Үйде ересек балалардың болуы жақсы болуы мүмкін, бірақ дұрыс қарым-қатынас болмаса, жанжал оңай пайда болуы мүмкін. Міне, жағдайды қалай шарлау керек.
Егер сіздің ересек балаларыңыз үйде тұрса, сіз өсіп келе жатқан тобырдың бір бөлігісіз.
АҚШ санақ бюросының 2021 жылғы мәліметтері бойынша 18 бен 34 жас аралығындағы әрбір 3 американдықтың 1-і ата-анасымен бірге тұрады.
АҚШ-та және бүкіл әлемде ересек балалар отбасылық үйде ұзағырақ болуда. Көптеген адамдар экономикалық жағдайлардың өзгеруіне, соның ішінде өмір сүру құнының өсуіне байланысты біраз уақыт өз бетінше өмір сүргеннен кейін ата-аналарымен бірге тұруға оралады.
Егер сіз ересек балаларыңызбен бірге тұрсаңыз, өмір салтына және басқа факторларға қатысты қақтығыстарды бастан кешіру әдеттегідей, дейді Нью-Йорк қаласындағы TriBeCa Therapy топтық тәжірибесінің негізін қалаушы психотерапевт және Мэтт Лундквист.
Сіздің балаларыңыз қазір ересек болғандықтан, жасөспірім кезіндегі ережелеріңіз енді қолданылмауы мүмкін.
Лундквист отбасылық ережелер мен үміттерді орнатудың дұрыс жолы жоқ екенін айтты. «Ненің тұрақты, ненің шынайы, нені шынымен жақсы сезінетінін ойлаңыз».
Міне, мұны істеу үшін пайдалануға болатын бірнеше нұсқаулар.
Ата-аналарға шекараны белгілеу бойынша 4 кеңес
Үйде сізбен бірге тұратын ересек балаларыңызды қалай шарлау керек.
1. ТЕЗ сөйлеңіз
Негізгі ережелер мен үміттерді талқылау үшін бірге өмір сүре бастаған кезде балаларыңызбен кездесіңіз. Бұл топтық телефон қоңырауы немесе кешкі астан кейін талқылау болуы мүмкін.
«Көптеген адамдар қажет деп санағаннан гөрі тезірек, ашық және айқынырақ сөйлесу жағында қателесіңіз», – деп кеңес берді Лундквист.
Мұнда бірге қарастырылатын бірнеше сұрақтар бар:
- Біз бірге кешкі ас ішеміз бе?
- Тамақтың ақысын кім төлейді?
- Жалдау қандай да бір түрде төленеді ме?
- Көліктер бөлісе ме? Олай болса, газ қалай төленеді немесе толтырылады?
- Кім ыдыс жуады?
- Қашанға дейін бірге тұрасың?
Қаншалықты жақсы жұмыс жасасаңыз да, ұзақ уақыт бірге болғаныңызда жанжалдар туындайды. Сондықтан қазір бәрі жақсы болып көрінсе де, бұл талқылаулар маңызды.
2. Болашақтағы ықтимал проблемалар мен шешімдерді талқылаңыз
Сондай-ақ ненің дұрыс емес болуы мүмкін екенін және онымен қалай күресуге болатынын алдын ала талқылаған дұрыс. Отбасылық қақтығыстар көбінесе мыналарға байланысты болады:
- ақша
- ортақ кеңістік
- тазалау
- сіз қаншалықты жиі бірге уақыт өткізесіз
- сіз қалай сөйлесесіз
- үйде серіктес немесе кездесу туралы күту
- үйде есірткі мен алкогольді қолдану
3. Мөлдір болыңыз
Ережелерді нақты жасаңыз. Мысалы: «Біз бірге тамақтанған сайын, әрқайсысымыз өз үлесімізді төлейміз».
