Сағыз және қышқылдық рефлюкс
Қышқылдық рефлюкс асқазан қышқылы тамақты асқазанмен байланыстыратын түтікке оралғанда пайда болады. Бұл түтік өңеш деп аталады. Бұл орын алғанда, тым таныс жану сезімі, регургитацияланған тағам немесе қышқыл дәм пайда болуы мүмкін.
Сағыз қабынуды азайтып, өңешті тыныштандыруы мүмкін. Себебі сағыз шайнау сілекейдің сілтілі болуына әкеледі. Бұл асқазандағы қышқылды бейтараптандыруы мүмкін.
Бұл әсерлер шайнайтын сағыз түріне байланысты өзгеруі мүмкін.
Сағыздың қандай пайдасы бар?
Сағыздың денсаулыққа пайдалы бірқатар пайдалы қасиеттері бар. Мысалы, бұл психикалық өнімділіктің жоғарылауымен байланысты болды. Сағыз зейінді, есте сақтауды және реакция уақытын жақсартады дейді.
Шайнау миға қан ағымын арттырады деген пікір бар. Бұл өз кезегінде миға қол жетімді оттегінің мөлшерін арттырады. Бұл когнитивті жұмысты жақсартуы мүмкін.
Қышқылдық рефлюкс туралы айтатын болсақ, сағыз өңештегі қышқылды азайту үшін жұмыс істейді. Шайнау сілекей шығаруды арттырып, көбірек жұтуға әкелуі мүмкін. Бұл аузыңыздағы кез келген қышқылдықты тезірек тазартуға мүмкіндік береді.
Егер сіз бикарбонатты сағызды шайнасаңыз, сағыз шайнау әлдеқайда жеңілдетеді. Бикарбонат өңештегі қышқылды бейтараптай алады. Сіздің сілекейіңізде бикарбонат бар.
Егер сіз бикарбонат қосылған сағыз шайнасаңыз, сіз сілекей өндірісін арттырып қана қоймай, қоспаға көбірек бикарбонатты қосасыз. Бұл оның бейтараптандыру әсерін күшейте алады.
Зерттеу не дейді
Көптеген зерттеулер, соның ішінде Journal of Dental Research журналында жарияланған, тамақ ішкеннен кейін жарты сағат ішінде қантсыз сағыз шайнау қышқылдық рефлюкс белгілерін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді. Дегенмен, бұл тұжырымдар жалпыға бірдей қабылданбайды. Әсіресе жалбыз сағызы туралы пікірлер әртүрлі. Жалбыз сияқты жалбыз тістері қышқылдық рефлюкс белгілеріне кері әсер етуі мүмкін деп саналады.
Тәуекелдер мен ескертулер
Жалбыз тыныштандыратын қасиеттерімен танымал болғанымен, жалбыз төменгі өңеш сфинктерін босаңсытып, ашуы мүмкін. Бұл асқазан қышқылының өңешке ағып кетуіне мүмкіндік береді. Бұл қышқылдық рефлюкс белгілерін тудыруы мүмкін.
Қантты сағыз шайнау ауыз қуысының гигиенасына зиян келтіруі мүмкін. Бұл тіс эмальына зақым келтіруі және қуыстар қаупін арттыруы мүмкін. Егер сіз қышқылдық рефлюкспен күресу үшін сағыз шайнауды шешсеңіз, қантсыз сағызды таңдауды ұмытпаңыз.
Қышқылдық рефлюксті емдеу нұсқалары
Көптеген адамдар күйдіруді тудыратын тағамдардан бас тарту мәселені жою үшін жеткілікті деп санайды. Басқалары ұйқы кезінде басын көтерудің пайдасын көреді.
Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, дәрігеріңіз темекіні тастауға кеңес беруі мүмкін. Темекі шегу өңеш сфинктерінің бұлшықетінің тиімділігін төмендетеді, бұл қышқылдық рефлюкстің ықтималдығын арттырады.
Сізге рецептсіз (OTC) дәрі-дәрмектерді пайдалану пайдалы болуы мүмкін. Бұл препараттарға мыналар жатады:
- Антацидтер: шайнайтын немесе сұйық түрінде қол жетімді, антацидтер әдетте асқазан қышқылын дереу әлсірету арқылы тез әрекет етеді. Олар тек уақытша жеңілдік береді.
- H2 рецепторларының антагонистері: таблетка түрінде қабылданатын бұлар асқазандағы қышқыл өндірісін азайтады. Олар дереу жеңілдік бермейді, бірақ 8 сағатқа дейін созылуы мүмкін. Кейбір формалар рецепт бойынша да қол жетімді болуы мүмкін.
- Протон сорғысының тежегіштері (ППИ): Сондай-ақ таблетка түрінде қабылданатын PPI асқазан қышқылының өндірісін азайтады және 24 сағатқа дейін жеңілдікті қамтамасыз етуі мүмкін.
Егер OTC препараттары мен өмір салтын өзгерту жеңілдету үшін жеткіліксіз болса, дәрігер сізге рецепт бойынша күшті дәрі-дәрмек ұсынуы мүмкін. Егер сіздің өңешіңіз асқазан қышқылымен зақымдалған болса, дәрігер хирургиялық араласуды ұсынуы мүмкін. Бұл, әдетте, соңғы шара.
Енді не істей аласыз
Қышқылдық рефлюкс күнделікті өмірді бұзуы мүмкін. Егер емделмеген болса, ол өңешке ұзақ зақым келтіруі мүмкін. Қантсыз сағызды шайнау қабынуды және тітіркенуді азайтуға көмектеседі.
Күнделікті өміріңізге сағыз қосуды жоспарласаңыз, мынаны есте сақтаңыз:
- Қантсыз сағызды таңдаңыз.
- Симптомдарыңыздың күшеюіне себеп болатын жалбыз тістерден аулақ болыңыз.
- Мүмкін болса, бикарбонатты сағызды шайнаңыз.
Егер симптомдар сақталса, дәрігермен сөйлесу керек. Олар сізге ең жақсы емдеу жоспарын жасауға көмектеседі.
Оқуды жалғастырыңыз: қышқылдық рефлюкс/ГЕРД үшін үйдегі дәрілер »