Сигаралар тәуелді ме?

Сигарлар темекіге қарсы

Олардың сыртқы түрі мен иісі әртүрлі болуы мүмкін, ал көптеген адамдар үшін олардың дәмі әртүрлі болуы мүмкін.

Бірақ темекі мен темекінің денсаулыққа тигізетін салдарын талқылауға келгенде, екеуі де жеңе алмайды.

Міне, екеуінің арасындағы айтарлықтай айырмашылықтардың кейбірі:

• Темекі мөлшері. The Ұлттық денсаулық сақтау институттары жанындағы Ұлттық онкологиялық орталық кәдімгі темекіде шамамен 1 грамм темекі бар дейді. Бірақ үлкен сигарда 5-тен 20 граммға дейін темекі болуы мүмкін.
• Никотин мөлшері. Бір үлкен сигарада бір қорап темекі сияқты көп никотин болуы мүмкін. Никотин – темекі құрамындағы өте тәуелді химиялық зат.
• Сигарлардың темекіге қарағанда мөлшері. Көптеген темекілердің мөлшері бірдей, бірақ олардың мөлшері никотин мазмұны брендке байланысты өзгеруі мүмкін. Сигарлар, керісінше, кішкентай сигаралардан, сигариллалардан, бланттардан немесе чероттардан ұзындығы 7 дюймден асатын үлкен сигараларға дейін өзгереді, бұл оларға никотинді әлдеқайда көп және одан да көп түтін шығаруға мүмкіндік береді.
• Керемет ингаляциялық пікірталас. Ингаляцияға келетін болсақ, темекі шегетіндердің көпшілігі ішпейді, ал барлық темекі шегушілер дем алады. Сонымен, бұл қызықты ақпараттың астарында не жатыр? Бір теория Сигара түтіні тыныс алу жолдарын, сондай-ақ мұрын мен тамақты тітіркендіреді. Бірақ сіз дем алсаңыз да, алмасаңыз да, сигарадағы токсиндер сіздің ерніңізге, аузыңызға және тіліңізге тікелей әсер ететіні шындық. Сонымен қатар, сіздің жұлдыруыңыз бен көмейіңіз де түтінге ұшырайды. Доктор Надин Коэн, MD, FAAP, FACP: «Темекі түтіні деммен жұтылмаса да, сигарадағы никотин ауыз қуысы арқылы да, өкпе арқылы да сіңеді, мидағы тәуелділіктің каскадын тудырады», – деп түсіндіреді. , CareMount Medical компаниясының интернист және жасөспірімдер медицинасының маманы.

Сигара және балалар

Балалар мен жасөспірімдер әдетте темекі шегумен байланысты болса да, темекі шегетін балалардың санын білуге ​​таң қалуыңыз мүмкін.

2018 жылғы жастар арасында темекіге қарсы ұлттық сауалнамаға сәйкес, Жоғары сынып оқушыларының 27,1 пайызы (4,04 млн) кез келген темекі бұйымын пайдаланғанын хабарлады. Қолдану туралы хабарлағандардың ішінде 7,6 пайыз олардың қалауы ретінде темекі шегуді тексерді.

Жасөспірімдер мен балаларға сатылатын сигаралар тартымдылықты арттыру үшін дәм қосты. Шын мәнінде, 2017 жылы американдық өкпе қауымдастығы темекі шегетін жастардың шамамен 49,3 пайызы хош иісті сигараларды пайдаланғанын хабарлады.

Майо клиникасының мәліметінше, темекі түтініне ұшыраған балаларда балалық шақтағы астма, құлақ инфекциялары және жоғарғы және төменгі тыныс жолдарының инфекцияларының даму қаупі жоғары.

Сонымен қатар, темекі әдетте темекіге қарағанда ұзағырақ жанады, бұл темекі шегудің мөлшерін арттырады.

Сигарда қандай химиялық заттар бар?

Сигараларда көп мөлшерде никотин бар, бірақ оларда басқа да бірнеше зиянды химиялық заттар бар.

Темекі шегуін ашыту процесінде пайда болатын қатерлі ісік тудыратын нитрозаминдер химиялық заттарға көбірек қатысты. Ұлттық денсаулық институттары жанындағы Ұлттық онкологиялық институт (NIH).

Сигарлардағы басқа химиялық заттарға мыналар жатады:

• азот оксидтері
• аммиак
• көміртегі тотығы
• көмірсутектер
• кадмий
• шайыр

Коэн сигарадағы шайырдың мөлшері темекіге қарағанда жоғары екенін айтады. Гудрон қатерлі ісік тудыруы мүмкін:

• ауыз
• жұлдыру
• өкпе

Темекі шегудің қауіптілігі қандай?

А жүйелі шолу BMC Public Health журналында жарияланған 22 түрлі зерттеулерге назар аударды.

