Селен және сүт безі қатерлі ісігі
Селен адам денсаулығына қажетті қоректік зат болып табылады. Ал антиоксидант ретінде ол аурумен күресуге көмектеседі.
Кейбір
Зерттеудің тағы бір бағыты – тағамдық қоспалардағы селеннің біз тағамнан алатын селен сияқты әсер ететіндігі.
Көптеген дәрумендер мен минералдар сияқты, жақсы нәрсені тым көп алуға болады.
Селеннің сүт безі қатерлі ісігіне қалай қатысы барын және селен қоспаларын қабылдамас бұрын нені білу керектігін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
Селен дегеніміз не және ол не істейді?
Селен – табиғи микроэлемент. Топырақта бейорганикалық формалар (селенит және селенат) кездеседі. Содан кейін өсімдіктер оны органикалық формаларға (селенометионин және селеноцистеин) айналдырады.
Селен денсаулық үшін өте маңызды, ол мыналарға көмектеседі:
- қалқанша безінің қызметі
- иммундық жүйенің қызметі
- көбею
- ДНҚ синтезі
- бос радикалдардан және инфекциядан қорғау
Сіздің жақында қабылдаған селенді қан мен зәрде өлшеуге болады. Ұзақ мерзімді қабылдауды шаш пен тырнақпен өлшеуге болады.
Маған қанша қажет және қандай тағамдарда селен бар?
Сіздің денеңіз селенді өздігінен жасамайды. Сіз оны тағамнан алуыңыз керек, бірақ сізге аз мөлшерде ғана қажет.
Сіздің
| Жасы | RDA | Төзімді жоғарғы қабылдау |
| туылғаннан 6 айға дейін | 15 мкг | 45 мкг |
| 7-12 ай | 20 мкг | 60 мкг |
| 1 – 3 жыл | 20 мкг | 90 мкг |
| 4 – 8 жыл | 30 мкг | 150 мкг |
| 9-13 жас | 40 мкг | 280 мкг |
| 14+ | 55 мкг | 400 мкг |
| жүкті әйелдер | 60 мкг | 400 мкг |
| емізетін әйелдер | 70 мкг | 400 мкг |
Сіз RDA-ны құрамында селен бар топырақта өсірілген өсімдіктерден, сондай-ақ сол өсімдіктерді жейтін жануарлардан ала аласыз.
Сіз оны келесі тағамдарда таба аласыз:
- теңіз тағамдары
- ет
- жарма, нан және басқа да астық өнімдері
- құс еті, жұмыртқа және сүт өнімдері
Бразилия жаңғақтарында әсіресе селен көп. Бір Бразилия жаңғағында 68-91 микрограмм селен болуы мүмкін. Дегенмен, Бразилия жаңғақтарын немесе жалпы селенді үнемі жоғары тұтыну селеннің уыттылығына әкелуі мүмкін.
Екінші жағынан, селен тапшылығы мыналарға әкелуі мүмкін:
- ер бедеулігі
- Кешан ауруы деп аталатын жүрек ауруының түрі
- Кашин-Бек ауруы деп аталатын артрит түрі
Америка Құрама Штаттарында селен тапшылығы бар
Ерекшеліктер келесі адамдар болуы мүмкін:
- бүйрек диализінен өтіп жатыр
- АҚТҚ бар
- тек селен жеткіліксіз жергілікті топырақта өсірілген тағамдарды жеңіз
Кейбір тағамдарда селен бар.
Зерттеу селен және сүт безі қатерлі ісігі туралы не айтады
Селеннің кейбір қасиеттері бар
Кейбір
Мұнда бірнеше:
- 2017 жылғы зерттеу сарысудағы төмен селеннің сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдердің өмір сүруіне әсерін қарастырды. Зерттеулер көрсеткендей, селен деңгейі 64,4 мкг//л (бір литрге микрограмм) жоғары болса, сүт безі обырын емдейтін әйелдер үшін пайдалы болуы мүмкін. Зерттеу селен қоспасы пайдалы болуы мүмкін екенін атап өтті, бірақ мұны растау үшін қосымша зерттеулер қажет.
