілерді пайдалану бойынша оқытуды ұсына алады.
Жұмыс орнындағы өзгерістер
РА белгілерімен қалай жұмыс істеу керектігін анықтау қиын болуы мүмкін. Кәсіби терапевт жұмысыңызды орындауды жалғастыруға көмектесетін өзгерістерді ұсына алады.
Бұл бейімделулер мыналарды қамтуы мүмкін:
- кеңсеңіздегі физикалық өзгерістер
- әртүрлі электронды жабдықтар
- дұрыс поза үшін эргономикалық позициялар
- стрессті басқару әдістері
Энергияны басқару
Сіздің кәсіптік терапевт сізбен сіздің өмір салтыңыз туралы сөйлесуі және белгілеріңізді басқарудың модификациялары немесе әдістерін ұсынуы мүмкін.
Бұл дұрыс тамақтану немесе жеткілікті ұйықтау сияқты салауатты өмір салтын ұстануды қамтуы мүмкін.
Бұл сонымен қатар күнтізбеңізді шығаруды және күнделікті және айлық кестелерді бірге басқаруды қамтуы мүмкін. Алдағы әрекеттерді анықтап, демалысты жоспарлауға болады.
Сіздің кәсіптік терапевт маңызды оқиғаларға басымдық беруге көмектесе алады және сізді артық тапсырыс беруден аулақ болуға шақырады.
Маған кәсіби терапия қажет пе?
Дәрігеріңізбен ОТ нұсқасын талқылаңыз. РА емдеу көптеген әдістерді қамтуы мүмкін. Сіздің мақсатыңыз өміріңізді мүмкіндігінше толық өткізе алатындай симптомдарды азайту болуы керек.
Симптомдарды азайтатын дәрілерді қабылдасаңыз, сізге OT қажет болмауы мүмкін, бірақ OT буындарды қалай жақсы қорғауға болатыны туралы ұсыныстар беру арқылы көмектесе алады.
Сіз сондай-ақ қарастыра аласыз, егер:
- Сізде бұрынғы РА өршуінен бірлескен қозғалу мүмкіндігі шектеулі.
- Дәрі-дәрмек буындардағы барлық ауырсынуды және қаттылықты жоя алмайды.
- Сіз өзіңіздің жағдайыңызды дәрі-дәрмексіз басқаруға тырысасыз.
РА белгілерін басқарудың бір жолы – OT арқылы.
Сіздің өміріңізге өзгерістер енгізуге көмектесетін кәсіби терапевт табу сізді белсенді күйде ұстауға және ұтқырлықты арттыруға көмектеседі. Бұл тапсырмаларды орындау, жаттығу, жұмыс істеу және уақытты басқару жолындағы өзгерістерді қамтуы мүмкін.