Шолу негізгі темекі шегумен байланысты екенін анықтады:

• барлық себептерден болатын өлім
• ауыз қуысының қатерлі ісігі
• өңеш ісігі
• ұйқы безінің қатерлі ісігі
• көмей ісігі
• өкпе рагы
• жүректің ишемиялық ауруы (ЖИА)
• аорта аневризмасы

Бірақ қатерлі ісіктің даму қаупі ғана емес.

Американдық өкпе қауымдастығының мәліметтері бойынша, темекі шегушілер темекі шегетіндер сияқты, темекі шекпейтіндерге қарағанда ауыз қуысының, өңештің немесе көмейдің қатерлі ісігінен өлу қаупі 4-10 есе жоғары.

Егер сіз үнемі темекі шегетін болсаңыз, тіс дәрігеріңіз сізге дәріс оқи алады.

Өйткені темекі шегу ауыз қуысының ауруымен, тіс ауруымен және тістің түсуімен байланысты. Тістеріңізді боялған етіп көрсететін эмальға зиянын және темекі шегудің жағымсыз иісін айтпағанның өзінде.

The Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары (CDC) Темекі темекісі келесі аурулардың қаупін арттырады деп хабарлайды:

• бедеулік
• өлі туу
• төмен туу салмағы

Сонымен қатар, темекі шегумен байланысты қауіптер темекі шегушілерден де асып түседі. Темекі шегетін адамның айналасындағы кез келген адам темекі түтініне ұшырайды.

Майо клиникасы темекі шегу өкпенің қатерлі ісігі мен жүрек ауруының даму қаупіне ықпал етуі мүмкін деп хабарлайды.

Сондай-ақ созылмалы бронхит пен эмфиземаны қамтитын созылмалы обструктивті өкпе ауруының (COPD) даму қаупі жоғары.

Сигаралар туралы аңыздар

Сигаралар туралы көптеген жалған ақпарат бар. Медициналық қызмет көрсетушімен сөйлесу немесе басқа беделді көздерден ақпарат алу маңызды. Әйтпесе, денсаулығыңызға зиян келтіруіңіз мүмкін.

Міне, сигаралар туралы жиі кездесетін мифтердің кейбірі:

сигаралар туралы мифтер

• Сигарлар тәуелділік тудырмайды. Иә олар.
• Темекіден гөрі сигара сізге жақсырақ. Жоқ, олар емес.
• Сигарларда темекіге қарағанда темекі аз. Кейбір үлкен сигараларда темекінің БҮТІЛ қорабы сияқты көп темекі болуы мүмкін.
• Сіз дем алудың орнына темекі шегетіндіктен, қатерлі ісікке шалдығудың жолы жоқ. Темекі шегетіндердің қатерлі ісікке шалдығу қаупі жоғары.
• Темекі шегу – байлықтың белгісі. Мүмкін емес.
• Кішкентай сигаралар қауіпсіз, өйткені олардың құрамында никотин аз. Никотиннің немесе рак ауруын тудыратын химиялық заттардың ешбір мөлшері қауіпсіз емес.

Темекі шегетін адамдардың болашағы қандай?

Темекі шегушілердің болжамы жақсы емес, әсіресе темекі шегудің жалғыз қауіпсіз деңгейі мүлдем жоқ деп есептегенде.

Коэн темекі шегу қаншалықты ұзақ болса, денсаулығыңызға қауіп соғұрлым жоғары болатынын айтады.

«Сигараларды үздіксіз пайдалану және темекі шегу сізді жыл өткен сайын көбірек канцерогенді және ауру тудыратын токсиндерге ұшыратады», – деп түсіндіреді ол.

Басқаша айтқанда, темекі шегетін болсаңыз, неғұрлым тезірек тастасаңыз, соғұрлым жақсы.

Темекі шегуді тоқтату қатерлі ісік, жүрек-қан тамырлары аурулары және созылмалы өкпе аурулары сияқты темекі шегумен байланысты денсаулық жағдайының даму мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.

Сигарлар темекі сияқты тәуелді. Никотиннің қауіпсіз деңгейі жоқ. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны тастау маңызды.

Темекі шегуден бас тартқанда, бұл сіздің денсаулығыңызды жақсартуға және онкологиялық аурулар, жүрек ауруы, COPD және темекі шегумен байланысты денсаулыққа қатысты басқа да мәселелер қаупін азайтуға көмектеседі.

Денсаулық сақтау провайдеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді никотинге тәуелділік пен темекі шегуден бас тартуға арналған бағдарламалар туралы ақпаратпен байланыстыруға және қолдау көрсетуге көмектеседі.

Шылым шегетін болсаңыз, темекі шегуден бас тарту туралы қосымша ақпарат пен ресурстарды мына сайттан қараңыз Американдық қатерлі ісік қоғамы.