- А
2016 мета-талдау селен мен жалпы қатерлі ісік қаупі, соның ішінде сүт безі қатерлі ісігі арасындағы кері байланысты болжайды. Ғалымдар селенді қолдану қатерлі ісік қаупімен байланысты емес екенін анықтады. Олар селен қоспаларының әртүрлі түрлері денсаулыққа әртүрлі әсер етуі мүмкін екенін атап өтті. - 2014 жылғы зерттеу селен сүт безі обырын емдеу үшін қолданылатын моноклональды антиденеге қосылған кезде, химиотерапияға төзімділігі дамыған әйелдерде қатерлі ісік жасушаларын жою жақсы екенін көрсетеді.
- 2010 жылы жүргізілген зерттеу радиациялық терапия сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдерде қан сарысуындағы селен деңгейін төмендететінін көрсетті.
2013 жылы АҚШ-тың Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) селен қосылған тағамдық қоспаларға рұқсат берді, «кейбір ғылыми дәлелдер селенді тұтыну қатерлі ісіктің белгілі бір түрлерінің даму қаупін азайтуы мүмкін екенін көрсетеді… FDA бұл дәлелдер шектеулі және сенімді емес екенін анықтады. .”
Агенттік
Селен қоспалары туралы не білу керек
Минералдары бар мультивитаминді қабылдасаңыз, оның құрамында селен болуы мүмкін. Селен сонымен қатар жеке қосымша ретінде қол жетімді.
Егер сізде сүт безі қатерлі ісігі болса, селен немесе кез келген басқа тағамдық қоспаларды қабылдамас бұрын онкологпен сөйлесу маңызды. Кейбіреулер емдеуге кедергі келтіруі немесе басқа проблемаларды тудыруы мүмкін.
FDA жасайды
Сондықтан, егер сіз қосымша қабылдауды шешсеңіз, сенімді дереккөзді іздеңіз. Рецептсіз сатылатын өнімдер дұрыс таңбаланбаған және өте көп мөлшерде селен болған жағдайлар болды.
Ан
Ықтимал жанама әсерлер мен селеннің тым көп болуы қаупі
Селенді тым көп қабылдағаныңыздың алғашқы белгілерінің бірі – аузыңыздағы металл дәмі немесе тынысыңыздағы сарымсақ иісі.
Селенді созылмалы қабылдау селеноз деп аталады. Белгілер мен белгілердің кейбірі:
- беттің қызаруы
- тері бөртпесі
- шаршау
- шаштың түсуі
- тітіркену
- терінің және жүйке жүйесінің зақымдануы
- жеңіл бассыздық
- дақты тістер
- бұлшықеттердің нәзіктігі
- тырнақтың сынғыштығы немесе тырнақтың жоғалуы
- жүрек айнуы
- диарея
Егер сіз диеталық қоспалар түрінде қосымша селен қабылдауды жоспарласаңыз, абай болыңыз.
Селеннің жедел уыттылығы мыналарға әкелуі мүмкін:
- ауыр асқазан-ішек және неврологиялық симптомдар
- респираторлық дистресс синдромы
- миокард инфарктісі
- жүйке жүйесінің ауытқулары, тремор
- бүйрек жеткіліксіздігі
- жүрек жеткіліксіздігі
- өлім
Селен кейбір дәрі-дәрмектермен де әрекеттесе алады, мысалы, химиотерапиялық препарат Цисплатин.
Селеннің артық дозалану белгілерін байқасаңыз, дереу дәрігерге қаралыңыз.
Төменгі сызық
Селен және сүт безі қатерлі ісігі туралы зерттеулер қызықты, бірақ көптеген сұрақтар әлі де бар.
Сіз өзіңіздің диетаңыздан барлық қажетті селенді аласыз. Қанша алып жатқаныңыз немесе қоспаларды қабылдау керек пе деген сұрақтарыңыз болса, дәрігеріңізбен немесе фармацевтпен талқылағаныңыз жөн.