Келісетін параметрлерді жазып алыңыз және оларды электрондық поштаға жіберіңіз немесе барлығы оларға сілтеме жасай алатындай етіп тоңазытқышқа орналастырыңыз. Бұл жағдайда қарама-қайшылықты болдырмауға көмектеседі.
«Мұндай әңгімелерде мен міндетті түрде көретін қиыншылық – біреудің кеңес беруі немесе көтерілуі. [the issue] Сосын әңгімені тастап: «Ой, бұл жақсы өтті» деп, содан кейін «Тоқта, мені дұрыс түсінбедім бе? Сіз мені басқа нәрсе туралы айтып жатыр деп ойладыңыз ба?’, — деді Лундквист.
4. Тұрақты түрде тіркеліп, қажетінше реттеңіз
Жағдайлар өзгереді, сондықтан сіздің үміттеріңіз де өзгеретіні табиғи нәрсе.
Ненің жақсы болып жатқанын және нені өзгерту керектігін қайта бағалау үшін апта сайынғы немесе ай сайынғы тіркелуді орнатыңыз.
Мысалы, егер сіздің ересек балаңыз жұмысты немесе басқа өмірлік жағдайды тапқанша сізбен бірге тұрады деген бастапқы идея болса, олай болмаса, олармен сөйлесу маңызды. Белгіленген тіркелу күні бұл әңгімені бастауға көмектеседі.
Динамиканы қалай басқаруға болады
Отбасы динамикасы – бұл отбасы мүшелерінің арасындағы тұрақты қарым-қатынас және оларға әсер ететін факторлар. Олар а
Мұнда есте сақтау керек нәрселер бар.
Есіңізде болсын, сіз қазір ересексіз
Сіздің ересек балаңыз үйде тұрғанда, оның енді бала емес екенін мойындау маңызды. Бұл сіздің олармен қарым-қатынасыңызды және олардан не күтуге болатынын өзгертеді.
«Ата-аналар бұл әңгімелерге қызығушылықпен қатысып, бұрын белгілі бір жолмен жасалатын нәрселер туралы болжамдарды қайталай алатын болса, бұл пайдалы», – деді Лундквист.
Ескі сезімдер мен мінез-құлықтың қайта пайда болуына дайын болыңыз
«Тіпті 10 немесе 20 жылдан кейін ескі динамика қайта оралады – тіпті сіз басқа үйде болсаңыз да, тіпті көп нәрсе өзгерсе де», – деді Лундквист.
«Ең ықпалды динамика болып табылатын динамика қайта пайда болады, сондықтан бұл туралы біліңіз», – деді ол.
Оны қашан тоқтату керектігін біліңіз
«Анау [old feelings] кейде жағдайдың жұмыс істемейтіні соншалықты ауыр болуы мүмкін », – деді Лундквист.
Егер жағдай сізді тым күйзеліске ұшыратып, сіз ойлағандай болмай жатқанын байқасаңыз, бірге өмір сүруді тоқтатқаныңыз дұрыс.
Кәсіби көмекке қашан жүгіну керек
Кейбір адамдар терапияны «соңғы шара ретінде» ойлайды, бірақ сіз терапевттен көмек сұрамас бұрын жағдайды қиындатудың қажеті жоқ, деді Лундквист.
Кейде кәдімгі жанжалдармен күресу үшін бір немесе екі отбасылық терапия сеансы көп нәрсеге көмектеседі.
Тағы бір нұсқа – жақын, бейтарап отбасы мүшелерін немесе достарыңызды талқылауға куә болу үшін тарту.
Ересек балаларыңыздың үйде тұруы пайдалы әрі қиын болуы мүмкін. Ерте және жиі сөйлесу және нақты ережелер мен күтулерді белгілеу – барлығының бір бетте болуын қамтамасыз етудің тамаша тәсілі.
Ал егер бұл сізге көмектеспейтінін байқасаңыз, бірге тұруды тоқтату туралы шешім қабылдағаныңыз дұрыс.
