Суық әдетте бір аптадан кейін жойылады, бірақ кептелу, жөтел және мұрыннан су ағуы ұзаққа созылуы мүмкін. Қуатыңыз көп болса және симптомдарыңыз жеңілірек болса, суық тию жақсаруы мүмкін.
Суық – бұл әдетте бір аптаға созылатын жеңіл вирустық инфекция. Суықтың белгілері мыналарды қамтиды:
- жөтел
- ауырған тамақ
- түшкіру
- мұрынның ағуы
- кептеліс
- шаршау
- ауырады
Әдетте, бұл белгілер суықтың ортасында, шамамен 3-5 күндерде ең ауыр болады.
Суықтың соңғы күндерінде көптеген белгілер жойылып, сіздің энергияңыз әдеттегі деңгейге оралады. Сізде әлі де ұзаққа созылған жөтел немесе жеңіл тоқырау және мұрыннан ағу болуы мүмкін.
Бұл мақалада суық тиюдің дерлік аяқталуын білдіретін симптомдар егжей-тегжейлі қарастырылады.
Суықтың аяқталуға жақын екенін көрсететін қандай белгілер бар?
Суық әдетте бір аптадан кейін аяқталады. Көптеген адамдар суық тиюдің 7-10 күнінде симптомдар жеңілдей бастайды. Бұл күндері сіз өзіңіздің энергияңыздың жиналып жатқанын байқайсыз және жұмыс істеу, мектепке бару және күнделікті тапсырмаларды орындау оңайырақ болып көрінуі мүмкін.
Сізде әлі де созылмалы белгілер болуы мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- мұрынның ағуы
- кептеліс
- жөтел
Мұрынның ағуы және тоқырау 14 күнге дейін созылуы мүмкін, ал жөтел аптасына дейін созылуы мүмкін. Суықтың соңғы күндерінде мұрыннан ағудың сары немесе жасыл болуы әдеттегідей. Бұл сіздің иммундық жүйеңіздің суыққа қарсы тұруының нәтижесінде болады.
Көптеген суық тиюдің қандай кезеңдері бар және әр кезең қанша уақытқа созылады?
Суық жиі кезеңдерге бөлінеді. Адамдар әр кезеңде әртүрлі белгілерді сезінеді және кейбір кезеңдерде басқаларға қарағанда ауыруы мүмкін. Мысалы, 1 немесе 3 кезеңге қарағанда 2-кезеңде нашар сезіну әдеттегідей.
1-кезең
1-кезең 1-2 күнге созылады. Бұл кезеңдегі симптомдар әдетте жеңіл, ал адамдар айтатын ең жиі симптом – бұл тамақ ауруы. Сіз сондай-ақ тәжірибе жасай аласыз:
- шаршау
- шамалы кептеліс
- жұмсақ мұрын ағуы
2-кезең
Симптомдар әдетте 3-5-ші күнде күшейеді, оны 2-кезең деп те атайды. Бұл әдетте өзіңізді ең ауыр сезінген кезде болады. Суықтың 2 сатысында сізде жиі келесі белгілер болады:
- кептеліс
- мұрынның ағуы
- дененің ауыруы
- бас ауруы
- түшкіру
- шаршау
- жөтел
3-кезең
Симптомдар шамамен бір аптадан кейін жақсара бастайды. Бұл 3-кезең. Бұл кезеңде симптомдар жеңіл және толығымен жойылуы мүмкін. 3-кезеңдегі қалған белгілерге әдетте жөтел, тоқырау және мұрынның ағуы жатады.
Мұрынды үрлеу суықтан құтылуға көмектеседі ме?
Мұрынды үрлеу кейбір белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Бұл тыныс алуды жеңілдетеді және сізді кептелуді азайтады. Дегенмен, бұл сіздің суық тиюді тезірек шешуге ықпал етпеуі мүмкін.
Оның үстіне, бар
Мұрын үрлеу күшпен жасалса, ол тіпті мұрыннан қан кету және құлақ қалқанының жарылуы сияқты жарақаттарға әкелуі мүмкін.
Жалпы суықтың белгілерін жеңілдету үшін не істеу керек?
Әдетте, көп демалу және үйдегі кейбір дәрі-дәрмектермен үйде суық тиюден айығу жақсы.
Симптомдарды жеңілдетуге көмектесетін қадамдар мыналарды қамтиды:
- сұйықтықты тұтынуды арттыру арқылы ылғалдандыру (шай, шырындар, алкогольсіз сусындар ішу)
- тамақтың ауырсынуын жеңілдету және жөтелді азайту үшін жұлдыру таблеткаларын сору
- жөтел мен қызбаны жеңілдету үшін рецептсіз (OTC) жөтел мен суыққа қарсы дәрі қабылдау
- мұрын бітелуін жеңілдету үшін тұзды тамшылар мен спрейлерді қолдану
- қабынуды азайту үшін ибупрофен сияқты OTC ауырсынуды басатын дәрілерді қабылдау
- бал қосылған шай сияқты тамақты тыныштандыратын жылы сусындар ішу
- ыстық душ немесе ванна қабылдау, өйткені бу сіздің синусыңызды тазартуға көмектеседі
- мұрын жолдарын ашуға көмектесетін ылғалдағышты пайдалану
Сізге суық тию үшін дәрігерге бару керек пе?
Әдетте суық тию үшін дәрігерге барудың қажеті жоқ. Қарапайым суық вирустан туындайды. Бұл антибиотиктермен емдеуге болмайтынын білдіреді. Суықтың белгілері әдетте жұмсақ болғандықтан, үйде емдеу әдетте жақсы. Дегенмен, кейде дәрігерге көрінген дұрыс.
Дәрігерге қаралыңыз, егер:
- Сіздің белгілеріңіз бір аптадан кейін жақсарған жоқ
- Сіздің симптомдарыңыз жақсарудың орнына нашарлайды
- 4 күннен астам қызбаңыз бар
- OTC препараттары көмектеспейді
- Сізде жоғалып, кейін қайта оралатын белгілер бар
- симптомдарыңыздың кез келгені ауыр немесе қалыпты емес
- сіз сусызданасыз
Жоғарыда айтылғандардың кез келгені сіздің суықтың ауыр инфекцияға айналғанының белгісі болуы мүмкін.
Суық әдетте бір апта ішінде жойылады. 7-ші күні сіздің белгілеріңіз жиі жоғала бастайды. Сізде әлі де кептелу, мұрын бітелу және жөтел болуы мүмкін. Бұл симптомдар басқа суық белгілеріне қарағанда бірнеше аптаға созылуы мүмкін.
Симптомдар жоғалған сайын, сіздің қуат деңгейлеріңіз әдеттегі деңгейлеріне оралуы керек. Сізге күнделікті әрекеттерді орындау оңайырақ болуы мүмкін.
Әдетте суық тию үшін дәрігерге барудың қажеті жоқ. Үйде тынығумен емдеу, OTC препараттары, тамақты тыныштандыру немесе мұрын жолдарын ашу үшін жылу мен буды пайдалану симптомдарды жеңілдетуге көмектеседі.
Егер сіздің белгілеріңіз бір аптадан астам уақытқа созылса немесе олар жақсарудың орнына нашарласа, дәрігерге барған дұрыс.
